頭皮多頭皮癢有可能是油脂過多，或者是真菌感染引起的，我之前遇到過跟你一樣的苦惱，後來在網上找了多重方法，包括用啤酒洗頭，效果甚微，後來用白醋洗感覺還是不行，然後在網上抱著試試的態度去大藥房買了一瓶酮康唑洗劑，洗完之後第二天感覺頭髮上的頭皮屑少了很多，然後就照著說明書一星期洗兩次，堅持了一個月，現在頭髮不癢了，也不掉頭皮屑了，感覺頭髮也變黑了，確實用著不錯，一樣對您有所幫助！

因為我有溼疹多年，跟面板醫生接觸的很多，瞭解一點這方面的知識，根據你描述的首先要考慮到的就是有脂溢性皮炎所造成的頭皮屑的產生，這個情況也是與本身膚質的敏感和內分泌變化有一定的關係的，也要排除一下頭皮真菌感染的可能性意見建議：要想改善這個症狀的話可以先用淡鹽水洗一下頭，平常生活中要堅持每天洗頭一次，避免勞累和熬夜，保持一個良好的心態也是很重要的，忌一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，吃點複合維生素B

這種情況一般分為兩種

1。是你的頭皮屑比較嚴重，或者說是你頭皮細胞增生速度過快，這種情況需要換比較強效專業的去屑洗髮水，甚至一些免沖洗的去屑產品。注意，此時你不一定要去尋求醫生的治療，很可能用去屑效果更強化的洗髮水就螚達到效果。

2.是沒沖洗乾淨。對的，就是這麼簡單。我遇到過很多消費者都是沒有沖洗乾淨，洗護髮產品的殘留造成的假性頭屑。市面上的去屑洗髮水很多，有些比較不容易沖洗。一般來講，不含矽油的洗髮水通常易沖洗一點。可以嘗試。

怎樣有效去除頭皮屑 掌握這五個小竅門即可

平時如果不重視頭髮的清潔，或者是因為生活中的一些其它因素影響就很容易會出現頭皮屑。而頭皮屑的出現，不僅嚴重影響了人們的日常生活，而且還會給個人的形象造成非常大的影響。

一、怎樣有效去除頭皮屑

1、陳醋

平時可以利用陳醋進行洗頭髮，堅持幾次之後便可以擺脫頭皮屑的困擾。操作方法非常簡單，只需要準備150毫升左右的陳醋，接著再加入1千克左右的溫水，將其充分攪拌均勻。每天堅持利用此水沖洗頭髮，便可以有效去除頭皮屑，還具有止癢，防止脫髮，減少頭髮出現分叉的好處。

2、洋蔥

首先準備一個新鮮的洋蔥，將其洗乾淨之後搗爛，接著再利用乾淨的紗布將其包好。再利用它反覆揉擦頭皮，這樣可以讓洋蔥汁滲入到頭皮，過了24小時之後再利用溫水沖洗頭髮即可。這種方法不僅能夠消除頭皮屑，而且還可以止癢，只需堅持幾次就可以看到明顯的效果了。

3、啤酒

首先利用啤酒將頭髮稍微浸溼，等待十五分鐘左右再利用清水再次清洗一遍，接著再使用洗髮水將頭髮洗乾淨即可。每天沖洗兩次，大概三天一個療程即可，堅持兩三個療程便可以擺脫頭皮屑的困擾。

4、鹽硼砂

首先準備好適量的鹽、硼砂，將其放入盆裡面之後再加入適量的水，將其攪拌均勻之後洗頭即可。這種方法也可以幫助大家輕鬆消除頭皮屑，擺脫其困擾。

5、熱米湯

首先將頭髮浸泡在熱米湯中大概20分鐘左右，並且輕輕地揉搓頭頂以及髮根，接著再利用洗髮水將頭髮清洗乾淨就可以了。堅持這個方法一段時間，也可以有效減少頭皮屑。

二、怎樣預防頭皮屑的出現

1、平時在洗頭髮的時候要注意水的溫度，切勿超過40度。水溫太高很容易會加快頭皮屑的生長速度。

2、在洗頭髮的時候一定要將洗髮水沖洗乾淨，避免洗髮水殘留。

3、在利用吹風機吹頭髮的時候也要控制好溫度，切勿開強烈熱風，否則也很容易會出現頭皮屑。

4、平時可以利用指腹輕輕地按摩一下頭皮，這樣可以有效加快血液的迴圈速度。切勿利用指尖抓頭髮，否則很容易會導致頭皮出現發炎的情況。

5、平時切勿長時間戴帽子，這樣才可以更好地預防汗水以及油脂悶在頭皮上面，儘量保持頭皮出現乾爽的狀態中。

個人建議，可以換一種洗髮水用，專選擇去頭皮屑的會比較好，如果還不行可以口服中藥調理，用中藥外洗：豬牙皂20克馬齒莧30克透骨草30克側柏葉30克水煎外洗，或者口服葡萄糖酸鋅和維生素B6，外用二硫化硒洗頭三天一次。酒辣海鮮不要吃，甜的辣的油炸食品少吃。早睡不要熬夜。

首先，我們要找到頭髮出問題的原因，先來科普一個概念，就是頭皮環境的PH值，其實就是初中化學課上提到的酸鹼度，而頭皮的酸鹼度會在很大程度上影響頭髮的生長和健康。

頭髮在自然弱酸性的環境下會更容易抑制細菌生長，吸收營養，保持柔順、健康，偏鹼性的環境，會讓頭髮毛鱗片張開，引發開叉、乾枯等各種頭髮問題～

那麼，哪些因素會導致頭皮PH值失衡，引發脫髮、出油、頭皮屑等頭髮問題呢？

大部分人都知道眼周肌膚十分脆弱，但其實頭皮和眼周肌膚一樣脆弱，日常很多因素都會引發頭皮環境的PH值失衡。比如說，反覆的吹拉染燙、運動流汗，甚至是日曬都有可能引發頭皮環境PH值失衡。

看，你頭皮其實比較想象得要脆弱得多～

想要為頭皮“維穩”，不妨用上“護膚邏輯”選擇一款能讓頭皮環境更穩定的洗髮露吧！說實話，以無矽油為噱頭的護髮產品早就屢見不鮮，但能為頭皮“維穩”避免頭皮PH值失衡的護髮單品卻很少見～

那接下來就一起來看看我發現的“寶藏洗髮露”吧～它就是清揚重磅首發弱酸性洗髮露——清揚控油“5.5小藍瓶”&補水“5.5小粉瓶”～它用PH值5.5的弱酸配方來保持頭皮健康，避免PH值失衡～

由於提前做了關於頭皮PH值的功課，私心地說，這次我的期待值還是蠻大的，測評起來也相對更加嚴格，效果究竟怎麼樣？一起來看看吧～

與想象的不一樣，預想中“5.5小藍瓶”的味道會是比較單一的薄荷味，但是剛開啟就被驚豔到了，那種香氣很像之前旅行中偶然聞到的某種香水味，有種草木調的清新感～

因為我是短髮，一次的用量大概3泵左右就可以啦，放在手裡一小撮的樣子，稍微加水，泡沫就很豐富，且是那種細膩的小分子泡沫，從頭皮到髮尾，用指腹輕輕按摩讓頭皮最大化的放鬆，因為味道實在太好聞了，整個過程彷彿是一次頭皮SPA……

豐富細膩的泡沫洗完，頭髮真的非常蓬鬆，就是有那種恰到好處的空氣感，但同時又保持一定的光澤度～而且留香也很持久，如果你是晚上用，相信一早醒來，枕頭上一定還有好聞的香味以及順帶著的一天的好心情。

當然，我最最最關心的還是它是不是真的可以幫助頭皮維持穩定的PH值。

果然這次測試沒有讓人失望，我用專業的PH試紙測試後，結果呈軟酸性，妥妥地維持在穩定範圍，測試成功！

健康的頭皮環境就像為好的髮質打好基礎，隨著時間，之前出現的比如出油、脫髮、頭屑等問題都會得到改善，從而徹底解頭髮問題，徹底原來頭髮扁塌、髮際線上移等問題

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拿到安心的測評資料後，再看“5.5小藍瓶”的成分，就更愛這一瓶了～

原來，其中特別添加了馬鞭草以及迷迭香精粹，無論是鎮定肌膚的馬鞭草精華還是主打舒緩功能的迷迭香精華，都用更溫和有效的方式舒緩頭皮同時控油～妥妥地將護膚智慧運用到頭髮護理中，平衡控油，讓頭髮呈現出自然蓬鬆的狀態。

在完成一天的拍攝、出席活動之後，從髮根到頭絲依舊始終保持著清爽的狀態，絲毫沒有扁塌的問題出現。更沒有頭屑的煩惱

這也依賴於清揚的氨基酸控油“黑科技”，用肌膚零負擔的氨基酸成分，從根源上調理頭皮酸鹼，恢復頭皮本身的“控油力”。

而清揚的水凝去屑科技更一直廣受好評，其中的新一代水凝去屑系統，也卸妝乳級去屑因子，更深層淨透頭皮，為控油功效加持，真的超安心。

要看頭屑的形狀，如果屑狀小兒碎，可以考慮換一款洗髮水。（總用一種洗髮水時間長了也會起頭皮屑）如果頭屑的鱗片狀，片比較大要考慮是不是脂溢性皮炎，或頭皮真菌感染的可能性。如果是真菌感染的話，可以去搜索一下屑蟎清之類的洗髮產品，這種類似的品牌有很多，可以認真挑選一款符合自己心意的。平時飲食也要注意禁食油膩、辛辣的食物，睡眠質量也很重要，有的人睡眠不好也會起頭皮屑。