老婆在家待產。我父母照顧。因為我自己是在隔壁城市工作。不方便照顧。就個人而言。老婆待產過程中。壓力挺大。挺無聊。壓力大是擔心小寶寶的健康發育狀況。畢竟要孩子了。肯定是希望寶寶健健康康的降臨的因為夫妻。雙方父母都期待著。另外就是身體壓力隨著寶寶越發長大。身體吃力。然後無聊是看有沒工作吧。因為老婆身體狀況問題。懷孕2個多月就讓老婆辭職了專心待產。天天吃吃睡睡的。她挺無聊的。又因為我不在身邊。怎麼說呢。更無聊了。。因為我自己也不太方便很多產檢都是我媽媽陪著去的。雖然我老婆不說什麼肯定還是失落的。所以我也陪著去過幾次。夫妻能多待一起會好點吧。還有就是孕婦心情挺重要的。我家的那位因為沒有天天見到只能每天打電話詢問她一天的活動。還是可以感覺到我家的心情還是不錯的。12月底預產期了。希望我家寶寶能健健康康的。

衝著這一問題，斷定在妻子眼裡你是暖心的丈夫，但願長久堅持，不要讓妻子有一天提起你來搖頭。該做的事該說的話，好多呢，全靠你自己。我簡單羅列幾個:

晚上下班以後，陪妻子出去散散步，邊走邊唱（小聲的啊，不能擾周圍的任何人），邊走邊聊，聊她關注的、有興趣的話題，至少她有的說，也願意聽。散步回到家，給她倒水泡腳。

經常買些她喜歡吃的菜，如果有時間的話，在親自下廚。

問問她有啥需要，只要合理，再不情願，也要照辦。

……

不止是現在，未來也一樣，祝你們幸福！

在老婆懷孕期間，我覺作為丈夫第一需要做的是剋制自己不管怎樣不能跟此時的老婆發脾氣，懷孕期間的女人是還很容易就生氣的。在就是買老婆想吃的，剛開始孕婦嘴特饞，並且是想到就要吃到，你說忍忍今沒時間明天買她就不行，忍不了馬上你就得買回來。懷孕是女人最特殊的一段時期，作為丈夫我們要包容，忍讓，疼愛關心自己的老婆。其實這也是每個做丈夫的應該有的品質。

第一：讓老婆遠離煙味。香菸中含有有毒的物質尼苦丁，孕婦經常吸入，會引起胎兒早產，體重不足，甚至畸形。如果你是一位菸民，堅決不要讓老婆聞到你的煙味。在準備要小孩半年前最好戒菸，在老婆懷孕後，你千萬不要讓她生活在你的煙霧裡，以為香菸對i胎兒的毒害實在是太大了。

第二：儘量讓老婆遠離廚房。做飯時，會產生很大的油煙，這些油煙裡都含有有害的物質，對孕婦造成不利的影響，所以，妻子在懷孕期，儘量讓她遠離廚房，接觸次數越少越好。

第三：讓老婆遠離重活。女子懷孕時，適當做些家務是可以的，當是不能太過勞累，尤其是是不能幹太重的活。因為孕婦在乾重活時，子宮會向後傾並向下，影響子宮正常功能，就會引起流產，早產。所以，老婆懷孕了，老公要幫忙分擔家務，儘量不要讓妻子乾重活。

第四：讓老婆吃好的。胎兒從無到有，再到出生，都是靠從母體吸收營養成長。所以讓老婆吃好的很重要。平時有時間多給老婆做些有營養的好吃東西，讓老婆吃好喝好，這樣生下的胎兒才最健康。

第五：學習孕期保健知識和育兒知識。男人在老婆懷孕時，應該多學些孕期知識和育兒知識。不要以為生孩子是女人的事，其實那人也起到很重要的作用。老婆懷孕是經常會出現腰痠背痛，腿抽筋等現象，你一定要主動幫忙按摩。孩子出生後，老婆忙不過來，要幫忙換尿布，給寶寶洗澡。只有現在多學習些知識，日後才知道怎麼做。

第六：陪老婆做產檢。作為老公應該多抽時間陪老婆去產檢，這樣有什麼情況也第一個知道，也能最快做出決定，同時也可以和老婆一起為未來寶寶做些有助寶寶的事，如孕婦學校。

丈夫需要為了迎接自己可愛的寶寶做到關係妻子身體和心靈，因為這個時期和月子期間一樣，是準媽媽最脆弱的時候。具體應該做什麼呢？

1.為準媽媽提供良好的餐食，保證準媽媽和肚子裡寶寶的營養。

2.定期帶準媽媽出門散步。我們小區很多準爸爸下班回到家吃完飯後都會帶著準媽媽去散步，尤其是在懷孕後期，定時散步會對準媽媽的分娩有好處。

3.和準媽媽一起為將要出生的寶寶準備衣服和禮物。這是最幸福的時刻！

4.如果準爸爸還有時間，建議準爸爸給肚子裡的寶寶讀繪本或是故事書。如果不愛讀書也可以每天說話，這樣寶寶會很熟悉你的聲音。

5.關心妻子的身體，如果有時間，可以考慮陪著妻子去產檢。

一，在心情上，多照顧老婆，女性在懷孕期間，由於激素的作用，很容易出現一些以前不曾有的脾氣，會莫名其妙的傷心哭泣這個時候，丈夫的作用尤其重要，一定在心情上給予老婆很大的關注，理解她，關心她，包容她。在妻子感受到你對她的愛是最重要的。

二，在家務家，儘量減少老婆在家務上的忙乎，你可以主動要求做家務，特被別實在老婆懷孕的第二個月和第三個月，一般都出現早孕反應。這時候她胃口不佳，經常會嘔吐，有的準媽媽做飯時候聞到油煙味會噁心想吐，這時候，丈夫最好可以幫老婆做飯。避免嘔吐。要多體諒準媽媽。

三，孕期要適量運動，但是運動不要過於劇烈，準爸爸要在有空的時候多陪妻子散心。特別是晚飯後，一起去散個步。保持準媽媽心情愉快，適合的運動量。

四，如果有婆婆過來照顧妻子，丈夫要起到良好作用，保證婆婆和妻子的和諧關係。讓妻子有個好心情。

作為過來人，我有以下建議：

1、多關心老婆，而不是過於關注胎兒。尤其是第一胎孕媽媽，身體由於激素的原因發生了很多變化，她會變得敏感、易怒、憂愁......丈夫要多關心媽媽的心情，多溝通，陪著聊聊天，散散步。不能一回到家就親肚子，問寶寶今天怎麼樣？而是第一時間問問老婆今天感覺如何。

2、主動承擔家務。前3個月，胎兒還不穩定，儘量多讓老婆休息。後3個月，大腹便便，各種神經壓迫痛，也儘量多讓老婆歇著。丈夫多主動承擔家務，一來可以分擔家務壓力，二來也讓老婆心裡舒服，覺得懷孕的辛苦有人一起分擔。

3、學習各種嬰兒護理知識。不要覺得孩子生下來就自然會帶了！趁著老婆還在孕期，家裡還沒有小嬰兒弄得雞飛狗跳的時候，學習護理知識，爭取成為“超級奶爸”。這樣，不僅有助於分擔老婆養育嬰兒的壓力，也有助於父子間親子溝通。

一、留意妻子的情緒。

有些準媽媽會控制不住胡思亂想,胎兒是不是健康，是否健全？分娩時是否平安順利?孩子出生後自己的生活會變成怎麼樣？生活會不會變得不可控？有時想得太多，情緒上沒釋放出來，容易患上產前抑鬱症。

二、陪妻子散步，聊天

妻子散步的時候一起，拉拉手，樓樓肩，說說笑笑

三、為妻子做合胃口的菜式

懷孕的妻子大多胃口受到影響，而且一次性吃得不多，也不敢吃多，只能少吃多餐，所以準爸爸可以在飲食上用心改變菜式，做多些花樣菜式，準媽媽吃得好，吸收得好，對胎兒也好。心情自然就好了。

心理上的支援和關愛

懷孕對於一個女人來講是大事，心理上的波動也會比較大。所以早知道懷孕的第一時間就需要丈夫的支援和關愛。有些丈夫知道這件事情時的反應是遲疑或冷漠的，這樣就會讓準媽媽有點失落。當然，我也理解，作為男人知道這件事可能也會覺得沒準備好，但還是要給準媽媽更多的信心。

積極陪伴產檢，關注準媽媽和胎兒的狀態

很快就要有頻繁的產檢，如果準爸爸能積極的陪伴產檢，準媽媽和胎兒會很安全，準媽媽心理上也覺得獲得了支援。我經常能看到自己去產檢的準媽媽，還是會有些不變和失落的。如果準爸爸不能陪著去，也要第一時間詢問情況。

老婆懷孕期間，丈夫需要做的事情可多了。

一、老婆想吃什麼就買什麼，除非市場上沒有。我懷孕期間，我愛人常常是有什麼好吃的首先想到的總是我。甚至在外吃飯也非要我一定和他一起去。他那時常常感慨他居然能對老婆那麼好。

二、陪逛街買東西。記得有一次他居然平生第一次被我叫去街邊吃小吃。甚至在眾目睽睽之下當我要坐下來時他先把凳子擦乾淨了才讓我坐下來。我現在想起來還覺得那畫面是世界上最美的圖畫。

三、罵不還口打不還手。我懷孕後期總是坐立難安，此時總是拿老公當出氣筒，他還能像哄孩子一樣哄著我。要知道我老公可是個暴躁脾氣，他能這樣真是一件非常不可思議的事情。

陳廣湛：孕期，也需要丈夫的投入

懷孕與養育的過程，父親這個角色是不可缺失的。我的先生就是一個非常投入的人。在孕期裡，他經常與腹中的胎兒說話：“寶貝，我是爸爸，我好期待見到哦。”“寶貝，爸爸現在在吃飯，你在幹什麼呀？”我生產那天，我因剖宮產虛弱地躺在床上，照料女兒的事情是我先生一手包辦，他給女兒清理的胎便，安撫哭鬧的女兒。現在4 歲半的女兒經常黏著爸爸一起玩，會時不時地說：“爸爸，我好愛你。”

我還遇到過一個準爸爸，他主動邀請他的妻子參加我們鹽媽網《自然分娩工作坊》的課程，他說不管是否可以自然分娩，我們可以努力試試看，由此可見他也是一位在孕期已進入父親角色的爸爸。他的妻子因為臀位單足先露而剖宮產生下女兒，這位準爸爸在女兒出生後第一時間給女兒做肌膚接觸。他光著上半身，他的女兒也光著身體躺在他懷中，這美麗動人的時光裡，能感受到他滿滿的父愛。他經常分享已滿百天的女兒對他的依戀，這種滿足感油然而發。

所以，父親的投入很重要。在孕期裡，父親如果可以進入角色的話，不僅能讓他意識到孩子就快誕生了，還可以增進夫妻之間的交流。在任何時候，夫妻關係都是在第一位的，只有和諧夫妻關係，才可以給腹中的胎兒或是已出生的孩子安全感與幸福感。