奶少怎麼辦？月子中心下奶“扛把子”，每天吃一點，奶多不發愁！

大家都知道，母乳是媽媽送給寶寶最好的禮物，即使配方奶再好，但是和母乳還是比不了的，很多媽媽都比較推崇母乳餵養，如果有條件的話，餵養寶寶到足夠的年紀，對寶寶的身體也有益處，能夠增強免疫力，寶寶更健康。

一、可是遺憾的是，很多寶媽生完孩子後，都發現自己的奶水越來越少，根本不夠孩子吃，這是什麼原因呢？

1、產後沒有儘早開奶

很多寶媽都忽視了產後的黃金“半小時”，其實只要寶媽身體允許，一定要及時開奶，早早及時吮吸媽媽的乳頭，刺激寶媽腦垂體釋放泌乳素，進而開始泌乳，提高母乳量，要知道寶寶的吸吮是非常重要的，寶寶的吸吮能夠刺激寶媽的泌乳反射，一旦泌乳反射形成了良性的迴圈，哺乳就算是成功了一大半的。

2、產後“大補湯”下奶

很多寶媽，為了產後的母乳量，卯足了勁大補特補，每天都要喝濃湯，要知道，濃湯不但不能下奶，可能還會讓你早早的感受堵奶的感覺，要知道剛剛生產完的那幾天，乳腺是沒有完全通暢的，而這些高脂肪的東西，喝的太多就會導致脂肪過剩，形成乳汁堵塞，極易形成堵奶。

3、越攢奶越少

也有一部分媽媽覺得自己奶水少，攢一攢就多了，於是貿然延長餵奶時間的間隔，把原來2小時喂一次鹽城到4小時喂一次，其實這個做法是錯誤的，大腦分泌奶水是依憑寶寶的吸吮來獲得泌乳指令的，所以攢奶相當於減少寶寶的吸吮次數，不可取。

二、想要增加母乳量，月子中心給出四個小妙招，寶媽照著做，奶多不發愁！

1、及早開奶

生產完後第一時間開奶，讓寶寶多加吸吮，平時給寶寶喂完奶水後，及早把奶排空，給大腦自己母乳產量不夠的訊息，透過寶寶的吸吮給腦醇提泌乳的訊號，刺激身體產奶。

2、補充蛋白質

母乳構成的主要成分是什麼：水，蛋白質和其他營養物質，所以奶水中除了水分之外，蛋白質的含量是比較高的，基本上母乳餵養一次就要消耗100克的蛋白質，所以為了保證母乳的產量不受影響，蛋白質的補充是很重要的，月子中心都十分推薦寶媽喝豌豆蛋白質粉，堪稱下奶屆的“扛把子”，為什麼這麼說，原因有二：

一是豌豆蛋白質粉中的“豌豆”自古以來就是通乳下奶的，能夠幫助寶媽疏通乳腺，促進奶水分泌，屬於“大自然的催乳劑”，另一方面就是豌豆蛋白質粉是植物性的高蛋白，能夠提高母乳質量，增強其營養成分，母乳質量高了，寶寶吃得才好，而且是0脂肪0蔗糖的，不會發胖，建議寶媽每天兩杯，奶水足，不發愁。

3、回奶的食物不要碰

4、保持心情的愉悅

這一點是最為重要的，要知道，媽媽的心情是直接影響寶媽的乳汁分泌的，心情不好，奶水是會回去的，所以千萬不要生氣，保持心情愉悅很重要，保持心情愉悅很重要，保持心情愉悅很重要，重要的事情說三遍！

希望各位寶媽都能夠給寶寶最好的母乳餵養，為孩子良好的發展送上第一份美麗的禮物，加油寶媽，向前衝！

現在有很多催乳的方法，比如請催乳師，和各種下奶催乳的湯。但這有一個前提，就是產婦本身身體底子好，如果產婦身體虧損厲害，再好的方法也沒用，吃的再好自己的身體都補不上了，怎麼會有奶呢。

下面說說我的親身經歷吧！

剛生完大寶的時候，身體很好，只是剛開始乳腺不太通暢，後來經過穴位按摩催乳，奶水多的孩子吃不完。覺得身體好，也就沒有注意月子飲食，再加上婆婆照顧月子全部按照老理，整個月子該補的時候，都是吃的小米粥、雞蛋、掛麵。菜肉等一點沒見到，就這樣出來月子也沒有什麼太大感覺，等孩子一週半的時候開始氣血不足，手腳發麻等毛病就來了。

找中醫按摩調理了一段時間漸漸好轉，畢竟身體已經虧虛了，也不是那麼好補的。

等懷二寶的時候，本來以為補的差不多了，結果二寶出生後情況就更明顯了。奶水不夠吃，穴位按摩催乳也不行，喝各種湯水效果也不大（什麼鯽魚湯，米酒雞蛋湯，雞湯，豬蹄湯都不行），後來用通草跟鯽魚一起燉湯喝，到是有些效果。然我家寶寶胃口大，還是吃不飽，也不吃奶粉，給我急的不行。

後來又去婆婆看病的中醫館讓人給號脈開中藥，結果大夫說我身體虧的厲害，得先把自己補好才能有奶，給開了幾天的中藥跟豬蹄一起燉湯喝，這次有效果了，只是難喝的要命，為了孩子不餓肚子捏著鼻子也得喝呀，心裡想著只要有效果就行！後來一直喝了大概20多天，出了月子又連續喝了一段時間，因為自己身體氣血虛的原因，不喝藥湯了奶水就少了。

因為個人身體原因，二寶4個多月就早早添加了輔食，10個月就斷奶了。

所以準寶媽們一定要好好坐月子，做好月子太關鍵了，怕婆婆跟媽媽照顧不來的，一定找月嫂，找月嫂，找月嫂，不然後悔都來不及。

如果各種催乳方法都試過了沒有效果，可以找中醫試試，我的切身體驗中醫是有效的，只是藥湯難喝，為了孩子這些應該都不是問題。

第一點，要先讓寶寶多吸，寶寶喂完奶可以用吸奶器再吸10分鐘左右。不管奶水多或少，多吸能刺激乳房，讓乳房產生更多的奶量。

第二點，經常給乳房熱敷按摩，每次喂寶寶之前可以先敷一下。

第三點，可以去藥房買點通草再跟鯽魚一起熬湯。通草的用量用多少要記得問醫生。

平時多喝一點湯湯水水的東西。這樣子奶量慢慢的就上來了，以上是我追奶的日子，親測有效哦。

我覺得可以試試德國的一款有機催乳茶，喜寶的，之前群裡很多寶媽都有推薦過，反饋效果還挺好的，因為是有機的產品，品質要求也都很高，所以這點還是很好的。這個在國際媽咪這個母嬰APP上就有賣，我是經常在這裡囤貨寶寶的奶粉紙尿片之類的，所以品質也是靠譜的，可以放心買

最簡單的方式：多讓娃吮吸！娃就是最好的吸奶器，娃吸的越多，腦垂體收到的指令就越準確，奶量分泌就越好。其次就是好心情！心情越好，奶水越充足。同時，就是要有足夠自信：相信自己的奶夠娃吃！我身邊有太多的寶媽虧奶虧在了別人的嘴裡，不是奶不夠，就是信了別人的嘴。

當然，營養均衡葷素搭配也非常重要，我頭胎媽媽按老規矩來的，天天的雞湯，豬腳湯，鯽魚湯，有時候還給加墨魚，就是沒有蔬菜吃，最多給點白菜。好嘛，成功堵奶，而且還發高燒，非常痛苦。二胎的時候，我讓老公管月子餐，我想吃啥做啥，這個月子吃爽了蔬菜魚蝦，奶水也是非常好，儘量不喝肉湯，一週讓我媽燉兩回，說明啥？說明吃飽吃好是奶水好的重要條件，光是湯水不夠母體能量，吃飽了喝太多湯水又超身體負荷。

最後，祝寶媽們哺乳順利，都不用追奶！

你好，我家寶寶現在七個半月了，一直都是純母乳餵養，而且奶水特別的多。

我月子裡飲食是很多元化的，蔬菜，水果，肉，奶，蛋也是每天必備的，開奶的蔬菜很多比如絲瓜，蓮藕，紅莧菜，豬腳，黃豆，雞，鯽魚等等……我都是每天換著吃的，特別鯽魚湯我會大碗的喝，奶水就很多。

還有晚上是奶水分泌最旺盛的時候，可以晚上讓寶寶多允吸，平時也要讓寶寶多允吸，奶水也會多一點。還有我們的心情也很重要，有個良好的心情也可以產生大量的乳汁，在餵奶之前喝一杯水，微笑的對著寶寶餵奶，奶水也會多的

要是實在不行也可以請催乳師吃點中藥調理一下，也有效果的。我自己的妹妹就是這樣奶水也很多。平時我是額外補充營養品的，比如卵磷脂，鈣，鐵，鋅，特別是每天都會喝兩杯蛋白粉。

母乳是給寶寶最好的禮物，也是最安全的，希望可以幫助到你

可以增強媽媽的營養呢，我姐產後也母乳不足，她是在國際媽咪買了DHA,鐵元，還有催乳茶，多種營養其上，經過幾個月的調理，追奶成功呢 您也可以試試

你好~我是不乖的荳媽～

不知道你家寶寶多大了，所以我覺得這個要分情況。

我在月子裡到寶寶3個月的期間，奶水都是一直不夠的，當時很鬱悶，因為現在營養都已經跟上來了，不擔心像過去的媽媽吃不飽的情況。

所以為啥奶水不夠，我自己的主要原因在於心情。心情非常影響奶水。

再到了寶寶6個月左右，她成長期那幾天吃奶量特別大，所以又覺得奶不夠。但是最後隨著幾天的調整，又恢復正常。

講真，你的身體會遵循自然法則，找到適合寶寶的餵養量。所以真的不用太擔心，退一萬步講，奶水真的不夠，咱們不是還可以喂牛奶嗎?

先別太焦慮，然後放鬆心態去看待這些事情，該吃的東西都要吃，說不定奶量就上來了。

實際上，除了某些乳腺發育有問題或者後天病理原因影響了母乳餵養，孕媽都是能夠分泌足夠寶寶生長髮育所需要的乳汁的，即使是雙胞胎孕媽。很多時候，孕媽母乳不夠，常常是因為孕媽餵養習慣的問題。

1. 根據寶寶目前的吃奶情況，逐漸減少奶粉餵養的量，同時增加母乳餵養的次數以及母乳餵養的時間，直到恢復純母乳餵養。

2. 進行混合餵養的寶寶，或多或少會存在一些混亂，孕媽需要注意餵養的姿勢以及餵養的時間，重新建立孕媽跟寶寶之間的親密聯絡。保證讓寶寶含入大部分乳暈且孕媽乳頭不會感覺到疼痛的姿勢，等到寶寶吸吮到自己鬆開乳頭才說明餵養時間足夠長。

3. 大部分混合餵養的寶寶，接受了奶瓶餵養後，習慣了奶瓶比較持續的流速，對於要吸吮一段時間才能吃到奶的母乳餵養，寶寶可能會表現出煩躁。這個時候，孕媽就需要注意觀察寶寶，當寶寶出現覓食動作時就應該進行母乳餵養，不應該等到寶寶因為餓而哭鬧的時候才給予母乳，選擇寶寶心情比較愉悅的狀態下進行母乳餵養，常常能事半功倍。如果在母乳餵養時，寶寶表現出煩躁情緒，孕媽也不能強迫寶寶吃奶，應該對寶寶進行安撫後，才進行餵養。

對於新生寶寶，可以透過觀察寶寶的排尿次數，來判斷母乳是否充足，新生寶寶的排尿次數會隨著出生數而逐漸增加的。寶寶經常哭鬧，晚上睡覺頻繁醒來，吸吮頻繁，吸吮時間長，也是母乳不充足的表現。

我現在正在母乳餵養期，寶寶40來天。所以完全能夠體會姐妹們擔心孩子奶不夠吃的心情。特別推薦兩種讓奶水變多的方法：

第一，有些姐妹並不是真正的產奶不夠，而是乳腺不夠暢通。建議找專業的催乳師。他們透過按摩等方法能夠幫助快速通乳腺。我自己就試過，兩次下來，好很多。

第二，透過飲食調理，增加乳汁的分泌。有很多催奶的湯可以試一試，比如黃豆豬蹄湯、烏雞湯等。但不同的人喝同一種湯，效果也不一樣。姐妹們可以多試一試，找到自己最適合的那款下奶的湯。

對於如何下奶的飲食，可能很多人都會說，那肯定是多喝湯呀，但是，用什麼煲湯，喝什麼湯很重要。

從個人經驗而言，快速下奶的湯中，這兩種東西與一定是主角：通草 和黃花。配角才是老母雞、鯽魚、豬腳。

通草的功效之一就是明目，退熱，催生，下胞，下乳。取老母雞 一隻，通草少量，文火慢燉，吃肉喝湯。

黃花具有利水通乳，利咽寬胸，清利溼熱，發奶等功效。用法與通草相同。主要都是煲湯就對了。

可以先找個催乳師看看，在就是吃一些下奶的食物：豬蹄湯，大骨頭湯，排骨，鯽魚湯，如果個人體質問題的話不產奶的話，就給寶寶加奶粉吧

產後寶媽奶不夠寶寶吃這是很多寶媽都會出現的問題，特別是破宮產的寶媽更是如此。

為了解決這個情況，一是寶媽多讓寶寶吃奶，吃奶的次數多了，慢慢的產奶量就好了，我前三個月的時候就是這樣過來的，後面幾個月就好了，到六個月的時候都吃不完了。二是多喝點湯，促進產奶的湯水有很多，不定寶媽喝哪種比較見效，寶媽喝的時候可以自身感覺一下，我當時喝烏雞湯比較見效，後來就經常喝。三是寶媽吃飯不要太單一了，要多元化，除了寒涼的食物要少吃以外，其他的都可以吃一些，這樣奶水才會營養多元化，有利於寶寶成長。四是可以找催奶師來幫忙自己，畢竟人家是專業的。五是現在也有一些對寶寶沒有傷害的催奶藥，比如我們這裡就有媽咪多之類的催奶藥，效果很好。

最後就是實在催不下來奶了，再給寶寶加奶粉，這樣以後寶寶可能會出現兩種情況，一種是寶寶越來越依賴母乳拒絕喝奶粉，那到時候寶寶就只能斷掉母乳了。第二種就是寶媽的母乳會越來越少，最後也只能讓寶寶喝奶粉了。

產後奶水不夠寶寶吃的，使新手媽媽感覺很無措，怎麼辦呢？

事實上，多數新手媽媽母乳是充足的，夠寶寶吃，除非先天發育異常或做過胸部的手術。

以下介紹4招，讓新手媽媽健康增奶，增加泌乳量，不再發愁：

新手媽媽可以多讓寶寶吸奶。以促進刺激外奶水的分泌。

一般來說，母乳不充分，還是因為吸吮的次數不夠。

建議讓小寶寶每隔10到20分鐘吃一次奶。

等到寶寶滿月了，每天吸吮媽媽的母乳，至少要達到9次左右。

有些小寶寶胃小，吃不多，有時候寶寶只一邊的就已經飽了。即便如此，新手媽媽也要把另一邊的奶水也排出來，排空為佳。

這時就可以用到“吸奶器”了。適當地“吸奶器”還是有好處的，不僅能夠讓新手媽媽保持兩邊一樣大小，還能夠刺激泌乳汁分泌，讓奶水越來越多。

如果過於飽脹的話，建議先用熱毛巾敷一敷，擠出一些乳汁，等柔軟一些再餵給寶寶，讓寶寶好吸。

之所以強調清淡，是因為新手媽媽真不需要吃那些油膩、重口味的食物，它們會讓分泌不暢通，造成乳汁淤積，引起乳腺炎，導致奶水少的現象。

建議還是以清淡的、低脂肪和蛋白，容易消化的湯湯水水為好。

而營養的保證呢，建議吃一些利於出奶的食物，比如魚湯、雞湯、絲瓜、黃花菜等等，都是促進乳汁分泌的既好消化又好發奶的食物。

由於悲傷的心情，也是造成回奶現象的主因。

建議新手媽媽也要注意休息，不要過於疲憊，睡眠上保持充足，心情上保持愉悅感。

健康有效的就是讓寶寶多吸，勤喂，自己放鬆心情要有自信一定可以給寶寶足夠的奶水，然後就是營養要足。

首先、產後奶水少，一定要勤喂，兩邊換著喂。我剛剛生完也沒有奶水，婆婆說要給孩子餵奶粉，我沒有讓，而是堅持母乳，我相信我一定可以滿足孩子的口糧。那時基本上是24小時，放掉身邊所有的事物，專心餵奶和休息，每一次餵奶我都讓寶寶多吸一會，有時候他吃著就睡著了，一旦寶寶醒了，立馬抱起來吃奶，然後兩邊換著吃，可能寶寶也是受到了我的鼓勵，他也很努力，三天後終於奶水特別多了。

其次、一定要心理放鬆，相信自己有能力哺乳寶寶。有了這種信心，才能堅持給寶寶餵奶，雖然有可能會被吸的疼，但是一想到寶寶能吃到最好吃的，就堅持過來了，自己放輕鬆，喂完奶就休息，有了充足的睡眠加上老公給我放舒緩的音樂，心情愉快了，奶水也多了，還可以多和寶寶接觸，因為寶寶的面板，動作，表情和氣味都可以刺激催乳素分泌。

最後、要滿足營養，多喝湯水。那時媽媽給我燉的黃瓜排骨湯，清燉白鰱魚，豬蹄黃豆湯，花生大米粥，奶汁鯽魚湯等，同樣水也是一種重要的營養元素，剛開始每次餵奶前都會喝一杯水，然後每天都喝各種催乳湯，寶寶十幾天時，母乳特別多，都擠掉了很多。

產後奶水少，一定要多想辦法，不要輕易放棄母乳餵養的機會。以上三點做好了，如果還無效，可以找個催乳師，讓按摩刺激乳汁分泌。

對於產後奶水不夠，我自己也有這樣問題，我覺得寶媽要當奶牛要做到以下幾點

第一，催乳

我剛生完我家寶寶的時候，護士就把寶寶抱到我的懷裡，及時喂第一口奶水，雖然沒有奶水，能第一時間讓寶寶感受媽媽的體溫，感受媽媽的愛，建立母子的紐帶，到第二天的時候，我還是沒有奶水，中間寶寶也吸過很多次，可能我剖宮產，大出血，加上兩天沒有吃東西，一直沒有奶水，然後護士過來詢問，下午就給我做了催乳，然後第三天的早上又做了一次催乳，奶水就多了起來，足夠寶寶吃的

第二，多吃能下奶的食物

我除了催乳，醫生還讓我多吃下奶的食物，例如絲瓜雞蛋湯，青菜面，粥等，這些不僅營養，對於奶水都有很大的幫助，而且口味清淡，很適合產後恢復，現在寶寶九個月了，我的奶水還是很充足，我會經常吃點麵條，粥類，多喝湯，不完全是肉湯，我個人覺得肉湯作用並不大，如果寶媽奶水很少很少，鯉魚湯和羊頭湯都是下奶極品

第三，多喝水

多喝水是我們老生常談的話了，但是很有效果，每次寶媽餵奶前40分鐘喝杯水，可以令奶水充足，多喝水也可以幫助寶寶水份的吸收

第四，保持心情愉快

心情很重要，寶媽如果想多下奶，就要心平氣和，放寬心，心要大，不能隨便發脾氣，心情鬱結，愁眉不展，都會影響奶水，嚴重的會讓奶水消失

第五，讓寶寶多吸

胸部的大小不能決定奶水的多少，不一定胸大有奶，胸小無奶，只有多讓寶寶吸奶，奶水才會多，胸部都是有記憶的，你不讓寶寶多吸，胸部就會覺得奶已經夠了，不用產奶了，寶媽要相信，媽媽的力量無窮大

最後，祝寶媽奶水多多，寶寶茁壯成長

奶少的寶媽傷不起啊。想當初我生完寶寶奶水也很少，不夠寶寶吃的。所以想盡了很多種辦法，下面來把經驗跟您分享一下。

第一，請催乳師催奶

那是專門請了一個催乳師，連續一個星期到家裡催奶。如果是因為乳腺不通造成的奶量少，催奶師催完兩次奶後幾乎都可以增加奶量。

第二，喝各種下奶湯

比如豬蹄湯，鯽魚湯，絲瓜湯，紫菜蛋花湯等。是一些比較容易下奶的食物，如豆腐，花生，榴蓮，蓮藕等。

第三，喝中藥

有時候如果氣血虛也會奶量不足，所以可以喝一些補氣血的中藥。當然具體是什麼中藥還是要諮詢中醫。

第四，多喝水

母乳中有很多成分都是水，所以多喝水有利於母乳的形成。

第五，適當運動保持好心情

天氣好了多去戶外走走，帶上寶寶曬曬太陽，心情好也有利於泌乳，生氣會導致回奶，所以儘量不要生氣。

第六，保證充足的睡眠

新媽媽睡眠不足或者過於勞累，也會影響乳汁分泌量，所以新媽媽要保證充足的睡眠，避免熬夜。可以讓家人、老公晚上一起照顧嬰兒，如換尿布等。

第七，堅定母乳餵養信心

有的新媽媽認為自己的乳房小，擔心嬰兒吃不飽，總想著新增奶粉。

這都是新媽媽焦慮不安的表現，新媽媽只有堅定母乳信心，相信自己可以成功的母乳餵養，就會刺激泌乳素的分泌。

第八，增加嬰兒吮吸

有的母親擔心不能產生足夠的乳汁，試圖透過限制嬰兒的吃奶時間來增加乳汁的分泌，然而這樣做的結果適得其反。如果擔心嬰兒吃完奶後不久又感到飢餓，解決的辦法就是更加頻繁的給他哺乳。奶水越吸越有。

如果很多方法都試過了還是奶水不足，那就是有可能與體制有關係。有的人天生就屬於泌乳困難的體質，或者是遺傳的奶水少，這種情況也不要過分強求，有就給寶寶吃，沒有就新增奶粉，畢竟奶粉裡面也有很多營養！

生活中，我們常見的就是湯水補充了，而且湯水補充一方面補充咱們的乳汁，另一方面增強咱們的個人體質也是非常重要的一個環節，但是總有不少寶媽不喜歡喝湯水，怕長胖，怕長肉，怕自己奶水上不來，肉在不停的長，一系列的原因就是為了不去喝湯水，對於這些寶媽，只能表示遺憾，孩子是自己的，咱們身上掉下來的肉，自己都不去心疼孩子，誰又會心疼呢？

俺目前是兩個孩子的媽媽了，大寶的時候，奶水是多的吃不完，等到二寶的時候，奶量卻很不理想，於是我不斷的喝湯水，但是喝了再多都於事無補，後來才知道，原來是自己有些回奶了。最後朋友給我說了郭老師的法子，才把奶量調好的。

其次在哺乳期的時候，咱們能不用吸奶器，就儘量不要用，多讓寶寶吸吮才是最好的利器，畢竟只有多吸吮，才有利於刺激乳房，提高乳汁分泌，多讓寶寶吸吮，自然是比較好的！而且我們也要注意，哺乳期，如若乳房漲的厲害，要及時排出一部分奶水出來，千萬不要堆積太久，導致回奶可就麻煩了。

很多新媽媽，乳房有硬塊的時候，不知道該怎麼辦，身上開始變的焦急！咱們完全沒有必要著急，有硬塊，最好的辦法就是熱敷乳房，多讓寶寶吸吮，自己可以輕度按摩，慢慢的就會得到緩解的。

最後，就是心態！心態是成功的第一步，奶水不是一天減少的，自然也不可能一天就變成了奶牛，保持良好心態，注意心情調節，一切都會好起來的。

我是一名月嫂，看到奶水不夠吃這個問題，很多寶媽第一時間想到找催乳師，催乳師疏通是有必要，最主要的還是寶寶要勤吸吮，寶媽要休息好，加上良好的心情，多喝水，調整好飲食，一定會達到供需平衡的

產後奶水不足先要區分下什麼原因，是乳腺不通還是氣血不足。

乳腺不通需要找催乳師疏通乳腺，一般很容易增加奶量。氣血不足就比較難補了，最重要的是休息好，心情舒暢，不過度勞累，在此基礎上可以喝補益氣血的中藥湯劑和各種補湯。

我個人生完寶寶後奶水一直不足，親測醪糟蛋花湯和大肘子管用不過因為氣血不足導致的奶水少，一旦吃得少或者不喝藥後，奶水依舊會不足。

其實最簡單的，奶水不足補奶粉呀，混合餵養，既能給寶寶補充必要的免疫蛋白，又能補足所需要的營養。

作為寶媽一定不要太過執拗，我就是一開始執拗純母乳餵養，結果寶寶出生第一個月體重增長很不達標，被社群醫生一頓教育，後來想開了，有奶就喂，不夠就補嘛，有什麼大不了的，現在寶寶越來越好。