孕期貧血對孕婦和胎兒都不好

1. 對胎兒來說，由於胎兒是鐵的主要受體組織，在競爭攝取母體血清鐵的過程中，胎兒組織佔優勢，而鐵透過胎盤是單向運轉，不會由胎兒向母體逆向運輸，故一般胎兒缺鐵程度不會太嚴重。但當母體嚴重缺鐵時，則由於血紅蛋白低，攝氧少，可造成胎兒慢性缺氧，引起胎兒發育遲緩、早產、死胎，並可引起新生兒貧血。這種嬰兒面色蒼白，全身各器官的生長髮育均較差，智力亦較正常嬰兒差，反應遲緩。

2對孕婦來說，危害主要表現在：一是由於貧血，孕婦的血漿蛋白濃度低，所產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，而使免疫力下降，抗病力差，易發生感染。血紅蛋白含量越低的產婦，產後感染的可能性越大。二是孕婦貧血時，血液攜帶氧的能力低，在慢性輕度貧血時不會有什麼不適症狀，但在嚴重貧血或急性失血過多時，就會心跳加快，輸出量增多，血流加快，加重心臟負擔。如果繼續發展下去，就會發生心肌缺氧，導致貧血性心臟病，甚至是充血性心力衰竭。當血紅蛋白＜50g/L時，孕婦就會出現心肌損害。三是對失血的耐受性下降。分娩時，貧血孕婦的出血量即使在正常範圍，也可能因耐受性下降而導致休克和死亡。

妊娠貧血，一是要預防，妊娠前即應積極治療失血性疾病，如月經過多、鉤蟲病等，以增加鐵儲備。加強計劃生育，避免生育過多。妊娠期注意營養，多吃含鐵豐富的食物，如肝、蛋類、瘦肉、白菜等，每日攝入鐵約21～28mg才行。妊娠4個月起應補充鐵劑，每日給硫酸亞鐵0.3g，並最好同時補給維生素C，有利於鐵的吸收。二是要對患貧血的孕婦給予積極治療，可按貧血的嚴重程度，給予不同的劑量，對血紅蛋白值＜60g/L，接近預產期或短期內需行剖宮產的孕婦，可予輸血糾正貧血。

孕期缺鐵性貧血的原因

懷孕後的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。在懷孕期間，你體內的血液量會增加30%～45%。因此，孕婦需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。另外，孕婦還需要一部分鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要。

但是，大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出現貧血症狀。

如果出現以下幾種情況，更容易發生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁；前後兩次懷孕間隔的時間短；懷的是雙胞胎或多胞胎；日常飲食中缺乏鐵；懷孕之前的月經出血量較多。

缺鐵性貧血的孕婦可適當在飲食中多吃富含鐵的食物。

孕期缺鐵性貧血症狀

缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，懷孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對性減少，因此，孕期血紅蛋白低於100g/L可以診斷為貧血。很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體記憶體貯量不足；而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的2倍；加上孕媽咪懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕後又未能透過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使孕媽咪容易發生缺鐵性貧血。

孕期缺鐵性貧血飲食調理

發生孕婦貧血的原因是體內鐵的攝入不足，長期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發生貧血。孕婦一旦發生貧血，其身體抵抗力會相對減弱，在妊娠期、產時或產後極其容易被各種疾病侵害，嚴重者還會因此出現胎兒發育遲緩，甚至引起早產或死胎。所以，日常生活中一定要積極預防和治療貧血。防治孕婦貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。

孕期貧血對胎兒的影響

1.嬰兒視覺與動作不靈活。如向目標夠取吊起的玩具、拇指和食指攝取細小物品，以及串珠、套疊和需要理解的視與動作協調的積木和拼圖能力均落後，也會影響到入小學之後的作業能力相應落後。

2.晝夜規律難以養成。正常嬰兒在光線充足時易於覺醒，黑暗時腦對痛覺及一些刺激形成的化學遞質透過的速度減慢，逐漸養成夜間睡眠和白天覺醒的生活規律。缺鐵時光線的透過速度差別消失，夜間對一切感覺都同白天一樣靈敏。

3.肌肉運動能力遲緩。缺鐵時肌紅蛋白內含鐵不足，以致肌肉伸縮無力，嬰兒抬頭遲，翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力，不願意活動，總是躺著、坐著，使已經學會的動作逐漸退步。

4.認識和語言落後。6個月內母體貯存鐵的不足會使嬰兒無精打采一疲倦，對外界事物無興趣，畏懼不敢接受新事物，所以認知能力落後。由於缺鐵嬰兒注意難以集中，對聲音的變化感受茫然，既不求理解聲音變化代表的意義，也懶得去模仿發音，所以理解能力不足。主動交往要求不大，所以語言能力落後。

5.記憶力落後。由於含鐵的酶多聚集在大腦的邊緣也，既是腦的記憶貯存部位。缺鐵時該部位的酶活力不足，導致記憶力落後，孩子難以學會物、背誦兒歌和識數。患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會出現免疫力低下的情況，還會影響胎兒大腦的正常發育。從臨床上看，懷孕早期是胎兒腦神經細胞的激增期，是大腦發育的關鍵時期。如果孕婦在這個階段出現貧血症狀，極有可能影響胎兒出生後智力與行為能力。

貧血對孕媽和胎兒的危害

因為胎兒生長所需的營養都來自於母體，因此當孕媽貧血時，胎兒也容易貧血，導致胎兒生長髮育遲緩，易發生早產或孩子出生以後體重過低。

另外，媽媽不要只考慮對胎兒的影響，對於孕媽來說，貧血會使孕婦的血液攜帶養料和氧氣的能力下降，嚴重貧血會引起迴圈系統的轉變，甚至可引發母體心臟衰竭。

在分娩過程中，貧血還會使孕媽的子宮收縮乏力，使產程延長；降低對感染的抵抗力，易發生產後感染；而分娩時的出血和產後惡露又會加重貧血，使產後恢復變得緩慢，尤其是剖腹產的媽媽，可能會出現子宮復舊不良、傷口癒合延遲等情況。

所以，不管是對於孕媽還是胎兒，貧血的危害都是很大的，千萬不可忽視。

為什麼孕婦更容易發生貧血呢？

主要是孕婦除了要滿足自身的需求，還要來滿足發育中的寶寶的需要，這時候如果鐵沒有得到額外補充，很容易就會發生貧血。沒有懷孕的女性每日需鐵約1毫克，而到了孕後期需鐵量增加了4倍。

如果日常攝入的飲食中，沒有富含鐵的食物，就需要額外補充鐵劑，以預防或者治療貧血了。

什麼食物富含鐵呢？

動物性食物的話，有動物內臟，如肝、心等；紅色的瘦肉，如牛、豬肉等；還有動物的血……

植物性食物的話，如豆製品以及油菜、菠菜等綠色蔬菜。

不過，相比植物性食物，動物性食物中的鐵更容易吸收。因為食物中的鐵主要是以血紅素鐵和非血紅素鐵兩種形式存在。血紅素鐵主要存在於動物性食物中，它可被腸粘膜上皮細胞直接吸收，吸收率高，一般可達20%~30%。而植物食物中所含的鐵為非血紅素鐵，它主要以三價鐵的形式存在，需要還原成二價鐵離子後才可以被吸收，而且吸收率會受其他食物的影響，如飲用茶和咖啡，在一定程度上會降低對非血紅素類食物中鐵的吸收。

所以，在吃富含鐵的植物性食物時，尤其是素食的孕媽，還應搭配富含維生素C的食物，像柚子、草莓、橙子、桔子、獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等果蔬。維生素C是較強的還原劑，能將食物中的鐵還原成二價鐵離子，這樣人體就能更好的吸收鐵了。

孕期缺鐵性貧血對胎兒影響非常大，千萬不要忽視，這些影響如果一旦造成，將是以後無法補救的傷害。胎兒在生長過程中除了製造血液和肌肉組織需要一定量的鐵，同時他還需要在肝臟中儲存一部分鐵，以供出生後半年的消耗。如果孕婦鐵攝入量不足，孕婦發生了缺鐵性貧血，對胎兒的大腦發育及嬰兒智力發育都有影響。