在吃飯，這個問題是每個父母都在困擾的問題。可謂是使出渾身解數，只為一個目的，讓孩子好好的把飯吃完。

於是就用各種方法，有的追著喂，有的邊看電視邊吃飯，有的就是吃完幾口又跑來跑去，不認真吃飯。吃個飯就像要打仗一樣。父母真心累呀！

那麼該如何對孩子的飲食進行教育呢？下面就和小編一起來學習一下吧。1.美好的餐具你會發現小孩子們都很喜歡看那些卡通動畫片。如貓和老鼠還有米奇這樣的。小編覺得，可以去買一些比較可愛的一些餐具，米老鼠造型的也不錯哦。孩子很喜歡這種，覺得特別好看，他就會認真的吃飯了。

2.和寶寶商量每天的食譜，並且一起完成小寶貝，你今天想吃什麼呀？你是要自己力所能及，並且能保證孩子合理膳食的情況下，滿足孩子的飲食喜好。小編覺得，媽媽們可以去引導孩子一起去做飯。但是不要做危險的事情，比如可以去洗菜。

這樣既可以讓孩子學會做家務。還能讓孩子明白媽媽的辛苦付出。從而會好好吃飯。孩子自己做的決定，往往就會有更大的動力去完成。

3.比賽吃飯可能很多父母都會想，比賽的話肯定是大人先吃完啊。孩子怎麼吃得過你呢？沒事，小編有招，可以把一頓飯的比賽，分成多個短期的賽程。比如比賽誰先吃完一個玉米；比賽誰先把一個雞蛋吃完；比賽誰先吃完兩口飯……忘記以往用這樣的方法，讓孩子目標更加的明確，更有針對性，也不用再圍著孩子團團轉的餵飯了。

4不吃就搶你的其實吃飯本來就是一件很快樂的一件事情，父母也不要老是天天批評孩子，提出強硬的要求，因為這些方法也沒有什麼用。小編覺得，父母可以去利用孩子的自我意識。讓孩子明白，如果不吃飯或是走神了。飯就會被別人搶走，搶走了就沒得吃了。這個方法屢試不爽，效果挺好的。

5.榜樣的作用

有些父母工作可能比較忙，也有些父母已形成習慣。吃飯的時候都要邊看手機邊吃飯。小編覺得，大人們應該要馬上制止自己這種行為，千萬不要在孩子面前表現出這種行為，孩子的模仿能力是很強的，看到父母這樣也不認真吃飯，自己也會不認真吃飯了。所以呀，小編認為，父母也要做好榜樣喔。

我覺得教育孩子珍惜糧食，杜絕浪費是要從小娃子的時候就要抓起。

首先 父母必須做好榜樣，日常就要有意識給孩子做好引導。我們平常吃飯都是光碟行動，也要求孩子吃多少盛多少，不夠再添。反正最後必須把碗裡的飯菜吃光，不可浪費食物。我覺得一件事只要堅持久了就會形成一種好習慣，甚至這種習慣會伴隨著一個人一生。

平常如果出去吃飯 吃不完我們也會打包，不會覺得丟臉。因為在廣州你點太多菜吃不完又不打包那才叫丟臉。

我平常暑假農忙時候也會帶孩子回老家讓他們參加農耕活動。在炎炎烈日下收割稻穀，特別是禾葉割到手臂和臉時候，又辣又癢。孩子也會累到哭！收割完還要帶他們去育秧苗、插秧。讓他們知道“粒粒皆辛苦”並不是會讀會背就可以了。

因為飲食是日常生活中不可或缺的部分，那麼引導的責任，可能就更多的落實在家長的身上。

家長自己首先應該有良好的飲食習慣。比如：

1.三餐按時。儘量吃主餐。中間可以拿水果當零食。不要過多的吃高糖，高油的點心類食物。

2.三餐裡，營養要均衡，葷素要搭配。儘量引導孩子不要挑食。

3.吃東西要根據自己的需求，不可浪費。可以提前讓家人提供自己想吃的菜譜。依照整個家庭的需求，不必太過超量。鍛鍊孩子的節約意識。

形成了一定的規律之後，孩子自然就養成了良好的飲食習慣。

——用❤陪伴，伴你永遠

我們對付一些飲食習慣不好的孩子尤其是已經出現一些消化問題的孩子。例如小胖子。

第一。除了正餐其它一律不讓吃。家長配合做到。

第二。正餐中讓孩子去吃飯之前先喝湯。吃飯慢慢吃。

第三。每週給孩子增加蛋白質的餐 例如魚肉 量要均衡。這個要看孩子體質而定。一般我們的建議是吃好不吃飽。肉類要少做。一條魚分三次做完吃完

第四。對於家長感覺麻煩。不能堅持的我們沒有更好的建議。

飲食教育，提升到了教育的層面，我就想起了最經典的飲食教育的宣傳詩。鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。農村也有云沒有大糞臭，哪有大米香。這便是第一課不浪費，沒有不勞而獲的享受，勞動光榮，尊重勞動成果。

你問的問題內容太大，我個人以為飲食教育包括飲食文化，禮儀。飲食的歷史和傳統傳承，飲食的分類與身體的關係。營養與飲食等等。

一本書的內容呀。

謝謝您的邀請！人們說得好:三歲看大！七歲看老！說明了孩子的行為、性格、習慣等從小培養的重要性！其中飲食教育更為重要:吃一頓飯可以看出許多問題，孩子從小教育的好，可以受益終身！如何教育？就是我們共同探討的話題。我認為:首先是按時:讓孩子從小就作息有規律，有時間觀念，長大才懂得按時吃飯，他人請客，才能按時赴約！其次是行為:比如如何拿筷端碗的動作，吃飯要端正，小孩吃飯大人不要追哺！稍大點要讓小孩儘量不大聲說話。好食物大家分享，不可獨佔。吃菜不在盤中挑來挑去。有客人要懂得尊重，禮讓，要懂一些待客之道！再次是教育孩子不浪費糧食，懂得食物的來之不易，可以吃，但不可浪費！

對孩子進行健康飲食教育。零食飲料之類的，儘量不要買。

做家長的可以給孩子做一些小零食吃啊，比如小餅乾，蛋糕，薯條，自己做的會比較健康嗎。要讓孩子知道健康和好吃的區別，然後鼓勵孩子，去做出正確的選擇。所以說培養孩子的食物健康觀念非常重要。越早開始越好。

要讓孩子學習良好的餐桌禮儀。首先做父母的，我們要遵守規則。如果有朋友一起吃飯的話，吃飯的時間一定不要遲到。吃完飯後，一定不要提前離開餐桌，如果提前離開餐桌，那是對客人的一種不禮貌。所以說飯前飯後的禮儀也非常重要。

有好吃的要和家人一起分享。不能獨佔。不可浪費糧食，要讓孩子知道，食物的來之不易。

我沒帶孩子前，我覺得孩子不好好吃飯就是餓管用（注意，這個好好吃飯是大人的標準，按點按時一日三餐，哪怕這頓面對飯菜不餓，大人還是會覺得多少吃點。但這不是小孩子的思維。）帶孩子後，我接觸到另一種方式，簡單講就是讓小娃娃感受食物的美好，從而愛上吃飯。所以我兒子吃輔食後，我開始從輔食的顏色，營養，種類等等各方面搭配提供不同選擇給他。（當然，我要上班，白天工作日都是他奶奶負責。偶爾我會建議今天給他吃什麼）一半時候他會好好吃飯，另一半可能遇到他不專心吃飯，不餓。索性我也不強迫他吃了。想吃的時候吃飯，他百分百會好好吃飯

孩子的飲食教育大多來自於家庭環境的影響，一家人吃一家人的飯，很難接受與習慣其他家人的飲食習慣。我想每個家庭都在努力地追求健康飲食，不斷地學習好的東西來改變自己的不良習慣。

父母如何引導孩子呢？

先說孩子對零食的鐘愛，我們都知道零食有太多的新增劑、調味劑，每種零食都有特別的味道所以孩子非常喜歡。可明顯地孩子吃了零食就會影響吃飯。不喜歡吃飯因為與零食相比太過清淡，所以孩子餓了就想吃零食，長久下去孩子會厭食挑食，導致營養不良。零食吃多了也會誘發各種疾病等。

首先父母要堅決不買零食，不吃零食，和孩子一起吃飯，每頓飯都和孩子在一起吃，感受吃飯的氣氛。見過一個快2歲的小女孩，身體特別好，當我問起她姥姥他們的飲食習慣時，她姥姥說：“沒有給孩子吃過零食。一點都沒吃過，不管好的不好的。其次是規律的飲食，營養搭配好以後，每天定時定量地進食就可以。”我對她說：“以後孩子懂了，是很難不讓孩子吃零食的。”她說：“以後大了就不管了，肯定也管不住。最起碼現在能好好吃飯。”父母引導孩子，必須要教。不能認為孩子懂了，不需要多說，也不能認為孩子太小不懂，不需要說。父母如何想，如何做，必須要慢慢地引導孩子明白，不斷地強化，讓孩子慢慢地接受，先入為主的正確的觀念就會在孩子心裡建立起來。和孩子一起享受美食，家人的溫暖與氣氛是對孩子最好的感染和教育。尤其是爸爸也要在，不能因為工作忙而不和孩子一起吃飯。對於大一點的孩子，就不能光以說來要求孩子，父母要做到不能一味地滿足孩子，要有界限，也讓孩子嘗試吃點苦。不然，孩子就會理所當然地要求父母，也會不知感恩，有些孩子本來就吃的偏飯，父母一味地把最好地給孩子，可孩子那股不知足貪婪的樣子，實在讓人討厭。所以，父母的原則很重要，不過分溺愛孩子也很重要，再就是要多看看那些不如他的孩子們，最好臨近接觸才會有感觸。別讓孩子形成只為了一口吃而活的觀念。

人活著最簡單的思想就是為了一口飲食，其次是為錢，為榮耀。如何看待飲食，古人也有好多的經典語句，比如：“不食嗟來之食、不為肚腹折腰、粗茶淡飯就是福、飲水要思源，吃飯當節儉。一勺勺積累的東西，不要用桶倒出去。惜衣有衣惜食有食。食不過佳充飢則可，身不過華遮身則可。”等。現在雖然食物不再缺發了，但食物足以影響一個人的觀念。

父母永遠是孩子的榜樣，如何對孩子進行飲食方面的教育切莫教科式的方式來對孩子教育。孩子小不懂什麼是吃什麼有營養，全憑父母在平時一日三餐以身作則示範讓孩子明白。有時父母愛吃的食物不見得孩子就愛吃，葷素搭配，湯類必不可少。孩子正處於長身體階段，需要補充各種能量及人體骨骼微量元素想必做父母的都瞭解，每天給孩子做主食付食要心裡有數。盡家庭條件安排好伙食。孩子看到一桌豐盛的飯菜色味俱佳表現出有食慾，這說明做對了正合孩子口味，這時你可以邊吃邊對孩子進行飲食教育恰到好處形象生動，孩子此時更有了食慾和直觀的印象。這比那些空洞看圖說教更有感染力。

很多家長都說自己的孩子。吃飯不好好吃什麼都不愛吃。挑食特別厲害。但吃起零食和外邊的快餐來百無禁忌什麼都可以，吃的特別香。其實孩子愛不愛吃飯也是怎麼樣，主要是根據大人的一些日常習慣的培養和引導。

很多孩子到了吃飯點兒，說這不好吃，那不愛吃，自己不餓什麼的，嫁人就苦口婆心哄騙著吃。實在不吃的話就算了，剛過飯點，孩子說餓了，各種零食啊，快餐要飲料呀，就開始了。小孩子也不知道零食的危害有多大，無論是哪個小孩兒也不會吃飯的呀。

如果孩子挑食，不好好吃飯的話。父母在做飯的時候也可以多做一些花樣來吸引孩子吃。飯吃多了，零食肯定就吃的少了。控制零食飲料是最關鍵的。

有時候也需要我們做家長的狠狠心，孩子一頓兩頓不吃也不會餓壞。這頓飯不吃好不用哄不用騙，就讓他餓著。家長需要做的就是把零食管控好。這一頓不吃，下一頓自然就餓，及時做飯。餓了吃什麼都香了。只要家長呢狠下心來。一次兩次，一天兩天，一個月兩個月，一個好的飲食習慣就營養成啦。