1、重症肌無力屬於自身免疫性疾病，當人體睡眠不足時，可使免疫力下降，導致重症肌無力病情加重或影響療效或復發。因此，患者應保證每晚7-8小時、中午半小時的睡眠時間，嚴禁熬夜。

2、中醫認為重症肌無力患者多為虛證，虛人怕冷。此病多在寒冷季節或受涼時病情加重或復發。故患者應隨著季節的變化而增減衣服，平素要比健康人多穿些衣服，注意保暖。

3、重症肌無力患者感冒或感染時病情加重或復發。因此，預防感冒和感染尤為重要。

重症肌無力病機與氣虛密切相關，故飲食相當重要，不能過飽或過飢。在有規律有節度的同時，注意各種營養的均衡，不能偏食。下列食物食用後，會使病情加重，應避免食用：蘿蔔，芥菜，綠豆，海帶，紫菜，芥藍，穿心蓮，黃花菜，西瓜，冬瓜，苦瓜，大白菜，豆漿，冰棒，冰激凌等冷飲。特別是蘿蔔和芥菜，最為關鍵。

“虛人怕累”，重症肌無力患者極易疲勞，勞累後症狀加重，甚至誘發危象。專家強調：

1、用眼不能累，尤其是眼肌型重症肌無力患者，每天看電視，電影，手機，電腦，看書等，總共不能超過1個小時。

2、不主張患者參加較劇烈的體育運動，可適當散步，每天散步時間不超過1小時，嚴禁參加籃球，排球，足球，以及游泳等體育運動。

3、不能參加中度和重度體力勞動，可適當做一些輕度的體力或家務勞動。