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  • 1 # 石玉峰

    春天肝氣旺屬於正常現象。肝火旺是中醫術語,指的是,肝火上炎,火熱熾盛,內擾於肝,氣火上逆,以頭痛、煩躁、耳鳴、脅痛,等火熱症狀,主要表現為實熱,宜用清肝去火明目類中藥治療。

  • 2 # 潤大年

    春季是肝的季節,春天萬物復甦,肝氣升發。也容易上火,比如眼睛乾澀,晚上睡覺總是輾轉反側,還有些人會長麥粒腫,都是肝火旺的表現。還有比如孩子晚上睡覺會踢被子,也是肝火旺的一種表現。

    那麼這個時候我們要多吃些保肝的食物,少吃些發物。青色的食物(食物本身的顏色是青色的),酸(食物本身的味道是酸的)的食物都是入肝的。

    另外覺得自己肝火旺時,可以按摩腳上的太沖穴和行間穴。也能從太沖到行間刮痧。有條件的也可以按摩刮痧之後再艾灸。這兩個穴。

    晚上要早睡,睡得晚不利於養肝膽。睡前可以多敲肝膽經。(肝經在大腿內側,膽經在大腿外側)

  • 3 # 使用者73355492446

    肝火旺,易生氣,發脾氣,脾胃失調等一系列症狀。

    生活中懂得知足,不為名利、金錢爭執不休,不斤斤計較,要懂得利已利人,不做超出自已能力範圍,同時還損人不利已的事。學會傾訴煩惱;勞逸結合;勞逸結合;笑口常開等,自己照顧好自己。

  • 4 # CHEN21187

    口臭口乾,大便乾燥,便粘坑,小便黃,眼乾易疲勞。少熬夜,多喝溫水。最簡單的食品是多吃新鮮蔬果,熱性水果就別吃,菲菜,榴蓮,芒果。。之類的

  • 5 # 沉默的紫風鈴

    在五行中春季是肝經當令,春天萬物復甦,肝氣開始生髮,火氣開始上炎,導致眼睛乾澀,嗓子不舒服,脾氣開始變大。最好的方式是多吃綠色蔬菜,五蔬為充。綠色(青色)入肝經,有疏通腸胃的作用,肝氣調達,則火氣就不會旺。另外,穿寬鬆的衣服,到郊外閒庭信步,非常有助於身體健康,減輕春季的一些不舒服的症狀。女子傷春,男子悲秋。所以女性更要注意身體健康!

  • 6 # 婦科於醫生

    從事中醫臨床十多年,見的最多的患者就是肝、脾、腎三髒的功能失調。其中肝容易氣機鬱滯,鬱而化火。

    春為四時首,永珍更新之始,《素問·四氣調神大論》指出“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮”。春季為一年始,陽氣始生,萬物以榮,氣候溫暖多風。天人相應,同氣相求,春屬木,在人體則與肝相應。故肝氣在春季最旺盛,反應最強,而在春季也多見肝之病變。

    如果肝火上炎,肝火亢盛表現為形體消瘦、性急易怒、頭脹且痛、昏沉悶熱,面紅頭筋突起,夜寐不安,脅痛。口苦目赤,大便燥結、小便黃,甚則兩耳失聰。

    如果肝火犯肺,主要表現為咳嗽氣逆、痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出,咳時面紅並引及脅痛、咽喉乾燥、煩躁易怒。

    如果肝火犯胃,主要表現為胃脘燒灼疼痛,喜冷、燒心,口渴欲飲、口苦或口酸,甚則苦水,或兼見吐血、便血,心煩易怒,脅痛,小便短赤。

    女性可以出現月經先期量多、經期延長甚或崩漏,血質濃稠如膏,經色鮮紅,或紫紅,或紫黑,並見面紅目赤,心煩急躁,失眠多夢,乳頭痛癢,胸脅脹痛,口苦而渴,或具經行發熱。

    以上均可見舌紅苔黃。

    由於肝火發病主要與情緒有關,所以最重要的就是保持一個好的心情,除此之外生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。另外針灸、推拿、按摩、拔罐等對於治療肝火旺也有很好的輔助作用。還可以吃清肝瀉火的中成藥,例如龍膽瀉肝丸丹梔逍遙散。

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