春天肝氣旺屬於正常現象。肝火旺是中醫術語，指的是，肝火上炎，火熱熾盛，內擾於肝，氣火上逆，以頭痛、煩躁、耳鳴、脅痛，等火熱症狀，主要表現為實熱，宜用清肝去火明目類中藥治療。

春季是肝的季節，春天萬物復甦，肝氣升發。也容易上火，比如眼睛乾澀，晚上睡覺總是輾轉反側，還有些人會長麥粒腫，都是肝火旺的表現。還有比如孩子晚上睡覺會踢被子，也是肝火旺的一種表現。

那麼這個時候我們要多吃些保肝的食物，少吃些發物。青色的食物(食物本身的顏色是青色的)，酸(食物本身的味道是酸的)的食物都是入肝的。

另外覺得自己肝火旺時，可以按摩腳上的太沖穴和行間穴。也能從太沖到行間刮痧。有條件的也可以按摩刮痧之後再艾灸。這兩個穴。

晚上要早睡，睡得晚不利於養肝膽。睡前可以多敲肝膽經。(肝經在大腿內側，膽經在大腿外側)

肝火旺，易生氣，發脾氣，脾胃失調等一系列症狀。

生活中懂得知足，不為名利、金錢爭執不休，不斤斤計較，要懂得利已利人，不做超出自已能力範圍，同時還損人不利已的事。學會傾訴煩惱;勞逸結合;勞逸結合;笑口常開等，自己照顧好自己。

口臭口乾，大便乾燥，便粘坑，小便黃，眼乾易疲勞。少熬夜，多喝溫水。最簡單的食品是多吃新鮮蔬果，熱性水果就別吃，菲菜，榴蓮，芒果。。之類的

在五行中春季是肝經當令，春天萬物復甦，肝氣開始生髮，火氣開始上炎，導致眼睛乾澀，嗓子不舒服，脾氣開始變大。最好的方式是多吃綠色蔬菜，五蔬為充。綠色（青色）入肝經，有疏通腸胃的作用，肝氣調達，則火氣就不會旺。另外，穿寬鬆的衣服，到郊外閒庭信步，非常有助於身體健康，減輕春季的一些不舒服的症狀。女子傷春，男子悲秋。所以女性更要注意身體健康！

從事中醫臨床十多年，見的最多的患者就是肝、脾、腎三髒的功能失調。其中肝容易氣機鬱滯，鬱而化火。

春為四時首，永珍更新之始，《素問·四氣調神大論》指出“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮”。春季為一年始，陽氣始生，萬物以榮，氣候溫暖多風。天人相應，同氣相求，春屬木，在人體則與肝相應。故肝氣在春季最旺盛，反應最強，而在春季也多見肝之病變。

如果肝火上炎，肝火亢盛表現為形體消瘦、性急易怒、頭脹且痛、昏沉悶熱，面紅頭筋突起，夜寐不安，脅痛。口苦目赤，大便燥結、小便黃，甚則兩耳失聰。

如果肝火犯肺，主要表現為咳嗽氣逆、痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出，咳時面紅並引及脅痛、咽喉乾燥、煩躁易怒。

如果肝火犯胃，主要表現為胃脘燒灼疼痛，喜冷、燒心，口渴欲飲、口苦或口酸，甚則苦水，或兼見吐血、便血，心煩易怒，脅痛，小便短赤。

女性可以出現月經先期量多、經期延長甚或崩漏，血質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，並見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，乳頭痛癢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱。

以上均可見舌紅苔黃。

由於肝火發病主要與情緒有關，所以最重要的就是保持一個好的心情，除此之外生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。另外針灸、推拿、按摩、拔罐等對於治療肝火旺也有很好的輔助作用。還可以吃清肝瀉火的中成藥，例如龍膽瀉肝丸丹梔逍遙散。