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  • 1 # 尹大夫聊養生

    肝不好的人,喝酒後臉上會出現什麼變化嗎?

    肝臟在我們體內的“工作”是負責分解代謝身體所攝入的物質,所以當喝酒後,酒精就會直接被送到肝臟中,進行分解代謝。但是,肝臟對酒精的耐受性有限,攝入過多酒精,不能及時分解,然後會產生乙醛,這個產物對於肝臟來說簡直是“毒藥”,它會直接損害肝細胞,直接導致肝臟發生病變。

    肝不好的人,酒後臉上會出現4種顏色,切勿忽視

    1、酒後面色發青

    肝受損後,其對酒精、毒素的分解代謝能力也會下降,這會讓它們在體內堆積得越來越多,影響血液的正常代謝。臉上的反應便會呈現出暗淡,發青,甚至發黑的情況。

    2、酒後面部發紅

    這類人的肝不好的主要原因是,體內乙醛脫氫酶含量低,因此,大量乙醛不能分解,導致乙醛在肝臟中積聚,毛細血管就會因此迅速擴張,肝臟的健康就會受到威脅。

    3、酒後面部灼熱

    有一種人,喝後會臉紅,全身滾燙,甚至還會噁心嘔吐,胸口發悶,這種人所患上的便是“乙醛綜合症”,主要是由於乙醛含量增加引起的體溫升高,這樣的人最好是把酒戒了。

    4、酒後面部發白

    這類人主要是因為乙醇和乙醛脫氫酶在體內的含量太少,導致被攝入體內的酒精只能被一組肝臟特異性較低的氧化酶分解。這種人會給自己和別人一種錯覺,那就是酒量大,但其實他們非常容易酒精中毒。

    晨起3大異常,預示著肝病來襲,及時就醫別忽視

    異常1:眼屎過多

    中醫認為,肝臟的健康可以直接在眼睛中體現出來。當肝火旺盛時,會導致眼屎大量增加。另外,如果眼睛同時也經常感到乾澀疲倦的話,最好儘快去檢查一下肝臟。

    異常2:牙齦出血

    刷牙時牙齦流血是非常普遍的現象,所以許多人不在意,認為這只是正常的現象。他們不知道的是,如果牙齦經常出血,並且排除了口腔問題,那麼很大可能是因為肝臟受損了。這是因為肝功能下降後,凝血因子就會產量降低,這樣會引起異常症狀,例如牙齦出血和鼻血。

    異常3:嘴巴有異味

    起床後,出現口苦,口臭和口乾的症狀,但許多人認為這是一種口腔疾病。但他們不知道的是,肝臟病變後,這種情況也是會出現的。因為當肝臟開始病變時,肝臟代謝毒素的速度就會降低,這會導致毒素在體內的積累時間更長,產生類似於食物腐爛的臭味,這種臭味將透過口腔排出,這在醫學上被稱為“肝毒”。

    日常養肝,做好4件事,肝臟越來越輕鬆

    1、以茶代酒

    肝不好的人,請不要再喝酒了,平時最好是能夠以茶代酒,這樣不僅不會傷害到肝臟,還會對肝臟有益。而喝的茶叫仰甘草茶,也是有講究的,是由決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、鮮白茅根這5種材料按照一定比例泡成的,其中:

    菊苣:疏肝理氣;

    蒲公英:清肝毒肝火;

    決明子:輔助肝排毒;

    白茅根:輔助肝分解酒精;

    枸杞中:滋養肝臟。

    以上的5種材料,皆是對肝臟有益的,結合起來便是養肝的好手!堅持飲用,便能夠有效養肝護肝,起到預防諸如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝病,長期熬夜喝酒的人,一定要常喝。

    2、戒熬夜

    熬夜會消耗大量肝臟血液,並會直接影響到肝臟的自我修復。但是現在,熬夜已經是許多人的習慣了,尤其是隨著手機和網際網路的普及,老年人(甚至是孩子)在睡覺前會花費大量時間玩手機,這便導致了肝臟負擔增加。

    3、多運動

    運動能夠加速肝臟排毒,控制體重並減少許多疾病的發生。但建議那些不經常運動的人,最好從簡單的運動開始,例如跑步,競走等,慢慢適應,時間則以15-45分鐘為佳,然後等適應了再慢慢增加運動量。

    4、發洩壓力

    長時間處於高壓狀態,肝氣容易執行不暢,會容易出現煩躁,沮喪和疲勞的情況。人生氣時,身體中會產生“兒茶酚胺”,這會影響肝臟的正常執行,導致肝臟毒素堆積並損害肝臟。因此,適當緩解壓力,是非常有必要的。

    肝臟沒有痛感神經,就算早期受損,身體也不會有明顯異常。但如果等到肝臟開始"呼救"時,已經為時晚矣。所以,在平時就應該養成養肝護肝的好習慣。

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