上好“學生呼吸體育課”，順利度過非常時期。

加強管理是最重要的。學校學生密度大。上課時帶口罩應該是必須的。如何利用課前課後，課間的時間和空間，保證學生在適當的時間和空間做以呼吸機能活動的設計很重要。

“學生呼吸運動”應該是非常時期最基礎的體育課內容。

1-學生幾十分鐘帶口罩上課。吸氧量會增加。而因為口罩的呼吸阻力，會引起學生下意識的，感知性“缺氧”，會有頭暈和呼吸不適。有些學生會有心悸狀態發生。如何提高學生的呼吸適應性，體育課培養“學生呼吸運動”意識和能力很重要。

2-特殊情況下。體育課教學應該給學生講“體育和運動呼吸基礎課程”。比如自然呼吸，運動呼吸，深度呼吸，爆發呼吸。。。培養學生在帶口罩的情況下，如何利用不同的呼吸方式，使自己適應這個特殊情況。同時也可以提高自己的呼吸機能水平。

3-學校應該在教室–走廊–操場規劃出單向學生進出模式。引導學生快速經過相對封閉區，進入操場。這個過程都需要學生有“運動呼吸”的知識和技巧。

4-引導學生積極在操場開闊地做呼吸運動。呼吸運動配合相關的行為方式。通常走步最好，充分核心和變化呼吸方式。加大吸氧量。

5-學校操場應該規劃單向運動模式。避免學生運動時相互交叉。引導學生注意同學之間的間隔。保證自己的呼吸運動的空氣質量。

6-非常時期，體育教育和體育課，體育教師應該表現出自身體育專業體育教育應用的創意性，幫助學生適應這個特殊時期，讓學生真實性的體會到體育教育和體育能力的意義。

《體育教育與體育設計》

《如何培養孩子的體育基因》沈理然