適當的放鬆。學習有了壓力,對學習產生厭惡,出現不想學習了想法的時候,那就不要太過專注學習,可以尋找適當的方法放鬆一下,和同學閒聊,操場上跑跑步,走動走動,聽聽音樂等。 2: 給自己定個目標。沒有學習的動力,很多時候是對前途產生了迷茫,不知道以後該怎麼做,不妨給自己定個目標,然後去為實現這個目標去努力。當然,這個目標不能太過遙遠,這樣心理也會差生牴觸的。 3: 保持良好的睡眠。不要熬夜學習,不要疲勞學習,這沒有效果還會影響到第二天的正常學習。保持良好的睡眠這樣就會充足的精力和注意力去學習,也不會因為感到睏意而沒有動力去學習。 4: 課堂上要有效率。學習固然是緊張的,而且學習任務也比較中。這就需要我們提高課堂上的效率,及時的掌握所學知識。課後就適當的休息,放鬆,達到勞逸結合的目的。 5: 不要給自己壓力。學習成績不好,月考模擬成績不理想,這些都會影響到我們學習的心情,造成學習沒有動力。壓力是有的,只有依靠我們需克服,去調節,正確的看待成績。不要自己過自己壓力。 6: 懂得去堅持。有壓力,學習沒有動力,那麼就要積極的去改變,去調節。這樣才能正確的看待學習,認真的對待學習。時間過得很快,熬過了這段時間才會有好的前景,自己給自己加油吧

作為一個有十年初三畢業班經驗的老師，首先對您的這個問題要重新進行解讀：不應該叫“佈局”，應該叫“規劃”或“安排”。

中考作為孩子人生中的第一次大考，成績好壞決定了能否拿到進入優秀高一級學校的門票，所以作為學生、家長都非常重視初三這一年，特別是在今年只有一百天左右的時間，做好規劃非常重要。

先給您提供一個參考思路：

一、按時間段進行規劃

1、從現在到4月底，要對考試科目有結構化、系統化的認知。簡單的來說，要透過複習，對各學科的知識在大腦中要有一個知識結構（現在也叫思維導圖），知道哪一章節講些什麼內容，還有哪些沒有弄明白。

2、5月至6月初，重點複習基礎性知識，特別是必考知識點，常考知識點，儘量避免花大量時間去做過難過繁的題目。因為在這個階段，有很多孩子會出現“蒙”的狀態，感覺什麼都好像做不出，簡單的也容易錯，這是因為一方面學習量加大，二則大腦疲憊了。

3、6月至考前，重點突破，調整心態，把需背誦學科放首位，加大背誦科目的複習。因為臨陣磨槍，不快也光嘛。

先要考試孩子是否有較弱的學科，如果沒有就要注重數學、英語、理化這幾門課，特別是數學。因為數學學科的題目分值比較大，這一科比較拉分。

如果孩子有較弱的學科，那就需要花大量的時間去補短了。

說得不好，僅供參考。

對於家長來講要給初三的孩子作學習上佈局有些困難，因為家長們已經遠離初中文化知識好久了，所以學習佈局的事要請教學校老師或者找專業的教育機構來做。那麼家長們該做什麼樣的事情呢？我覺得家長們應該關注孩子的狀態，及時幫助孩子還包括和孩子一起制訂初三學習計劃，可以分長計劃、短安排，如每天的學習計劃、週末的學習計劃、節假日的學習計劃、各科的時間安排，有條不紊，循序漸進。另外，還有檢查落實計劃，查詢學習中存在的問題：比如粗心問題，聽課不夠專心的問題。讓孩子自己找出解決問題的辦法，尋找成績增長點。激發孩子的學習慾望，鼓勵、指導、寬容、幫助解開思想疙瘩、克服自卑、自負、膽怯、不專心等。

初三畢業班家長如何幫孩子進行學習佈局？這個問題我還是忍不住說說吧，畢竟能提這問題的家長心裡著急，理解

孩子初三了，家長著急，原因最主要的是偏偏今年有個疫情，直接影響了孩子學習的計劃，一切都打亂了，目前有沒有個明確的開學時間，能不急嘛？現在應該正在接受網課學習吧！距離中考大約100來天，按照往年慣例已經準備召開百日誓師動員大會了，時間緊迫，老師也心急如焚！我是老師我最清楚此時家長的心情了，不過不要緊，我就我們學校往年的經驗說說吧！

總之，不同的人有不同的計劃，你別一味地追求別人的方法，必須瞭解你，按照你自己的實際情況制定你自己的複習方案！祝你中考成功，加油

這個問題幫你支招：就是當孩子高效率學習助力型家長。第一、平穩心態，以一顆平常心面對中考，不要孩子沒緊張，你當家長的卻焦慮了。傳遞給孩子的一定是不好的情緒。第二、陪伴孩子鍛鍊身體，增強免疫力，每天必須要有半小時運動。第三、在飲食上提供合理膳食，不可以大魚大肉，魚生火肉生痰，葷素搭配最健康。第四、要保證孩子有充足睡眠，晚上睡七八小時，中午聽音樂《學吧》再睡半小時。第五、學習課業以輕鬆完成作業為主，不搞題海戰。第六、考試要做到放鬆為佳，從容面對每一次考試。以上做到的話，孩子一定能考出理想成績！

初三：各科知識成體系，提升高度和深度，適當學習高中知識

初三上學期大概11月份左右，各科除化學外其他知識。

基本學完，融匯貫通是初三的主題和目標。文科的語文有大量的文言文和語文基礎知識需要記憶，初一初二有積累的同學會稍微輕鬆些。作文素材積累需要反覆對作文進行修改。

英語的詞彙、句型和閱讀也需要大量的積累，這時候開始感覺到時間不夠了！

理科的學習重點這時候是綜合應用，需要將三個、四個知識點綜合應用，需要良好的運算和思考作功底，思維能力好的學生成績優勢開始顯現！

理科的綜合應用是建立基礎知識紮實的基礎上的。三到四個知識點的綜合，可以從一個知識點尋找突破口，將各個知識點的性質、定義、定理相互串連起來，尋找方法和思路。從不同知識點作為突破口有不同的方法，就有一題多解，比較各種方法尋找最簡捷的方法。多做這種訓練比多做題更重要，可以為做其他題目節約寶貴的時間。很多同學認為題目我只要做出答案就可以了，不需要最簡單的方法，我可以用這個時間去做更多的題目。

初三學習最需要的是效率，強科需要的是深度和高度。很多同學用最容易想到的方法把題解出來就得了，不去做方法和知識體系的最佳化。用最容易想到的方法未必是最簡單的方法，計算和步驟相對較多些，存在多作時間和出錯機率增大的風險！（當然別無選擇時先做出來為上，這就是要平時多做一題多解的原因，就知道找到最簡捷的方法）想的多步驟少，想的少就寫得多算得多。真正優秀的學生是善於做方法和知識的總結、歸類、完善，循序漸進！記住巧來源於多做題多思考多總結。一題多解找巧法，多題一解找通法。學有餘力的同學可以學習初高中有銜接的高中知識，文理科都一樣。學習後做中考題目會輕鬆些，並節約時間。理科更是如此，使用初中方法做題需要新增輔助線，有時候容易卡殼，高中的方法會更簡單和快捷。對於選擇填空和直接寫出結果的題目使用，一是節約時間，二是從長遠來講為初高中的過渡打下良好的基礎。

家長做什麼？

瞭解中考政策，確定目標校，針對弱科選擇合適的老師進行補習，做好心理疏導。

作為一個十年經驗的數學老師給您幾點建議，我們通常不說是佈局，感覺佈局有些貶義，我們通常叫規劃，合理規劃孩子的中考前衝刺。

1.先梳理出各科的成績，把弱科優先進行補救，比如數學有些弱，那麼每天多拿出些時間來強化數學。做到時間的合理分配，以求時間利用最大化。

2.做好每個月的計劃:比如現在三月了，趕緊給一輪複習的各個知識點去複習，每科都一樣，打好基礎。四月可能就開學了，四月我們省份中考安排最多，又是考實驗技能操作，計算機技能操作，體育測試等等。還不能讓這些考試影響到中考的複習。

五月是中考衝刺的黃金月份，利用五月做好知識的收尾工作，把相對薄弱的科目再多複習複習，我個人感覺理科比文科短期提升成績明顯。理科只要把知識理解了就是刷題做題強化就可以，基本上不會差哪裡去。

3.如果孩子成績還不錯，按照往年的經驗考高中沒問題可以把規劃做的再長遠一點，就是進入高中後的一些規劃也做出來，甚至以後選什麼專業，什麼大學等等。

總之，目前這個形式下作為畢業班的家長，一定要抓緊利用好每一分，每一秒，只有這樣才會不後悔，才能更高效的應對中考。

這是我個人建議，祝您金榜題名！！

初中生活就像一片海洋，初中生活中的小故事就是一朵朵波瀾壯闊的浪花；初中生活就像一片孤舟，在行駛的路上多了朋友的陪伴才不會孤單；初中生活就像一個五味瓶，裝滿了酸甜苦辣鹹；初中生活就像一隻風箏，在藍天上自由翱翔！

小學與初中的知識梯度不是斜坡式的，而是階梯式的。體現在課程量的增多和課程難度的提高。

因此要想逐步適應初中的要求，同學們要培養自己學習的能力，學會根據自己的學習情況將知識點學習紮實的進行補充。

初中要求更多的獨立處理問題、解決問題的能力。比如每天完成作業要自己整理物品。家長們要學會逐步放手，由協助完成變為監督完成，同學們也要養成自己解決問題的習慣。

初中才是真正開始學習的階段，無論是從知識點還是從學習能力的角度而言。因此，初中的學習必然要付出很多。

進入初中，學生的身心發展開始由少年期向青春期過渡，性格波動大，可塑性也大，這一時期是掌握基礎知識、基本技能的最佳時期，也是為今後發展創造條件的重要時期。

在這裡，給大家提供一些進入初中後需要注意的地方。

學會制定學習計劃，有計劃地學習

應該培養自主學習。有些同學管不住自己，放任自流，不能自覺地預習、複習。長此以往，與那些能夠自覺學習的同學，差距就會越來越大。

要有計劃性學習。在學習的過程中，總會有自己學得好的部分，學得不好的部分，要有計劃地隨時查漏補缺。而且，剛進入初中，難的學科較多，有計劃地分配時間，避免偏科也很重要。

思想不能鬆懈，時刻鞭策自己

萬事開頭難。有一部分同學，進入初中後，以為就萬事大吉了，思想上有了鬆懈。認為可以休息一段時間再努力，這就大錯特錯了！

初中三年，眨眼即過，而且初一、初二、初三環環相扣，初一的知識比較簡單，但如果基礎打得不牢，不能開拓思維，到了初二、初三就會感覺很吃力。

尤其是到初二，初三還要學習兩門新的學科——物理和化學。很多初一數學基礎不好的同學，就很難趕上了。所以，同學們在跨入中學大門開始，就要有長遠的計劃。

養成認真、踏實的習慣

作為家長在家裡糾正孩子的粗心，不能一味的指責，這樣只會給孩子心理造成更大的壓力。

家長要改善家庭環境，培養孩子良好的有規律的生活習慣，注意培養孩子的責任心。

因為有了責任心，他自然能夠小心謹慎地對待每一件事情，避免馬虎！

“不會就問”不一定就是個好習慣

上中學後，當同學們面對一道難題，首先，要學會獨立思考，不能產生依賴心理，一有不會就去問別人，應該自己思考一段時間，爭取自己解出來。

最後如果實在解不出再向別人請教，這樣孩子在心態上就會非常珍惜這次機會，請教時也會更加註意別人是怎樣思考，運用技巧的，而不是僅僅關心答案。

保持良好積極的心態

進入初中後，同學們或多或少都會遇到一些問題。不管是在學習中成績總是提不上去，還是在生活上與同學、老師之間有些小矛盾等等。如果處理不好，會嚴重影響學習成績。

遇到問題，首先要讓孩子學會自我調節，多從自己方面和積極的方面思考問題。

但是有些孩子因為自尊，選擇逃避問題，不願意和別人溝通。這樣讓問題越積越多，容易產生心理上的自卑和自閉，然後越來越不願意和別人交流，產生惡性迴圈。我們要知道只有把問題解決了，成績提高了才是硬道理，有了成績才會真正獲得認可和尊重。

總之，初中三年是關鍵的三年，初一是初中和高中最關鍵的一年，一旦初二或以後出現了問題，孩子的成長就不是簡單的教育了，而是艱難的矯正！這時期的風險，家長不願意承擔，老師或機構更不敢承擔，最終受害的是我們的孩子！