回覆列表
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1 # 大德說健康
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2 # 陽光主動健康管理康樂
斷食其實和佛教的過午不食，道教的閉關大同小異，而斷食不是說不吃食物，而是透過對食物的處理，讓身體可以縮短食物的消化時間，讓好好的休息一段時間，同時斷食的時候往往比平時還吃的多。任何疾病的發生都與身體的消耗有關係，當身體的消耗大於修復時人就生病的，斷食只是讓身體停止消耗並不能治療疾病，治療疾病的是身體自己，透過新城代謝的來自愈疾病。
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3 # 禪門問道
首先我們可以把我們的身體看做一套綜合的執行系統，當其中的某一點、或某個部位、某個系統出現阻礙、功能較弱或負擔過重的情況下，身體的執行在某些方面就會出現不健康的狀態，這種不健康的執行狀態我們稱為病，我們的執行系統和外界關係最密切的、最直觀的是呼吸系統和飲食消化系統，其中又以飲食消化系統所承受的負擔或造成的疾病居多，比較常見的有糖尿病、高血壓、高血脂、痛風、肥胖等慢性代謝性疾病，而斷食療法本身不是治病，它是調整我們的執行狀態，斷食療法是透過減少我們的飲食減輕我們飲食消化系統的負擔使之得以休養乃至修復的，而當我們的執行系統透過這種修復回到健康的執行狀態，我們的病就減少了或者是康復了，而斷食和恢復飲食這個過程都需要結合自己身體的狀況科學有序的進行，而一些急性病症則需要遵照醫生的建議考慮相關的方法。
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4 # 白小豬是隻貓
斷食？療法？
是為了減肥節食麼？
因為斷食我不覺得對腸胃有什麼好處
腸胃疾病的話也只能是選擇性吃一些事物或者少食
斷食會給腸胃蠕動造成不適吧
如果想快速減肥
也不需要完全斷食
可以吃一些水果或者粗纖維食物
這樣減肥效果還是很明顯的
斷食療法可以治療慢性疾病，譬如高血糖高血脂，能夠平衡免疫力，恢復自愈力。很多久治不愈的疑難雜症也可以嘗試斷食療法。