如果裝了啥子Xx管家XX安全助手，能解除安裝就解除安裝，另外看看電腦上還有啥子垃圾袋軟體，在用任務管理器關掉開機自啟，還覺得卡，換個好點的固態

主要看你是做什麼的，用的是什麼軟體，如果是做影片渲染，比較吃多執行緒，cpu用amd的最好，如果是一般的office，奔騰處理器都能流暢執行，問題描述太少，沒法分析，最好有配置圖以及使用環境介紹，還有，散熱怎麼樣，cpu散熱不好會降頻執行的

不管什麼配置，再高！碰到硬體故障！只要記憶體或固態硬碟有一樣故障，就沒法正常使用！CPU散熱系統沒有做好的話一樣崩潰！所以配置好，還要質量沒問題！

電腦卡的另一個方面，還有軟體太亂，衝突性軟體太多，有些還中了CPU挖礦木馬及顯示卡挖礦木馬等，和市面上形形色色的病毒！電腦開機啟動的軟體太複雜，而且互相攔截！所以還需要沒有問題的系統！

網路問題也是一方面，網速不行，配置好也是白搭！

排除了硬體問題和軟體問題及網路問題後，電腦才會有這個配置應有的速度！

首先要確保驅動都沒問題，然後解除安裝那些各種360騰訊全家桶，如果不是固態硬碟建議更換固態，是固態硬碟，建議看下固態盤是不是系統盤，如果不是，去坐下系統，

電腦硬體的問題

首先來看你這個CPU和顯示卡是沒有什麼問題的，這個可以排除，然後主要涉及到的就是硬碟，電源，記憶體，主機板，散熱器等。

檢查一下硬碟是否有問題，用專業的檢測硬碟軟體檢測一下，例如CrystalDiskInfo這個軟體檢測，網上隨便搜尋一下，有綠色版的。檢測是否壞道比較多等，可能用久了，硬碟太差了，這時建議換SSD固態硬碟，推薦M.2介面的。對於速度感知性很強。

再就是電源是否夠用，有些整機廠家除了CPU和顯示卡是主流品牌，其它配件都會縮水，因此電源是否能夠穩定供電也是非常重要的。

記憶體這個一般不會有問題，就算是不知名的品牌，一般也很難壞，當然肯定是最新的DDR4高頻主流品牌會稍微好一點，但對於速度提升感知性不強。

主機板方面一般還可以，如果壞了就不是卡的問題，就是直接開不了機了，所以基本可以排除主機板。

散熱器方面可能有影響，看是否CPU上的矽脂幹了，如果明顯都沒什麼了矽脂了，記得換新的矽脂，再就是機箱內的灰塵問題，可能過多的灰塵導致很多電子器件不能有效的散熱造成電腦卡頓。

主要分為系統軟體和一般應用軟體

系統軟體方面，如果是windows系統，可能和最近的更新有關，這些年微軟更新系統經常解決一個BUG後又帶來另一個BUG，所以要看一下你現在的版本，網上查詢一下，有沒有同樣版本也是一樣的問題的。這時就需要回退版本，或者等待下一版本的BUG修復。

應用軟體方面，這個和你使用的具體軟體有關，可能有些軟體的相關設定沒有合理的設定好，也會導致開啟軟體的卡頓，例如一些需要用到顯示卡加速的軟體，可能你預設的是用的集顯，這時就會導致你使用軟體時比較卡頓一點。或者一些軟體的相容性問題也會導致，這個原因就太多了。可以透過和其它普通軟體對比來確定。如果你電腦上就是某個軟體比較卡頓，其它的軟體都正常，那就估計是那個軟體的問題，而不是你電腦的問題了!

樓主是ssd，單開辦公卡，應該是系統原因（也有可能是開的軟體及後臺太多了）,

注意清理一些不必要的垃圾軟體。

在效能管理器裡面看一下哪些軟體佔用了你的 cpu 記憶體 硬碟。

就能知道系統資源被哪些軟體佔用了

有以下幾個可能性：

1.你的硬碟配固態硬碟了嗎？

固態硬碟的響應速度對於體驗的影響非常大，也就是大家以前常說的“卡“。

2.你說的卡是程式開啟卡，還是使用過程中卡，還是開關機時間長？

程式卡頓你得看首先軟體安裝正不正確，版本、相容性、外掛有沒有問題。還有驅動有沒有正確安裝，特別是顯示卡驅動，在未安裝之前拖動視窗都會卡頓。

3.系統是怎麼裝的，是否有裝諸如金山毒霸之類的軟體，如果有，不建議裝

4.硬體情況如何

在開啟你卡頓的程式的同時，Ctrl+Shift+ESC，再點效能，看一下資源利用率，比如CPU佔用多少、記憶體多少，硬碟佔用多少，如果有哪項已經100%肯定是有問題的。其次，可以裝個HWMonitor或者各種管家軟體裡的硬體檢測看一下CPU、GPU的實時溫度。

這個問題本身不太完整，想要更好的解決的話，最好是補充具體哪些軟體哪些情況下卡頓哈。