因為現在的社會中，大家頻繁的使用電子產品，手機 電腦登，來代替筆的功能，更多的檔案，通知都改為電子列印。導致在日常工作中，越來越多的人發生提筆忘字的情況。

語義飽和現象，指看一個字久了會覺得不認識。這個現象其實很普遍，看久了的話不僅是漢字，影象、風景都會有類似的體驗。這是因為神經系統有一個固有特點：如果短時間發生多次重複的刺激，就會引起神經活動的抑制。形象點說，神經活動也是會“疲倦”的。長時間看一個漢字，大腦神經元就會產生疲勞，便會影響感官機能，這時熟悉的字，人也會對其形態產生懷疑而覺得不像甚至變得不認識了，這就是完形崩潰。

通常來說，這個過程只會持續幾十秒，當你閉上眼睛或者轉頭看看其他事物，這種感覺就會消失了。所以不用緊張，稍微休息放鬆一下就是了。

書到用時方覺少，字到寫時恨出錯。很多人應該是有這個體會的，平常一直常寫的字，突然間想不起來，結果寫成其它錯字，納悶無解，心裡不服，可事實上發生了。感覺這種情況，從年少至今一直存在，隨著自己漸漸老去，記憶力的衰退，還會越來越嚴重。我們都不是健盤俠，專門從事文字工作，要麼多看書報，要麼順其自然，隨他去吧，不要有什麼想法。平常文字交流，能表達意思，對方不誤解就行。

勞逸結合、勞逸結合！終於有機會去解釋為什麼我們學習、工作要勞逸結合了。

題目中所說的關於“視覺”上的疑問，其實究其本質，是與我們神經感測以及翻譯有關，這體現在觀看同一漢字、日常的學習、長時間的工作，甚至疲勞駕駛方面，都是毫無二致的道理。

我竟然不識字了

先說說我們看漢字的情況，相信每個人在生活裡都遇到這種情況，死盯著一個漢字去看，結果越看越不認識，越看越懷疑自己的大腦，——

“這到底是個啥字？”

“這到底是是個什麼符號？”

在解釋出現這一狀況前，我們需要熟悉一個陌生的可續概念——“語意飽和現象”。在法語中稱作“Jamais vu”，翻譯過來就是見到熟悉的事物或文字時卻一時間什麼都回憶不起來的感覺。可見，這不是我們長時間觀看漢字的問題，對於英語、法語、日語等其他語言來說，同樣會出現這種現象。

何為語義飽和現象？

按照相對科學的解釋，就是如果

短時間發生多次重複的刺激，就會引起神經活動的抑制。

形象點說，神經活動也是會“疲倦”的，因為，神經飽和了，疲倦了，不工作了。

我們看到的文字，無非是一些符號，這些符號涵蓋著一些我們日常生活、學習、交流的資訊，可以使象形文字，可以是拉丁字母，也可以是一些奇奇怪怪的符號，例如火星文等，這在我們獲取資訊的過程起到資訊儲存的作用，即我們一旦看到某個符號，就知道它要表達的意思，進而指導我們進行生產、生活。

符號轉變成實際含義，在我們的大腦裡其實有三個步驟：

字詞產生“字形”的視覺訊號（就是我們看到了這個字寫在紙上的樣子）；

“字形”的視覺訊號尋找並轉化為對應的“語義”；在“語義”層面上進行思維活動。

這樣一來，無論哪種語言，或者圖片呈現的圖形資訊，都在大腦的工作下賦予各自的實際意義。其中第二個環節尤為重要，即“翻譯”的過程。

文字識別時，筆畫、結構資訊等視覺資訊作為神經電訊號，透過視神經投射到後腦勺附近的大腦視覺中樞，包含影象資訊的電訊號，透過與神經中樞中的文字記憶資料庫比對，轉化為語意，從而讀懂這個字的含義。

如果長時間盯著這個字看，那麼相同神經訊號會重複刺激同一個區域的神經元細胞，也會反覆讀取記憶資料庫中的儲備資訊，這種重複刺激和重複資訊讀取會誘導同一神經元產生疲勞，在神經電生理上對應的術語是動作電位的不應期，最終產生語義飽和現象——大腦不翻譯了，我就不認識它了。

這樣一解釋，大概就明白了為什麼長時間看同一個漢字（符號），我們會不認識它的原因。

多說一句，在動漫《名偵探柯南》中，曾有個專業詞語，即完形崩潰，也是上述神經元疲勞的意思。

語義飽和帶來的影響

說迴文章初提到的一個詞——勞逸結合。

在大腦在重複工作後，我們需要讓它進行短暫的休息和調節，就像我們平時閱讀文章時，每一個字元都不一樣（也算是調節，只是時間特別短），對大腦神經元的刺激也不一樣，正因為這樣，我們才能快速、流暢的把文章讀完。

但長時間的讀書一定沒問題嗎？

並不是，剛才是單個字元對大腦的刺激，現在是“字元們”對大腦的刺激，同樣會引起“疲勞”而“電位不應期”，自然就會走神發呆。

這一現象延續到備考學子，同樣起作用。

為什麼有一些天天埋頭學習的學生，不如那些看似輕鬆，但每次都會高分飄過的學生成績好呢？

從本質上來說，一股勁兒的埋頭學習，其實就是在讓自己的大腦語義飽和，看似在不斷地學習，其實疲勞的大腦已經“罷工”了，再多的資訊也無法在大腦中存留下來，自然達不到學習的效果，而選擇勞逸結合的學生，正是給了大腦喘氣的時間，當再次輸入知識時，效果自然也會更佳。

因此，一定要勞逸結合，避免語義飽和讓自己事倍功半。

最後，反過來說，語義飽和的現象就沒有一點好處嗎？

當時不是。

語意飽和也可以用於心理學中的緩解焦慮，透過中樞神經元的疲勞，減少不必要的神經心理活動，減少躁動不安，達到讓人發呆的效果，這樣的放鬆方式，也不放一試。

無論是視覺、聽覺還是嗅覺，其實都會產生語義飽和的現象，合理利用這一科學原理，也許會讓自己的工作更有效率，讓自己的心態更佳舒適。

（多多緩解自己的眼睛，避免視覺疲勞 ）

#泛文化寫作營#

謝敬！

當看到你的題目，我也是很納悶，難道是你對祖先的造字產生了懷疑，尤其是你後邊的那句話 ，怎麼是這個寫法？那這就很奧妙了，若不是你把“人”字 ，看成是一個真人了，這個現象可不好！喚得煥失！這後果恐怕並不樂觀，

想問問您是多大的年齡，這個有可能是腦力退行性改變！導致了突然每天常用的字，感覺很陌生，不然的話，年輕人可能就很少出現這種情況，有提筆忘字是難免的，但你這對著一熟悉的字，緊緊注視著發呆，時而清醒，時而迷糊！在那突發奇想，這並不是件好事！

建議你還是及早的查查吧！沒有惡意，我家大爺就是基本上跟你的這種現象差不多，起初的時候，他看什麼都好奇，後期發展的過程當中，他看什麼都是重疊，依我看這跟對知識的認知沒有太大關係！也許我說錯了！！

神經元的聯想阻斷現象

其實您說的這個現象，是很普遍的，幾乎每個人都遇到過。

比如，當我們的眼睛持續看一個字，會形成一個刺激性效果，連續傳送到大腦一個相對比較固定的區域。而大腦的神經活動，會由於持續接收刺激，會變得疲憊，進而受到抑制，也就是所謂的聯想阻斷，您可以理解為，這個是大腦“短路”的一個Bug。

心理學中的“語義飽和”

這種現象，不僅僅只是文字，可以是任何熟悉的事物，我們稱之為“語義飽和”現象。正是因為大腦的神經活動降低，我們首先會對字的讀音感到陌生，進一步失去正常情況下的聯想力，到最後甚至不認識這個字，這一系列大腦反應，在一兩秒的時間內就可以完成。

不僅是各類國家的文字，就連是一個朋友，一個熟悉的場景，一個常記的地名，看久了也同樣會突然覺得陌生起來，通常導致人發呆，思想開小差。正是人的神經系統具有這樣的特點，把長期看過的東西預設看成想象中的事物，不自覺地將其“幻想”，所以，建議每當我們長時間用腦時，最好休息一下，放鬆放鬆，避免大腦“短路”，提高工作效率。

具體是大腦神經元的哪個環節問題，還需要繼續研究

雖然我們知道這是神經抑制的現象，但是以目前的科學技術手段，還不能準確的瞭解這種現象具體發生在大腦的哪個環節，相信在不久的將來，人們會更加了解自己，解鎖更多的神秘空間，期待吧朋友。

現代人每天上班每天電腦手機，很少用筆寫字，大部分人都是提筆忘字，一些很平常的字，很少寫，也就忘掉了。所以平時有時間的話，還是建議大家寫一寫漢字，陶冶一些情操。家長們輔導孩子作業的時候自己也學學，在孩子面前以身作則。