那麼，如何養心？

便是：存天理，去人慾。

“天理”即“天道”“人心”，心中的道德準則。存天理，就是去發現、選擇、堅守、實踐內心深處的這種道德意識（良知）。

人慾，是指“超出合理範圍、違背正當原則的慾望”。“去人慾”就是去掉那些不合理、不正當的慾望。

這裡不得不提到一個簡單卻含義深遠的“幸福公式”：

幸福=效用/慾望（效用大致可以理解為“所得”）

在這個公式裡，幸福與效用成正比：慾望既定的情況下，所得越多，幸福感就越強。

同時，幸福與慾望卻成反比關係：在所得既定的情況下，慾望越小，幸福感越強。

因此，我們不難推出通往幸福的兩條途徑：

一是讓自己的慾望保持不變，同時不斷增加所得。

二是讓自己的所得保持不變，同時不斷減少慾望。

很顯然，不管你想透過哪個途徑獲得幸福，有個共同點就是，你不能讓慾望無節制，無止境地膨脹。

我們之所以在物質越來越豐富的時候卻仍然感受不到更多的幸福，就是因為忽略了心靈脩行，從而喪失了對內心慾望的掌控。

換言之，當你的慾望膨脹的速度遠遠超越了你收入增長的速度，你就與近在咫尺的幸福擦肩而過乃至背道而馳了。

每個人生活的世界，實際上是由自己內心決定的。你認為你是快樂的，再苦再累你也感覺幸福。你認為自己是痛苦的，錦衣玉食你也不滿足。

想要快樂多一點，外求不如內索。修正心態，練就一顆從容自在的心，幸福感自然就提高了。

我感覺是的，過了三十生活的壓力變大了，慾望跟需求也不一樣了，對幸福的要求也不一樣了，所以不容易感覺到幸福，其實人還是應該活的簡單點！這樣才快樂！

幸福勿需多等待，

敷衍美詞勝佳宴。

頭腦清醒細思量，

辦法總比因難多。

人過三十，人會感覺到各種的變化，事業、家庭、愛情、還有就是健康。

這個時候的我們，事業進入了穩定期，每進步一分都變得越來越困難，開始對未來產生迷茫，有部分人選擇了跳出原有的框架去創業尋找著新的機會，有部分人則在原有的基礎上死守原本的樣子。

而資本寒冬的到來，不管是去創業的還是死守的，都會面臨著可能被這個社會淘汰的命運，因此開始了迷茫。

路究竟在哪裡

沒結婚的到了三十，父母已經開始逐漸的不再逼迫，但是有種唉聲嘆氣的幽怨，這時候總是會選擇所謂孝心，找一個不怎麼合適的但是卻能讓父母舒心的人，湊乎的結婚，而結了婚的人，大多都有了孩子，家庭結構的改變，讓很多人都進入了另一個感覺，或認命，或昇華；或悲劇，或幸福。

得到幸福首先要認可自己

人們說，人到三十，看淡了愛情，不再執著，遇見了動心的，也會讓所謂的理智壓制自己的心性，讓真愛可能就這樣溜走。

很多人對少年的情感感動，對青年之間的就嗤之以鼻，覺得，幼稚，殊不知，如果你夠勇敢，不論什麼時候動心，都值得肯定，尤其是人過三十，各方面都已經很成熟，有些人，你只要看一眼，就知道，這輩子就她了，這時候你的動心，絕對值得你珍藏，半生無緣，半生念，如果錯過，可能將是一生。

我想陪你做很多事情

今天，去了醫院去做複查，由於常年的外賣和飲食不規律，外加上應酬、聚會、夜宵、大餐，讓自己的身體負荷，還未到中年，就已經四高佔了兩高。

我本來已經覺得人生已經再無波瀾，身體隨波逐流吧，差就差吧，本來也沒打算活很久，沒想到突如其來的愛情讓人措手不及，所以，有一句話是對的，幸福早晚會光臨，重點是，你有沒有照顧好自己去迎接它。

守護自己才能守護你

現在的我，負債高、身體羸弱、事業不穩，幾乎什麼都沒有，但幸好我沒放棄愛你，因此，讓一切歸零，從現在起，對自己好一點，不晚，後半生，請多指教

人過了30歲，的確要承擔更多的責任，但是幸福與否，在於你看待幸福的角度。

姜文曾在《狗日的中年》中說:“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關注老婆的臉色，不斷迎合上司的心思”。

的確，人到中年，父母紅利消失，又是個前不著村後不著店的年紀。據一個調查結果顯示，人的幸福感會在18歲時達到頂峰，然後一路走低，直到中年降至最低。

你在18歲時，可能體驗過金榜題名的幸福；28歲時，可能體驗過新婚燕爾的幸福；30歲時，可能初為人父人母。人生每個階段都有每個階段的幸福，到了中年，你可能又能體會到升職加薪、老友重逢、孩子進步的幸福。

至於幸福的多少，要靠我們自己來努力爭取，而不是靠等，靠上天的恩賜。

日本社會近來非常流行一個詞，叫“小確幸”，意思是小小的、確定的幸福。人們其實已經不太去追求那些宏大的東西，而且僅僅想握住自己身邊的小幸福。

如果過了30歲以後，你只是把買了什麼樣的房和車這種事當作幸福的話，那麼你很可能會覺得幸福的事情越來越少。但如果，你把家門口的桃花開了、與老父親喝酒時聊聊心裡話、又給妻子買了件禮物、在街上遇到多年未見的老同學等等這些小事，都當作幸福的話，你會快樂很多。

朋友，換個高度去看待幸福吧，你會豁然開朗的，祝你幸福。

人從呱呱墜地到娃娃學語，從懵懂無知到歷經風雨，人總是在不斷的成長，人的經歷總是在不斷的豐富。俗言道三十而立，為什麼是三十，不是二十也不是四十。人過三十，這時候的我們，不管是人生經歷，知識儲備，事業等等都是進入到了一個相對平穩的階段，不再像前期一樣有直線上升般的滿足感，你之所以會感到幸福，那是因為你面對期望，面對收穫，你會有滿足感，而一旦你的內心得到了滿足你就會感覺到快了，幸福感也就隨之而來。

人到三十之所以幸福感越來越少，那是因為人能夠滿足自己的東西越來越少了，從小時候得到一塊糖，一句話就可以開心的跳起來。人的成長，經歷過的事情越多，對新鮮事物的期待感也就越來越少了，期待的越少能夠自己帶來的喜悅也就越少了，幸福感也就越來越低了。

人到三十這個年紀可能是最迷茫的時間點，父母基本上都差不多退休了，在經濟上能夠給你帶來的幫助越來越少，反而是你必須要承擔起家庭的負擔，成家了的孩子也差不多出來亦或者已經面臨著上學的困擾了，事業上你基本上屬於平穩期，向上的難度也越來越大，生活上你所需要面對的瑣事也就越來越來多，你沒有多餘的時間去處理個人事務，你的興趣愛好正在被慢慢的磨滅，你出來工作家庭兩點一線，你的快樂如何而來？

生容易，活容易，可是生活不容易，每個人在這個社會都需要面臨許許多多的困難，而且隨著年紀的增加，所要處理的東西也就更多了，不是說三十以後的人幸福的事情越來越少，而是想要幸福越來越來，可以睡三十是人生一個重要的階段，過好了你以後的幸福會不少，但是一旦在這個階段過得不如意那麼你以後的幸福便不知如何談起了。

是不是過了…………，我認為三十正是飛黃的年齡，幸福美滿的，怎麼會越來越少呢？我都七十多了，此刻享受幸福的足療，在鄭遠元專業修腳房太原南屯店由小張技師的精心治療下，治療好了我的腿疼，關節，這樣的幸福享受是多好，所以呼籲三十歲的人要珍惜幸福美滿的生活，別說幸福越來越少，這是我的看法和觀點。

如果讓我回答的話，答案是NO 我今年31，活得越來越明白，越來越會斷舍離，越來越珍惜當下，越來越容易體會到微小的事情所帶來的幸福

專家分析，人之所以會感覺到幸福，是因為人體的多巴胺在上升，而多巴胺就是興奮狀態上升，之所以30歲了幸福越來越少是因為多巴胺下降所導致的！

你該懂的大器晚成的這句話吧？我四個兒子，結婚時都三十過了，原因我們家很困難，父母都是甫通農民，他們各自成了家，也有了小孩，生活雖不富餘。夫妻都很和氣。不要悔心，從作起，世上無難事，只怕有心人，加由吧定會心想事成的，祝你萬事大吉心想事成必須努力。