選擇恐懼症還有一種典型的情況就是，當面對決定一生的事情，比如是兩個同樣愛自己的人，或者是同樣優秀的公司的時候，更加緊張，猶豫不決。因為這些都是關係到人的一生的幸福的事情，如果抉擇不好，就有可能會毀了一輩子。可是當你即便作出選擇的時候，過一段時間，也總會覺得自己當初的選擇是錯誤的，現在的這個怎麼覺得都沒原來放棄的那一個好。所以，在以後遇到類似的事情的時候，就更加的謹慎小心，處處考慮。本來適度的緊張，也是一種對人體有一的本能，因為它你能時刻提醒人們，危險的存在，讓人更好的保護自己。但是當這種緊張、恐懼感變得過分的時候，就會給人造成一種壓力，從而失去所有的機會。機會往往掌握在有準備的人手裡。當你面臨著機會的選擇的時候，你應該迅速做出決斷，畢竟機會不等人。但是“選擇恐懼症”患者卻往往猶豫不決，思前想後，最終把所有的機會都錯失了。因此，要克服這種恐懼，必須克服自己心理過分的小心謹慎，該出手時就出手，才能緊緊地抓住自己手中的機會和幸福。

謝邀請。我是有的，而且每個人或多或少也都有點。平時吃飯，買東西，職場，生活中，遇到兩個都滿意的選擇，卻只能選一樣的時候，大部分人都會猶豫，面臨選擇困難症。就算果斷的選擇一個，也不一定是選到了更好的一個，事後對結果回顧，還是會糾結。只一味向前，不糾結也不考慮後果的人生是非常可怕的，不要覺得這個是好事，糾結和選擇困難都是有益的，是為了讓一切選擇都更具有“里程碑”意義，而不是隻做了個選擇而已。

對於選擇困難，作為一個不會選擇的人，或者害怕選擇的人來說，“選擇恐懼症”往往是一個最好的藉口。

人們常用我好難選擇來表示他的不喜歡，不勇敢，不面對。

項羽曾經對虞姬說，"項羽把你交給我是為了保護你的安全，可如果我是項羽，我會留你在我的身邊，因為，沒有誰能比我更能保護你，沒有誰能比把你留在我身邊更能讓我覺得安心。“

如果說要把你不喜歡的兩樣東西放在一個天平上的時候，說明你其實這兩樣東西都不喜歡。

一個你真正喜歡的東西，你會發現無法有另一個東西與之比較的。

所以當你出現猶豫的時候，其實你本身還未遇到真正讓你用選擇的唯一。

比如兩個包包，就本身而言，你喜歡一個款式不錯的，但是另一個你又覺得價效比很合適，這就成了你選擇的困難所在。

但是如果有一款你非常非常喜歡的包出現了，無論它是否有搭配的衣服，會不會透支的你錢包，你都會很想把他買入手，

所以，我們可以理解為，不是選擇困難，而是，沒有足夠喜歡。

把這一條套用在你無法選的時候，希望你能試用，如果還不行，請你試用下面這個方式：

放空，

沒錯，就是放空，仔細想想，整整讓你無法選擇的，不是事物的本身，

而是事物所延展的各種發散的條件，以及附帶的屬性，

我們常常會因此而開始考慮各種會出現的情況，希望藉此來得到最優解，而陷入死局。

當你出現選擇是，先想明白，選擇是因何而出的，最能解決目前困境的是那個，不要讓選擇本身的發散屬性，讓你迷失出現選擇的本身。

我們放空的根本目的本就是砍掉的過多的思考，

選擇不是博弈，不是這步棋下完的後幾步，不是這個選擇後，面臨的更多選擇。

最能解決當前的才是最好的選擇。

沒有一個人的一生所有選擇都是最優的，謹希望此篇文章，能或多或少的讓你再次面臨不知如何抉擇的時候，給你一個方向。

瞻前顧後，是一種不自信的表現。

不知道怎麼選擇，其實是你不知道自己需要什麼。和怕承擔選擇過後的種種後果。

勇敢的做出決定，勇敢的面對，自信的正視選擇。

“選擇”再也不是攔路虎，是可以一拳衝破的紙老虎。

可以說有吧，尤其是在東西多的時候，東西越多越不知道選哪個。還不如就一個呢，沒有選擇來的痛快。這個確實很糾結。頭大。

首先回答，我有輕微的選擇困難症，其實很大一部分人都或多或少存在選擇困難症。克服方法我整理出三條，接下來與你分享。

這3招，對治療選擇困難症或有奇效；希望大家看完之後，能有所啟發。

對於一些日常小事的選擇困難情境，我們可以用到的決策方法是：靠直覺。

是的，就是直覺，兔子沒在開玩笑......

但是，直覺或許並沒有大家想象得那麼玄妙。

我們所說的“直覺”，更多的與“經驗”相關，是“運用經驗識別情境，並知曉如何應對的能力”。

比如，當在面臨紅燒魚頭與宮保雞丁的選擇時，一個對美食頗有研究的人的“直覺”，就比經常“隨便吃吃”的人敏銳；

他可能是根據選單上的圖片、鄰桌飄來的菜香，或者其他“難以描述出的各種因素”，憑直覺得出“這裡的魚頭應該不好吃”的判斷，從而做出“我們點宮保雞丁吧”的決策。

因此，想要幫助人們更迅速、更準確地判斷眼前情勢的不二法門，就是：增加經驗值。

“直覺，會隨著經驗的積累而愈加成熟。”

所以，想要在點菜上不犯難，就多享用美食；想要在挑選衣服上快速又精準，就要多試多看多穿；想要學會愛，就應該多談戀愛...

當我們增加經驗，我們的直覺就會越來越準，對事物的“洞察力”也會越來越強大。

發揮想象力，也就是“心理模擬”，可以解決日常生活中一般級別的選擇困難；

比如，是否要赴朋友之約、是否要購置某件家用電器等等。

而這裡的“心理模擬”，指的是想象在做出某個決策之後，“事件從現在到未來的發展歷程”。

舉個例子：

小紅在為是否要參加好朋友的生日宴會，而犯了選擇困難症。

因為，生日的是她非常要好的朋友，但小紅的前男友也會參加。

這時，小紅可以進行“心理模擬”；即想象假設她決定要赴約了，將要經歷的一系列事件：

比如，要挑選約會穿的合適的衣服，前往目的地要花半個多小時；在生日會上，她會碰到自己纏人又討厭的前男友，她的心情一定不會好，到時候甚至可能影響到她的好朋友。

這時，她便可以做出決策：不參加生日宴會，並在之後單獨約這個好朋友吃頓飯。

當涉及到比較重大的決策，例如是否要換工作、是否要買房等等，就不能單純依靠直覺，或者想象力來做決策了；

此時，我們需要的是理性的分析。

最有效的決策思維模型：識別啟動決策模型。

那麼，如何利用這個模型作出決策呢？

這裡有幾個關鍵步驟：

1.首先，針對情境判斷，先前是否處理過類似情形。

例如，小明正在糾結於，是否要接受領導派遣的某項任務。

這時候，他應該要考量，自己是否處理過類似的專案，而不是根據感性判斷“做完這個專案就能升職加薪吧”，而貿然接下這個專案。

假設小明之前並沒有處理過類似的專案；

這時他應該進行第2步操作：

2.進行“心理模擬”，並蒐集更多的資訊。

結合前文所述的方法2，小明應該想象自己如果接手這個專案，將會遇到的各種問題，並在頭腦中模擬專案的實施情況；

他還可以請教經驗豐富的前輩，或者查閱相關書籍，上網查詢資料等，以便作出正確的決策。

當然，就算小明接手了專案，極有可能遇到與預期不符合的情況出現；

這時，他應該進行第3步：

3.再次核查當前情勢的特點最符合哪種型別，藉以作出能夠應對這種異常狀態的正確決策。

比如，是否有一個應急預案，專門處理這種差錯？如果專案剛開展，發現自己著實應付不了，是否選擇放棄專案？

“關鍵點在於，要時刻做好行動準備，而不是執著於各個選項之間的比較而踟躕不前。”

其實，讀書又何嘗不是如此。

讀書自然有無數好處：讀書本身，是一件令人愉悅的事；讀書，讓人獲取知識；

於此同時，讀書也能增加我們的經驗與識別能力。

我們讀過的書、走過的路

決定我們將作出什麼選擇

這種症狀是很煩惱的，在生活中很多方面都會帶來小小的影響，比如出門約會不知道穿哪套衣服好看配什麼靴子試好幾遍，比如買東西價格差不多但款式不一樣也是猶豫不決不知道要哪款好，不能立馬決定，猶豫不決，左右徘徊。

關於有沒有選擇困難症這個問題呢？肯定有拉！生活中最能產生選擇困難症。

1、我平時逛街買東西的時候，最能體現我的選擇困難症拉！當自己遇見喜歡的東西就會不知道要拿一個，兩個自己都很喜歡，都想要。但是因為經濟緊張就不得不選一個，就產生了選擇困難症。

2、還有個就是我自己平時穿衣搭配的時候，總感覺穿這件衣服不好看，那件也不好看。選來選去一件都沒看上，是因為自己不好看，不夠氣質，不夠高挑。選來選去都沒有件適合的，每天都是來回迴圈這個情節，是因為不夠自信，穿什麼都不滿意，不知道選哪件，選擇困難症就尬上了。

3、還有就是我在決定事情的時候，很難做出決定，總是猶豫不決，優柔寡斷。可能就是因為自己不夠優秀吧，害怕做出決定，怕選錯了。好想改掉這個壞習慣！！