首先工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人，尤其是男性，往往忽視了對家庭的重視，認為自己在工作中所付出的一切就是為了家庭。平衡工作與家庭，首先要合理安排時間，有固定的時間給家庭；其次，忙中偷閒，平時工作很忙，打個電話送上問候的時間總還是有的；第三，明確自己的角色，丈夫、妻子、孩子或是父母，儘量履行自己的責任；第四，言出必行，對家人做出承諾，就一定要做到

現代社會，實質上男女分工不像幾十萬年的前的古人類，幾千年前的封建社會，幾十年前的解放前時期，男女工作分化的那麼誇張，但是不管怎樣，還是大多數人保留那個時期的思想，認為女人沒有必要工作，帶帶孩子，做做飯就好了，殊不知，做飯，帶孩子，做家務，在我看來，一點都不比工作輕鬆多少。

給你兩點建議：

首先工作只是生活的一部分

綜上所述，你再考慮是該付出多少精力。

一 對於長期在外的人要回歸到家庭生活，首先是有點困難的。你從一個環境中跳到另一個環境肯定要適應一段時間，因為家和工作的地方是需要你用不同的規則去對待的。

就正如《為何家會傷人》這本書中所說的“工作中的規則是權力，其運作機制是競爭與合作、控制與征服。家中的規則是珍惜，能抵達珍惜的途徑是理解和接受”。

二 在這個過程中你可能會遇到一些問題比如怎麼去和家人更好的相處？怎麼從以前工作的心態糾正到家庭的心態？

這時你可以和家人溝通好，如果閒來無事，你自己也可以培養一些小愛好，可以做一些家務活來以此分散自己的一些注意力。

讓自己忙起來，讓自己的生活豐富起來。

就像很多突然退休的人，他們可能一時半會不適應退休後的日子，他們有時會去下棋，會去和同齡人喝喝茶，打打麻將。

三 多和孩子交流，多陪伴父母

在你沒有迴歸家庭，在外工作的時候，可能會缺席孩子們一些成長的重要時刻，你缺失了他們需要你的時刻，而這個時候，你可以陪伴他們。

父母更是你的重點物件，迴歸後，父母以前見你一次，可能需要相隔很長時間，而回歸家庭，不正好給你提供了這個契機嗎？

總之我們需要一段時間，需要一些事情來適應，決不能閒著。更不能把牢騷發到家人身上。

長期在外的人，迴歸家庭後怎樣平衡家庭的關係我就自己的感觸分享四點，供大家參考。

一、對老公溫柔，幫老公做家務，做飯給老公，好不好吃先不說。

二、回婆婆家時不空手進門，每次都買蔬菜，水果，肉類，關心老人的身體健康。

三、對弟弟妹妹要讓著，搶著做家務，做一些力所能及的事。

四、經常和老公出去散散步，聊聊天，我都珍惜每一天，過得很愉快，祥和，平淡，溫馨

迴歸家庭怎樣平衡家庭關係，對於我自己來說，首先我是普通的農村家庭，沒有固定的工作，一年四季到處跑，在外工作的時間也是不固定的，最多十個月左右，在外工作的期間，只要我有時間，我會時不時的向你家裡打電話問候，問候老人，問候老婆孩子，問候家裡的一些瑣事，逢年過節在家期間，該孝敬的孝敬，該幹活的幹活，這就是迴歸家庭的我

迴歸家庭怎樣平衡家庭關係，對於我自己來說，首先我是普通的農村家庭，沒有固定的工作，一年四季到處跑，在外工作的時間也是不固定的，最多十個月左右，在外工作的期間，只要我有時間，我會時不時的向你家裡打電話問候，問候老人，問候老婆孩子，問候家裡的一些瑣事，逢年過節在家期間，該孝敬的孝敬，該幹活的幹活，這就是迴歸家庭的我

說實話這個題目讓我深有體會我就是這樣的人自己已經三年沒有回家過年了在外漂泊了三年了在這三年裡也慢慢體會到父母的不容易和操心。和大多數人一樣自己是有心而力不足從感覺自己沒有掙到錢混的不行我們就不想回家了。其實隨著年齡的曾長也開始懂得有些東西也不需要太多的錢比如親情，這些東西也是我們老祖宗流下的文化，親情要走動在能親。我們不要戴著面具去逃避感覺自己比別人矮一等。父母需要的只是一種關懷。親戚朋友需要也是看你你的人的出現。一起聊聊家常就好。孩子愛人需要的都是你的關懷。我們要換位思考。要合理的處理這種微妙的關係。但願沒一個漂泊的人都能找到這種親情和合理的處理這種微妙的關係

一個人長期在外，生活不是很規律，經常晚睡早起。現在回到家庭生活以後，平時的話對家庭照顧也很少。特別是小孩子虧欠的特別多。小孩子今年也快要高考了。好好陪陪她。今年能夠彌補平時對他的缺失的愛。另外，家裡面也經常沒人搞衛生，有些東西壞掉了，利用這個機會好好換一換。家裡的一直有點漏水的馬桶也利用這次機會把它換了。還有平時，跟父母交流很少。利用這個機會好好孝順孝順他們。平時老婆也都是隻有在週末見面，現在有機會天天在一起了，也不能出去散步。多聊聊天多交流交流。還有一個，雖然不能出去，但身邊親戚朋友透過微信電話的形式多交流交流溝通溝通，問問發生了些什麼事情，有沒有什麼需要幫忙的？總之利用這次特殊機會多溝通。

我作為一個男人講，長期在外工作剛開始兩夫妻肯定有所不捨，時間長了在外面忙著也沒有時間去多想，幾年之後想要回到家裡生活，剛開始兩人的關係更像是回來做客的一樣，平衡這種關係也要慢慢來，可以幫忙做家務，有時間可以去散散步去旅行，可以跟她聊聊家常，要讓她找回這種親情的依靠感，

家庭，什麼是家庭，家庭是每個人的避風港，親情，這東西是我們老祖宗流下的文化，親情要走動才是親。我們不要戴著面具去逃避感覺自己比別人矮一等。父母需要的只是一種關懷。親戚朋友需要也是看你你的人的出現。一起聊聊家常就好。孩子愛人需要的都是你的關懷，要把自己在外邊奔波勞累的事情都要放下，儘自己所能把家務和孩子教育做好，迴歸家庭，要把在外自我生活習慣要改掉，要儘快適應家庭生活，多分擔一些沒在家時的責任…

對於長期在外的人要回歸家庭生活主要心態上和習慣有點難度。需要平恆下自已的心態，別把家裡當作工作的地方。家是一個放鬆的地方，不用講那麼多道理的地方，講感情和親情的地方，要相互關心相互包容！偶爾給家人做下飯，搞下衛生，輔導下孩子學習！陪父母聊聊天！等等！

1.多做一些家務

2.多陪一下家人

3.多與家人交流

4.工作時長少些

這樣，逐步便可平衡！

加油！祝愉快！

長時間沒回家，到了家少說話，多幹活，平靜的面對家裡人嘮叨，疑問，簡單的回答這幾年的狀況。

有一段時間就會融入家庭內！

我67年結婚，83年，除母親不願進城，跟三姐生活，生活費我全包，獨子，二姐一妹不用承擔。

分居十八年，農村有十畝承包田，淨收入千元，成當地首富，一年一次探親假，12天，調休，總共20天，七九年包產到戶，立秋前半月回家割稻栽二季秧。

戶口轉了，無房，84年去新礦，分兩套工房，85年，老婆和五個孩子進城，結束牛郎織女生活。

老婆小學二年級未上完，怕城市人欺生，我說，城裡人怕打，嘴笨，說不她，先打一頓，打完我來收場，能打嬴吆？能！老婆信心滿滿，在家一人種十畝田，人高馬大，論打，也不是吹牛。

擔心孩子多，原來一人吃飽了，全家都飽了，現在一張嘴變成七口，農村田交了，首富，變成最窮，110元死工資，一人工作，後來老婆找份臨時工，29元，一直到96年被清退，還是29元。

已發文說了，低等收入，中等生活，

0.2~0.25元/斤泥鰍，0.6~0.8元/斤鴨，0.5~0.38元/斤豬大腸，主菜，哪樣便易買哪樣。

我是潘一礦首任電管隊長，党支書，技術主管，有兩個辦事員人選，一漂亮精幹，一醜笨，我選醜笨的。全礦我是唯一無桃色新聞，網友懷疑我寫的是微小說，後來到技術組組長，一幫小年青工程師，前途無量，不用管，也管不了，還有一名機高工，老學兄，高十屆，大八歲，夫人是付科長，我實管的是一幫描圖員，資科管理員，微機打字員。無新聞事件。

直管機電標準化組，全礦裝置完好，事故還真要管，女工，管她幹什麼？

管嚴了，放點閒話，真假艱辨。自找麻煩，

孩子以後也在礦上當小頭頭。進礦時38歲，稱老婆，後升為老伴。

兒，媳，女兒，女婿，八人在同一礦上班，還不自律？我寫的《褲文》微小說，就是本礦記實，主人翁不是我。

我回歸家庭。負起丈夫，父親責任。家和萬事興。