首先臉上的斑分很多種，形成原因也非常多，日常護膚可以解決一些斑，但大多數還是要靠醫美手段才行哦~

推薦幾款淡斑精華，具體還是要自己判斷，畢竟千人千皮嘛~

以下是我比較滿意的幾款具體使用感：

城野醫生377淡斑vc精華 420

推薦指數 10/10

美白淡斑去痘印都比較明顯的一款精華，377+vc，抑制黑色素生成，質地稍厚，適合混幹或者幹皮使用。

資生堂新透白祛斑精華液 880

推薦指數 10/10

乳白色質地、輕薄好吸收，祛斑的同時還有一定的消炎功能，對痘痘肌膚很友好，祛斑+去黃提亮，整體膚色有變勻稱，推薦！

資生堂悅薇臻白精華 1320

推薦指數 8/10

半透明質地，屬於不厚重好吸收的那種，搭配透過系列的水乳明顯感覺到面板暗沉淡化，面板飽滿柔嫩，淡斑的同時還能感覺面板變透亮。

倩碧淡斑雙效精華 730

推薦指數 7/10

白管主打淡斑，綠管主打消炎，一次一泵剛好夠用，吸收快，清爽不黏膩，油皮/痘皮想淡斑可以嘗試，淡斑同時去痘印，值得入。

HR臻白淡斑精華 2680

推薦指數 9/10

新版鐳射精華，symwhite成分美白淡斑效果很強大，且對敏感肌很友好，比較明顯的是前一天用，第二天面板容光煥發，面板亮白不暗沉。

護膚品，只是能起到保養的護理的作用，並不能改善你的斑點，他只能保持原有的不在增多，如果用護膚品能去斑的話，那就是藥，就不是護膚品了。

我就是長斑過來人。。。讀書時候用過產品，面板受損，一百的鈔票都能刮破皮。過兩年也長的更多。後來工作了，去整形醫院做了噫光，打了員工折，都總花了1萬多。幾年後，生了小孩又長了。。。要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。

月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;

日曬因素：主要是Sunny紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復

精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，面板所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

我自己的經驗來說吧，吃的方面不吃刺激的。不熬夜，護膚這一塊我用的歐詩漫珍珠白。用了3套。臉部的斑點就淡下去了，面膜我一個星期敷3次。早晚要把臉洗乾淨，化妝了，就一定要用卸妝油。不能偷懶，護膚，吃飯，不熬夜，一定要做到，我現在用的是歐萊雅➕小黑瓶。眼部下方還有一點點斑點，這是我個人這幾年方法，對我很管用，你可以試試，護膚的話，你不要指望一套就出效果，這個是長期，慢慢的才有效果。

臉上有斑，原因分多鐘。遺傳因素，內分泌因素，維生素缺乏因素，礦物質缺乏因素，混用多鍾護膚品或者有害面膜，導致面部多鍾化學成分氧化反應因素。心情因素，長期抑鬱心情不好，身體分泌有毒物質外溢。還有多鍾其他原因不詳。

我是一位男士，早上一直用無患子皂洗臉和洗頭髮，從來不用香皂，洗髮液和護髮素之類的東西。臉上只是抹點維生素E 乳潤膚。從不使用其他護膚品。臉上也沒有起過斑。不瞭解護膚品。

曾經到書店看了一些老中醫退休後寫的中藥醫學保養的書，記住了常用的一些中藥的藥性特點和功效。

過了三十歲後，我經常喝補充維生素和礦物質的中藥水，因為日常飲食無法補齊身體需要的維生素和礦物質。裡面有綠茶，葛根，松花粉，松針粉，菟絲子，黃芪，甘草，蒲公英等。都是常見的中藥，基本每週喝三次，效果非常好，感覺至少比實際年齡要年輕十幾歲，精氣神很足，走路速度非常快，腳下生風。中醫說，走路很快的人，身體健康。男士們可以試試。

女士們臉上有斑，用什麼護膚品好，我愛莫能助，沒有任何建議。很多女士們把數十種化學品輪番往臉上抹，Sunny一曬，起了氧化化學反應，斑點就出來了，這是化學物質滲透到了臉部細胞裡面了，這個斑點，會逐漸增多，很難消退。可以考慮用去死皮的化妝品試試。我媽剛喊我去吃飯了，再見。

防曬霜。一定要做好防曬。年輕時候的雀斑基本都是曬出來的,請一年365天不論陰晴雨雪都防曬。雀斑也許是沒法去掉了,但是至少能不讓它再曬得更嚴重。VC美白化妝水和精華液。化妝水比較清，精華液更加粘稠，拍在臉上比較容易吸收。活性型維他命C和維他命E誘導體可以有效的淡化雀斑。

專業的祛斑霜。專業的祛斑霜可以有效的緩解紫外線造成的肌膚紅腫，改善肌膚亮度，持續保溼，達到淡化雀斑的效果。

我覺得這個要根據自己的膚質來選擇護膚產品。我是油性面板，所以選擇適合油性面板的護膚品。不過還有幾個護理常識：

1，一天洗臉不少於兩次，早起一次，晚上睡覺前一次，一定要先清潔面板。

2，洗臉的時候多揉揉，把死皮和毛孔內的汙垢要清理乾淨。

3，每次洗完之後及時塗抹適合自己的護膚品。

4，本人用了十年以上的某某雅，效果不錯。

5，本人男

1、防曬霜。一定要做好防曬。年輕時候的雀斑基本都是曬出來的,請一年365天不論陰晴雨雪都防曬。雀斑也許是沒法去掉了,但是至少能不讓它再曬得更嚴重。

2、VC美白化妝水和精華液。化妝水比較清，精華液更加粘稠，拍在臉上比較容易吸收。活性型維他命C和維他命E誘導體可以有效的淡化雀斑。

3、專業的祛斑霜。專業的祛斑霜可以有效的緩解紫外線造成的肌膚紅腫，改善肌膚亮度，持續保溼，達到淡化雀斑的效果。

4、面板乾洗完臉後要用柔膚水(不要含有酒精的)，會補充面板的水分的，在用保持效果好的保溼霜會好一些的，面板幹最好不要塗粉底和粉，粉和粉底會吸收面板的水分。

5、也可以做自治的面膜，珍珠粉(美白的功效)加蛋黃在加幾滴蜂蜜攪拌均勻塗在臉上大約20分鐘用水沖洗乾淨就可以了，再塗上護膚品。

6、草莓倒碎，加一些牛奶(美白的功效) 和蜂蜜塗在臉上20分鐘用水沖洗乾淨。

小編知道的就這些了。淡化雀斑，護膚品這些會起到一定的作用，更重要的是堅持。配合日常飲食，多吃富含VC的水果蔬菜，加強鍛鍊，保持一顆愉悅的心情，睡眠充足。除了使用上述的護膚品之外，還需要配合一些內分泌的調養.這樣堅持一段時間,你的面板會有根本上的改善,雀斑也會轉淡.

大多數人為了美白，過度清潔，或是不節制刷酸等原因，屏障持續受損。體內的生產供應鏈跟不上流失速度，導致修復不完善。屏障是個破的，面板保水能力就會下降，體內水分蒸發量過大，面板乾燥。角質層缺水，細胞沒有好的水合環境，細胞互相之間的平衡性被破壞，面板就會不穩定。不穩定，抵抗力就會下降，出現過敏及炎症。面板過敏和炎症期間，免疫能力也不行啦，進一步影響屏障修復和屏障問題。

在面板區域性受損後，會有相應的炎症產生，面板的炎症又會刺激區域性的黑色素細胞過度活躍，發生色沉或者色斑；而區域性炎症也會消耗面板底層的金屬硫蛋白，面板過度氧化，黑色素過度活躍，出現顏色變深、色沉、黃褐斑等問題。

修復屏障的解決辦法：

其實對於屏障受損的面板來說，不要著急進行美白工作，先要使用舒緩調理噴霧鎮定肌膚，給受損部位進行即時快速降溫，減少對面板的刺激、加速肌膚恢復正常。最重要的是要對受損的面板屏障進行修復，面板屏障是由角質層+皮脂膜組成，有著鎖水、防禦的功效，一旦它有所損傷，面板狀態自然就會受影響。

屏障受損後，其實是需要保溼的。因為屏障受損往往伴隨著面板幹，而且當角質層出於乾燥狀態的話，是無法保證他處於健康狀態的。但是，當你的屏障很差時，單純保溼也不行，因為屏障差時往往面板吸收能力也不好，就意味著你單純使用保溼產品它也可能吸收不了。所以，首要工作，就是要修復屏障。

佰花方護膚品中的“神經醯胺”，它能增強面板屏障，重建細胞。受刺激的面板尤其需要更多的神經醯胺，能減少紅腫和角質層水分流失，起到增強面板屏障的作用。看清楚了神經醯胺是來輔助修復的，不是說用了它就一勞永逸立馬好了。護膚品畢竟不是藥，屏障修復真的需要時間。

可以用標婷維生素E乳、自然哲理維他命VC粉等產品。標婷維生素E乳具有補水、柔膚、美白、修復、淡斑等多方面的功效。由衛生部北京醫院藥學專家研製，非藥品無激素，可長期安心使用。潔面後，先用爽膚水在面部輕拍至吸收，溼潤肌膚後，取適量乳液至指尖，用手指輕點在斑點處，再輕輕按摩至吸收即可。

斑也分幾種的，而且斑只能淡化並不能徹底去掉，護膚的話目前就兩種辦法，做好抗氧化和醫美。

做醫美之後要注意修復，如果醫美之後不注意修復和抗氧化，那麼斑還是會復發的，所以一定要做好功課。

用淡斑效果的防曬霜，蘭嘉斯汀的防曬霜是可以的，還有出眼部防曬霜，不過油皮會搓泥。如果是曬斑一定要做好補水和防曬的措施

如果是內分泌引起的，做好配合飲食和中藥進行調理，早睡早起，多運動，加快代謝。

美白精華美白麵膜

美白精華推薦sk2、lamer、lp效果比較好，而且美白的也很自然，在斑多暗沉的地方多塗抹一些，精華里面含有維生素C的也是可以的

美白麵膜，推薦lp和資生堂的，一般一片就會有很不錯的效果，不過維持的時間比較短，一般第二天起來那種美白的感覺就會淡下去很多。

護膚品的效果是最差的，同時也需要很長一段時間，想要快速祛斑最好結合保養以及醫美。

（1）花草植物精華：日本三井希迷珂美容液+三井E美容霜+三井隔離防曬霜

（2）專科系列：日本娜寶佳煥然C1美容霜+娜寶佳煥然C2精華液+娜寶佳海藻隔離防曬霜

（3）酵素工藝系列：日本米花肌潔面皂+米花肌化妝水+米花肌乳液+米花肌凝露霜+三井隔離防曬霜

護膚品不能達到祛斑效果，建議用純中藥面膜。

純中藥面膜是內調外敷。純中藥面膜 專業祛斑，黃褐斑，雀斑，面板暗黃，美白，祛痘 激素皮炎，中藥面膜多種功效，能改善你的面板任何問題。

斑點形成主要原因：

1.荷爾蒙分泌失調；

2.新陳代謝緩慢；

3.紫外線；

4.不良的護膚行為；

5.遺傳；

如何美白淡斑：

1.多吃維生素C

日常生活中可以多吃抑制黑色素產生的食物，如番茄、胡蘿蔔、檸檬等。

2.防曬

面板上的斑點是長期不注意防曬保護的結果，最主要方法就是每天勤塗防曬產品，Sunny強烈時用遮陽傘。

3.使用美白淡斑成分的護膚品——煙醯胺

煙醯胺又叫維生素B3，能抑制35%~40%的黑色素從黑色素細胞向角質細胞傳遞，從而減少色素沉積。

煙醯胺的5大作用：

1.美白淡斑

煙醯胺能夠干擾黑色素的轉運，這樣一來黑素細胞不會繼續產生黑素，黑素也不會到面板表面被人眼看到，從而達到美白淡斑。

2.抗糖化

煙醯胺有很好的抗糖化的作用，面板糖化後產生的物質是褐色的，會讓面板覺看起來黑，因此抗糖化也有助於美白。

3.抗皺

煙醯胺的抗皺能力具有很好的協同能力，和其他的抗皺成分一起使用如維A、多肽等，皺效果更好。

4.保溼、控油

煙醯胺控油原理是像活性炭這些物質，控制皮脂腺分泌，改善因皮脂旺盛而導致的毛孔粗大、黑頭、等問題。

5.修復敏感肌

煙醯胺能夠增加角質層的粘性和厚度，能夠增加角質層的成熟度，修復肌膚屏障。

你好一般祛斑產品沒有什麼好用的有很多的副作用而且還是比較容易出現反彈

意見建議：所以你這樣的情況建議你還是透過食物調理身體來改善淡化色斑。你可以服用維生素C和維生素E就有很好的效果。還有就是作息時間儘量要規律！

給大家分享可能是最有良心的淡斑指南

斑斑點點的存在，怎麼看鏡子怎麼都不順眼！網路上充斥太多的祛斑謊言，到底真相是怎麼樣的呢？小蘇和大家一一揭曉！奉獻給大家可能是最有良心的淡斑指南！

問題一：美白和祛斑是不同的產品？

回顧斑的形成，就是黑色素沉積。那麼美白產品，也就是淡化黑色素。所以世界上並不存在只淡斑不美白，或者只美白不淡斑的產品。只要是能改善黑色素問題的都是兼具祛斑和美白功效的。

問題二：氫醌淡斑很有效，可以自己用嗎？

氫醌是需要醫生指導使用的！屬於藥物，具有細胞毒性！所以本著對自己面板負責的態度，大家還是選用更為安全的護膚品吧。護膚品裡面的己基間苯二酚其實就是氫醌的進階演變，排除毒性，安全淡斑，效果也非常好。亮採精華液裡就含有己基間苯二酚哦！

問題三：鐳射祛斑一勞永逸嗎？

沒有什麼是一勞永逸的，雖然醫學發達，用鐳射能快速祛斑。可是後續不用美白產品，不做防曬，斑很快就和你再次相見！分分鐘，斑更加明顯哦~

問題四：淡斑只要用美白產品就行了嗎？

再次表示遺憾！用美白產品抑制黑色素生成，還原黑色素，促進黑色素代謝當然重要，而且是建議全系列使用含有充足美白成分的產品，疊加美白精華！另外一方面，防曬！防曬！防曬！重要事情說三遍，不防曬，美白都白做了！

問題五：有了色斑該怎麼辦呢？能給我護理搭配組合嗎？

作為資深的護膚愛好者，必須全面在飲食、生活都為大家提出建議。要點包括：

1. 注意防曬不要讓色斑加重

2. 如果是曬斑可以堅持美白

3. 戒菸戒酒，減少肝腎負擔對於減緩色斑也有幫助

4. 如果是有家族遺傳，最好看醫生確定肝腎沒有問題

玫琳凱LumiVie全新亮採系列"亮採精萃：大溪地黑珍珠精萃、Opti-Bright複合物、草綠鹽角草精華（阻斷黑色素變黑訊號，促進黑色素代謝）。非常適合作為想淡斑的花粉的基礎品項選擇。

已經出現色斑的地方，建議用亮採雙星原液精華液+亮採原液精華黑麵膜，日本和歌山備長炭黑麵膜，發揮1+1>的功效，從源頭抑制黑色素地生成。使用方法需要提醒，亮採精華原液使用在亮採精華爽膚水和亮採乳液之間，在全臉塗抹亮採原液精華後，針對斑點位置再次重點塗抹。

最後小蘇還想給大家一個護膚淡斑小TIPS：在亮採原液黑麵膜之前，先塗抹亮採原液精華，會有更明顯的駕乘效果哦！小姐姐趕快試試看，效果明顯地和小蘇反饋哦~

5. 不要因為懷孕而放棄防曬和美白。正規的護膚品都是安全有保障的，倒是藥物要注意！祛痘藥膏含有維A酸的話，一定要多多諮詢醫生。

搭配方案當然有啦！

面板長斑主要是由於肌膚細胞長期缺水，氧化了，所以才會長斑，就好比蘋果切開一會兒就變黑了，但是切開後用水沖洗一下，在放著就沒那麼快變黑是一樣的道理。最好的方式就是要多補水，如果你能夠堅持每晚睡前敷一張補水面膜，持續一個月斑點就會看起來淡化很多，最主要的是面板還會變得光滑水嫩，女人護膚這個是絕對不能偷懶的喲

首先，護膚品只能淡斑，但不能祛斑，可以直接祛斑的化妝品都是虛假廣告。

使用化妝品祛斑的做法是不可取，市面上的美容祛斑產品都含有漂白成分，短期漂白有效，但數週後面板勢必出現不同程度的過敏反應，造成炎症後色素沉著，解決面板色斑問題應該去專業的醫院，而不是依靠美容產品，而且越高階的化妝品，其成分越複雜，越容易造成面板過敏，最終加重黃褐斑，所以，不要迷信化妝品的美容祛斑效果，尤其不要使用劣質化妝品。

祛斑應該去正規醫院檢查，臉上長斑首先明確長的到底是什麼斑,曬斑、黃褐斑、老年斑或者是白癜風的白斑,可針對不同的斑進行積極治療。對於形成的曬斑,可以塗祛斑霜,如氫醌乳膏。如果不能解決問題,可以用強光照射,也就是俗稱的光子,每月進行一次或幾次也能解決問題。如果形成黃褐斑,可以採用光子或者聯合鐳射治療。黃褐斑色素沉著位置較深,單用鐳射可能效果不好,可選用調Q鐳射、點陣鐳射加光子聯合治療的方法也能解決問題。另外,透過微針導入藥物進行治療也能起到療效。

日常祛斑小常識

1、砂糖橄欖祛斑將事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然後將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每週進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

2、檸檬祛斑法將新鮮的檸檬洗淨切成片，將其研碎，加入硼砂末、白砂糖，攪拌後放入玻璃瓶中密封，隔3天后將其取出，每天早晚從中取出一小勺，沖泡溫水飲用，堅持喝一點時間就能讓臉上的雀斑減退和消除，無斑的女生服用能夠讓肌膚紅潤嬌嫩。

3、雞蛋白醋祛斑法將雞蛋浸泡在白醋裡，等到雞蛋殼變軟後，將雞蛋殼中的蛋清去除掉，均勻的塗抹在面部，等到20分鐘後，用溫水清洗臉部，長期堅持就能夠有效去除臉部斑點。

下面的圖是部分不合格化妝品，切記不要貪圖便宜使用，會造成爛臉

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。選擇合適自己的護膚產品