你好，非常高興為你解答問題，孕婦肚子上的妊娠紋一般在孕5-6個月的時候開始長，有的孕婦在懷孕的最後一個月時才會長。

肚子上的妊娠紋是由於懷孕後子宮增大腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋。妊娠紋早期呈紅色，時間長了穩定後呈白色。

妊娠紋是一種正常的生理現象，也是懷孕生子的一個標籤，孕婦在孕期可以多吃一些膠原纖維有利的食物，同時多吃富含維生素C的食物，少吃糖，避免體重增長過快，經常做腹部按摩，這樣也能預防妊娠紋的出現。另外，孕婦在產後如果妊娠紋嚴重，可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，多做抬腿運動，這樣堅持一段時間，往往就能起到淡化妊娠紋的效果。

要想去除肚子上的妊娠紋，可以去醫院的面板科或美容外科，但治療效果並不是很理想，一直都是美容外科的一個難點，現在鐳射尤其是離子束鐳射，對於去除腹部的妊娠紋，有比較好的效果。但是治療費用相對來說也比較高。

妊娠紋針對性解決方案，主要分為4個方面：

1.抗炎：白細胞透過炎症反應清除損壞組織，清除過度會導致組織損傷更加嚴重。需要適當抗炎，例如使用積雪草消炎。

2.抗氧化：活性氧自由基會在炎症反應中清除有害物質，但會波及到正常組織。需要適當抗氧化，例如使用VC+VE。

3.恢復彈性：面板彈性受損，且會導致營養成分快速流失老化。需要恢復面板彈性，例如外用高保溼成分，使用促進膠原蛋白合成的護理方式。

4.面板纖維組織受損：面板缺少支撐而凹陷。需要促使細胞再生修復，例如外用殼聚糖內服卵磷脂。

下面我們一一展開，分別簡單講一下。

產品參考：杜曼莎小腰精

紋路發紅發紫都是面板纖維斷裂後有炎症，拿有積雪草成分的小腰精當潤膚乳每天塗肚子面板的，其實用潤膚乳有點大手筆。

每天晚上洗完澡塗一回，深色發紅的地方真的會一點點變淺變粉，有點像消腫化瘀的感覺。

產品參考：多吃水果+堅果

平時多吃水果和堅果，透過健康充分的飲食，能保障VC與VE的提供，肚子發黑的地方膚色會從邊緣開始慢慢的提亮。

產品參考：歐比信奇蹟精華霜

歐比信奇蹟精華霜，含有霍霍巴籽油、蜂王漿等高保溼成分，皺皺巴巴的面板如果不靠運動和補水的話，是撐不起來的！

每天用歐比信奇蹟精華霜給肚皮按揉，把精華霜放手心搓熱融化到像做油浴那樣。

使用霍霍巴油、妊娠紋乳霜等護膚品塗抹時，可以給肚子部位做下按摩：

產品參考：巴復平、豆類食物

豆類食物含有卵磷脂，卵磷脂是修復細胞膜的好東西。紋路粗糙的面板靠它就能提升細胞再生能力變得有光澤！每天一個蛋黃一杯豆漿，平時豆類的食物也多吃一點，用手摸粗糙的紋路明顯感覺會光滑很多。

最後是靠殼聚糖來修復淡化妊娠紋路，可以使用巴復平，靠結膜來幫面板持續吸收殼聚糖提高面板代謝的。

妊娠紋給媽媽們生活帶來不少生活上的困擾，尤其是對愛美的準媽們心理上，以及婚姻上造成的影響，是不容忽視的，妊娠紋簡直成了媽媽們的“天敵”。

有妊娠紋怎麼辦

妊娠紋是愛美媽媽們的煩惱問題。在鏡子前看著身上的妊娠紋，難免心裡會有疙瘩。有妊娠紋怎麼辦？媽媽們一起來看一下有什麼方法解決吧！

事實上，妊娠紋長了之後就不會消失了，最後會慢慢變成白色，並會使媽媽的面板出現鬆弛、皺褶，嚴重影響媽媽的體型。相信很多女性都想知道產後有妊娠紋怎麼辦吧。其實使用萱恩媽咪妊娠紋修復霜是防止妊娠紋的好方法，但是很多媽媽由於方法不當影響了去除妊娠紋的效果，不過各位媽媽們不用擔心，下面是分享一些有經驗女性的方法，大家一起來學習一下吧。

使用妊娠紋霜按摩秘訣：

1、腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

2、大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。

3、乳房：塗抹乳房時，可以乳溝做為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

4、背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。

5、臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

使用祛妊娠紋修復霜要注意的技巧：

1、塗抹妊娠紋修復霜的時機：每晚用溫水洗澡後，毛孔張開，這時候最適合塗抹萱恩媽咪。

2、塗妊娠紋修復霜用量一定要足夠，尤其是腹部增長速度最快的產前1—2個月，準媽媽可不能吝惜用量了，務必要把容易長妊娠紋的各部位都均勻塗抹，以塗抹至面板滋潤為止。

大家掌握方法了嗎？趕緊用起來吧！

妊娠紋如何產生

不少人知道妊娠紋，但是妊娠紋是怎麼產生的，你知道嗎？想要消除妊娠紋，就先要了解它是怎麼來的。下面為大家詳解妊娠紋如何產生。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

妊娠紋呈紫紅色，易出現在大腿、腹部或乳房等部位。產後由於彈力纖維斷裂不能恢復，使面板變薄，區域性比懷孕前鬆弛。妊娠紋在產後很少能完全消失，顏色會逐漸變淺，成為有銀色光澤的細條紋。妊娠紋是一種生理變化，一經出現，就無法消退，但不會損害健康。妊娠斑是由於孕期內分泌的變化引起的色素沉著。產後會逐漸減輕或消失。

另外，日光的照射會加重妊娠斑的顏色，因此，孕期應注意避免日光的直射。可選用對面板刺激少的護膚品，不宜濃妝豔抹。懷孕前應注意面板護理和體育運動，良好的面板彈性有利於承受孕期的變化。懷孕期間，應避免體重增加太快，不宜超過10-15千克。沐浴時用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈。沐浴後在有可能發生妊娠紋的部位塗上護膚品，這樣可減少妊娠紋的出現。

由此可見，妊娠紋是可以預防的。接下來將會介紹預防妊娠紋的方法，大家學會之後就可以不用再擔心長妊娠紋啦！

怎樣預防妊娠紋

妊娠紋是可以提前預防的。如何預防呢？下面一起來看看吧！

一、孕期防護

一般懷孕到5個月左右，肚子上即將出現妊娠紋。這個時候，除了使用市場上常見的孕期養護產品外，還可以每晚在浴後擦上埃克斯特精華液，輕塗於腹部，輕輕按摩。目的是增加腹部面板的韌性，防止長出妊娠紋。不僅如此，還要配合以恰當的沐浴方法，即採用冷熱水交替沖洗容易出現妊娠紋的部位，以促進血液迴圈，增強腹部面板的彈性，防止和淡化妊娠紋的出現。最主要的是，必須控制體重，整個妊娠期體重增長最好不超過10千克-12千克。

二、正確飲食

在坐月子期間，應該多吃富含膠質和維生素C的食物，堅持均衡飲食，重質不重量的飲食原則，儘量避免攝入高熱量及高脂肪的食物，如油炸食品、蛋糕、肥肉，醃漬類或太鹹的食物會引起產婦下半身水腫，應該忌口。

三、多做運動

1、平躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腿併攏，慢慢上抬，當雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然後緩緩放下。迴圈練習10次。作用是可以有效平復隆起的腹部，加快腹部面板新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。

2、單腿站立，另一條腿提膝抬起，讓大腿與地面平行，小腿與地面垂直，大小腿呈90度角，每次堅持10分鐘。這樣做可以收緊腿部線條，加快下半身新陳代謝，淡化腿部妊娠紋。

飲食均衡，多做運動，做個健康的漂亮媽媽吧！

　 妊娠紋是萎縮紋的一種，主要出部位為：胸部、腹部、腿部、臀部。其症狀根據每個人的體質顏色有深有淺，紋路有輕有重。

懷孕前期我的確也沒想過自己會面臨長妊娠紋的問題，但是到了五六個月的時候突然肚子上開始變得特別花，花紋一道接一道的長，但是一定切記，不要去抓！越抓越厲害！

1.要控制飲食。不要暴飲暴食，少吃點

2.要適當運動。不要光吃不動，只增不減妊娠紋當然會很多。

3.塗抹一些適合自己的產品。橄欖油和土豆片那些小偏方我都用過很多了，但是對於我來說然而並沒有什麼卵用，我是朋友推薦用的嬌舒清草本霜，純草本的，對於我來說還是蠻管用的，就是從淘寶上購買的。

4.去美容院。美容院有專門的儀器可以修復妊娠紋，但是缺點就是時間長，見效慢，花費多。這個也是因人而異吧，有經濟能力的寶媽們可以去試一下。

5.鐳射。我個人是不推薦這個方法的，有危險性，並且會對面板造成二次傷害。

總得來說，就是少吃，多動，選擇適合自己的產品去做預防和修復。最後祝大家生活愉快～

懷胎10月，一朝分娩，為人父母是多麼開心的事情，但是開心之後還是要面對現實問題，身材走樣。那麼妊娠紋為什麼會出現？目前有沒有效果好而且沒有副作用的消退辦法？

妊娠紋是身體的一些部位，比如說腹部萎縮性條索狀面板改變。妊娠紋的原因比較複雜，不僅是因為面板受到機械力量的牽拉，而且又有因為懷孕導致的身體激素內分泌改變的影響。目前研究這個問題的人並不多，確切的原因並沒有明確。一項研究顯示產婦的體重指數、懷孕的年齡、懷孕期間孕婦體重的增加及嬰兒的出生體重在妊娠紋的形成方面有一定的影響。

如何消除妊娠紋是比較令人關注的問題。但是懷孕期間因為擔心外用藥物會對胎兒的健康造成不好的影響，準媽媽們大多不會使用藥物直接塗抹在腹部面板表面。目前最新的方法有鐳射療法，但是觀察週期長，目前暫不推薦。一項研究針對的是一種特殊的光，這種光具有高強度的,多光譜的,非相干的光源的特點,這些光源照射在面板上，使面板組織有選擇性的進行吸收這些光，並且由此產生光熱解效應，研究經過統計學計算顯示，在後期對於妊娠紋有效果。射頻技術目前也在研究，但是還是處於研究階段。

最新的研究熱門方向是遺傳方向，研究者想要根據遺傳的特性確定是否遺傳對妊娠紋，以及與妊娠紋相類似的因為其他膠原或彈性纖維減少而導致的疾病的發生進行預判。也許未來可以有行之有效而且健康的方案，可以幫助準媽媽們減退妊娠紋的印記，但是，還是要以健康為主，不能因為美觀而影響健康。

本期答主： 閆培瑛 醫學碩士