臉上老是長痘真的讓人無比煩躁，此痘未消彼痘又長！但是我們都知道，引起長痘痘的原因很多，一方面可能是我們治療痘痘沒找準病因，但更多的是跟患者本身有很大的關係，飲食上，生活作息上，情緒上等等，所以要明白引起長痘的原因到底是什麼:

(1)內分泌激素水平本來是處於相對平衡衠的狀態，但如果出現失調會引起體內性激素水平的改變，特別是雄激素的變化，雄激素高就容易引起長痘。而且有些熱的外貌及聲音都偏向男性化。

(2)面板新陳代謝有問題，面板的最淺層是角質層，般需要28天代謝。如果不能正常代謝的話，時間長了它就會變厚，此時面板內部的分泌物就會堵到。

(3)面板分泌過於旺盛，正常皮脂腺會少量的分泌皮脂，但隨著溫度的升高會產生較多的皮脂，尤其是油性面板的人油脂分泌更旺盛，分泌的多，會導致毛孔增大，細菌滋生，從而使臉上長了很多痘痘，如果沒有糾正，就會反覆。

(4)作息不規律，喜歡熬夜，長期的睡眠缺乏引起內分泌為失調，就容易引起老是長痘。

(5)飲食刺激，辛辣刺激的食物、肥甘厚膩及發物會引起老是長痘。

(6)不良衛生習慣，比如經常用手摸臉，毛巾不消毒等，這樣會產生臉部的細菌，就會老是痘痘。

1、皮脂分泌旺盛

　　油性面板的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清潔面板毛囊進行有效預防。

　　2、內分泌失調

　　主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經前或經期，臉上會冒出一些小痘子，月經過後就消失了。

　　3、過度洗臉

　　青春痘(特別是黑頭粉刺)往往被認為是不講衛生造成的，其實，青春痘和髒沒有關係，而是角質層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的裡面的油脂就會被氧化而變成黑色，這並不是髒，當然洗不掉，過度洗臉反而令痘痘越來越嚴重。

　　4、熬夜

　　熬夜是美容護膚的最大天敵，在12----2點是肝排毒時間，如果這個時間點沒有進入深度睡眠的話，那毒素沒辦法排除，肝熱鬱結，這可是長痘的很大誘因。

　　5、情緒不穩定壓力過大

　　壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常的被排

　　出體外，引起痤瘡。平時要多注意放鬆心情，適當給自己減減壓。

　　6、飲食辛辣食物造成的內火過旺

　　吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。

　　7、亂用化妝品

　　在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重;還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致面板過敏而加劇了痘痘的情況。

　　8、香水

　　既然化妝品和洗衣液中的香料都會刺激面板誘發痤瘡，香水就更難辭其咎了。切記，噴香水的時候避開面部。辦法很簡單：先噴到手腕上，然後再擦到衣領和脖子上播散香氣。另外，對添加了香料的洗浴產品也要避而遠之。

　　9、物理壓力

　　打電話時臉貼著手機也會給面板帶來壓力。什麼叫做壓力痘痘?“這裡完全就是字面意思：作用在臉上的機械壓力導致的痘痘。”面板專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬於有害壓力。這樣做，不僅使面板暴露在大量細菌中，還是把細菌往臉上“按壓”，那麼痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。

　　最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機打電話)。如果你做不到，就勤快點兒，多清洗那些物品的表面，減少細菌積聚。

　　10、髒的枕套和毛巾

　　就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒髒到非洗不可的地步，它們照樣會引發痤瘡問題。想想看，你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它髒兮兮的，那你無異於在一堆面板死細胞和細菌上滾來滾去。

臉上長痘痘的人一般都是體內的毒素往外排，建議您多喝開水少熬夜，開水有助於體內多餘垃圾和毒素排出，且效果相當好，熬夜對肝不好，肝臟健康了，體內毒素自然就少了。

青春痘來自各方面的因素，其中不乏內因和外因，應該尋找到自己哪方面的原因，再對症下藥，才能減少或者徹底消滅令人討厭的痘痘

痘痘是發於顏面胸背等部位少年發育期間及中年男女，呈現丘疹、腫皰、結節、囊腫。由於在內釋放比較旺盛，某些原因的作用下，肌膚和皮脂混合在一起，毛孔被堵塞，類似在皮脂出口處造成另外一個塞子，這個塞子就是我們所看到的面皰。面皰不斷變大、成熟，還可能造成膿皰與丘疹。瘀阻的油脂進而變性、成為豆腐渣樣，外露的堵塞頭就是粉刺。這些豆腐渣樣物方便生長細菌並引起癤腫。1、多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，不吃油膩、辛辣之品。2、阻止日光對肌膚的傷害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。3、不同的肌膚，或有敏感史的，務必在美容師指導下選用護膚品。　

痘痘學名痤瘡，它是毛囊皮脂腺的一種炎症性的面板病，那麼長痘痘的原因有以下幾個方面。首先它跟雄激素有關，其次就是皮脂分泌旺盛有關，再就是痤瘡丙酸桿菌的感染以及繼發的炎症反應。那麼具體的發病機制是因為青春期或青春期後，我們相對來說雄激素分泌旺盛，或者說雌雄比例分泌失衡，這時候就會導致我們的皮脂腺分泌皮脂旺盛。那麼大量的皮脂分泌之後，而我們的毛囊口由於某些因素出現的角化、排泌不暢，這些皮脂分泌不出來，就堵塞在毛囊口，形成粉刺，這時候我們在臨床上能看到白頭的閉合性的粉刺，還有黑頭的開放性的粉刺。那麼皮脂是細菌的良好的培養基，這時候就會滋生了大量的痤瘡丙酸桿菌。那麼痤瘡丙酸桿菌會分離這種皮脂產生遊離脂肪酸，刺激我們的面板產生一些炎症反應，這就是有的時候痘痘就變成這種炎性的痘痘，出現膿頭。那麼這些毛囊的分泌物都會聚集在毛囊口，會進一步的加重這種炎症反應，所以臨床上有的時候我們還可以看到囊腫結節，這些一系列的這種痘痘的表現。

1.痘痘的發生並不是單一因素，除了我們熟知的痤瘡丙酸桿菌的影響，皮脂分泌、雄激素影響、角化缺陷、遺傳、飲食因素都會導致痘痘的發生。

比如青春期，激素的影響會使得油脂大量分泌，這時候特別容易出現痘痘，也就是青春痘。

而現在，很多人生活壓力大，飲食不準時，經常吃高糖高脂類食物，也會使得皮脂腺分泌活躍。

2.我們來具體看看痘痘的形成過程，當皮脂腺的油脂分泌旺盛，而排出油脂分這個管道出口，角質細胞脫落堵塞，就會使油脂累積在皮脂腺導管內。封閉無氧的環境會使得痤瘡桿菌滋生繁衍。發炎的環境就使得痘痘發生了。

3.痘痘也並非一夜間形成的。最開始因毛囊口堵塞，形成了黑頭和白頭粉刺，而這些非炎性的粉刺會慢慢形成丘疹，膿皰，甚至結節和囊腫。

4.對於痘痘而言，控油減少油脂分泌、調理表皮角化異常、殺菌消炎都是綜合管理考慮因素，而現在面板屏障受損也都被納入痘肌管理的考慮因素。

5.根據痘痘粉刺的多少和表現，一般將嚴重等級分為4類。不同等級的痘痘肌可對應原則不同的護理方案。比如以粉刺黑頭為主的輕度狀況，優先選擇區域性使用藥物／護膚產品，具體需要根據醫生囑咐。

清潔面板不徹底，或者面板乾燥都會引起面板不適，當然也會有內分泌的問題，注意休息，不熬夜不吃辛辣食物，多喝水，好好護理臉部面板都很關鍵

我認為面板長痘痘是因為清潔不到位，引起面板炎症，長痘痘和身體器官是沒關係的，個人建議使用適合自己膚質的護膚品，要多嘗試，而且一定要每天護膚，不能偷懶，真心有用。希望大家都變成小仙女

臉上總是長痘，應該是和你日常生活中有一些不良習慣有關，比如經常熬夜也想到了自身的新陳代謝，以及就是經常吃一些辛辣刺激容易上火的食物，體內火氣比較旺盛，還有就是平時面板清潔不到位，建議可以先根據這三種原因進行一下調整，建議你在日常生活中多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，別熬夜。使用紫草修護爽膚水可以有效補水，調節水油平衡，殺菌消炎，抑制痘痘生長，去粉刺，修護肌膚，淡化痘印，使面板光滑水潤。可以搭配純植物抗菌消炎水，看看效果怎麼樣。