巧克力主要成分是可可粉和糖其他新增劑次之。如果單是可可粉他的熱量並不高，而且口感還很苦比雙黃連還苦。商家為了讓他更美味就會在裡面加入大量的糖，來解決口感問題，糖多了熱量就多人就不覺得冷了。可可粉裡面還含有咖啡因和丹寧成分，這兩種東西都會讓人興奮起來，促進人體血液流動，就像喝了酒血液流動起來人就會發熱，但可可粉效果沒那麼強就是了。總的來說就是糖分補充能量讓人不覺得冷的基礎上，可可粉讓人興奮就會熱起來。

巧克力的熱量有多高

每100克巧克力含有586卡路里，一小塊大約5克的巧克力含有29卡路里。消耗這些熱量需要我們步行20分鐘。

巧克力熱量很高嗎

從上面的數字可以看出，巧克力的卡路里含量非常高。100克巧克力的卡路里含量高達586卡路里，比我們通常吃的許多高卡路里食物都要高。眾所周知的高熱量食物——薯條的熱量和巧克力比較一下還是差一點的。。所以巧克力應該被認為是高熱量的食物。

巧克力吃了會發胖嗎

巧克力是由可可豆製成的。可可豆的熱量不是很高，但是當巧克力被加工時，製造商會新增許多成分來使巧克力味道更好。這些成分是吃巧克力脂肪的來源。然而，有一點需要注意的是，儘管100克巧克力含有高熱量，因為巧克力通常被製成小塊，只吃一小塊並適當運動不會導致體重增加。

減肥可以吃什麼巧克力

當減肥者吃巧克力時，要注意選擇了。一般來說，可可含量和純度較高的巧克力熱量較低因此，如果你想減肥，你可以選擇吃黑巧克力，這是許多巧克力中熱量最低的，而那些添加了其他成分的，如牛奶巧克力和榛子巧克力，熱量很高，吃得越少越好。