最實用的就是別到處踢，哪個隊都跟著踢！固定的隊伍，固定的球友。彼此之間有默契，知道隊友的特點。小範圍的二打一，二打二，傳球后的跑動策應等等，越簡單成功率越高，關鍵是好使！明明告訴你，我要二打二了，可對方就是防不住！

首先，無論多簡單的技巧，也只有實戰多使用才能真正掌握，要形成下意識才算真的會

1.V字拉球

中後場/邊路都可以使用

2.虛晃踩單車/跨步過人

適合前場球員。這個足球之路的動圖稍微複雜一點，以此圖為例，你也可以右腳跨過球之後直接外腳揹帶球。

3.L字拉球

還是適合中後場球員的過人，當然了，所有的動作，其實在哪兒用都行，最重要的是熟練掌握他，別弄巧成拙

4.油炸丸子

中前場球員很喜歡的動作，但要想在實戰中做的絲滑並不容易。

5.急停+帶球

簡而言之，當你正在高速帶球時，用腳底/假射把球停下來，隨後立刻繼續帶球。利用急停拉開空間，進行射門/傳球。當然，遇到身體素質爆炸型的對手，不建議使用！

6.如果你是一名中後場球員，熟練的掌握拉球這一技能是很重要的（其實都該掌握），他能讓你在狹小空間對球的掌控能力更加出色。因為拉球肯定比碰球要容易控制球。

前場球員如果把身體的晃動和一腳觸球能力練好，再加上不錯的爆發力，馳騁球場是沒什麼問題的。

野球的話必須當前鋒 接到球就射門 射不進象徵性回追一下 表示嘆息 仰天長嘯 然後在此舉手 跑空位 過人 假動作

咋說的像國足似的呢

首先什麼是野球？不是足球運動員，沒有正規訓練，因為興趣愛好開始的，是不是都可以稱之為野球。

我從小學接觸的足球，一直也是校隊，也算經歷過一些系統訓練，接觸的晚了也沒踢出來，現在年齡大了，也有一幫志同道合的朋友組織了球隊，沒事踢踢球，感覺我們現在就是踢野球。

我分享點實用的吧，首先要做好防護，都有自己的工作生活，年齡大體重大，有些東西做不出來，有些動作做出來收不住，踢著玩的，不要上頭，不要剷球，動作不要大，不要鬥氣球。

第二，根據自身情況指定動作，你身材保持的好，可以練習速度頻率，動作這個問題，要不快要不慢，有個頻率差才能更好的過人。我屬於中年發福，過去經常用變向踩單車等過人動作，現在自身負荷大了，輕巧的動作用的多了，踩球拉球用的多。

第三，足球是個團體運動，小時候好表現，帶球過多也經常被踢，進球效率也低，現在領悟到了，球要動起來，球還是比人跑的快，多傳球多配合，進球容易還輕鬆，配合漂亮也是精彩足球啊。

第四，小時候看熱鬧，長大了看門道，意識這個東西是要培養的，也要你多動腦子，沒事看足球比賽的時候多看多想多學，融會貫通吧，我們不是專業的，一點皮毛就受用了。

足球是愛好，也融入了生命中了，會一直踢下去，幾點建議看有沒有幫助，都享受快樂足球吧。