網傳蜂蜜美容的方法，比如蜂蜜+珍珠粉DIY面膜，蜂蜜洗臉、蜂蜜做唇膜、多喝蜂蜜水可以排毒養顏等等，70%是忽悠，10%有點效。懶兔簡單總結下哪些是蜂蜜美容最有效的方法

蜂蜜的主要結構

約80%的糖、10%水，剩下1%不到是維生素、蛋白質、有機酸和一些礦物質。這些極其微量的成分，面板能吸收的又有多少？所以即使你用蜂蜜去敷臉，去混合別的物質做DIY面膜，對面板都沒有很大的幫助！

闢謠！

蜂蜜+珍珠粉面膜，蜂蜜洗臉，蜂蜜雞蛋清面膜，其實沒有效果滴，如果要給它強加一點效果，也就那麼一丟丟保溼。

這類食物上臉能護膚的謠言實在太多了，大部分只是讓面板當細菌培養皿罷了~小仙女們要理性哦！如果講道理不能說服你們，那懶兔親自使用過表示一點效果都沒有而且洗完臉特別幹特別緊繃如果不信你可以自己去試試！

看到其他問答有說，吃的功效比敷的好！

聽著好像很有道理，畢竟好多人都說蜂蜜能排毒養顏治便秘呢！

關於吃蜂蜜能排毒養顏主要是宣傳蜂蜜中含有“酶”，據研究確實是有這類酶的存在，但進體內都會消化為蛋白質，並沒有其他特殊的功效，而大家所說的蜂蜜可以潤腸對腸道好，不少人也有過便秘吃“蜂蜜”必拉的情況。

是的，蜂蜜確實治“便秘”，並不是因為有特殊的成分，而是因為蜂蜜中的果糖引起的果糖不耐症，屬於生理性腹瀉哦！所以，沒有便秘沒啥事不要狂吃蜂蜜，沒準會拉肚子，還有極大的可能是~~變胖！！！！

說了那麼多，好像蜂蜜對美容沒啥幫助？

沒有啦，人家可以潤唇呢~~但是方法也有講究哦，不是直接塗上蜂蜜蓋上保鮮膜就ok的，蜂蜜近似糖的過飽和型溶液，含水量較少，會吸收空氣中的水分，而當空氣溼度低（天氣乾燥）塗抹在嘴唇反而會吸收嘴唇的水分哦~

所以正確的步驟:1、先用熱毛巾敷一敷嘴唇，軟化嘴唇上的起皮2、將蜂蜜用水稀釋，不濃不稀即可，塗抹嘴唇3、用保溼膜蓋住稍等3-5分鐘

4、清水洗淨後，可以塗上潤唇膏，第二天嘴唇就blingbling啦~

還有一個美容效果！

蜂蜜就是治癒系，蜂蜜做成的食物治癒人心，別塗臉了，拿來吃，吃完開心，心情好了面板自然就好了。比如以下食物！

蜂蜜不僅是醫家良藥 , 而且是美容佳品。中國古代藥書《神農本草經》記載“蜂蜜和百藥 , 久服強志輕身 , 不老延年。”說明蜂蜜能抗衰老和永葆青春。1 700 年前 , 已開始將蜂蜜用於護膚美容 , 晉代郭璞“蜜蜂賦”中記載“靈娥御之 (蜂蜜) 以豔顏”, 即指晉代女子直接用天然蜂蜜抹面。百歲名醫甄權 (541 - 643) 醫術高超 , 唐貞觀 17 年 , 甄權 102 歲 , 太宗皇李世民親自到他家探望並諮詢藥性。甄氏《藥性論》載蜂蜜“常服面如花紅”。

在唐代 , 曾廣泛流傳這樣一個故事 :唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾癟 , 肌膚不豐 , 後因戰亂避居陝西 , 常以當地所產的桐花蜜泡茶飲用 , 3 年後她竟出落得豐美豔麗 , 判若兩人。後來人們發現桐花蜜能使“老者復少 , 少者增美”,具有補髓益精、明目悅顏的功能。

在國外 , 傳說埃及女王克麗奧佩特拉將蜂蜜當化妝品 , 用來保養她美麗的肌膚 , 並以她驚人的美貌和智慧而著稱於世。後來 , 考古學家在埃及阿斯旺省附近的帝王谷 , 發現一塊刻滿象形文字的石碑。據考證 , 石碑上記述的埃及女王克麗奧佩特拉的美容秘方中 , 就有兩種用蜂蜜美髮的配方 : 一是將一匙蜂蜜與半杯牛奶混合在一起 , 洗完頭後用這種混合液在頭上摩擦 , 過 15 分鐘後再洗掉 , 頭髮將變得光亮 ; 二是洗完頭後 , 把蜂蜜一匙澆在上面 , 可使頭髮油光黑髮亮。古希臘婦女用蜂蜜在臉上搽抹作為化妝用品 , 據說希臘女子肌膚柔麗容顏嬌妍與此密不可分。

現代用蜂蜜美容的就更多。世界著名影星索非亞·羅蘭已年過花甲 , 卻身材勻稱 , 行動敏捷 , 肌膚柔嫩而光澤 , 風韻猶存。不少影迷和“追星族”,尤其是年過半百的女士們 , 都在千方百計探索她保持青春活力的養顏秘訣。她說 : 我的秘方就是“運動 + 蜂蜜”。

另據日本《讀賣新聞》報道 , 女作家平林英子青春永駐 , 根本不像 80 多歲的高齡老人 ,臉上皺紋很少。她的秘密又何在呢 ? 她說 : “我從未用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁搽臉 , 幾十年如一日 , 一直堅持不斷。這是家母傳授的 , 她老人家活到 90 歲 , 臉上皺紋也很少。”女作家還介紹說 :“蜂蜜汁的塗抹方法非常重要。首先要把臉用溫水清洗乾淨 , 然後用熱毛巾敷面 , 接著就拿紗布浸漬蜜汁 , 由外向裡輕輕地搽臉 , 直到你感到臉部有些微微發熱 , 再用清水洗淨 , 最後塗上一層蜂蜜 , 只要覺得汁不下淌就足夠了。當然 , 挑選優質蜂蜜是非常重要的。選好的蜜用一個潔淨的玻璃瓶盛裝 , 並稍稍加點甘油、硼酸和酒精 , 以便增強潤滑和消毒作用。”這篇報道曾轟動一時 , 各家報刊、電視臺、電臺競相宣傳。化妝品廠商也很快競相生產出“蜂蜜美容液”, 受到廣大消費者青睞 , 大有壓倒工業化妝品的趨勢。

蜂蜜在日常生活中是十分常見的，蜂蜜也是一種可以食用的美容物，蜂蜜不僅可以食用，而且美容效果也很好。用蜂蜜內服不僅能養生保健，而且還具有很好的美容的作用。現在有很多用蜂蜜來美容的方法。比如用蜂蜜洗臉可以加快面板的新陳代謝，可以有效的減少黑色素的沉積。接下來就一起來了解一下如何用蜂蜜美容。用蜂蜜美容的方法1.喝蜂蜜水蜂蜜有很強的抗氧化功能，可以清除體內多餘的垃圾，開頭說過蜂蜜是一種可以食用的美容劑，如果每天早晚喝一杯蜂蜜水，不僅可以增強體質，而且還可以滋容養顏。2.和水稀釋塗抹蜂蜜直接塗抹也有很好的美容作用。可以在蜂蜜中加2到3倍的水進行稀釋，然後每天塗在臉上，可以進行適當的按摩，然後用清水洗淨就可以了。這樣可以使肌膚緊密有彈性，也可以減少皺紋。3.蜂蜜雞蛋麵膜取出雞蛋清放到碗中攪拌均勻後加入蜂蜜20克進行調配。洗澡後塗面部和手上，等待30分鐘後用清水洗淨。每週2次，可以有效的潤膚除皺，美白肌膚。4.蜂蜜檸檬面膜使用10克的蜂蜜加熱到溫熱，然後再加入10毫升的檸檬汁，可以在洗臉後均勻地塗抹於面部，然後20到30分鐘之後洗乾淨，長期堅持下來可以使面板變得白嫩。

可以。

蜂蜜既能美容，又有保健功能，被譽為理想的天然美容劑。

蜂蜜美容法

1.將蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每日塗抹面部，並進行按摩。此法可使面板光潔細嫩，減少皺紋。

2.蜂蜜50克，雞蛋清1個，二者攪拌均勻，睡前塗抹面部，邊按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈，約30分鐘用清水洗淨。此法每週兩次，能緊縮面板，消除皺紋，增白麵部面板。

3.蜂蜜1份，酸奶1份，麵粉適量，製成面膏，敷面部及脖子上，幹後，用溼毛巾擦淨。此法可使面板細嫩，減少皺紋。

4.蜂蜜1匙，葡萄汁1匙，麵粉適量，調勻後敷面部，20分鐘後洗去。此法可使油性面板滑潤、柔嫩。

5.蜂蜜2份，橄欖油1份，二者混合均勻加熱至37℃，用紗布浸透覆蓋面部，20分鐘後洗淨。此法長期使用可防止面板衰老，潤膚祛斑，消除皺紋，適宜面板乾燥者。

蜂蜜可以美容的，蜂蜜中含有豐富的維生素，可以幫助補足肌膚所需的營養，其大量的銅鐵礦物質則可以益氣補血、調理氣色，輔助改善肌膚狀況。修復長期風吹日曬，休息不佳造成的肌膚損傷。起到美容美白的作用。

新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。

如何美容，以下我的觀點：

1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到面板細胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使面板滑嫩，細膩。

3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。每週再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

蜂蜜可以美容嗎？該怎麼利用蜂蜜美容呢？

首先蜂蜜是一種很好的美容物，不管內服還是外用都可以達到一個很好的美容效果！

用法一:早上起床空腹飲一杯蜂蜜水，有排毒清宿便排腸毒的功效。

用法二:用蜂蜜少許調和維生素E軟膠囊一個塗臉有很好的抗氧化功效。

用法三:蜂蜜少於調和雞蛋清塗臉有很好的祛細紋、美白效果。

蜂蜜是可以補中潤燥，美容養顏的，一般會做成蜂蜜柚子茶，秋冬季節很適合衝調飲品當水喝，特別是不喜歡喝白開水的人很適合喝蜂蜜柚子茶.

一個品相好的柚子和500g蜂蜜先準備好.

第一步：柚子沖水，表面抹一層鹽，開始給柚子按摩，主要是洗去柚子皮表面的殘留物，大概三分鐘後用清水沖洗乾淨，這下我們可以用刮水果皮的刮刀將柚子表層的黃色的皮刮下來，這裡的皮上最好不要有白色的瓤，可以稍加處理，使刮下來的皮呈近乎透明狀，可以用開水把這個皮燙兩遍，減少苦味，最後切絲備用！

第二步：將柚皮絲加入砂鍋中加少許水小火熬30分鐘，同時可以剝柚子肉了，柚子肉剝好後加入一起熬，一定不加水喲，柚子自帶水分，需要一直攪拌，熬至粘稠狀，柚子肉成為醬汁狀態，關火 靜置.

第三步：柚子醬汁涼至40度以下了，加入蜂蜜攪拌均勻，再放置一會，稍微有點溫度時裝入消毒好的玻璃容器中，蓋子擰緊後倒置，主要是排出空氣，涼透後放入冰箱一週後即可食用啦！

蜂蜜柚子既可以衝調飲料，也可以做麵包片伴侶食用，女士每天食用一點，可以達到美容養顏的功效，還可以增強身體免疫力，預防感冒和咳嗽也是很不錯的喲！

蜂蜜對人體有美容的效果，既能美容，又有保健功能。

蜂蜜是面板的天然美容劑，真正好的蜂蜜，可以內外兩用，外用時被人體表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進面板的新陳代謝。

內用可以改善面板的營養狀態，使面板潔白細膩，保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止面板衰老的特殊功能，而且蜂蜜無毒副作用的優勢令其傲視群雄。

那應該如何用蜂蜜美容呢?

蜂蜜最常見的食用方法就是經常喝蜂蜜水，最好選擇優質的天然成熟蜜，像納奇谷麥盧卡蜂蜜含多種抗氧化物質和酶類，堅持食用，對於面板有不錯的滋潤效果，麥盧卡蜂蜜可以促進肌膚的新陳代謝，調節內分泌，幫助身體消化排毒，恢復面板彈性，有美容養顏的作用。

內服的同時外用蜂蜜面膜效果更好。牛奶蜂蜜面膜是比較常見的蜂蜜面膜之一，可以使用納奇谷蜂蜜和牛奶搭配，用納奇谷麥盧卡蜂蜜1片，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調成膏狀，將面部清潔乾淨後塗抹於臉上，20分鐘洗去即可。

納奇谷蜂蜜與牛奶搭配是不錯的保溼面膜。蜂蜜中含有維生素、氨基酸、葡萄糖、以及酶類等營養物質，可以改善面板狀態，還有較強的滋潤性，可以鎖住面板水分，而牛奶中豐富的乳脂可以有效改善面板乾燥的現象，使面板白皙、細膩有光澤。

NAKI君溫馨提示：“不是所有蜂蜜都有良好功效。真蜜養人，假蜜害人！為了健康，請一定請一定購買純天然成熟封蓋蜜。切勿購買水蜜、濃縮蜜、假蜜。”