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1 # 折騰吧末姐
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2 # 李純營養師
寶寶新增輔食後，就可以嘗試任何食物了。
所以，什麼時候吃什麼食物的意義並不大。西葫蘆，只要你想提供，新增輔食後就可以給寶寶嘗試。
以前新增輔食，會有一個時間先後的建議，比如先加蛋黃，再加蔬菜泥，再加水果泥，再加魚類、肉類等。
但是，這個建議已經被否定了。
中國營養學會已經更新了輔食推薦的建議：
首選新增強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富鐵的泥糊狀食物。在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。也就是說，除了強調初期注重攝入鐵以外，食物的順序並沒有嚴格的要求。
有人要問了，那肉類、魚類容易過敏，不應該晚點給寶寶嗎？
同樣，中國營養學會也做出了說明：
研究證明，在嬰兒滿4月齡前過早新增輔食會增加食物過敏的風險；但延遲新增易過敏食物，並不能預防嬰幼兒食物過敏的發生，並且也可能增加食物過敏的風險。還有人說，水果比較甜，比蔬菜好吃，是不是水果放在蔬菜後面新增，這樣寶寶對蔬菜的接受度就會高一些？
美國兒科學會這樣解釋：
沒有任何證據表明先新增水果會導致寶寶不喜歡吃蔬菜。寶寶天生嗜甜，引入順序不會改變這一點。所以，建議依次給寶寶提供各類食物吧，在提供的時候需要遵循幾個原則：
除此之外，有一些食物需要特別注意的：
–整粒的堅果：3歲前不建議給寶寶吃整粒的堅果，因為有可能增加窒息的風險。可以把堅果磨成粉或者弄成碎，這樣更為安全。
–蜂蜜 ：1歲以下的寶寶不推薦吃蜂蜜，因為蜂蜜中存在肉毒梭菌，會增加嬰兒中毒的風險。
–大塊的花生醬 ：這一類質地軟但有可能會堵塞氣管的食物要慎重提供，除了大塊的花生醬外，還有沒有處理的葡萄和橘子等。
–鹽和糖 ：寶寶的味覺就像一張白紙，在嬰兒期建議給寶寶提供天然的食材，讓寶寶感受食物原本的味道，利於清淡飲食習慣的培養。
–果汁、菜汁：果汁和菜汁裡面的能量和營養素含量非常少、水分很多，如果它佔去了寶寶的胃容量，寶寶對更高營養和能量的食物的攝入就會相對降低，這樣的選擇，不符合我們說的營養均衡，對寶寶的生長髮育，沒有好處。如果我們把果汁、菜汁作為飲料提供給寶寶，果汁裡面所含有的糖分會導致寶寶糖攝入過多，增加肥胖的風險。而且有味道的水有可能會降低寶寶對白開水的興趣，而白開水才是寶寶最好的飲料！與其提供果蔬汁，倒不如提供果蔬泥。
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3 # 80後虎媽虎爸
寶寶正常新增輔食以後就可以吃西葫蘆了。西葫蘆的營養豐富很適合孩子食用的，當然了，第一次吃的時候還是要少吃點，沒有不良反應後就可以正常吃了。小寶寶吃的時候還是要做成菜泥的，大點後可以直接切片蒸蒸給寶寶吃都是可以。
我經常做西葫蘆餅很寶寶吃，跟麵粉雞蛋拌一起烙餅吃也是很美味的。
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4 # 諾媽育兒叨叨唸
寶寶一般情況下是在4到6個月的時候就可以開始新增輔食啦。西葫蘆作為一種蔬菜，答者並不知道它會有特別嚴苛的食用和非食用人群。
我覺得是可以做給寶寶吃的，不過最好不要一開始就給寶寶新增到輔食裡。即便新增，也要根據寶寶的年齡來決定做法。
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5 # 育學園
西葫蘆營養較為豐富，富含鈣質、維生素C、蛋白質等等，而且味道清爽，容易製作~
那麼今天就來給大家說說寶寶到底多大才能吃？媽媽在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎麼做？……
我這就開始給媽媽們講講西葫蘆，快一起學起來吧~
寶寶輔食: 6個月以上
西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養物質，且味道清爽，建議新增時間為寶寶滿6月齡後，初次新增時可以做成菜泥的形式。
哺乳:能吃
西葫蘆熱量低、鈉含量很低。除了能為哺乳期媽媽提供多種營養元素之外，還有助於增進食慾、提高機體免疫力、幫助產後瘦身。
月子:能吃
西葫蘆中的蛋白質、維生素A、維生素C等營養元素，能幫助產後新媽媽補充體力，還能改善面板狀況。
懷孕:能吃
西葫蘆具有利尿、補充營養等功效，準媽媽食用後能夠增強體質，緩解孕期水腫現象。
看到這裡是不是就放心多啦~話不多說我們接著往下看！
西葫蘆怎麼挑選？
看表面：
剛摘下來的西葫蘆，表面會有一層小毛刺兒，如果你買的西葫蘆上也有，說明很新鮮，不過這層小毛刺兒過不了幾天就會掉。
看外形：
好的西葫蘆大小適中、外形周正，沒有磕碰、沒有疙瘩且沒有小坑兒，有小坑兒的說明西葫蘆中的水分已經開始流失。
看顏色：
新鮮的西葫蘆呈嫩綠色，適合炒著吃；發白的西葫蘆比較老，但可以做餡兒吃。
看重量：
同樣大小的西葫蘆，分量重的說明水分足，更新鮮。
看手感：
用指甲稍微掐一下兒西葫蘆表面，如果感覺掐過的地方有水要流出，說明很新鮮;如果發乾，或者用手捏時感覺有些軟了，說明已經老了。
西葫蘆怎麼做？
我們今天推薦的輔食做法，適合6個月以上的寶寶們，做法超級簡單，食量看寶寶的月齡需求來決定，不要過量食用呦~ 對食材過敏者，慎食！
西葫蘆泥
原料
西葫蘆
操作順序
1準備
西葫蘆洗淨，去皮去瓤；
西葫蘆切丁。
2蒸
西葫蘆放入蒸籃或鍋加水蒸熟；
把蒸熟的西葫蘆丁放入攪拌機，攪拌成泥（不用加水哦）。
3完成
清爽的西葫蘆泥就完成啦~
適合6個月以上的寶寶食用喲~
剩餘的西葫蘆泥可以放到輔食盒中，放入冰箱冷凍~
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回覆列表
6個月以上開始新增輔食的寶寶就可以新增西葫蘆了。需要注意的是每新增一種新的食物三天內不要再增加新的注意觀察是否有過敏情況。如果沒有可以再添一種新的。
西葫蘆含鉀、鈣、鐵、磷、維生素等多種營養物質，且味道清爽，建議新增時間為寶寶滿6月齡後，初次新增時可以做成菜泥的形式。