軟組織損傷可以保守治療 骨頭壞死就要評估嚴重程度 建議發MRI過來進一步瞭解病情 中西醫結合保守治療對早期壞死可有幫助 可以嘗試 若病情嚴重可選擇手術

腿痛

身不離床褥傴僂之狀可掬，乃寒氣之侵也。

方用：白朮五錢，芡實二錢，茯苓、萆薢各一兩，肉桂一錢，杜仲三錢，薏仁二兩。水煎，日日服之，不必改方，

不知你是什麼原因引起的腰腿受傷？

受傷後，一直到現在10多年了，每年都痛嗎？

如果是一般的外傷，經過治療恢復後，往往是可以痊癒的，而且也不會疼痛這麼久。

若是常年疼痛，那麼，極有可能是治療後，產生了後遺症。也有可能是當時受傷是影響到了神經等。或者康復訓練的時候不規範。

腰椎陳舊性損傷，關節肌肉勞損等因素，會在劇烈活動時就會疼痛。

有些患者手術後，會在陰雨天氣腰腿痠痛。

如果你是長時間不舒服，最好去醫院外科複查一下，明確一下原因。

平時建議多休息，減少長時間坐著工作，適度腰背肌肉舒展功能鍛鍊，也可以嘗試熱敷理療按摩的方法，也可以嘗試中藥活血調理。

10多年的腰疼要想一早就治好，那是不可能的，長病就的慢慢的治。

作為一個曾經的資深腰腿病患者，我想和廣大病友分享一下自已的治病經歷，讓大家在腰腿病治療上少走彎路，都能早點遠離病痛，儘早康復。

10多年的腰腿病，為了治好，我輾轉在全國有名的能治療腰腿方面的知名醫院之間，做各種先進的機器檢查，吃各種有名的藥物，中藥、西藥、和各種偏方秘方的嘗試，花費了全部大量時間和金錢，腰腿痛問題一直沒治好，痛起來發麻無力，直不起腰，走不了路，主要現在很多醫院沒有把你當病人醫治，反而把你當成是他們的提款機，你要是沒錢了，他們馬上要求你出院，這些醫院一點醫德也沒有，往往是治病無良方，收錢有高招，每天讓你做各種先進儀器的檢查，費用很高，最終的目標，就是讓你多花錢，不多說了，說再多也沒用。

這個主要還是的自已平時多段練，多注意休息，聽從醫師的建議。

根據問題描述。及現在症狀，主要考慮慢性腰肌勞損或者脊柱病變壓迫坐骨神經。

首先建議您糾正不良姿勢。

平臥休息。

避免長時間低頭玩手機，電腦看電視。

這種情況保守治療效果不是很好。

建議你及時去骨科微創治療。