社交要不卑不亢要具備：

1，自信，自信又來自自我的肯定，有閱歷和見過世面；

2，無求，人到無求品自高！

這個一方面是天生的性格 健談外向的人更容易自信 也就容易不卑不亢

另一方面是靠後天自我的努力 這個努力包括言行舉止以及內在的昇華修煉

一般人容易在優秀的人面前自卑 所以讓自己變得優秀勢在必行 不然做不到不卑不亢

得體的外在 什麼場合穿著什麼型別的衣服 畫什麼樣的妝容 背什麼款式的包包 學習一些社交禮儀 得體優雅的舉止是必要的

多讀書有豐富的知識積澱 在聊天中侃侃而談 多培養一些興趣愛好 讓別人覺得你不是一個無聊的人 一句話多學習多鍍金 氣質是經年累月沉澱的 有機會就多學習不同的知識 你的優秀與修養不說話別人都感覺的到 自然而然就不卑不亢了 何談不自信呢

每個人都會想要自己擁有自信心吧，自信心是一個很強大的東西，往往什麼都不懂，什麼都不會，還有在有些事情沒準備好的情況下，擁有一個好的自信心是很重要的，其實用很簡單的辦法就可以讓自己變得自信。

第一、就是要做好放開自己，把你的優點發揮出來。善於發現自己的優點，多留意一下自己。（不過這樣子不要把自己變得太自戀哦，那就不好了）

第二、不要去找一個比你強的朋友。雖然有一個比你強的朋友會多多少少有點收穫，但是你老是處在他的下面你就會有自卑感，從而失去自信。交一個和你差不多，但是長短可以互補的朋友，可以相互學習，相互進步，有競爭，但是不會有太多壓力。（但是不要學會嫉妒，那可是種不健康的心態哦，可以善意羨慕但是不可以嫉妒）

第三、建議你多多瞭解自己，可以去看看新浪的星座網站，瞭解了自己的長處與缺點，你才可以改進自己，同時做些心裡測驗會發現一個不一樣的你。（做心理測驗時，不要專看壞的，要記住好的，不看壞的，壞的你要把它變成好的才行，要不就等於白做了，還會更加沒有信心）

第四、學會知足常樂，心裡有怨氣的時候，要多往好的地方想，不要鑽牛角尖，要學著敞開自己的心胸，學會寬容。多站在別人的角度去想想換做你的話會是什麼心情。（做好事會讓自己開心，想通一件事會讓自己活得開心，寬恕一個人你會覺得自己很偉大的，哈哈）

第五、還有一件最重要的，就是你得學會開心，學會樂觀，什麼事情都先往好的地方想想，不要老往壞處想，活得開心了，日子過得開心了，你不就會那麼在乎不開心的事了，心情好了，人自然就變得自信起來了。

希望我提供的這些會給大家帶來好的一面，能讓大家有個好的自信心，我就是一個比較內向的人，平時就不是特別特別喜歡跟別人溝通，一起交流，自信心就不是特別的強，有的時候在公眾場合甚至不敢多說話，久而久之，身邊的朋友就不是特別的多，跟老闆的關係也不是特別的好，就是因為自信心的不夠強大，使我失去了很多本應該屬於我的東西，後來我遇到了一個朋友，她告訴了我這些，我慢慢的就有了一個好的心態了，現在我們是很要好的朋友，相信這些會給大家帶來幫助的，這個（自信心）對我們只有好處，沒有壞處哦!

首先不卑不亢的意思是人在說話辦事時有一定的分寸。

當今社會與人交往非常的重要，無論是熟人或者陌生人。我們都要先穩住自己的氣勢、才能順利愉快的與對方交談。我們要先定為與自己交談的人是熟人還是不太熟的人，這樣子可以有利於讓自己明白有哪些話該講那些話不該講。如果是熟人可以稍微開一下玩笑，但是玩笑不能太過分，玩笑不可以傷到人。如果是不太熟的人的話，就要在自己的言語中加一些禮貌語句，讓對方感覺自己是一個禮貌的人。但無論是熟人還是陌生人都要讓自己在最生氣的時候把最傷人的那一句話嚥下去！

與人交談時還要適當的瞭解地方的性格習慣，知道對方不喜歡什麼，我們儘量就不去談地方不喜歡的東西。儘量忘對方喜歡的那一方面去與對方交談。

不卑不亢，首先你要做到不亢。就是對不如你的人，體現出一種發自內心的理解、尊重，能夠平等的對待他們。當你學會不亢時，距離不卑也就不遠了。

其次，我們必須遠離社會上的那些評判標準。比如財富、權力、地位，社會上往往以這些標準來衡量一個人的地位差別。如果我們不能拋棄這些，那永遠做不到不卑不亢。

這需要我們建立一套屬於自己的判定標準，那就是尊重和平等。知道每個人都有不容易的地方，都有優點和缺點。甚至，你和世界上任何一個人去比較，拋開世俗的偏見，都有不如人家的地方，也有比別人強的地方。故你遇到其他人時，不會趾高氣揚，也不會俯首稱臣。

所以，先從自身鍛鍊，學著去尊重他人，當你真正懂得尊重時，你心裡會非常地坦然，自然見到別人也就很大方了，因為你很豁亮。

怎樣在與人交談的過程中不卑不亢？

首先我們要有自信，不管在任何情況下做任何事，說任何話，我們都要有足夠的底氣去面對。

在與人交往的時候，我們要勇敢大膽的去表達自己內心的想法，只有這樣經過不斷的去嘗試，自己去挑戰自己。重複以往的這樣下去，我們在一定程度上可以提高自己的自信。

所以自信對一個人是非常重要的，自信可以讓我們挑戰不同難度的事情，以及困難。生活很美好，未來可期，相信自己一切皆有可能，自信點。

保持自己的最低的原則，不妥協。

　　就是無論你和誰相處,都是用同一個態度對待別人. 不會因為別人有權有勢而隨聲附和,不會因為別人的地位低下而瞧不起別人.

　　不卑不亢就是 面對地位比你高的人時，要表現出他地位並不比你高的樣子；面對比你地位低下的人時，表現出他地位並不比你低的樣子。 既需要內在修養，也需要外在磨練。

1、讀懂對方的情緒，然後用相同的態度情緒迴應；如果對方謙虛你也謙虛，對方傲慢，你也不需要卑微。

2、要注意你交談的目的，是有求於人，還是平常交流，還是別人有求於你。目的決定了你的態度，為了達到目的，你就要考慮你的態度是要謙遜一些，還是說要自信一些。

3、最後要自信，自信是核心。每個人都有自己價值，富人，事業有成，有能力的人有耀眼的價值，做為一個平常人，也有這些人不具備的價值，或者是他們認可的優秀品質。在某些方面，你和他們是平等的，甚至是超越他們的，。