如果只是如果，如果你真的同時極度自卑、抑鬱、自閉、精神分裂，那你就不是一般人，而是神。

孫悟空，有被迫害幻想，人格分裂。取經一路上，稍有風吹草動，就說有妖怪。唐僧教訓他，他反而要打殺師傅。幸虧觀音菩薩傳授緊箍咒，才被降伏，卻心不甘情不願。西天取經一路上，靠打打殺殺一些沒本事後臺的山精樹怪解悶，遇到有本事有後臺的就屁滾尿流，到處燒香磕頭搬救兵。以上種種，他的精神分裂症算是坐實了。

現在你明白了吧！你說的那樣的人，世界上並不存在。如果，也只能是如果。

除非你是孫猴子。

這些都是心理方面的專業名詞，能感受到你對心理健康很關注很重視～

好奇你怎麼會有這個假設和想法？

我的的感受：

如果身體生病了，就去看醫生，吃藥、打針甚至是手術……

如果心理生病了，一樣可以看心理醫生，透過心理治療或藥物治療幫助自己～

全部都是負能量，對你的身心沒有一點的好處！你肯定也是在不斷掙扎，想要去抗爭，想要去擺脫這種情緒的束縛！要不斷的跟自己的靈魂去對話，喚醒你最深處的能量，讓內在的真我去佔領你的心靈和大腦！不斷的向內求，這種情況，只能靠自己去感悟，去覺醒，才是正確的出路

現在的你一切正常啊，如果你會有你說的這幾種疾病你一定感受不到了，更別說怎麼辦了呀！自己別給自己增加壓力，過好每一天(✪▽✪)

一、自卑是因為你放大了別人的優點和自己的缺點。

一個人可能因別人的收入自卑，可能因別人的身材樣貌自卑，可能因別人的性情開朗自卑，可能因別人的成熟穩重自卑，可能因別人的異性緣強自卑，可能因別人家庭條件自卑。

然而，當你從不同人身上找到自卑的理由時；你沒有注意到你所具備的一個或多個優勢，同樣是更多自卑者憂鬱的理由。

二、抑鬱是因為你放大了別人的幸福和自己的不幸。

快樂與否，不在於你擁有得多少，而在於你計較得多少。一個乞丐，偶爾得到一頓美餐，有可能開心幸福地度過一天；一個富豪有可能為財產縮水一半而憂鬱至死。

自卑抑鬱，不是因為你條件和處境不幸，只是因為你習慣了心理上的不幸。

世界上有陰影的地方，必然會有光亮。而你的內心世界裡，卻可以由你自己做主。你可以在裡面裝滿陰影，也可以在裡面播撒光亮。

三、自閉不是因為你不會交往，而是因為你不去嘗試。

朋友不是註定的的，交往能力不是天生的。你可以與別人點頭示意，就可以與別人簡單交流，部分投緣的人更可以引為知己。

世界上的人有好人也有壞人。受過一個朋友的傷害，不等於會受到所有朋友的傷害。

人與人之間的距離，是要不斷調整的。結交一個朋友，隨著相處中不斷了解，可能會發展為知己，也可能發展為陌路。如果有欺騙或者辜負，請在反思自己眼光中提高自己，而不要在指責別人中自傷自憐。

四、輕度精分是因為你揹負的太多。

請從放下自卑、抑鬱、自閉開始，放過自己。人活著，不是為了吃苦的；人吃苦，只能是為了更大的幸福。

會被周圍人討厭排斥，會喪失生活的積極性，喪失勇氣，最後消極墮落，在人們的輕視目光中走向毀滅。這樣的結果，你甘心嗎？告訴你一個我曾經用過的辦法，可以慢慢地走出這種狀態。第一步，好好的梳洗自己，穿上你比較中意的衣服，然後去吃一頓你自己比較喜歡吃的食物，自己做也可以去外面吃也可以，吃飽之後休息半個小時，然後去外面運動吧！走路也好，跑步也好，看看外面的彎曲的小路，看看外面翠綠的樹木，抬頭看看飄著白雲的藍天，閉上眼睛，感受一下清爽風。堅持兩天，你的心情會變好，堅持一個星期，你的睡眠會變好，堅持一個月，你會慢慢地走出來。祝你好運！朋友，這個世界上，拯救你的只有你自己的努力！別活的自己都看不起自己！

但是反過來，如果你沒有呢？那些詞的反義詞是什麼呢？你反著行動會如何？如果你跑的足夠快，你說的那些負面詞還會追上來嗎？

會生活無意義，會活的很痛苦。活著就有希望，走出來你就贏了。我是這樣活出自己的：人生是一場經過，活著當把自己奉獻出去。生命誠可貴，須智慧點綴。人命在呼吸間，生命就在當下，當下即是永恆。人活著的意義，就是要把握好當下、當下的當下，盡心盡力做好每一個當下，為了想要的明天、明天的明天~未來的未來~來生的來生~生生世世，活得更好，更快樂，更幸福~~~

我感覺您挺正常的，什麼心理疾病也沒有!那僅僅只是代表您某個時刻，遇到某些事情時的差強人意的表現。正視它，面對它，跨越它，戰勝它。

心理學講:一切的意識都是自己主觀的呈現。建議您看看電影《美麗人生》有著嚴重精神分裂症的主人公說:重要的不是治癒，而是帶著病痛活下去。

相信看完電影，您會如釋重負，感覺自己不孤單，很幸運

好好活著，戰勝一切，其實敵人只有你自己，這些病說到底都是心病，你自己把心態擺正，把心放寬，還有什麼能讓你自卑，抑鬱，精神分裂的呢？

曾經的我在二年前，就是這種狀態，因投資了一些專案虧了，家裡人的責備，每個月還貸款，信用卡壓力很大，另一方是家裡人的冷漠，我老公在外面把我說得一踏胡塗，所有的錯都是我的錯，親戚們的另外眼神，難道我看不出嗎？不想回家，死在外面的心都有，很自卑，不想出門，每晚淚眼洗面，在上海打工期間碰到了師妹，她是學佛的，她的一番話點醒了我，話是這樣說的：每個人都有一個坎，就看你過得去，還是過不去，過不去就死在這個坎裡了，一旦過去了以後的困難就不是困難，心態好就會享福一輩子，心態慢慢的變好了，人家說什麼，我都覺得很正常。每天積極向上，在苦再累，也要堅強，每個月還6千多元貨款，信用卡壓得我喘不過氣來，好幾年沒買過一件衣服，一分錢當二分錢用，改掉了以前的大手大腳，現在一分錢都不亂用，只有你改變了心態，一切才會好起來。

“極度自卑，重度抑鬱，自閉症，輕度精分”，這樣的案例在現實生活中很多很多存在在20-30歲的男孩女孩中。

這些綜合問題的出現，問題的實質是人格缺陷、不成熟，人際關係不會處理，問題嚴重程度到了燥鬱狀態，不能適應這個世界。

在自己成長的過程中沒有形成正確的“人生觀”“世界觀”“價值觀”，沒有能夠樹立正確的“人生目標”。生活在迷茫中。

解決問題的方案:

1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決各種問題症狀狀態。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決這些心理問題，徹底解決問題以後各種症狀狀態還不會復發。

3:透過心理干預訓練，透過學習成長改變，提高自己的智慧水平，做一個合格、優秀、卓越的人。。。就可以徹底解決、解除各種症狀狀態。

這些概念是誰告訴您的呢？

當你在心裡有這些概念的時候，是瞭解自己的一種嘗試。但是可能也需要建議你，如果真的很想療愈自己瞭解自己。

1.需要去精神專科醫院明確一下診斷，這也是對自己的一種保護和勇於承擔責任。2.也許可以嘗試一下心理諮詢的幫助。但要尋求專業機構的幫助，以免受到二次傷害。

其實很多人在一開始出現內心痛苦的時候，都很希望弄清楚自己到底是怎麼回事。探索自己，透過這種探索以期望獲得一個可以解脫自己的途徑。

一個角度來講，一個人哪怕是給自己貼標籤，也是敢於去認識自己的勇敢嘗試。

我們都是走在療愈自我的路上。療愈的路需要走多久，透過何種方式去療愈， 療愈到何種程度都因人而異。

有療愈的期望，就會有療愈的可能。

而且，很多時候，很多人都是帶著症狀來生活。我們並不一定要完全療愈自己才去生活。往往很多時候，我們會發現，帶著一點症狀生活，也能做得不錯。

記得有本書裡寫的，有時候諮詢師和來訪之間的區分並沒有那麼大，只不過機緣巧合，決定了誰躺在治療椅上，又是誰坐在了治療椅的後面。

相信你會找到與症狀共存的方式，也會找到療愈的方式。