有很多朋友發來私信沒有故事沒有情節，直接問到，我的生活過得毫無希望怎麼辦？是啊，這樣的情況不論是身邊亦，或者是網路另一邊的你，太多年紀輕輕人生還未真正開始，就已經對生活充滿毫無希望的感受，那麼為什麼會有這樣的感覺，讓我們覺得生活毫無希望可言呢？

那麼首先什麼是希望？希望是黑暗世界裡的一點光，牽引著我們繼續向前走去，那是成功的一種保障和承諾；是送自己青雲直上的一股東風；是無論生命亦或者前程走入絕境後的絕佳機會，希望是支援你持續行動的動力。

人是雌雄同體，然而情緒依然是同理，希望的另一面就是絕望。當人看到希望的時候才會安心，才可能在生活中充滿Sunny的情緒，而其實往往希望不是靠外人施捨，而是靠自足給予，若想擁有持續的希望則需要具備三個能力才行：

①依戀能力：依戀並非本身的依賴與依附，而是在互動關係中的信任能力，而與此同時的前提條件則是鑑別能力，因為缺失了鑑定能力，就會偏聽偏信，甚至任人愚弄的可能性。只有擁有了依戀能力，才可以和諧的維繫良好的人際關係，才不會因為社交而產生無法逾越的心理障礙與無助情緒。

②掌控能力：人為什麼會恐懼？基本上就是因為所發生的事和人，根本不在自己掌控範圍之內所造成的負面情緒，只有在掌控能力範圍內，才不至於患得患失充滿焦慮。也只有這樣才能在互動奮鬥過程中，不至於分心能夠全力以赴不留餘力。

③逆境生存能力：人在順風順水時候的小難題大矛盾都說不會構成威脅，然而在逆境過程中的逆商則是關鍵的生存能力，人當長期陷入困境情緒不能自拔，就會造成無數後果和隱患，做出許多錯誤的決定。只有擁有強大逆商的人才能夠龍游淺水後有一飛沖天的可能性。

而假如說你已經感到生活沒有希望，可能是缺失了上述的某種或多種能力。

一、依戀感

其實依戀感我們與生俱來，那源於嬰幼兒時期對媽媽的依戀和信任情緒，只是隨著成長境遇的不同，產生了各異的成長經歷，換句話說，如果沒有一個合格的母親，孩子的不安和焦慮情緒會相對嚴重，因為破壞他依戀感的行為和時間都會多餘常人。

不管你的童年創傷如何，又不論你是否曾經擁有長久的依戀感的持續，都可以從此刻自我重塑這個感覺的存在。

首先要堅定自己的信念，不隨波逐流，有自己的原則底線與價值分辨力，發生對立或者衝突的觀點，可以不認同，但請做到放鬆接納，因為那是別人的權利。

我們本能的或者會是反駁，否定，但請從此刻做出調整，你可以表達自己的真實感情與觀點，但千萬不要帶有強制性語氣，關鍵的核心是表達自己的欲求，但不奢求別人一定配合給予。

無論自負還是自卑都會造成未來你人生的坎坷，連帶下就會產生諸多的阻礙從而產生不安情緒，所以接納自己的不足，證實自己的缺失，並虛心請教加以調整是該做的事情。

看似與希望無關的事情，其實都有千絲萬縷的關係，當在交際關係中不斷為自己埋下隱患敵人的時刻，也註定在未來交際中很難有和諧的氛圍與踏實的情緒，以至於感受到腹背受敵，沒有希望的自己孤獨活下去。從而那種對未來毫無希望的感覺，自然便會出現在你的內心世界裡。

二、掌控力

所謂的掌控力絕對不是單純的管理和霸氣，而是真正生活的底氣和生存的能力所促成，時間是公平的，每天都是24小時，如果你對時間有足夠的掌控力，那麼你就知道如何高效的利用自己的時間，如何在有限的時間裡面做最多的事情。

生活不是小說，不是喜劇，不是幻想，也不是一場夢的悲劇，生活是現實，是實實在在的，那是一天一天的積累起來的，是每一個瞬間堆積起來的，是一幅一幅畫面呈現出來的記實相簿。

其實個人一直覺得生活當中90%的事情，都是可以用錢來解決的，但同時也會有90%是源於經濟不足所導致的困惑，所以倘若你有足夠的經濟能力，也就掌控了決策的主動權和決策力。而提前也需要你真的有這個實力才行，不論是‘財力’還是‘才力’



三、逆境生存能力

面對逆境的逆流而上，並非是野蠻成長，而是智慧的堅持與不放棄，既然自我放棄都不怕，索性放鬆心態，把全部的考驗坎坷作為一段小插曲，擺脫消極情緒的惡性迴圈，讓自己時刻關注識別最佳反擊的機遇。但卻要懂得適時的改變調整自己曾經的不足，在這個時候發揮自我優勢和潛能，從痛苦中吸取教訓一定會讓你未來的路走得更順利成功。

當我親生父親出了車禍，父親躺在病床上。我也口水都吞不下。直到父親喊我的名字，我的淚花直流下來。終於等到父親說，他想吃飯了。臉上容顏般微微有點笑。這時我才放開心。

得了不治之症大部分人都對生活失去了希望；破產或負債過多的人生活往往會失去希望；懦弱的性格人更容易失去希望。

無論什麼情況下都要對生活充滿Sunny，所有的不幸都是暫時的，只要不死就要去奮鬥，成敗與否無關緊要，對的起自己就好。

什麼情況下對生活沒有希望？

人活著，為了體驗悲歡離合，生老病死，

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。但是，生活並不是人人心裡都能承受的。

每個人產生對生活絕望的事情是不盡相同的：昨天看過一則新聞，一在校女大學生深陷校園貸無法償還而跳樓自殺，這是她內心產生了多少次的無助、無奈與糾結而做出了這種選擇。

有的人家庭貧困，又身染重病，無力支付高昂的醫藥費而喪失了對生活的信心。

有的人心裡承受能力差，因為老師、家長或者單位領導的一片訓責而喪失生活的信心等等。

其實，每個人心裡都有一個坎，有時候適當的跟家人或者最信任的人溝通，風雨過後也可以有彩虹，即使我們對一些天災人禍多麼的無力，但是，我們絕不放棄。

只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟。

生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會和你差不多還很多。

這是一個沉重的話題，但也是生活中每天都會上演的話題，儘管如此我們還得積極的面對。

個人覺得，首先是受到打擊吧，工作上、生活上受到雙重打擊，精神在崩潰的邊緣，會對生活沒有希望。

比如：最愛的親人離世，精神世界一下子崩塌了，情緒得不到控制，就會產生怨世的願頭，繼而對生活失去信心。

還有就是身患重大疾病，身體的痛苦，精神的折磨。面對鉅額的醫療費用的壓力，以及一家老小的生活，都會是壓倒駱駝的最後一根稻草，所有這些都會讓人對生活失去希望。

再有就是精神抑鬱症患者，在家不被家人理解，在外不被外人認可。被伴侶長期家暴，或者長期遭受到冷暴力，久而久之就會轉化成精神抑鬱症。近年來因為精神抑鬱症對生活失去希望而輕生的人不在少數

還好題目不是“什麼情況下對生活絕望了”，對生活沒有希望，我想幾乎每個人或多或少有時候都會有這種感覺，人生不可能一帆風順，都是凡人，坎坎坷坷累了乏了，你會突然一種莫名其妙的失落感，比如身體疾病，人生意外，失戀，生意失敗等等，或許你根本不缺錢，也沒有什麼不好事情發生，你都會思考，人為什麼活著？希望在哪裡？活著的意義是什麼？

人生不過三萬天，每個人的結局都一樣，赤裸裸的來光溜溜的去，你現在擁有的金山銀山，在你兩眼一閉，一切化為烏有，這麼想想，有誰又有希望？但是，有信仰，讓人有了盼望，有了盼望，對生活自然就有了希望。比如基督信仰，讓信奉者有了對永生的盼望，無論貧窮富貴，信徒對生活都充滿著希望，使徒保羅被逼迫下到監獄，他每天祈禱和上帝說話，從來沒有絕望。

一定要回答“什麼情況下對生活沒希望”，那就是，沒有信仰的情況下，每個人靜下心來思考人生意義的時候都會覺得生活沒有希望，又或許，你看到作者我這張燦爛的笑容，一切又都有希望！

有這樣一個古語:人之將死其言也善，人只快到生死邊緣時才會覺的很無助，無能為力、家有百萬有病的不算、當有很多錢得了一場病拿這個錢就是治不好這病是不是對生活沒希望

來談一談個人的看法，一，老來喪子或者喪偶。

嚴重的犯罪，自己犯的罪，如果被關進去，他可能面臨著終身監禁，死刑甚至這一輩子前途沒有希望。

嚴重賭博，一夜輸光，導致妻離子散，這種情況下是自己看不到生存生活的希望，而絕望尋死。

還有某些特殊原因，是自己的公司一下蒸發了自己的錢財，一下變成負值。而心灰意冷，尋求死亡。

更為嚴重的也是我們每個人都看見過的車禍，嚴重性車禍，失去的親人太多，而導致自己的精神刺激太大而選擇的輕聲念頭意願。

還有其天災不可抗拒的，瘟疫，火災，水災等等，失去太多親人的時候，自己生命感到無助的時候就會選擇這種念頭，等等。