我覺得每個人在某些時期都會感覺到孤獨，比如一個人住的時候，比如每天只有一個人吃飯的時候，或者在公司被排擠的時候，或者家裡遇到什麼事的時候，但它就像喜悅一樣，是自己的一個情緒點，但人大部分時候都不會保持喜悅的，而我們能做的也只是調整好自己，對不好的事跟情緒分散注意力。

控制住不好情緒的時間段，孤單過後心底對自己說要開心要開心，可以給自己安排一頓自己最想吃的 火鍋 燒烤……，可以看點關於比如南懷謹先生的書、星雲大師的書、各種經典書，一旦看進去你會發現每天都沒有時間看書哪有時間孤獨。

我們還可以找些影片去鍛鍊身體，做天鵝臂，做有氧……

再怎樣，我們都還有一個家在，如果心情特別不好，回家看看。也可以給自己安排長不論大小的旅遊。

人長大都是越來越孤獨的，接受它，習慣它

孤獨源於自己的內心，只有不斷的去學習，去實踐來充實自己，發展自己的興趣愛好，畢竟人和人之間，每個人都是獨立的個體，沒有人會真正的懂你的所思 所想，儘量不要把情感寄託在他人身上，因為那樣只會讓你更加痛苦，其實多品味生活，會發現生活中有很多美妙的事物，世界有時候是由人的內心所虛構出來的，換個心態，或許感想就會發生改變了

孤獨是一種感覺，一種不被人理解的感覺，一種世界那麼大卻沒有我立足之處的感覺……

如果你時常感到孤獨是不是因為自己沒有把心開啟呢？或者你不願意開啟又或者你想開啟卻不知道怎麼做？

你是不是覺得別人的世界很無聊？看到別人說什麼做什麼都不感興趣？

那麼可能是因為你沒有找到能讓自己開心的方法，試著去做一些你覺得還不錯的事情吧，比如做做手工，開動自己的腦袋做做小玩具動手的事情都會讓人開心的。再比如去旅行，看看這個美麗的世界，走過小橋流水人家，看看枯藤老樹昏鴉不是也很棒嗎，又比如去運動，揮灑汗水不是很很爽嗎。

之前看過一本書，裡面講接納，接納萬物，像水一樣既可以接納粗鄙之語也可以接納高尚之物。

體會到孤獨或許不是一件壞事！

答：那是因為和你聊天的人不是你的知己 Ta不懂你 你把你的心裡話和Ta說了 比如說你在工作上 生活中心裡受到的委屈 不愉快等聊天時便不由自主的就說了出來 而對方不等你把話說完 反而不勝其煩的說你滿滿的負能量...所以這個時候你會更感覺到孤獨無際 迷茫無邊……

我們先說為什麼我感到孤獨。實際上孤獨的原因和形式有許多種，但在這樣的語境形式下的孤獨多半是內心受創或者空虛。

當今社會由於發展飛速，很多事物沒有找到合適合理的解釋而存在，而商品經濟又太過發達，任何事物又都具備商品屬性，在生活領域中，大到房子，小到衣食住行，無不充斥著無數的時間成本和價值成本，這一切的背後，金融經濟得以無限放大自己的功能，極盡全力而後生，帶來的是整個社會的壓力、焦慮、甚至是絕望的放棄。

我的家族成員中沒有哪一家不買房子，大多數都揹負房貸，過去的工資收入是有計劃的去分配，該生活日用的生活日用，該儲蓄的儲蓄，該旅遊的旅遊，而如今房貸佔去大半江山，物價飛速上漲，各種開資巧立名目，幾乎喝一口水，走一步路，呼一口氣都是錢，在如此名目繁多的重壓下，大家小心謹慎過日子，算計著各種得失，爭奪著各種利益，由此帶來的家庭矛盾不斷深化，人與人之間的利益相互侵蝕，這些年，身邊的，朋友的，哪一家沒有一本難唸的經？哪一個人不是一把心酸的淚？都是錢鬧的！過去有“票”缺“肉”，現在是有“肉”沒“票”，產品過剩沒錢買。如此一來，我想到的是，“人”為什麼要折騰呢？我們為什麼要人為的製造那麼多緊張？幸福感在哪裡？所以你感到孤獨嗎？我也感到孤獨！我是付出去了，有沒有回來呢？因為我的能力不足以讓我無限付出，而很多時候即便是回報了你的付出，他的生存也很容易遇到風險，這就不難解釋你除了孤獨還是孤獨，因為大家活得都很孤獨！

沒有了“美好”，空虛就佔據了你的心房。

在日常生活中，你時常的感覺到好孤獨，感到沒有人能和你好好的聊聊天，這種現象其實是一種典型的自我設限。

有些人往往會寄予他人很高的期望，希望身邊的每一個人都能夠是真心的對待自己，能夠真正的瞭解你自己的興趣與愛好，能夠站在你的角度來考慮你的事情。

然而現實中，大多數人都是以自身的角度出發的，先考慮好自己，才會對他人的感受做細思，往往最終使得你們聊起來感覺不在一個頻率上，覺得他沒有真正的關心你。

其實人有時候覺得孤獨也是正常現象，有的人能夠積極地調整自我，而有的人卻只會無盡的抱怨，感覺事態炎涼。想要拜託這種情況，首要的還是要從自身出發，轉變自己的思想。

人生苦短，何必自找苦惱呢？要明白生活中沒有誰對你好是應該的，不要設限太高，一切都要看淡，別人願意幫你可以高興，別人要是不幫你，也別抱怨。

自己感到孤單，無人可聊時，要學會苦中作樂，自己出去散散步，唱唱歌，吃點好吃的，等等。多想一下美好的事情，明確下自己的人生目標，堅定的走下去。

難得孤獨

享受孤獨

平常孤獨

百年孤獨

家國天下，只爭朝夕！

眾志成城抗擊肺炎！

因為隨著我們的年齡的增長我們身邊每個人都有了自己的事業，自己的方向。有時候可能是真的忙到顧不上。

為什麼他們不覺得孤獨呢？其實他們也會有偶爾的孤獨感，但是大部分時間也是硬撐著，然後被自己的事業忙到沒空理會自己的感覺罷了。

就我現在也是，偶爾覺得很孤獨沒人陪我。但是能怎麼辦嘛，就只能自己硬撐唄，自己靠打遊戲、看電視劇來轉移自己的注意力。

所以不用覺得自己很孤獨，其實每個人都很孤獨。

人，生而孤獨。

有一句話說的很好，叫做:這個世界上沒有真正的感同身受。

這個世界上的人很多，但是能聽你講話的人卻很少。能你講話並且也能懂你的人，更少。

我們這一生都在尋找，尋找一個契合的靈魂。

有的人很幸運找到了，而有的人窮盡一生都沒有找到。

其實如果沒有找到那個人也不必悲傷。畢竟每個人的經歷都不同，不是所有的人都能體會到你的心情。

你所要尋求的不應該是外界給你的東西，而應該是你給自己帶來的安全感。

孤獨感別人帶不走，只有你自己能將它趕走。

著名作家上張德芬曾經說過:“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”

當你感到孤獨時，如果你只追求外界能給你帶來些什麼，那你可能什麼也得不到，只會更加孤獨。

你要學會享受孤獨，學會和孤獨相處。

你從未發現那個懂你的人，那個陪你走出孤獨

的人，一直都在。

他是你自己。

從描述中可以看出，這是一個學習能力強，智商高的朋友。這位朋友常陷孤獨感中， 他也嘗試透過現代化的交友軟體和不同的人聊天，但是聊完之後卻感覺更加孤獨。他想知道為什麼會這樣？

人是活在關係中的，這位朋友也在努力和人建立關係，他的方向是對的。但是真的能滋養心靈的、能排除孤獨的溝通，是心與心深入的、真誠的碰撞。所以有“人生得一知己足矣”的說法。

事實也的確如此，與一群人的泛泛而談，不如與一人的促膝交談。這就像去參加一個盛大的Party, 宴會上觥籌交錯，大家彼此問候，一片熱鬧祥和。但等杯盞徹去人散去，心中也馬上空空如也更加寂寞。

狂歡，是一群人的孤單，是有道理的。

但是，如果同樣的時間空間，只和一兩個好友圍坐一起，你我敞開心扉，來一場親密無間的交流，在這種有深度有溫度的交談中，身心得到了滋養，即使友人散去後，那麼表達之後酣暢的感覺也會讓人久久回味。

所以說，真正能驅散孤獨的交流，是知己般的交流。

對於這位朋友來說，與其在網路上尋找不同的人聊天，不如擇一二和自己志趣相投的朋友，常聯絡，深溝通。

除了知己好友，另一方面是找一人相愛，建立親密關係，親密關係帶來的心理慰藉，是和友誼不同的感受。

這位朋友，你覺得沒有人會真正關心你，那你就從真心關心自己開始。先學會自我對話，關注自己的心靈。然後試著去關心他人，並在溝通中進行真誠的、走心的表達。你體會一下，是不是自己以前並未真正地開啟心門呢？如果你的心門一直是緊閉的，別人就是想進來也進不來。只有當你敞開心扉了，別人也才有可能對你敞開心扉。

文：曼熳

圖：網路