穿塑身衣會有一定效果，尤其是長期堅持✊。穿上它的感覺就是隨時保持身材抬頭挺胸！愛美之心人皆有之，對於女性朋友來說，她的體態、形貌、氣質一般和身材脫離不開，但是女性隨著年齡增長，脂肪堆積下垂，身材會慢慢走形。尤其生完孩子，身材會急劇變化。以前顯腰身的漂亮衣服都穿不下，這是十分打擊自信的現象。

出於塑身效果的最佳化考量，有著不同的尺碼設計。塑身衣並不是越緊身塑身效果越好，過緊的塑身衣穿不上，過鬆的塑身衣效果不明顯，只有依照自己的身材選擇相應的尺碼錶才合適。還有就是面料要選舒適的透氣的，不然會使面板無法正常呼吸，汗液不能蒸發導致毛孔堵塞。我現在喜歡的依暢塑身衣面料透氣舒適，穿上輕輕鬆鬆沒有負擔，愛美的女生千萬對自己好點，學會珍愛自己，善待自己，擁有自信的生活品質。

我也是最近才穿上塑身衣的，最近為了防流感病毒都一直待在家裡，待在家裡無聊了就吃東西，一整天嘴巴幾乎就沒停過，就過年這幾天的大魚大肉再加上為了打發時間吃的小零食，感覺自己都胖了不少還好在放寒假前有買一套依暢塑身衣，這幾天都穿著呢，穿上的第一感覺就是肉眼可見的肚子上的肉收了，腰部曲線出來了，塑身效果還是不錯的，主要是塑身衣會有一種束縛感，姐妹們都很有經驗的呀，在去吃火鍋之前都會先寬鬆自己的衣服，緊身的衣服會抑制我們的食慾，塑身衣恰到好處的緊貼感的確控制了我的食慾，除了飯點時吃點飯，其他時間都不怎麼吃零食了，穿塑身衣會有一種自己胃變小了的感覺吃的少了，體重自然就控制住了。不過為了自身的感受的舒適感著想，在選擇塑身衣的時候一定要選擇高彈性、回彈大、透氣的面料，我覺得我買的這款就挺好的，足夠塑形但不會過於勒膚，有一定的舒適性，可以日常穿著，不會影響工作和生活。塑身衣作為身材管理工具，它的塑形效果還是是值得肯定的，有些mm對自己身材不滿意，覺得自己的身材穿衣服不好看的話，先穿塑身衣再穿衣服那會好看很多，但是減肥還是要靠自己哦！最後附圖兩張

說道穿塑身衣，就要了解下塑身衣到底是如何出現並幫助人們達到塑身效果的。

世界上最早的“塑身內衣”起源於公元前3000年以前，古老的雕像和壁畫上出現了身著暴露的緊身胸衣的女性，克里特神廟的持蛇女神雕像的束腰內衣，被認為是女性最早的緊身胸衣。一些馬賽克中出現的裹胸布條類的束腰用具或束胸布被認為是緊身內衣的雛形…，也就是我們今天所說的塑身內衣。

真正意義上的塑身內衣則起源於14世紀的歐洲宮廷。它有“軟制”和“硬制”兩種型別的緊身胸衣之分，它的裁剪方法類似於今日的立體裁剪法。

“軟制”緊身胸衣由多層硬挺的布料重疊縫製而成，在前中心和兩側加上骨條、金屬條以及鯨鬚的支架，腰部用繩子交錯後束結勒緊；而“硬制”緊身胸衣的材料為木料或金屬製品，接縫處採用合頁、扣鉤等拼合、固定。

“硬制”緊身胸衣由於其製作的材質，穿著起來較“軟制”緊身胸衣更痛苦，對人體的骨骼發育及身體內臟器官有很大的影響。

發展到今天，可以說塑身內衣共經歷了六代。

第一代：用固定的模具來達到調整體形的目的。

第二代：靠魚骨支撐，以馬革為面料的軟性模具。

第三代：以麻料為主要面料，金屬扁條為支。

第四代：採用尼龍面料，塑膠條支撐的束身內衣，撐的軟性模具，用繩索緊勒，使用者本人穿著極具束縛感，更不透氣，裁剪也欠科學，用力氣才能完成。

第五代：用萊卡、高彈纖維、彩棉等為面料，普通記憶金屬條為支撐的“塑身”內衣及功能內衣。

第六代：咖啡因面料作為主要材料被使用在衣服設計與製作上，其面料擁有透氣、彈力以及更舒適的壓力和手感，被許多女孩子所推崇。

市面上塑身衣的品牌非常多，給大家分享一些值得關注的品牌和產品：

克麗緹娜、曼妮芬、華歌爾、依暢、婷美、愛慕、懷美等，不過大家在選擇的時候要區分“專業級”和“民用級”的區別，有些設計是專門為了術後而使用的，有些則是可以日常穿著的，這一點一定要注意。那麼“專業級”的我比較建議依暢系列，雖然是個新的品牌但屬於第六代內衣。“民用級”的我比較推薦曼妮芬或婷美，更適合居家穿著，只不過效果對比“專業級”要差不少。

如果提問者是女性，塑身衣，指的應該是那種對身體產生擠壓、塑形效果的那種塑身衣。

如果身材只是稍微有點胖，塑身衣彈性比較好，對身體沒有特別明顯的壓迫感，穿著時間並不長，是沒什麼問題的。如果身材比較豐腴，最好不要穿過緊的塑身衣，穿著彈性較好的塑身衣時間也不要太長。

對於減肥來說，塑身衣能起到的作用十分有限，而且只適合稍微有一點點胖的女性。壓縮衣只是透過物理壓縮，把身上的贅肉向內擠到一起，使穿著者看起來身材很性感，這實際上是在自欺欺人。而且身上的贅肉被向內擠壓時，這些贅肉會向內壓迫內臟器官，對內臟器官造成一定的傷害，不利於健康。穿塑身衣之前想象一下自己的身體被勒緊的樣子，我覺得挺可怕的。

由於塑身衣材料密度比較大，透氣性相對較差，對易出汗的女性來說，如果塑身衣材料達不到要求，或者面板比較敏感，容易導致面板過敏，導致毛囊炎等疾病，還容易使面板失去光澤和彈性，也容易導致某些婦科疾病，如盆腔炎、陰道炎、尿道感染等。對正處在發育期的女孩來說，很容易影響乳房發育。

一件小小的塑身衣，能包裹得下那麼多脂肪嗎？

選擇塑身衣最重要的是要看彈性和麵料，大品牌相對好一些。作為直男，我是不建議女性穿塑身衣的。

要想擁有好身材，與其穿塑身衣，不如調節飲食結構，再配合運動減肥，哪怕每天只跑三四十分鐘，每週跑三四次，也是極好的，鍛鍊一階段不僅能瘦下來，有個好身體，還能更加健康，提高免疫力。最近新冠肺炎這麼嚴重，那些免疫力好的人症狀大都比較輕，那些常年不鍛鍊的人，免疫力都很一般，甚至比較差。

愛美之心人皆有之，穿塑身衣只是自欺欺人，對減肥的作用小到可以忽略不計。偶爾穿一會還行，要是常年穿著，那就是要拿自己的健康作為代價換來性感和美麗，孰輕孰重，自己考慮吧。

生活中長期久坐，缺乏運動，很容易就大腹便便、脂肪堆積，慢慢就感覺自己以前能穿上的衣服都變得緊繃了。

雖然“瘦”不一定是真理，但是保持凹凸有致的好身材準沒錯。

想擁有纖細的身形和玲瓏的曲線，除了管住嘴、邁開腿，保持健康飲食與運動之外，日常的塑形美體也很有必要。

打卡穿塑身衣的第N天

我也穿的是依 暢Q，胸部設計是v領網紗結構，透氣的同時又美觀不會影響穿搭，後背是u領設計可以有效的收緊側邊副乳拉昇背部線條可以挺直背部。臀部是無痕設計穿了緊身的裙子和褲子也不會顯出勒痕。重要的是整體的壓力有效的塑形穿上不會有窒息不舒服的感覺，透氣舒適。

選對一件適合自己的束身衣，能達到一定的輔助作用哦~

我第一次接觸塑身衣是2012年，當時剛生完孩子3個月左右，肚子上的肉就像游泳圈，朋友介紹茜施**品牌的塑身衣不錯，在銷售的推薦下試穿當季最新款的塑身衣，穿上瞬間肚子上的肉不見了，馬上掏錢付款1000多大洋第二天滿心歡喜穿沒有半天就有點頂不住，心悶，喘不上氣，嘞得飯也吃不下，穿了三天確實受不了就放棄穿了。現在躺在衣櫃裡沉睡，這就是衝動的後果。

一、想管理好身材，塑身衣必須穿嗎？

不是必須，當然也可以透過其它方式實 現塑身纖體。但我建議穿，因為塑身衣會讓您更快和更正確地塑造想要的身形。對收腹、減腰、豐胸、提臀、美腿效果明顯。特別現在的華人頻繁使用手機，或多或少出現駝背或站姿不正確。塑身衣能矯正姿態，改變你的不良習慣，讓你的氣質和體態更好。

二、穿塑身衣對人體有害嗎？

劣質面料的塑身衣，可能會出現面板過敏的情況。如果尺寸不對，穿戴過緊，也會因為壓迫而讓身體產生不適感。只要選擇得當，塑身衣只有好處，沒有害處的。

三、怎麼挑選合適的塑身衣？

塑身衣最重要是面料和形體剪裁設計。面料要柔性高彈力，這樣有足夠拉塑力但不會有明顯的束縛感。剪裁設計要符合人體力學，讓脂肪正確地流向合適的位置。除此之外，還要選擇符合當前身材的尺寸，不過緊也不過鬆。總括來說，要想身材好，必須選擇科學和稱身的塑身衣。

四、塑身衣是不是越貴越好？

不是，美容院動輒幾千元的塑身衣在效果來說並不突出。而過於廉價的塑身衣可能會選用劣質的面料和不科學的剪裁。一般來說，500元上下的塑身衣已經足夠了。

最後給大家推薦一款性比價超高的塑身衣，叫依暢

基本上只要能確實固定傷口，收腹帶的種類、附加功能為何沒有太大差別，反倒是收腹帶的長度可能會影響效果、使用便利性，還請媽咪多留意。一般型、加強型收腹頻寬度大都差不多，主要在長度上有不同規格，一般來說，體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長的款式。有些孕媽咪沒有考慮到體重、身型變化的問題，提早購買收腹帶，結果要用時才發現不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。為了掌握確切的尺寸，建議媽咪不妨在產後，或開刀前一天，再請家人購買哦，適合自己的就是最好的。從健康角度來說，產後不建議穿塑身衣，塑身衣包裹太緊，會造成身體血液不流通，影響身體健康，也影響正常母乳餵養。 如何選擇塑身衣1、想要強力塑身穿什麼穿塑身衣最大的好處就是瘦身減肥，對於想要強力塑身的朋友，我推薦大家穿重壓型的。這是因為重壓型的塑身衣壓力比較大，相對厚一些，這會使穿著的人感覺很緊，有較強的束縛感。它相對於重壓款來說強度更大，效果也更明顯，想要快速瘦身又可以忍受強大的壓力的朋友可以試一試。2、怕勒怕緊怎麼選過於肥胖的朋友可能會怕勒怕緊，這樣的人適合穿哪種瘦身衣？穿著太緊會將腰部贅肉往上推，出現“嵌腰”的現象，這不僅影響修飾的效果，還會出現胃食道逆流，血液迴圈與腸胃功能受阻礙等健康問題。在這裡我建議怕勒怕緊的朋友在選擇塑身衣時，首先要考慮是否合身，不緊不勒。推薦大家穿彈性大的塑身衣，這樣坐著不頂，站著不勒，既舒適又可以成功瘦身。3、產後媽媽適合用塑身衣嗎產後媽媽都有一個瘦身的過程，這個過程多數是從月子之後開始的，身體吸收了大量的脂肪蛋白質以及過多的熱量，身體自然而然的發胖，同時各個關節還會出現酸脹，腫痛，無力，僵硬等情形，所以新媽媽產後塑身是必要的。建議產後的母親可以在做一些運動的同時，選用一款專門為產後瘦身設計的瘦身衣，這樣往往可以達到事半功倍的效果哦！4、第一次穿什麼樣的好第一次買束身衣的朋友可能比較迷茫，不知道自己該選擇什麼樣的。穿著過小過緊的束身衣往往不利於體型的修復，還可能使身體變形。首次選用塑身衣的朋友最好以舒適，合身為主，穿上之後不緊，可以自由蹲起，這樣才可以保證在生活中行動自如，還可以起到很好的瘦身效果。建議第一次穿瘦身衣的朋友選擇輕壓款式的。5、春夏季如何挑選春夏季隨著氣溫的升高，我們的身體體溫也會增加，毛孔張開，水分流失大，面板容易鬆弛，身體特別容易走形。這時候我們不妨藉助瘦身衣的作用來阻止身材的變形。建議大家選用輕薄透氣型的，這樣既做到了透氣，穿上比較涼爽，又可以很好的管理我們的身體，不讓身材走形。6、宴會穿搭更方便有些朋友可能認為參加宴會的時候不適合穿瘦身衣，其實不是這樣。宴會的時候搭配著穿一件塑身衣可以使我們的體型更加優美，而且還可以幫助我們更好的管理脂肪。建議大家在參加宴會的時候，最好搭配著穿一些經典紅色的束身衣，這樣不僅使我們的身形更加完美，還會使我們的肌膚看上去更白皙。

不是必須，當然也可以透過其它方式實 現塑身纖體。但我建議穿，因為塑身衣會讓您更快和更正確地塑造想要的身形。我用的這款塑身衣 穿了半年，真的腰細了 這個是我的真實感受.對收腹、減腰、豐胸、提臀、美腿效果明顯。特別現在的華人頻繁使用手機，或多或少出現駝背或站姿不正確。塑身衣能矯正姿態，改變你的不良習慣，讓你的氣質和體態更好。

圖一是12年拍的 圖二是穿塑身衣19 年拍的

但是穿上塑身衣之後，由於對腰部胃部的擠壓讓你感覺吃一個饅頭就飽了，擠壓還讓胃部的消化能力有所減弱，不會很快的感覺到餓，所以有可能減肥；但有一種人怎麼減都減不下去，還有一種人是怎麼吃也不會胖，這隻能說塑身衣可能對一部分人有效果。還有一點就是長期穿塑身衣對身體不好，儘量還是少穿為好，畢竟科學的減肥方法有很多，不只是這一種，或許有人說我式了好多方法都沒用，那試試也無可厚非，不過還是儘量的少穿，畢竟身體為重！

塑身衣可以幫助改掉不良的習慣，改善體形。如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。當然女性也可以透過穿塑身來保持動人的曲線。

女性所穿內衣過緊或穿上塑身衣，穿戴過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質增生，進而又影響椎神經、椎動脈，使病人產生上肢麻木，頸部及上肢痠痛、頭暈、噁心、胸悶不適等症狀。

此外，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而過緊的內衣則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液迴圈障礙而發生老化，從而造成背部肌肉不適、痠痛。此外，過緊內衣和塑身衣還限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。

我個人認為，穿塑身衣可能是女人的最愛。可什麼問題都讓應該一分為二的去吃看。光是看著好的看了，把肚子果的太緊會影響血脈流通。出現噁心，頭暈等病情。還是順起自然好。你的覺的呢

穿塑身衣會憋的你喘氣都費勁，雖然腰部看著會好看了，但是你的胸部會一下子高的很不自然，而且穿一天兩天根本不會有什麼效果，想要效果就得無論黑天還是白天，24小時穿著，穿個幾年或許會有效果。

女性的脂肪是可以流動的，選擇好的美體內衣，美體內衣的設計正是依據這一原理,凝聚了人類在結構力學、人體工程學、新材料學、纖維學、織造技術、電腦科技等諸多領域的最新成果，按照女性不同時期的身材應有的黃金比例設計出來的，她能夠引導脂肪的生長方向，將已流失、移位、下垂的脂肪歸位，加以強化發汗、按摩的效果，促進血液迴圈，活化脂肪細胞，幫助淋巴排毒，使脂肪燃燒、分解、消失，長期穿著可以讓體內脂肪合理地存在，均衡地按照美體的“黃金比例”去分佈，規範性的修復已變形的身材，從而達到重新塑造迷人的三圍曲線，並使美好的身材得以終身保持的效果 ，所以選擇好的塑身衣是很有必要的。

我剛好前段時間也買了一套塑身內衣，穿上整體感覺很棒，S型呀，整個人走路看起來有精神。可是到吃飯的時候就難受了，半碗飯還沒吃完肚子難受的不行，就像是灌香腸一樣，滿了塞不進去了。長時間穿塑身內衣感覺對身體不好，要想身材好還是要合理的控制飲食，才能控制體重。