如果是經常的覺得無聊，那說明你的人生規劃有問題，說明你沒有目標！那就靜下心來規劃自己的人生，找到奮鬥的目標，列出計劃，按計劃去行動！可以從家庭方面想：你想要什麼樣家庭氛圍環境，從而去和家人多聊天溝通；可以從職業規劃方面想：你想在哪個方面有所成就，達到什麼樣的水平，收入達到多少？我要為之做什麼？可以從身體健康方面想：我現在的身體健康怎樣？！我要達到什麼樣的健康指標，要做哪些身體鍛鍊！可以從小孩教育方面想：一起和小孩做哪些有益的互動，看一些育兒方面的書，怎樣培育小孩！

晚上是人的思緒最敏感的時候，夜深人靜的時候，可以看一些能武裝自己的書和正能量內容，給大腦充充電，強大自己。也許這些書能改變你的未來

工作勞累了一天，夜晚怎麼打發呢？有的人散步，有的人散步，有的人看電視，有的人玩手機來打發無聊的夜晚，而我是每天晚上七點到十點捉摸書法，練習書法，這個時間很快就過去了，結束後洗涑躺床上看看書，自然就困了，放下書本，關燈睡覺！

無聊的夜晚也有很多事情可以做的，現在很多人都注重健身，可以去健身房鍛鍊鍛鍊身體，也能交到更多的朋友。上班太累可以看看電影，刷刷抖音或者做些自己喜歡的事情。也可以利用晚上的時間刷刷手機兼職等掙點每天的零花錢都是可以的。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

關於人怎樣才能不無聊的問題

首先,人為什麼會無聊呢?

無聊就是,某個東西不能引起人的興趣,或者說任何東西都不能引起人的興趣.上一節課說到了無聊是因為任何事物都引不起人的興趣,那麼這節課我們將要說明,為什麼會引不起人的興趣,以及怎麼勾起人的興趣來避免無聊的出現

引不起人的興趣,最直白的理由就是,沒有挑戰性,沒有新鮮感,沒有留下深刻的記憶等等.比如,如果老是去同一家酒吧,玩的東西都是一樣的,跳的舞都是一樣的,周圍的人說的話做的事都是一樣的,那麼極其容易引起厭倦,反感等等負面心理,再然後就會感覺到無聊

那,想要有挑戰性,新鮮感,深刻的記憶的話,就需要把某件事情做得更好,才會有成就感.因為"成就感"這種東西是避免無聊出現的極大的要素

比如,你做某件事情做得有成就感了,感覺時光沒有虛度,感覺雖然辛苦也是值得,那會感覺無聊嗎?打死他他也不會說無聊

但是,如果只是純粹"娛樂至死",一切都是為了求高興,求開心為主,但是總是追求一些表面上的開心與高興,那麼,就算那一段時間玩得再怎麼開心與高興,回頭都想都會感覺到無聊.

是那句話,玩了半天,還是沒有"成就感".

那麼,本堂課的,為什麼某些事物引不起人的興趣的部分就說得差不多了.

再繼續往下說怎麼培養興趣,勾起興趣來避免無聊的發生

解決方法就是.......... 話說,這堂課講到這裡,我自己也發現了理論上的不完善的地方,我們先把它給補充完善了.

興趣只對於愛好的東西而產生,而愛好的本質是一種進行某活動的意識傾向.是一種需要需要 注意,是一種"需要",這個說法非常關鍵. 而進行這種愛好的過程,便是一種滿足"缺乏感",獲得"成就感","愉悅感"的過程. 這種過程可以視為解決(非常規性)問題的過程 什麼叫非常規性的問題呢?比如,X+3=5,X是幾,這是一種常規性問題,因為它有它固定的解決方法. 而另外一種問題,比如全球的水資源問題怎麼解決,這是一種非常規性問題,因為它沒有固定的解法. 請相信,康老師上課絕對不跑題,都是圍繞中心的,至於怎麼圍繞的,請繼續聽講

那麼,非常規性的問題的解決是最能獲得成就感的.比如,跳舞怎麼跳才能在酒吧裡稱王稱霸.如果解決了這個非常規性問題,那麼,再去酒吧時,便不會感覺到無聊. 而最最關鍵的一個問題就是,怎麼樣才能去尋找這種自己感興趣的非常規性問題.比如很多人,問,你有什麼愛好呀,他會回答,我沒有,你問他,你業餘時間除了玩,想幹什麼呀,他說,我除了玩什麼也不想幹

那麼,他肯定就不會找到這種令自己開心的非常規性的需要解決的問題

因為他的生活就是那麼幾點一線,甚至一點零線,他也不知道自己想幹什麼,所以就會無聊了

解決的方法是,(注意,本堂課的重點來了)

找事兒幹

對答了加十分

但是隻加了十分,還是90分的東西沒答出來.找又成就感的正經事兒敢很多人不願意給自己找事情幹,認為那是瘋了,我沒事給自己找什麼事呀 這就是一個無聊的人和一個"有聊"的人的最大區別了. 但凡我認識的"有聊"的人,都會不停的給自己找事情做

而且會不停的去接觸各個社會面,知識面,世介面,職業面等等

會把眼光放在任何一個領域.

可能有同學會說,我明白 可是我太懶啊

對呀,終於找到真正的重點了."懶"!!!!!!!!!!!

懶於做什麼事情的人,肯定會有無聊與空虛的感覺.

再次重複性的總結,想避免無聊迷茫與空虛,就不斷的給自己找有成就感的事情做吧!

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

帶著耳機邊聽電臺邊健身，是我現在的狀態。大晚上的千萬不要沉迷於手機心靈雞湯。養成良好作息，沒事早點睡，有空多賺錢。

看電影，學習，很多時候白天真的是被用來浪費的，晚上不管是學習還是工作，效率都特別高。重點是，夜晚實在沒事做了還是睡會吧，養顏又美容，還有益身體健康。

⑴之所以會迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情鬱悶，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，簡單的發個呆睡個覺也可以度過迷茫.累.壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情鬱悶.，別想那麼多，人生下來本來就有壓力.迷茫.累.煩惱.寂寞.無聊.心情鬱悶，所以一直重複著無聊的事也就會感覺到迷茫.累.有壓力.煩惱.寂寞.無聊.心情鬱悶，換個想法.就這麼平平淡淡的晃過，也可以是日子，本來就無聊的人生就更不該再想多餘的來為難自己。⑵我介紹你幾款休閒遊戲。夢幻西遊。。不錯的做任務。升級。或者是鬥地主吧 偶煩惱.寂寞.無聊.心情鬱悶.經常玩地主⑶如果有電腦,可以在網上解決這一問題. 如果喜歡文學寫作,可以試著寫一些東西來減壓.比如就寫當時的心情之類. 如果有朋友,可以邀請他們來家裡玩. 如果有音樂愛好,可以彈彈吉它,鋼琴之類. ⑷學會自我激勵，強化自信心，比如“別人行，我也能行”煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 想天天開開心心,無優無慮嗎?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候的變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單的面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你的記憶 不要刻意的去遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落。一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這麼忘記了。忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，

刷刷抖音影片，看看新聞，時間過得非常快，刷起影片有種停不下來的感覺，等到停下來了一看時間就到了凌晨一兩點鐘，很現實的調調

如果你喜歡音樂，可以播放一些自己喜歡的樂曲，或閉目養神，或仔細聆聽，或輕聲哼唱，儘量平復一下自己的情緒。

如果你愛好讀書，可以翻看一些類似心靈雞湯的文字，沉浸於一種忘我的狀態，或低聲吟哦，或掩卷沉思，調劑一下心情。

如果你實在沒得可做，那就熄燈睡覺吧。只要心懷美好，何愁明天的Sunny不燦爛呢！