三歲的寶寶大便乾燥

首先在飲食上要注意，蛋白質的攝入過量，補鈣補鋅，吃的太精，用藥（抗生素）也會引起大便乾燥，要注意多吃些青菜和果汁，如（梨汁，橙汁或者胡蘿蔔汁）

這就是個可以用小兒推拿的方法幫助孩子調理體質如（清肺平肝、清胃，清大腸等）

三歲寶寶大便幹，排便困難，我家兒子也遇到過。我總結了幾個的原因及應對辦法與大家交流一下。

1.寶寶不喜歡吃青菜，導致便便裡面纖維少，寶寶就會排便困難。辦法就是引導寶寶多吃青菜，比如把青菜做成寶寶喜歡的形狀，讀關於青菜的繪本，讓寶寶逐漸接受青菜。也可以把青菜摻到肉裡做成餃子餡或小肉丸，寶寶就吃掉了，我家寶就多用這個辦法吃菜的。

2.寶寶喝水少，3歲寶寶活動量大，出汗多，導致體內水分少，便便就會幹燥。辦法就是引導寶寶喝水，培養寶寶多飲水的習慣，尤期早晨起床先喝水的習慣。這個培養起來有點難，媽媽耐心慢慢來吧。

3.三歲寶寶玩耍起來會憋便便，導致已到小肛門的便便變乾燥，引態排便困難。辦法就是養成按時排便的習慣，每天起床後都讓寶寶到坐便器上坐坐，逐漸養成按時排便習慣。陪寶寶玩耍時，看到寶寶有要便便的表現，比如寶寶突然停止玩耍，小臉變紅，要提醒寶寶去便便。

就和大家分享這些吧。

寶寶上火5種具體表現

1.面板乾燥由於寶寶肌膚稚嫩，假如讓寶寶長期呆在溼度過低的環境中，面板很輕易變得乾澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。

2.口舌生瘡寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。

3.眼屎增多寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

4.腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就輕易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。

5.大便乾結有的寶寶上火後會引起便秘，排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

寶貝上火媽媽要進行適當的護理！

大便乾結也是因為上火嗎?

大便乾結不是大便的次數，不是大便的次數而是指大便的狀態堅硬，難以順暢排便。

消化不良會產生大便乾結症狀的，一般也是因為孩子腸胃系統發育不全引起的消化不良導致的。

護理：

孩子消化不好，可以透過幫孩子按摩肚子來緩解和預防。同時不要讓本身就消化不是很好的小朋友吃太多食物，注意少吃多餐。引導孩子養成多多喝水的好習慣，已經新增輔食的寶寶，可以多吃一些白蘿蔔，蓮藕，綠豆，山楂、薏苡仁等等。

寶寶三歲了也接觸過一些早教的知識了吧，我再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，

我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，

畢竟不是當老師的，寶寶都喜歡那種動物類的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，

真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，

一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，

讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。裡面能學習到一千多個簡單的漢字呢。

孩子又便秘了？別急，3招教你輕鬆解決

一旦孩子發生了便秘的情況，會導致身體不舒服，食慾減退、腹脹甚至腹痛、睡眠不好，易煩躁，哭鬧，由於排便的不通暢，寶寶還會產生恐懼心理，害怕排便，導致惡性迴圈。那麼，對於平常寶寶便秘，家長該怎麼辦呢？

1、【 保證飲食結構合 】家長要保證孩子飲食結構合理，飲食要以穀類及植物性食物為主，並注意增加豆類及豆製品攝入量，多吃蔬菜、水果等含纖維素較多的食物，多吃玉米、燕麥等粗糧，並且要採用少食多餐的原則餵養。另外，在孩子的飲食上多加一些湯水的食物，比如綠豆薏仁湯、芝麻紅薯粥、蜂蜜水、白蘿蔔水、雪梨汁等，既可以改善便秘的症狀，還有清熱退火的功效。提示：當孩子出現便秘的情況時，可以多給孩子喝點水，也有助於減輕便秘的情況，而且平時也要讓孩子養成多喝水的好習慣，促進其腸胃蠕動，從而使他們排便更順暢。2、【 養成固定排便時間 】3-7歲的兒童，排便反射的功能尚不成熟，有便意時不能做到及時排便，家長經常提醒的同時，應該給孩子確定一個固定的排便時間，一般以進食後或者晨起排便為最佳。排便時間不宜過長，孩子拉不下來，不要硬拉，每次10分鐘左右。提示：可以從小就給孩子準備個小便盆，幫助孩子增加便意，逐漸養成定時排便的好習慣。3、【 適度增加運動 】對於經常便秘的孩子，家長應該鼓勵其適度增加運動，尤其是多加強腹肌的活動，如簡單的蹲，身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以透過扭動腰部肌肉來加速腸道的蠕動。提示：像跳繩、打籃球等有向上跳躍動作的運動，對加速排便也有相當好的輔助作用。

你好，我的兩個寶寶都遇到過大便乾燥，排便困難的事情。

首先，找出大便乾燥的原因。

1、飲食不均衡造成的。不愛吃青菜或吃青菜少、吃水果少，吃蛋白質比較多，都容易造成大便乾燥。

2、有一些藥物，如抗生素也容易導致大便乾燥。

3、吃了一些上火的食物，如薯條，薯片、餅乾等都容易大便乾燥。

4、排便習慣不好。在這個年齡段的寶寶，是學習自主排便的時候，如果在練習過程中，父母過於催促或大聲呵斥，會造成對排便恐懼，導致孩子憋屎。大便不按時排出，迴圈消化，導致大便乾燥。

5、喝的水分比較少。

那麼如何應對目前排便困難呢？

我的做法是買白肉火龍果以及煮番薯糖水給寶寶喝。我的兩個寶寶在新增輔食後，都容易便秘。我主要透過吃這兩樣食物，慢慢緩解的。

因為白肉火龍果富含有助人體消化吸收物質，營養物質的水溶性膳食纖維，有利於通便，減肥，降血脂等作用。紅薯裡面膳食纖維較多，利於消化。

如果真的超過三天不排便的話，可以使用小孩子用開塞露幫忙通便。但不可經常用，避免習慣依賴開塞露排便。

當寶寶排便正常後，注意葷素搭配，多吃水果，多喝水，養成良好的排便習慣，才是問題的終結的根本。

1、蔬菜水果品類很豐富，可以多給孩子嘗試，記住孩子喜歡的幾樣，輪流做給他吃，就不會不想吃了。我的寶寶就特別喜歡吃葡萄、蘋果、以及香蕉。

2、避免過早練習自主排便，等孩子出現渴望自主排便訊號，再練習。一般2歲後開始比較多。

3、多喝水。為寶寶準備保溫瓶，外出也要讓他多喝水。在家，更要提醒寶寶多喝水，不要等到他口渴，叫喝水，才給水喝。

正常排便是兒童健康的標誌之一。在出生數月內，家長非常關注孩子的排便頻率及大便形狀，便秘可引起家長焦慮，擔憂其可能存在消化道疾病，影響兒童生長髮育。然而，僅有少數兒童為器質性便秘。均為4次/天，以後逐漸降低，在2歲時為1.7次/天，4歲時1.2次/天。可能數天無大便。4歲後排便次數變化不大。功能性便秘是非消化道疾病所致的排便困難，兒童懼怕排便會加重功能性的排便困難。引起便秘的原因多種多樣，根據不同的病因制定相應的治療方案才能取得良好的療效。

兒童便秘應如何治療?

1、家長教育

消除家長憂慮是治療的第一步，醫生會向家長解釋功能性便秘的發病機制，調理方法。

2、行為調整

行為調整和規律性如廁習慣是治療便秘的重要部分，養成良好的排便習慣。

3、飲食調整

多吃蔬菜水果、含纖維素多的食物、五穀雜糧等

4、多喝水、補充足量的水分。

5、補充益生菌、調節腸道菌群，

6、藥物治療（遵醫囑使用），如使用開塞露輔助通便

如何預防嬰兒及兒童便秘?

1、對於12個月以下的嬰兒

母乳餵養。母乳餵養的嬰兒很少發生便秘，確保在嬰兒飲食配方中的加水量，定期排便、養成良好習慣，

2、對於12個月及以上的幼兒