提到一代功夫巨星李小龍，相信大家都他被他犀利的腿法折服吧！他在《龍爭虎鬥》、《精武門》、《猛龍過江》等電影中展示超絕的功夫，特別是他犀利的腿法讓所有人折服，很多龍迷也想模仿李小龍快腿，其中散打界有一位十分了得散打王，他從小就是李小龍迷，他以腿法快著稱，他在散打比賽中讓很多對手嘗過他的鐵腿的苦頭，那他是誰？

中國散打界並不缺擅長用腿法的高手，如柳海龍的柳腿劈掛、鄭裕蒿的後襬腿更是一絕，當然在這些散打高手中，這位散打王的腿王最讓人叫絕，他在散打比賽中經常用腿法攻擊對方，讓對方防不勝防，多次用鞭腿KO對方，他在當年散打王比賽中成為一道靚麗風景線，那他是誰？

他就是被稱為散打界李小龍，他就是苑玉寶，當時高手如林的散打王擂臺上，他是一個獨特的存在，白眉大俠一出場，下面的觀眾尖叫聲不斷，特別是他飄逸連貫腿法和出腿奇快收放自如，他的打法與李小龍極為相似，快如閃電，疾如風，讓人防不勝防，如今中國搏擊界很難找到像苑玉寶這樣擅長腿法的高手了，當年他到底有多牛？

他曾獲得1996年亞洲散打錦標賽個人70公斤級冠軍、1996年全國散打錦標賽團體賽70公斤級冠軍、1999年全國散打錦標賽團體賽75公斤級冠軍、2000年散打王75公斤級冠軍、2001年超級散打王桂冠、2001年世界武術錦標賽75公斤級冠軍、2002年第一屆世界盃武術散打賽75公斤級亞軍等榮譽，他是中國散打界一面旗幟人物。

看著這樣的問題就有一點生氣，中國很多人實在是太聰明瞭，特別是在練武術搏擊這方面，總是問什麼功夫最厲害，什麼招式不用練都可以無敵。言歸正傳，怎麼練成教科書一般的鞭腿，答案只有一個，苦練，天賦，還有自己特別適合使用鞭腿，也喜歡使用鞭腿。任何武術搏擊想都一樣，想成為頂級高手都要滿足以上條件，還有就是你要清楚，你學武的目的是什麼，比如傳統武術動作演員，什麼招式都會，都可以打得十分標準，動作非常流暢，但是他的目的是演電影，缺乏力量，抗擊打，閃避，實戰練習，所以在擂臺上不能夠成為頂級高手。只有是正規武校，教的鞭腿使用方法和練習方式，沒有太大差別，區別在於自己，比如泰拳選手十分厲害，但是中國搏擊運動員練習泰拳，出名的人卻並不多，又比如說，網上流傳，練半年搏擊就可以打過練10年傳武的人，練3年搏擊就可以成為頂級高手，太極雷雷練搏擊差不多3年了。還有很多傳武大師，私底下也研究練習搏擊，你看他們成為頂級高手了麼?說到這裡你應該明白了，要想練成教科書一般的鞭腿，還要基本功紮實，只要你力量，速度，準確度，都比對手厲害得多，不管你用高掃，還是正蹬，或者鞭腿等等，都是教科書一般的存在。

散打王苑玉寶，是所有喜愛散打愛好者們所關注的明星之一，因其擁有一雙兇狠凌歷的邊腿，技術動作如教科書一般的標準，與同時代散打王柳海龍的“披掛腿”並齊名，故又有“苑邊腿”的稱號。在散打王的比賽中，與散打王寶力高，鄭玉蒿，以及“鐵膝王”王濤的激情對決，他的邊腿無論是低、中、高三種腿法都具備十足速度，力量而且苑玉寶能根據戰況靈活轉化高、中、低邊腿力度的控制如教科書一般標準。靠著一雙邊腿擊敗了一個又一個對手，創造了一個又一個經典畫面，拿到了名種散打賽事的桂冠。但，王者不是天生的，沒有人天生就是高手，尤其是武術功夫更不可能走捷徑。這要緣於一次他在比賽中受傷的經歷說起，當時苑玉寶在一次散打比賽中，胳臂被打斷了，傷得很嚴重，無法用力，才勤於練腿，這也是無奈之舉。但從此以後一發不可收，正所謂時間就是功夫，憑藉日復一曰的苦練，吃別人不能吃的苦，受別人不受的罪，在孤獨中堅持才成就了日後大名頂頂的邊腿王。