首先，45歲，無論找什麼工作，都會有一點點年齡的壓力。不過，只要郵局招聘，你大可不必有心理負擔。

你想提高應聘成功率，可以從以下幾點著手：

1.）把自己收拾整潔

理髮，修剪指甲，換一套得體的衣服，衣服不必太貴，但需乾淨，看起來舒服、利落，配一雙擦乾淨的鞋。如果服裝是休閒的，配旅遊鞋，如果穿的西裝，自然配皮鞋。

以良好的精神狀態去應聘，不僅可以增加自己的自信，也是對招聘者的尊重。

2.）準備一份簡歷

簡歷必須實事求是，不要刻意去粉飾，只需詳細說明之前的工作經歷和學歷水平。重點說明，你對每一份工作都是認真負責的，且對周圍環境道路熟悉，還會騎電動車，適合投遞員這份工作。

3.）健康狀況

如有身體檢查報告最好，沒有的話，就要說明自己健康狀況良好，無疾病，也無什麼隱患，完全可以勝任投遞工作。

4.）自信踏實

45歲了，工作20幾年了，風風雨雨都經歷了。面試時，要顯示出自信豁達，踏實肯幹的精神面貌，給招聘者留下此工作，你勝之有餘的印象。

希望以上建議能幫到你。

1.面試注重儀表，乾淨整潔特別是細節。

2.展現你對所在區域的熟悉度，說出來能夠有東西證明這一片兒你很熟

3.體檢證明身體健康

4.舉例說明你工作認真負責的一面

這些都能做到，基本可以拿下