社交恐懼症並不可怕，我小的時候，家裡成分不好，說到成分很多的年輕人不理解，就是那個是社會把過去有錢的人劃分為地主，富農，這兩種成分是受社會的歧視，我小時候就是處在這樣的環境，一起的玩伴，都加入了紅小兵，而我不能，凡是學校發生不好的事情，我第一個被懷疑，就是在這樣的背景下，我不敢與其他的孩子一起玩，也不主動交往別人，每天總是活在自己的天地裡，那個時候能陪伴我的只有幾本小人書，在旁人的眼裡，我很孤僻。

長大了以後，我開始審視自己，正視自己，我不敢與人交往的原因是什麼?我到底怕什麼？

反思是痛苦的，經過了無數次的反思，我突然發現自己身上有無數的閃光點，與他人比較，我不比任何人差，而且我從前所敵視的人，我討厭的人，其實並不是我想象的那樣壞，我試圖接近他們，令我意想不到的事，他們接納了我，我也很快的融入到他們之中。

有了一次的成功，我的社交恐懼症蕩然無存，那個時候，我喜歡寫部落格，在這裡我結交了天南海北很多的朋友，網路中，我們侃侃而談，相交恨晚。

現實中，我也結交了很多志同道合的朋友，由於我的興趣廣乏，所以朋友也很多，雖然那個時候工作不好找，可是我卻有一份可以解決溫飽的工作。

恐懼症是你自己為自己設定的障礙，也就是我們在妄想中假設了一群敵人，從此這些假設的敵人就成了交往中真實的敵人。

現實中大奸大惡之人畢竟少數，是我們把別人想的太壞，從而讓自己感到社交的恐懼，要想真正從恐懼中走出來，你必須正視現實，正視自己，用一顆Sunny的心來看待這個世界，當你用Sunny的心來看待世界，你會發現這個世界處處充滿祥和與友愛。

社交恐懼症是一種心理障礙是可以治癒的。這種情況平時可以多與他人進行交流溝通，多參加一些社交活動，不斷突破自我，戰勝恐懼心理，讓自己變得有自信並且學會與他人說話的技巧，時間長了以後這種症狀就會相對緩解，生病不可怕，可怕的是能不能戰勝自己。

俗話說龍王生九子、九子九樣心，這世上沒有絕對十全的人和十全的事！

不管是那一種性格，無論好於不好都會有人說，只要對得起天地良心就夠！

生活是千姿百態各有所愛，吃自家飯勇於走自己的路，管它張三還是李四！

大路通天各走各邊，我不犯誰誰也別想犯我，只要保持最基本的交往交流！

沒必要計較和在呼旁者評說，更不要有畏懼感！每個人都有正當的合法權！

有不同的路就有不同的選擇，不做維一的選擇！不包括不同生活習慣的選擇！

最近懶得寫，寫了好多質量不高，所以沒能及時的回答您的問題！

有救，建議你做個系統的心理治療，行為學派有好多方法，能克服我們的社交恐懼症的方法。精神動力學派，更注重人格的完整，在治療社交恐懼症後，能幫助我們分析深層次的問題，就是時間有些長。

至於內向外向的性格，不是疾病，沒有好壞之分，內向我們就找一個不太用於外聯交際的工作。但一定要是自己喜歡的。做人就要趨長避短！

有救。主要看你的決心和信心。內向是性格，先天的成分較多，無所謂好壞。性格內向的人，可以透過自己的氣質和能力散發的魅力吸引別人。所以不要以為自己不正常！

你現在既然想改變自己，也不是不可以。但你要明白：你是在挑戰性格，不是那麼容易的！一定要下大決心下大氣力吃大苦才有可能改變！

你可以制定一個一年計劃，有條不紊的展開。首先在家裡對著鏡子自己跟自己對話。話題從日常生活開始，從打招呼開始。比如，碰到熟人，你問別人吃飯了沒有？看見別人很痛苦的樣子，問別人有什麼困難，需不需要幫助？看見別人高興的樣子，問別人有什麼開心事……熟練以後就進入實踐階段。從自己的家人開始。遇見父母兄弟姐妹打招呼，關心他們，注意他們；然後是街坊鄰居，親戚朋友，要好同事……

剛開始肯定臉紅出汗，不要管他，不要退縮，勇敢向前。心裡默默給自己鼓勁：自己是下了大決心的，不管遇到什麼困難，一定要邁過這道坎！萬事開頭難，等你開了頭，後面就好辦了。

然後可以向縱深發展。比如你有什麼不懂的問題向別人請教。也是先在家裡練習，實在不行，寫成文字，念給別人聽也是可以的。你可以大膽向別人坦言，自己不善言辭。當然，最後的目標是脫稿。

總之，要想改變，一是取決於你的決心，二是取決於你的方法。不可操之過急，循序漸進，先易後難，由淺入深。堅持一年半載定會收到效果！

這就是獨生子女政策產生的嚴重後遺症。如果一個家庭有一群孩子，還會有這種情況嗎？肯定不會有了。一個家庭都有一群孩子，她們就會互相幫助，互相交流，互相支援，互相關注，互相體諒，就會握緊拳頭形成一個強大的力量了！就會使她們伴隨終身了！而一個孩子的家庭，她們就會出現各種各樣的社交恐懼症了，沒有同輩的哥哥姐姐弟弟妹妹進行交流了，就容易精神失落了，就容易覺得淒涼失落，孤獨寂寞一生了。出現社交恐懼症不愛交往的孩子，就是獨生子女、嬌生慣養惹的禍！

社交恐懼症通常是因為幼年安全感的缺乏導致的心理敏感、在青春期生理激素的影響下、心理敏感程度持續升高而沒有即時給予關心和有效心理干預最終形成穩定的症狀、目前心理脫敏技術治療社交恐懼症效果較好。