應該多少會有些效果，但是作用應該不會太大！衰老的速度是由日常飲食習慣、面板護理、心情、自身的代謝速度，還有最主要的遺傳基因等這些綜合來決定衰老的速度！

每天睡前敷一片面膜，會不會延緩衰老？睡前敷面膜是一個好的習慣，不說會不會延緩衰老，但是會護住肌膚的水分，不會讓肌膚鬆弛之類，敷面膜是屬於保養，讓肌膚更好，不會暗黃，缺水之類，只是增加了肌膚表層的改變，維持著表層的肌膚不衰老

但是要真正意義來說延緩衰老，不光是敷面膜，護膚，你還要從飲食，還有內在開始，例如心情，還有女人的卵巢都得做護理，卵巢是象徵女人衰老的現象，卵巢衰老過快，那容顏也會隨之老下去，也要去美容院做做排毒，鬆鬆脛骨，還得多提升自己，鍛鍊，養生等等

所以我們不光是要護膚，還要做身體的護理，卵巢的護理，也要注重飲食，養生，這樣才會緩解，還要保持心情樂觀，不操持過多的心，俗話說的好啊，保養還是老樣子，不保養就是樣子老

延緩衰老不是貼多少面膜的結果在於生活品質高低決定。二十歲就天天面膜生活卻一塌糊塗，這種狀態只會讓你與環境相同的人來比衰老更快！面膜的發明初衷是為了旅途條件不足而發明設計，而不是天天用它。面膜中有些成分不利於身體或面板健康，但它能讓你的容顏在短時期容光煥發。

我是油痘肌，各種中藥西藥護膚什麼都試過，基本沒用，尤其一用那個貼式的面膜，就起一臉的閉口，不用還好些！別人用面膜是護膚，我用是爛臉啊。。。這個30歲了，還是痘肌，唉！有什麼好的辦法嗎

凡事都要掌握好度，過猶不及。

面膜一週2-3次即可，對肌膚會有改善，但是需要長期堅持。

另外，延緩衰老並不是僅僅敷面膜就能夠達到目的的，有以下建議供你參考：

1、儘量少熬夜。最好在12點以前睡覺。

2、保持好心情，因為相由心生。

3、還要經常敷眼膜、擦眼霜。

4、飲食健康，少吃油炸、煙燻等食品。

5、讀書、思考，培養內在氣質，這比皮囊的美更持久。

會讓你的面板變敏感，甚至出現紅血絲、衰老等問題面膜中一般含有防腐劑,偶爾使用會起到滋養效果,

如果天天使用會腐蝕角質層,最直觀就是紅血絲和乾燥。一旦角質層被破壞,那麼你的肌膚就會加倍衰老