初一軍訓有哪些專案
1、敬禮
2、站姿
3、跑步
4、踏步走
5、正步走
6、向前/後/左/右轉
7、緊急集合
初一軍訓要帶什麼
一、床上用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋溼以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系感染。
四、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。
五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
六、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。
七、穿平腳褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常溼透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。
九、男女短髮：軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭髮長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。
十二、其他小藥：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的，帶點乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十五、注意指甲：軍訓前(包括軍訓期間)，學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。 不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
十六、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
初一軍訓注意事項
一、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服裡的體能衫如果洗了還沒幹，最好一件吸汗性好的棉製背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
三、注意補充營養
軍訓後體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
四、注意補充水分
以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
五、注意防曬
出門前半小時就要塗防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就塗;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
六、注意防病
大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓後，不能馬上衝涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。
七、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
八、注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
九、按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。
十、謹防中暑
中暑後的症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：噁心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
軍訓期間既有開心也有煩惱，希望學子們對於軍訓早點做好安排，在軍訓中能收穫屬於自己的快樂和朋友。
初一軍訓有哪些專案
1、敬禮
2、站姿
3、跑步
4、踏步走
5、正步走
6、向前/後/左/右轉
7、緊急集合
初一軍訓要帶什麼
一、床上用品：有的部隊為學生準備褥子，有的不給。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。
二、鞋子襪子：學生宜穿球鞋、軍鞋或旅遊鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋溼以後有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
三、兩個盆子：一個用於洗臉，一個用於洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而部隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系感染。
四、一把雨傘：學生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓之餘下雨。
五、一隻水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲水;瓶口要大，接水時以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
六、短褲襯衫：軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服裡面。立秋以後軍訓的學生尤其應該重視這一點。
七、穿平腳褲：軍訓時由於大量出汗，內衣經常溼透，三角褲邊經常捲起來將大腿內側磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
八、特別女生：軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。
九、男女短髮：軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭髮長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之後塗上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口乾舌燥，所以，可以帶點潤喉片，養護嗓子。
十二、其他小藥：可以根據學生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時容易大便乾燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點黃連素;暈車的，帶點乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點藿香正氣以防中暑等等。
十三、管住饞嘴：軍訓前，學生忌在家裡吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之後容易引起腹瀉。
十五、注意指甲：軍訓前(包括軍訓期間)，學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發生甲溝炎。 不喝生水：軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。
不要挑食：在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家裡的飯好吃，但是保證衛生和營養，學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
十六、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
初一軍訓注意事項
一、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服裡的體能衫如果洗了還沒幹，最好一件吸汗性好的棉製背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉製運動襪，鞋子裡面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳後跟會舒服一點。
三、注意補充營養
軍訓後體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。
四、注意補充水分
以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
五、注意防曬
出門前半小時就要塗防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麵紙擦乾淨臉，再塗防曬霜，不過軍訓出汗很多，只要教官讓休息就塗;含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
六、注意防病
大雨或大汗淋漓後不要急於喝水，應該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓後，不能馬上衝涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內熱量不能散發而滯留體內，引起高熱。
七、不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。
八、注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
九、按時作息
軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為漫漫軍訓路打下堅實的基礎。
十、謹防中暑
中暑後的症狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：噁心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
軍訓期間既有開心也有煩惱，希望學子們對於軍訓早點做好安排，在軍訓中能收穫屬於自己的快樂和朋友。