宮寒，月經不調，炎症，婦科疾病，需要注意，少吃涼的，多喝熱水，到醫院去看看，查查是什麼原因引起，對症下藥，及時治療

常言道，月經是女性健康的晴雨表，月經變得稀少肯定是不健康的表現，如果是育齡女性的話，就要及時引起重視，如果是快到絕經期的女性，可以根據自己的情況做一定的調整或者檢查。最簡單的辨別方法我們可從下面幾點入手：1.瞭解月經量的標準：

醫學上規定女性每週期月經量大約20-60毫升，小於20毫升就屬於月經稀少了。但是現實中我們很難把握這個ml究竟是多少，比如5ml就相當於一個普通礦泉水瓶蓋裝滿水的量。教大家一個自我評估方法：以衛生巾用量進行大概估計，平均一天換4-5片衛生巾，每次週期不超過2包（20片）。當然月經量少這是一個概念性問題，每個人的體質不一樣，量也不一樣，所以量多量少只能跟自己之前相比。

2.月經變少常見原因所在：

月經量少跟很多原因有關，但無外乎這幾個原因：器質性原因、功能性原因以及口服避孕藥或者使用含有激素的避孕環。

一般器質性原因通常是指產生經血的部位子宮內膜發生損傷導致月經量減少了，比如人流手術後導致宮腔黏連，子宮內膜受損，體積減少等等；

功能性原因包括：1.初潮期或者圍絕經期，由於垂體-卵巢軸功能不完善或者卵巢功能衰退，會導致月經量減少；2.另一方面是身體內其他內分泌器官的功能異常，如甲狀腺功能低下、泌乳素增高、高胰島素水平或者高雄激素水平等；3.減肥過度導致體內脂肪含量下降，影響月經量，甚至閉經；

另外，情緒如心情不好、壓力大、經常熬夜也會引起月經量少。

如果之前月經量都正常，突然月經量少了，可以先根據自己的情況做個初步判斷，還可以到醫院做個內分泌相關檢查，真正治療月經量少的原因再對症改善。

月經稀少原因很多，分為生理性的和病理性的。口服避孕藥或者是放置曼月樂環以後，表現為月經稀少，甚至提前絕經。圍絕經期女性卵巢分泌激素水平失衡，排卵異常，也可能會出現月週期延長，月經血量減少。這兩種情況屬於生理性的。另外多囊卵巢綜合症，泌乳素增高，卵巢早衰，子宮內膜基底層損傷以後，子宮內膜生長緩慢，都會導致月經稀少，這些就屬於病理情況的。建議查詢原因，對症治療。