據科學測定：正常人體血液總量佔體重的8%左右，一個體重60公斤的人，約有血液4800ml，在一般情況下，這些血液並不都參與血液迴圈，有1/5—2/5的血液是貯存於肝、脾和皮下毛細血管貯備而不用的，人們習慣地把這稱作人體的“小血庫”。有研究表明：每次獻血200毫升，占人體血液總量的5％，由於量少，並沒有觸及體內的神經內分泌調節系統；而每次獻血400毫升，能夠觸及到體內的調節系統，促使暫存於肝、脾等器官內儲存的血液參加到血液迴圈中去，刺激新鮮血液再生，維持人體正常的生理功能，絕不會影響身體健康。關於獻血反應的發生，多為精神緊張、疲勞空腹、氣候、休息不好等因素導致血管神經反應，稍加休息即可恢復，與一次獻血200毫升或400毫升沒有明顯關係。現代醫學實踐證明，適量獻血對冠心病、高血壓等心腦血管疾病的預防都有一定好處。適量獻血，適當減少血容量，有利於降低血液粘稠度，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力的抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。據報道，有人對66歲以上的332名曾獻血者與同條件的399名未曾獻血者存活率作了比較，結果曾獻血者存活率顯著高於未獻血者，獻血總量較多的存活年齡還較長。
《獻血法》第九條規定：血站對獻血者每次採集血液量一般為二百亳升，最多不得超過四百亳升，兩次採集間隔不少於六個月。在很多歐美國家，每次無償獻血量450毫升到500毫升。 血液約佔人體體重的8%，即一個體重50公斤的人，體內約有4000毫升的血液，一次獻400毫升血液，只佔全身血液的1/10，自身調節機制馬上代償，獻血後有助於血液的新陳代謝，獻400毫升對捐血者不會影響健康，同時科學地選擇捐血量對受血者有三大好處： 一、輸血傳染病風險大大減少 血液被病毒感染初期，有一段時間，用現代化的技術不能檢測到病毒標誌物，這段時間稱為“視窗期”，處於視窗期的血液已具有感染性。如果捐血者血液在“視窗期”內，受血者就會被感染。因此，輸血尚具有一定的風險。通常失血病人臨床用血一次至少400－600毫升以上，若一次獻血200毫升，則一次輸血至少需要兩人－三人份血液，輸血風險大大增加。 二、減少了輸血不良反應的發生 輸注單人份血液比輸注多人份血的輸血副反應減少一半以上。 三、輸血免疫反應顯著降低 血液是一種異體組織，一個人如果輸入他人的血液可引起一些免疫反應，如HLA同種免疫引起的發熱反應、血漿蛋白引起的過敏反應等等。如果一次獻血量為400毫升，可使受血者被輸入的血液來源減半，致敏源減半，輸血免疫反應顯著降低。
據科學測定：正常人體血液總量佔體重的8%左右，一個體重60公斤的人，約有血液4800ml，在一般情況下，這些血液並不都參與血液迴圈，有1/5—2/5的血液是貯存於肝、脾和皮下毛細血管貯備而不用的，人們習慣地把這稱作人體的“小血庫”。有研究表明：每次獻血200毫升，占人體血液總量的5％，由於量少，並沒有觸及體內的神經內分泌調節系統；而每次獻血400毫升，能夠觸及到體內的調節系統，促使暫存於肝、脾等器官內儲存的血液參加到血液迴圈中去，刺激新鮮血液再生，維持人體正常的生理功能，絕不會影響身體健康。關於獻血反應的發生，多為精神緊張、疲勞空腹、氣候、休息不好等因素導致血管神經反應，稍加休息即可恢復，與一次獻血200毫升或400毫升沒有明顯關係。現代醫學實踐證明，適量獻血對冠心病、高血壓等心腦血管疾病的預防都有一定好處。適量獻血，適當減少血容量，有利於降低血液粘稠度，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力的抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態，收到延年益壽的效果，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。據報道，有人對66歲以上的332名曾獻血者與同條件的399名未曾獻血者存活率作了比較，結果曾獻血者存活率顯著高於未獻血者，獻血總量較多的存活年齡還較長。
《獻血法》第九條規定：血站對獻血者每次採集血液量一般為二百亳升，最多不得超過四百亳升，兩次採集間隔不少於六個月。在很多歐美國家，每次無償獻血量450毫升到500毫升。 血液約佔人體體重的8%，即一個體重50公斤的人，體內約有4000毫升的血液，一次獻400毫升血液，只佔全身血液的1/10，自身調節機制馬上代償，獻血後有助於血液的新陳代謝，獻400毫升對捐血者不會影響健康，同時科學地選擇捐血量對受血者有三大好處： 一、輸血傳染病風險大大減少 血液被病毒感染初期，有一段時間，用現代化的技術不能檢測到病毒標誌物，這段時間稱為“視窗期”，處於視窗期的血液已具有感染性。如果捐血者血液在“視窗期”內，受血者就會被感染。因此，輸血尚具有一定的風險。通常失血病人臨床用血一次至少400－600毫升以上，若一次獻血200毫升，則一次輸血至少需要兩人－三人份血液，輸血風險大大增加。 二、減少了輸血不良反應的發生 輸注單人份血液比輸注多人份血的輸血副反應減少一半以上。 三、輸血免疫反應顯著降低 血液是一種異體組織，一個人如果輸入他人的血液可引起一些免疫反應，如HLA同種免疫引起的發熱反應、血漿蛋白引起的過敏反應等等。如果一次獻血量為400毫升，可使受血者被輸入的血液來源減半，致敏源減半，輸血免疫反應顯著降低。