不捨的睡覺的原因有幾點，一個是工作，生活，房貸的壓力，還有就是遊戲的魅力，再就是手機的吸引力。工作中需要處理的各種關係、銷售業績等也是考驗。現在的年輕人大多去一二線城市打拼，留在老家的父母無人陪伴，年輕人以後的定居問題和父母問題都是壓力。每個月發工資後，除了信用卡、房租、必要的生活費之後，可能年輕人所剩無幾。各種的壓力使一些年青人不捨的睡覺，抓緊時間掙錢。遊戲的魅力,現在的遊戲種類繁多，充滿了戲劇性和挑戰性，遊戲愛好者，每當過關的時候，會覺得特別有成就感，每當打遊戲的時候，就覺得很放鬆，很愉快。”有很多人沉迷其中白天晚上的玩。現在的年輕人手機不離手，把有限的生命浪費在沒有情感的手機上。寧可不睡覺也不捨的放下手機。

分兩種:一是工作狂，要努力賺錢養家二是當今社會誘惑多，夜生活豐富，媒體資訊量大等等原因，佔據了本該休息的時間

為什麼這屆年輕人不捨得睡覺

1 首先現在的年輕人跟以前的年輕人不一樣，現在他們早出晚歸，在外面工作十幾個小時，為生活而奮鬥壓力太大。為人做事處處小心，不敢出紕漏整天神經緊繃。難道有閒暇時間休息了那肯定是玩手機了，上網聊天，追劇刷抖音之類的。現在的只能手機確實給人帶來了方便，解決了無聊的時間，但同時也帶來了負面的影響，都做了低頭族。所以他們有了時間怎麼可能會錯過呢，當然會珍惜每分每秒，眼睛離不開手機。所以怎麼捨得睡覺呢，大多數年輕人都會玩到深夜2.3點甚至有些玩通宵都有，現在的年輕人大多數都這樣，難道下班了有空餘時間就好好把握。都捨不得睡覺了。

現在的年輕人跟我們那個時候比相差太大，我們那時候沒有電腦，沒有網路 手機 所以就沒得玩，最多就看看電視而已，一般在晚上10點左右就睡了。所以現在年輕人是多麼的幸福，不過玩手機要有規律。這些只是我個人看法，回答的不好希望諒解！

嗯，每天總感覺時間不夠用，白天正常工作，夜晚就是最好的衝電時間了，看書、學習是必須的，經常是凌晨了，還在書海里暢遊呢！

現在很多年輕人面臨各種社會壓力，例如父母養老基金，自己的戀愛基金，結婚基金，還有各種車房，這些壓力使得現在的年輕必須工作兢兢業業，勤勤懇懇的努力掙錢

生活太美好

不肯獨自睡

叫上朋友來

深夜打遊戲

夜戰到天亮

睡意席捲來

奈何實在困

終到床上睡

燈紅交酒綠

落世惹塵埃

首先來說，現在的年輕人也是倍感工作和學習的壓力，為了工作和學習，他們不得不擠出時間來多做一些有意義的事情來給自己充電，才能不被這個社會所淘汰！好吧，今天就編到這裡，我要去吃雞了，明天見

當代年輕人為什麼越來越多人喜歡熬夜

熬夜，當代年輕人的標配

那麼，幾點以後睡覺就在熬夜呢？

真正意義上說，零點入睡屬於熬夜，從身體各個器官內分泌的角度上說，23點後入睡就屬於熬夜。

自古以來，人們都是日出而作，日落而息，可穿越到2020年，當代年輕人則是日曬三竿不起，半夜兩眼冒光。

是什麼讓我們的雙眼冒光呢？

有的熬夜是釋放壓力，晚上安靜，感覺嘈雜的一天中，自己處於工作的壓力中奔跑，不受自己意識支配，到了晚上，終於有了屬於自己的時間進行安排，也處於不捨得睡覺，這種情況下，自己都是不知不覺中熬到半夜，不禁哀嚎：明天可不能這樣了，要早點睡了

然而，第二天又是不知不覺中到了後半夜，日復一日的，就成了習慣，習慣成自然，哪天讓他早睡，已經完全不適應了，身體中的記憶促使你進入不了睡眠，慢慢的會很痛苦，因為熬夜真是太傷害身體：

1、當代人擔心的髮際線後移、脫髮，還有花大價錢移植；

2、外貌：黑眼圈、臉色蠟黃、身體變得臃腫，整體沒有精神

3、內部器官：身體機能運轉變慢、內分泌紊亂

如何調節熬夜呢？

1、增加運動量，鍛鍊肌肉強度；

2、健康清淡的飲食，身體負擔變輕，更容易進入睡眠；

3、自我心理提示，軟體設定睡覺時間，暗示早睡；

做到以上，慢慢養成習慣 ，精力充沛、工作創造力提升，生活精神愉悅，美好的一天結束後，晚上自助睡眠進入更快，才能在生活工作中打持久戰，張弛有度，希望幫助到正在熬夜的你有