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1 # 嘚啵嘚啵假瓦爾特
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2 # 峰行時下
感謝邀請,這個其實很好理解的。跳遠將就的是短時間的腿部爆發力,平時訓練注重的也是個人腿部的肌肉力量練習,所以才能在瞬間爆發出力量。而跳高運動員雖然訓練方式可能有點類同,但跳高不只是對腿部練習更多的還是身體柔韌性協調性的全方面練習,而且普通跳高運動員將就的是步點的要求很高,不只是單純的靠力量訓練,撐杆跳高就又是另外一種了。
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3 # 甜甜向上精心創作
對運動生理學也是一竅不通,但知道跳遠運動員需要助跑,並且,同樣的條件下,跑得越快,跳得越遠。這也是立定跳遠沒有助跑後跳得遠的原因。
一切物體都有慣性,跳遠運動員起跳前先跑動起來,起跳後,由於慣性保持原來的運動狀態,繼續向前運動,這樣,運動員起跳後在水平方向的速度,就是運動員起跳瞬間的助跑速度與起跳獲得的水平速度的疊加,在起跳速度和角度一定的情況下,助跑速度越大,起跳後的水平速度越大,跳得自然就越遠。可以簡單的理解為立定跳遠的成績,與運動員以起跳瞬間的助跑速度在空中飛行的距離之和,肯定比立定跳遠的成績好得多。
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4 # 體育一席談
跳高這項運動是以運動員跳躍的高度作為成績的衡量標準,而跳遠是以運動員跳躍的距離作為成績的衡量標準,兩者之間的訓練方法有著本質的區別。
跳高更講究跳躍的節奏感,如果運動員的體重過大,不利於擺脫地球引力,所以我們看到大多數跳高運動員都是偏瘦型的頎長身材。
而跳遠講究的是爆發力,從這個角度上看,跳遠運動員和短跑運動員其實是殊途同歸,因為短跑也需要爆發力。國外最著名的一個例子就是卡爾·劉易斯,他在1984年洛杉磯奧運會上獨得100米、200米、4*100接力和跳遠4塊金牌,成為轟動一時的奧運英雄,在1996年亞特蘭大奧運會上,35歲的劉易斯憑藉跳遠專案獲得了他的第9塊奧運金牌。
有意思的是,中國前著名跳遠名將黃庚,曾經數次打破亞洲跳遠紀錄,在國家隊期間曾經多次被接力專案組臨時借用參加比賽,因為田徑隊接力專案總會出現隊員傷病的情況,短跑同樣出色的黃庚被借用也就不足為奇了。
由於跳高運動的獨特性,跳高運動員很難兼顧其他專案,畢竟人的精力都是有效的,涉獵過多的專案很可能一無所成。很多人追逐一生,都無法獲得一塊奧運獎牌,更不要說跨專案比賽了。
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我們瞭解到,田徑專案的每個專項運動員大都是可以兼一個副項的!如,跳遠運動員可以兼一項短跑。當然也可以兼4X100米接力賽。因為跳遠運動專案的內容,就是1/、“以快速奔跑”這個速度能有多快就多快。“其含蓋了短跑的技術專案”2/、“轉為有力的踏跳”。第二個技術就是“跳”它是建立在飛速短跑之後的技術轉換。跑得越快就跳的越遠,就是這個道理。而跳高專案的助跑和起跳重點就是在“跳”它的助跑並不需要以最快速度地向前跑!跳高運動員,平時訓練的內容,主要是彈跳,三步和五步助跑,展腰過杆技術!並不需要練習百米速度。根據這點來說:跳高運動員,就很難相容其他體育專案的比賽了。