當一個人對另一個人疑心病很重時，他與對方的感情值是負數，為什麼還保持關係--估計是想把負數變正數吧。

我是個把情感當作錢存銀行的人。一切與情感有關的人和事都想像把錢存銀行一樣記在心裡，你存了多少就可以取走多少，有些可能有利息甚至翻倍。還有些就像貸款（負數），是要求還的，不還就遠離此人。

所以疑心病很重的人，他應該是對某一個人疑心病很重，而不是全部人。因此讓對方知道你在我這裡是負數了，要麼還我真相大白，要麼走人。

首先要找到病因。為何會有疑心病，根本因素在於不自信，因為不自信，所以遇事猶疑，遇人多思，言語矯飾，行為乖僻。為何會不自信？因為身無長技，心無定思，多為隨波逐流之輩，常有時不我與感慨。故人需自省，然後自知，知自之不足後，方能有學習動力、補遺方向。自省痛苦，知行艱辛，但只要腳踏實地的一步步學下去、做下去，最終就會變得人定神靜，言語行為收放自如，何須疑心！

疑心病有點重，這個“點”在什麼範圍呢？如果只是心眼小，在生活的正常範圍之內，可以嘗試著改變；如果是超過了正常範圍的多疑，那麼就需要看心理醫生了。

什麼是正常範圍呢？

我有時候也多疑，出門了會想家裡的門有沒有鎖好呢？其實現在的樓房們使勁推一下就鎖好了，但是心裡還是有點懷疑，想想還是算了，下次注意吧。在菜攤上買蔬菜水果時有時候就懷疑人家做了手腳不夠稱，結果回家一稱，有時候真是那麼回事。

我想這些都是正常範圍內的多疑。這些多疑都是可控範圍內的，調整自己的心態，積極樂觀點面對。買菜時可以告訴他：把稱給夠了，我家裡有稱，不然投訴你。這樣商家基本不敢給你少稱了。至於大街上那些要錢的，真不一定有幾個是沒錢，可以根據自己的心情，想給就給不想給就不給，畢竟這年頭騙子太多了，可信的要錢人有幾個。

如果你也是和我一樣的類似生活小問題，大可不必過於計較，多注意一下，有個好心態，偶爾吃一點小虧當做行善了。

不正常的多疑有哪些呢？

懷疑身邊或者接觸的人要害自己，總是感覺身邊單位的人都針對自己或者聯合起來，懷疑家人合起夥來欺負自己。有一點不舒服就懷疑自己得了大病……

這樣的懷疑就是非正常的，需要馬上看醫生看看自己心裡思想是不是出了什麼問題。

疑心病是一種常見的心理疾病，所謂“疑心病”就是“無病疑病”的一種不健康的心理。一些人患上疑心病，主要是工作壓力太大而引起的。

一、學會運用積極的自我暗示

所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。受暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向於這一方面。暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼。“無病疑病”是一種不健康的心理。

二、減少關注

疑病症心理治療中，患者要謹記只要不是器質性疾病，對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著“聽之任之”的態度。

三、加強自己的修養

一定要認識到猜疑的危害性以及不良後果，疑心病容易亂人智，影響了和朋友之間的感情，破壞了事業。我們要果斷的克服疑心病，要有寬闊的胸懷、理智、友善的態度來對待他人，不要因為雞毛蒜皮的小事而斤斤計較。

四、切忌過分敏感

感覺過分敏感，就會脫離現實，會把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗為大病、重病。疑病症心理治療應杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。因為人對機體內部的各種資訊和各種刺激都有感知能力。

五、學會自我稱讚

自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。一旦你對周圍事物能做客觀的分析後，對現實生活就有了正確的領悟。那麼，你的心情會豁然開朗。儘管生活中還存在著這樣和那樣不盡人意之事，但不會由於一時的認知偏差，造成感情挫傷，失去對生活的美好追求。

六、學會及時地溝通

大部分的猜疑是因為有誤會，關鍵是要消除誤會，如果誤會沒有得到儘快解除的話就會發展成猜疑，猜疑沒有得到及時解除，就會破壞了之間的感情。

疑心病的人應正確的對待每一件事和人，多培養自己的興趣愛好，不妨讓自己忙碌起來，這樣才可以減少思想上的胡思亂想，出現問題時要及時和當事人交流，及時消除其誤會，大多數的疑心病是因為自己不自信導致的，所以要提高自己的自信心，平時多鍛鍊身體、多讀書來提高自身修養，學會放鬆心情，讓所有的事情順其自然，不要胡思亂想。

人們常說的疑心病，其實並不是一種疾病，而是一種表現為多疑的性格特質。

多疑的性格特質容易在以下兩種情景下出現：

一種是在對某人有成見、偏見的時候，如果有人搬弄口舌，或者發生了可以理解的誤會，或者遭受了相關的挫折……在這些情景性刺激下，就有可能“疑心生暗鬼”，以主觀想象代替客觀現實，越疑越像，越像越疑，“疑人偷斧”的傳說就是這種情景的寫照。

另一種是對可能會產生於己不利的負性影響的情景性刺激過於敏感，過於提防，過於自我保護，因而有可能不分物件地隨意懷疑別人，把別人的一舉一動與自己的利益掛起鉤來，懷疑這個，懷疑那個，提防這個，提防那個，唯恐稍有疏忽而使自己蒙受損失。

多疑的性格特質要改變不容易，但可以透過以下措施加以控制，並在此基礎上逐漸予以改變。

消除成見

對人有成見，就會戴著有色眼鏡去猜測人的一舉一動，並將其納入成見的軌道，與自己的成見對號入座，這樣，無端懷疑必然滋生。

如果消除成見，客觀地看待人的行為，就能進行冷靜的分析，實事求是地處理誘發的情景性刺激。

主動交心

多疑若由誤解和搬弄口舌引起，應及時與懷疑物件開誠佈公地交換看法和意見，往往就能使人相互理解，誤解也就能消弭，搬弄口舌時有可能出現的不實之詞會不攻自破，使人釋然。

胸懷寬闊

多疑容易使人心胸狹隘，容不得別人的冷淡、議論，其實，別人不可能在任何場合、任何時間都對自己熱情如火，任何人也都不可避免地要被人議論，如果時時事事都耿耿於懷，就無法輕鬆地生活。

實際上，大可不必處處介意別人對自己的言行與表情，只要胸懷寬闊，凡事灑脫一些，對人不斤斤計較，不處處苛求，待人以善、以情，勢必會受人尊重、受人喜愛，這樣，即使有隔閡也 容易消除，多疑的表現也會逐漸得到控制。

我的看法是這樣，疑心病重的人是有的，但是我的處理是這樣，如果我發現有疑心病重的人和沒有疑的同等待於，如要是自已做的對就不怕有疑心的人，如果要是有疑心病的要解除疑心，多多給開開心，解除病疑慢慢的就好走耒，解除疑心說一些開心的話，慢慢的就會好起耒。

首先，您是怎麼確定有疑心病的，都有些什麼表現？是對所有的人與事都疑心，還是最對某一類特殊的人與事疑心，還是在某一環境條件下疑心？

其次，又是如何斷定疑心病重，重到什麼程度？

實際所謂疑心病在心理學上，輕度的可算作是神經症性的心理疾病，如果是重度的話，則有可能是精神分裂症。至於到底是不是疑心病，還是病到什麼程度？個人建議還是到當地神經科或者專業的心理諮詢機構進行專業的診斷，在確診到底是屬於什麼樣的狀況，是哪一種型別之後，並在專業人士的指導與幫助下進行治療或康復工作。

很多時候，我們要不是病急亂秋衣，要不就是諱疾忌醫，總之，個人建議還是需要到專業的機構進行專業的診斷，並在專業人士的指導下，讓自己的生命與生活更有質量！！

不信任人的本質是缺乏自信，因為無法相信自己的判斷力，或者根本沒有下判斷的能力，所以每天疑神疑鬼，無差別懷疑一切的本質是無知。

所以從提升自己分析判斷的能力開始解決，你不需要信任別人，你需要的是信任自己對別人和情況的判斷。

謝謝您的邀請看到你的描述，真為你擔心！應該去醫院看看：屬於什麼情況？是改變環境、改變工作後的暫時表現？還是其它？醫生給出結論，才能對症下藥！就手機款問題，建議你去查一查，落實到底轉給誰？這樣可以打消你的疑惑，不成天疑這疑那！我只能給你這點建議。非常抱歉！祝你早日適應新工作、新環境！投入工作，融入同事！放寬心態，微笑每天，春回大地，萬物復甦，外出走走，讓明媚的春光帶給你好心情，相信會有改善！(圖片：手機隨拍！)

回答問題之前，你得知道疑心重有啥表現？

疑心重的人思慮過度，凡事都往壞處想，說者無心，聽者有意，捕風捉影，無中生有。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

猜疑心理表現在交往過程中，自我牽連傾向太重，總覺得其他什麼事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。

再看你的問題和敘述，不太搭啊，你把疑心重擴大化了。

如果覺得自己疑心重，那為啥不自己去買手機？買個手機有這麼複雜嗎？

現在買手機從網上看好可以直接買，也可以去店裡挑選然後立刻付錢，為啥要找親戚買？這點事自己不能完成嗎？

不知你多大歲數？感覺你似乎遊離於這個時代，對自己也沒有信心，是嗎？

把錢轉錯，是有可能的，這不新鮮，既然覺得轉錯，趕緊去查呀？還來這裡問。你是怎麼轉的錢？手機轉賬是有記錄的。

這個問題跟疑心重沒啥關係，說明你當時不在狀態，下次仔細點兒。

你是不是平時就覺得自己疑心重，所以才問這個問題的？

想要解決這個問題，你得先知道根源在哪裡？

每個人的問題，跟自己的原生家庭都有關係。你自己回想一下，每次做完事情，無論對錯，你家人對你什麼態度？是鼓勵，誇獎？還是打擊，挖苦，或者臭罵一頓？

犯了錯誤，小孩子是很惶恐不安的，有時候是不知該怎麼做？這時候大人就該就事論事，對的地方給予肯定，不對的地方告訴你為啥不對，下次注意什麼？

可惜很多家庭做不到這些，每次都是簡單粗暴。罵一頓，或者打一頓都有可能。結果孩子對自己越來越沒有信心。以後做事也是小心謹慎，總是怕被罵。

謹小慎微的性格就是這樣養成的。不自信的人，以後做事總是惶恐，越想表現自己，越怕出錯誤。越怕出錯誤，還真就會出錯誤，因為你做事沒有專心致志，不出錯才是怪事。這樣的心裡養成習慣，人還有什麼心思去專心做事？

不自信，還總是怕被人說，就會產生猜疑心了。凡事往壞處想，人家無意中說的一句話，都會想是不是再說自己？

我只是拋磚引玉，至於你的原生家庭是怎麼對待你的？就得你自己去回憶了。這不是再糾纏誰對誰錯，也不用記恨父母，因為大多數家長都有這樣的問題，很多人到老也不會覺得自己有啥錯誤。這是認知的問題，作為成年人，應該懂得大多數父母都是愛孩子的，只不過不懂得怎麼愛？

疑心重的人，通常很敏感。敏感並不一定是缺點，對事物敏感的人往往很有靈氣，有創造力，但如果過於敏感，特別是與人交往時過於敏感，就是病，得治！！

要用理智控制自己的衝動情緒，遇事冷靜思考，為什麼會懷疑別人？也得找出原因。不要胡亂懷疑，錯怪好人。

如果真得出現誤會，及時溝通，解除懷疑。

如果是別人不理解，有什麼不同看法，也很正常，隨他去說吧，你要有自己的堅持和自信。不用跟人斤斤計較。

對，疑心重的人沒有安全感。安全感來自於別人的給與，不如自己給自己的安全感更踏實。

疑心重的人有時候也說明太閒了，沒有自己的奮鬥目標，不知道該做什麼？所以腦子就該胡思亂想了。你得給自己找點事幹。做點自己喜歡的事，或者學點東西。專注做事的人，沒空猜疑別人。

多看看書。

還是那句話，做好自己！當你充滿自信的時候，眼神堅定，明亮，看事情更公正。生活也會充滿Sunny！

(這組圖片是我從網上精心挑選，最後一張我自己特別喜歡，保留很久了，希望你也喜歡！)

從你的描述中可以看出你生活的很不容易，擔心的事情很多，怕做不好，遺忘性很高。

面對這種情況，我認為首先你要放鬆自己，多休息，讓自己的生活過得愉快幸福。

其次，你要面對現實，從實際出發，多加強身體鍛鍊，比如跑步，健身，游泳等。

最後，日常生活你可以先從記日記開始，慢慢的加強記憶。

如此下來，你就很快康復。

我們知道，不管是手機轉賬，還是銀行櫃檯轉賬，都必須寫清對方的銀行賬號。而銀行賬號和實名制掛溝的，若銀行賬號正確，實名制有錯誤，手機和銀行轉賬都行不通的。同樣道理，若實名制正確，銀行賬號錯誤，手機和銀行轉賬也一樣行不通。

手機和銀行櫃檯轉賬，除了對方正確的實名制和正確的賬號外，還要有對方和本人的手機聯絡號碼，便於核實查證。證件齊全後，簽字蓋章(手印也可)。銀行櫃檯轉賬完了之後，櫃檯服務員必須有轉賬的有效單據兩張(存根和客戶各一張)。

至於題主的描述，轉賬給親戚，由於剛剛換了工作崗位，可能是工作環境不熟悉瞭解，導致工作壓力大，頭腦一時模糊不清，忘記了銀行櫃檯轉賬的收據和親戚聯絡的電話號碼。從而非要去銀行查詢流水記錄，怕轉賬給介紹自己工作的朋友，心理有問題嗎？

從描述的情況看，個人認為是心理作用。因為是工作壓力過大，頭腦想得太多，一時不清醒造成的，而不是故意造成的。畢竟吃一暫，長一智，聰明一時，糊塗一事吧！

心理有問題是一種病態，與疑心重意思大致相同。所謂病態疑心，就是無依無據的猜想猜測。說白了就是無理取鬧，無中生有，口是心非的。那麼疑心特別重怎麼辦呢？

遇到疑心特別重，主要解決方法就是樹立良好的心態，保持樂觀的表情，儘量做到思想開闊進取。平常與朋友多溝通和了解，做到誠信互信，包容和寬容。總之理解就是萬歲！

如何解決疑心病? 我認為那些有疑心病的人往往都是比較善於觀察事情的細節、善於分析別人的思想動態，特別在意別人對自己態度和看法的人。比如別人對自己是否熱情、是否尊重、是否有什麼......等等。 解決辦法我認為有:

一，對別人要相信，如別人今天遇到自己說話沒以往熱情，不一定就是對自己有意見，因別人不是就與自己一人打交道，還有他們自己生活中的好多事情，有可能在其它事情上遇到了不順心的事，喜怒哀樂人則有之，別人不一定每次對自己都要笑臉相迎；再者如別人做了對自己有傷害的事情，不一定就是有意的，往往卻是無意的，不要過高的要求別人，不要過多的解讀別人，要相信別人；

二，對自己要自信，只要自己對人對事處於公心、盡心盡力，凡事堂堂正，問心無愧，就要相信自己在他人心目中就會有一個應有的位置，不要過度解讀別人的一時一事；

三，最重要的是不要太在意別人對自己的想法和看法，太在意了就會出現前面所說的問題，只要自己凡事問心無愧，天知地知就行，有些事情有的人今天不理解，可能明天就理解，明天不理解可能後天就理解，也可能永遠不理解，那就算了。這樣的事情我就遇到不止一次，還是那句話，問心無愧就好，過度在意只會是自己折磨自己。我相信。做到這些，猜疑就會少了很多。

婦專委特邀心理問答專家志願者郭泰輝，國家二級心理諮詢師、主治中醫師，中國心理衛生協會會員、中國心理學會會員。

疑神疑鬼來自於消極的暗示，暗示可以來自他人，也可以來自自己，所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對人的心理和行為施加影響。

我們經常有說到這個人整天“疑神疑鬼”，見到別人小聲交談懷疑是在說她或他壞話，見到自己的男友或女友跟陌生異性打招呼就懷疑他們之間發生的什麼關係，外出時總懷疑自己的門沒有關好來回好幾趟等等，從而影響了他們的生活與工作，疑心特別重怎麼辦？

我左想右想如果教條化的告訴你，猜疑心理發生的原因及克服方法，起不了太大作用，網路上到處有這樣的文章，授人以魚，不如授之以漁，這裡介紹一下有自我暗示作用的冥想方法供大家參考，再結合生活中無處不在的焦點解決短期治療(SFBT)核心理念，相信你自己本身具備所有改變猜疑心理現狀的資源，強調利用自己本身的資源達到改變的目標，提供機會讓自己去積極發現改變的線索。

正念冥想是建立在接納的態度基礎上—“接納當時出現的所有體驗。”

找到一個舒適的姿勢--或坐，或躺或站（儘管坐姿是最常見的，而躺著則很容易睡著）的練習活動：在一個寧靜的環境裡，調整呼吸，放鬆軀體，保持不抵抗的心態，專注於一個目標之上。冥想的目標不一定是物質的，它可以使一個想法，一個意象或一個事件；也可以是在心中重複一個詞或一段祈禱語；還可以觀察自己的思想，直覺或反應；或者專注於身體產生的節奏（如呼吸）。

正念冥想的要求：

1、冥想的環境應該避免噪音，運動，亮光，電話以及其他人的活動。

2、確保你感覺舒適：房間溫暖，穿寬鬆的衣服，排空膀胱和胃腸，餐後2小時內不做練習。

3、 後背挺直，身體放鬆，眼睛全閉或半閉。

4、呼吸透過鼻腔向下進入腹腔，確保你的呼吸規則，緩慢，均勻。

5、注意力集中在一個物體，單詞，短語或自己的呼吸上。

6、對外界引起分心的事情養成被動，放鬆的態度。

要想要有比較明顯的效果：例如明顯感覺到焦慮減少，身體不再處於緊張狀態，需要每天空出一段整塊時間（十到二十分鐘）--最好早上吃飯前，早晨進行冥想可以為一天的工作提供好心情。至少一週六天並且連續8周進行練習。在家裡安排一個專門的冥想地方。

有時候可以問問自己，有沒有什麼時候這個情況會好一點？好一點會有什麼不同？或者如果有一天，早上醒來的時候，有一個奇蹟發生了，是否會有什麼事情變得不一樣了，那時自己又會做些什麼？或者當自己的心情好一點的時候，別人會注意到我有什麼不一樣的地方？

疑心重是很多心理病患的最初期症狀，如果沒有調整、逐漸發展成為精神障礙，在日常生活中，我們只要加強積極的自我暗示，自我感覺良好，就不會出現疑心特別重的心理狀態了。

回覆誠邀：疑心病特別重該怎麼辦？看了你的描述，我覺得你目前存在的問題，也並不象你所懷疑自己的“疑心病”有多嚴重。

其實諸如你現在所有的表現而言，只不過是在你身上有種潛以漠化的糾結情緒，至始至終所以然的猜測，這是萬萬不可取的。反觀確實如你所說，或許有某些問題的存在，但是並不等同與你有疑心病之說！

我個人的見意，不管存在有多大疑問，總之不妨到醫院就診治療為妥。是時候有必要採取一些措施，早治療，早放心。但願可以謹慎對待，有病治病，沒病防病也不傷大雅！希望你能儘早走出誤區！

又把我轉進來了，我是早看出來你想買，因為伯父，伯母看的那個仔細程度，我是知道的，但是她也是看出來了，也早早做了準備，我相信兩人都有能力，雖然都沒說話，我是清楚的，沒有人，你們雖要了，都沒有太大的意義，關間問題就是那個能吃苦的人，能早去，晚歸，節藥人力半個，合理安排一下，又是半個人，加上那個吃苦的人，工資費用節約六萬左右，這是純的，原才料加各種節約1萬，還有別的暫時不說，大概八九萬是沒有問題，這都是純的，暫時說到這個地方。

產生這種問題不是自己疑心病重就是自己的記憶力不好，是腦子退化了，長此下去自己的心理負擔會很重，要去看看醫生，一個人疑心病太重做什麼事都幹不好，也不會相信他人，要克服自己的心態，必須要去看心理醫生，解開自己的心扉不要整天疑神疑鬼把自己的心搞得太複雜一切順其自然，調節好自己的心態，做事都是靠誠信的，如果你讓別人沒有誠信感，自己永遠都辦不好事。

首先疑心重的人控制慾比較強，想要任何人任何事情都按照自己的意願

但是每個人都有自己獨立的意識，也會有自己的做事原則、方法。所以想開一點，你可以讓身邊的人按照自己的意願來做事，但是放眼世界，你能控制的太過於渺小。把心胸放寬，順應自然。

其實想一想如果你足夠自信，你就不用過於擔心別人會背叛自己；你也足夠自信，即使別人背叛自己，你也能閒庭信步地處理周到。所以相信自己，接納自己，自己足夠優秀，與此同時提升自己。

重要的不是一直回憶過去的傷痛，而是怎麼看待過去，賦予過去積極的意義，化身成為經驗。每個人都會受傷害，但是不能因為一兩個人而懷疑一切，懷疑現在和未來。

疑心病重有好的一面，也有壞的一面。

好的一面，現在社會上人人都戴著面具，虛偽地活著。你跟別人辦事，要是疑心病重點，就對誰都不信任，能有效地避開別人對你的算計和玩弄，減少吃虧。有的伴侶同床異夢，互相瞞著在外亂搞，疑心病重點也能對此有所防範。

壞的一面，疑心病過重就不好了，過重就對身邊的人都不信任了，這樣就會讓別人認為你不好辦事，不願跟你做朋友，真誠的人也不願為你付出。和伴侶的關係也會鬧僵，凡事無中生有，無事生非，最後婚姻出現危機。

疑心要適可而止，不可過重。另外也要分對誰，對虛偽陰險的人，疑心重點是好事。對誠實善良的人，大可不必有疑心，這就要培養自己看透人心的技巧，對好人壞人的區分能力，包括對伴侶的深入瞭解。

可以嘗試做個腹式呼吸。

用鼻子慢慢呼氣，直至感受到腹部被氣體充滿，屏氣幾秒鐘，再用嘴巴慢慢呼氣，舒緩地將腹內的氣體慢慢排出，使自己平靜下來。如果焦慮情緒或軀體反應比較嚴重，也可以到相關醫院找有處方權的醫生，藉助一些藥物來減輕焦慮。