遺傳佔大部分，但還要看運氣，我母親白的發光的那種，早上起來隨便洗洗臉擦擦潤膚霜，面板就看著超好，在說我，現在天天臉上打底6層 還是黑的敞亮 像我父親了

我老公面板家族遺傳是那種黑紅的面板，我就擔心隨他。我家寶貝剛生出來時候沒覺得多白，小寶寶都是紅紅的，但是很乾淨，身上沒有什麼髒東西和血之類的，漸漸的身上長肉了，越來越白像一個洋娃娃一樣特別可愛，別人都說是隨我白，可是我不覺得我白，是那種黃面板而已。我就記得懷孕初期特別想吃葡萄，那時候還沒有葡萄只有菩提，我老公就去買超貴的葡萄給我吃，後期葡萄越來越便宜，我都是一筐一筐的吃，可能真的有作用，眼睛很漂亮很圓。所以，遺傳和維生素的補充都有可能，不過多補充維生素還是很好的。

現在好多人都可以判斷寶寶剛生下來是否好不好看，身上的五官你長得怎麼樣，胖不胖，高不高。但是好多寶媽在寶寶出生後，都說可以看出寶寶白不白。大多數寶寶的膚色都來自於父母，有的隨寶爸有的隨寶媽，但是有人就會疑問寶寶出生後應該怎麼判斷寶寶以後白不白。那麼，怎麼看嬰兒以後白不白？

怎麼看嬰兒以後白不白

一般新生兒皮膚髮紅，說明是個白孩子。另外要看寶寶的膚色白不白可以從小屁屁或是手臂的內側觀察，這些部位因為很少受到Sunny的照射，因此是寶寶最真實的膚色，不太可能再以藥物或治療來改變。大一點的寶寶面板的顏色，除了內在基因的影響以外，戶外活動及日曬情形也對膚色有很大的影響。

Sunny中的紫外線會刺激黑色素細胞合成黑色素，黑色素被運送到表皮的角質細胞中，使膚色看起來變黑，因此要讓寶寶有白皙的面板，就要確實做好防曬工作。

不白怎麼辦

1、出門一定要用防曬霜，不管春夏秋冬都要做好防曬的準備，紫外線會使你的面板加速老化和變黑。

2、出門打傘或者戴帽子，擋著太Sunny和紫外線對你的面板的傷害。

3、如果要出去曬太陽的話，不要吃感光食品哦，常見的感光食物像芹菜、波菜、豆類等會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

4、變白變美美的，最好內外一起調理。外部呢，就是做好防曬準備;內部是管理好自己的飲食，要曬太陽前不要吃感光食品，另外平時多吃水果蔬菜牛奶，氣色會變紅潤。希望你早日變白變美。

怎麼看嬰兒以後白不白？這個誰都不好說，可能說可以看出寶寶很白，但是一般是不可以判斷出以後白不白得。因為寶寶可能會在以後被說曬黑，但是有的寶寶確實在後天不論怎麼曬都曬不黑。不過要想決定寶寶以後是否白，也可以看寶寶的手，因為看手也是可以辨別出來的。 再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

一般新生兒皮膚髮紅，說明是個白孩子。另外，要看寶寶的膚色白不白可以從小屁屁或是手臂的內側觀察，這些部位因為很少受到Sunny的照射，因此是寶寶最真實的膚色。遺傳因素和寶寶自身的血液迴圈，能對寶寶的膚色起到決定性作用，不太可能再以藥物或治療來改變。大一點的寶寶面板的顏色，除了內在因素的影響以外，戶外活動及日曬的情形也對膚色有很大的影響。Sunny中的紫外線會刺激黑色素細胞合成黑色素，黑色素被運送到表皮的角質細胞中，使膚色看起來變黑，因此要讓寶寶有白皙的面板，就要確實做好防曬工作。

我老公的姐姐的兒子出生時也是很黑紅的。2歲前都是黑黃黑黃那種，到了2歲後面板變得很白，白得曬不黑的那種，我女兒出生時挺白的，現在一歲多了，面板卻不怎麼白了，估計是接了我的膚色，我面板不算白，我老公就挺白的，女兒沒接他膚色，心理難過挺久的，不過現在想通了，不白就不白了，只要健康就好。

怎麼能看出嬰兒白不白呢？

嬰兒的面板白皙程度是受遺傳因素影響的，如果寶寶的父母面板很白皙的話，寶寶的面板就會很白，相反如果寶寶父母的面板不白的話，寶寶的面板就不白。嬰幼兒時期的寶寶面板狀態很難反映出長大成人之後的狀態，尤其是剛出生的孩子，新生兒的面板一般都是偏紅的，如果寶寶黃疸嚴重的話，面板是黃的，看上去都不好看，但是隨著寶寶慢慢長大，面板紅和黃的狀態都能得到緩解，但是具體能長到多白，還要看遺傳基因。

另外寶寶的面板也跟寶寶的生活習慣以及飲食習慣密切相關，如果寶寶平常喜歡吃蔬菜和水果，維生素c攝入充足的話，面板就有可能會變白，如果寶寶在外出的時候注意防曬，寶寶的面板也會白，家長可以看一看寶寶的手臂內側以及大腿內側的面板，因為這些部位的面板是寶寶面板的本色。

跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

導讀：相信見過剛出生的嬰兒的人都不會覺得那是一個可愛的寶寶，而是小小的面板皺皺巴巴的“小丑孩”，但是隨著孩子長大那些“醜醜的”面板都越來越好看了。所以嬰兒時期寶寶不是很漂亮是正常的，並不需要感到驚訝。

寶媽們都會很關注寶寶長大好不好看，現在也有很多依據可以判斷嬰兒長大後外貌怎樣，那麼怎麼看嬰兒以後的面板白不白？有什麼辦法可以讓寶寶面板變白？

一、怎麼看嬰兒以後的面板白不白？

孩子長得胖還是瘦，高還是矮我們一眼就可辨認了，但是剛出生的寶寶你能確定他（她）的面板白不白嗎？相信很多人都不敢下定論，不過醫生告訴我們如果嬰兒出生時皮膚髮紅，就基本可以確定孩子面板是白白的啦。一般寶寶剛出生面板是比較薄的，所以他面板如果比較白，也不會顯得很白，而是會透紅的，所以說出生的時候寶寶皮膚髮紅，一般是比較白的。

等到寶寶再長大點兒，就可以看他屁股或者是手臂的地方，如果這些地方是白白的那麼嬰兒的本來的膚色也是白的。因為這些地方一般不會被太陽曬黑也不會有紫外線影響，基本就是嬰兒原有的膚色了，所以可以從這些部位來判斷寶寶面板白不白。

當然還有一個重要的原因——遺傳，一般孩子的很多方面都會受到父母基因的影響，面板當然也是會存在遺傳。所以如果父母的膚色都是白的，孩子的膚色一般也是，就像非洲的寶寶遺傳的肯定是黑面板，所以遺傳是主要的原因。一些黑色素比較多的人，他的面板就會比較黑，這是很難改變的。

二、有什麼辦法可以讓寶寶面板變白？

一般來說，寶寶天生的膚色，想要後天改變是非常不容易的甚至可以說不可能，有的話應該就是希望未來科技發達提供技術了。像我們平時看到的各種美白產品，其實也並不能改變基因，不過是起到修復的效果罷了。如果是後天造成面板變黑的，改善是不難的，也是有非常多的方法。

寶寶天生膚色無法改變，但是我們是可以保護他不受後天的影響的，很多寶寶是太陽曬就很容易黑，有些寶寶天生就不懼怕太陽。對於太陽一曬就會變黑的寶寶，寶媽們應該在保證孩子有足夠的戶外活動時間前提下，注意給孩子防曬、防紫外線。

晴天帶寶寶外出散步、觀賞時，爸媽要給孩子帶上小帽子或者撐遮陽傘，避免太陽暴曬和紫外線影響面板。當然更加建議寶媽不要在太陽猛烈時候帶孩子散步，應該選擇早晨或者傍晚太陽下山的時候，這兩個時間段的太陽叫溫和，對孩子影響較少也滿足孩子部分Sunny吸收。

所以不要奢望孩子天生的膚色能得到改變，我們只要做好後天的防護就好，只要孩子是健康的膚色白點黑點又有什麼關係呢！更加不要去輕信別人的“土方子”、“特效藥”，我們應該秉持寶寶的健康最重要的觀念。

重要提示：看嬰兒面板以後白不白就看他天生的膚色，一般在手臂這樣比較隱蔽的地方膚色是比較自然的，後天膚色改變大多是因為環境，所以這個只要稍微注意就好。所有的前提都應該是保證孩子的健康，只要健康，膚色是其次。

嬰兒的膚色會因為病理性的原因，或是遺傳性的原因發生改變，大多數嬰兒的膚色會有色差，手的白度會比臉要白得多，這是因為臉部經常暴露在外面，有紫外線的侵襲和傷害，運動量少的孩子，手大多數在襁褓中包裹。孩子運動能力較強時，手和臉的負責就會趨於一致。

在大家的固有印象中，嬰兒的面板應當是白皙細嫩的，可殊不知對於剛出生的新生兒來說，它們的角質層比較薄無論是膚色還是膚質，摸起來都不如幼兒期的孩子面板細膩。甚至很多媽媽在孩子剛出生一個月左右的時候，覺得自己寶寶特別黑，孩子的膚色到底什麼時候才會趨於正常呢?手白是不是就意味著孩子的面板也會很白呢?

1，孩子在剛出生的15天以內，會發現臉色較黃，甚至有的孩子還會出現，眼球中的白色也變成了淡黃色，這是新生兒黃疸的正常現象，只要黃疸值正常就不會對寶寶造成傷害，過了15天黃疸慢慢降低，膚色就會趨於正常。

2，很多媽媽也會發現，孩子的手往往比她的臉還要白，這是因為孩子的臉經常暴露在外面，接受紫外線的時間比較多，而孩子的手兒時常裹在襁褓當中，不會曬到太陽，因此臉和手的面板不均勻，就這樣產生的。

3，孩子的膚色更多的來自於父母的遺傳，一般父母雙方膚色都比較白，孩子的面板也不會黑，而相反，如果父母雙方面板都不白，那麼孩子面板白的機率也比較小。

民間的那種說法“嬰兒白不白，主要看手。” 顯然不夠科學，度過了嬰兒期之後，孩子的膚色會趨於穩定，嬰幼兒在面板護理方面相對簡單，只要擦潤膚油或潤膚霜即可，在選擇潤膚霜的時候，儘量選擇沒有色素和香精的，因為還月齡比較小的寶寶有吃手的習慣，在吃手的時候如果選用了激素類的護手霜以及嬰兒潤膚品，也會讓寶寶誤食。此外到半歲以後，孩子曬太陽時最好給孩子塗上無新增的防曬霜，以避免過強的紫外線讓孩子曬傷。

嬰兒的膚色會因為病理性的原因，或是遺傳性的原因發生改變，大多數嬰兒的膚色會有色差，手的白度會比臉要白得多，這是因為臉部經常暴露在外面，有紫外線的侵襲和傷害，運動量少的孩子，手大多數在襁褓中包裹。孩子運動能力較強時，手和臉的負責就會趨於一致。

在大家的固有印象中，嬰兒的面板應當是白皙細嫩的，可殊不知對於剛出生的新生兒來說，它們的角質層比較薄無論是膚色還是膚質，摸起來都不如幼兒期的孩子面板細膩。甚至很多媽媽在孩子剛出生一個月左右的時候，覺得自己寶寶特別黑，孩子的膚色到底什麼時候才會趨於正常呢?手白是不是就意味著孩子的面板也會很白呢?

1，孩子在剛出生的15天以內，會發現臉色較黃，甚至有的孩子還會出現，眼球中的白色也變成了淡黃色，這是新生兒黃疸的正常現象，只要黃疸值正常就不會對寶寶造成傷害，過了15天黃疸慢慢降低，膚色就會趨於正常。

2，很多媽媽也會發現，孩子的手往往比她的臉還要白，這是因為孩子的臉經常暴露在外面，接受紫外線的時間比較多，而孩子的手兒時常裹在襁褓當中，不會曬到太陽，因此臉和手的面板不均勻，就這樣產生的。

3，孩子的膚色更多的來自於父母的遺傳，一般父母雙方膚色都比較白，孩子的面板也不會黑，而相反，如果父母雙方面板都不白，那麼孩子面板白的機率也比較小。

民間的那種說法“嬰兒白不白，主要看手。” 顯然不夠科學，度過了嬰兒期之後，孩子的膚色會趨於穩定，嬰幼兒在面板護理方面相對簡單，只要擦潤膚油或潤膚霜即可，在選擇潤膚霜的時候，儘量選擇沒有色素和香精的，因為還月齡比較小的寶寶有吃手的習慣，在吃手的時候如果選用了激素類的護手霜以及嬰兒潤膚品，也會讓寶寶誤食。此外到半歲以後，孩子曬太陽時最好給孩子塗上無新增的防曬霜，以避免過強的紫外線讓孩子曬傷。

現在好多人都可以判斷寶寶剛生下來是否好不好看，身上的五官你長得怎麼樣，胖不胖，高不高。但是好多寶媽在寶寶出生後，都說可以看出寶寶白不白。大多數寶寶的膚色都來自於父母，有的隨寶爸有的隨寶媽，但是有人就會疑問寶寶出生後應該怎麼判斷寶寶以後白不白。那麼，怎麼看嬰兒以後白不白？

怎麼看嬰兒以後白不白

一般新生兒皮膚髮紅，說明是個白孩子。另外要看寶寶的膚色白不白可以從小屁屁或是手臂的內側觀察，這些部位因為很少受到Sunny的照射，因此是寶寶最真實的膚色，不太可能再以藥物或治療來改變。大一點的寶寶面板的顏色，除了內在基因的影響以外，戶外活動及日曬情形也對膚色有很大的影響。

Sunny中的紫外線會刺激黑色素細胞合成黑色素，黑色素被運送到表皮的角質細胞中，使膚色看起來變黑，因此要讓寶寶有白皙的面板，就要確實做好防曬工作。

不白怎麼辦

1、出門一定要用防曬霜，不管春夏秋冬都要做好防曬的準備，紫外線會使你的面板加速老化和變黑。

2、出門打傘或者戴帽子，擋著太Sunny和紫外線對你的面板的傷害。

3、如果要出去曬太陽的話，不要吃感光食品哦，常見的感光食物像芹菜、波菜、豆類等會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

4、變白變美美的，最好內外一起調理。外部呢，就是做好防曬準備;內部是管理好自己的飲食，要曬太陽前不要吃感光食品，另外平時多吃水果蔬菜牛奶，氣色會變紅潤。希望你早日變白變美。

怎麼看嬰兒以後白不白？這個誰都不好說，可能說可以看出寶寶很白，但是一般是不可以判斷出以後白不白得。因為寶寶可能會在以後被說曬黑，但是有的寶寶確實在後天不論怎麼曬都曬不黑。不過要想決定寶寶以後是否白，也可以看寶寶的手，因為看手也是可以辨別出來的。

未來寶寶的漢字學習不要忽視哦~孩子四五歲就可以學漢字了啦~分享一個幼兒識字APP“貓小帥學漢字”。寶寶對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

大多父母都希望自己的寶寶面板白白嫩嫩的比較好看，但是面板白不白主要是看遺傳基因的，如果父母雙方都不白那生出來的寶寶也不會很白，反之父母面板都白的話那寶寶肯定也白，當然寶媽也可以透過孕期的飲食來改善寶寶的膚色！

1、多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、蘋果、橙子、葡萄、小番茄等，（維生素C能有效抑制黑色素的形成）

2、多吃奶類、豆製品，富含的蛋白質比較高，能補鈣

3、多吃富含維生素A的食物以及DHA，維生素A能讓面板更光滑

4、多吃新鮮蔬菜

其實嬰兒剛出生的時候很難辨別膚色到底白不白？大多看起來面板都是發紅的，也有很多人說紅紅的肯定是個白寶寶，但這不是絕對的，就拿我家大Bora說，剛出生的時也是紅彤彤的，很多人見他都說以後肯定是個面板白白的帥小夥，當時心裡還一陣竊喜，但事與願違，出了月子以後越來越黑了，壓根就不白，也有的是黃黃的（由於黃疸的因素）一般要出完月子黃疸也退了，也就是第二個月才能真正看的出來寶寶的膚色！

懷二寶的時候，基本每天一個蘋果，一個獼猴桃必不可少，其他水果也吃了好多，我覺得還是有點用的，二寶現在三個月了面板很白，孕媽懷孕期間要一定要多吃些水果，當然也不要過量哦！

我家寶寶剛出生的時候粉白粉白的，看見他的醫生護士都說，這小子真白嫩。我老公就是那種面板比較白的人，我算中等。寶寶身上的毛髮顏色也比較淡，我媽說，這樣的孩子以後白。現在快兩個月了，我覺得慢慢不如之前白了，也沒曬在太陽底下曬。現在一使勁兒就發紅。

感覺小孩子的膚色是變化的，剛開始白白嫩嫩，現在一點也不白了。不過小夥子，不白就不白吧，黑黑壯壯也挺好

我女兒出生後，我欣慰的是她比我和她爸都白！我是一個不愛吃水果的人，懷孕以後逼著自己吃，但也是三天打魚 兩天曬網。持續時間最長的就是豆漿和雞蛋。不知道是不是這個的緣故

嬰兒以後的面板白不白，現在是看不出來的，也沒有辦法很準確地預測。孩子的面板顏色主要的決定因素來自於父母的遺傳，在遺傳因素的作用下，後天的習慣也會影響到孩子的面板顏色。

當小嬰兒剛出生的時候，面板都是非常嬌嫩的，但是隨著孩子的長大，戶外活動的增加，Sunny的照射就會改變孩子的膚色，尤其是戶外活動量比較大的男孩子，調皮的男孩子常常是夏天曬得最黑的那一個。

人的面板顏色是可以改變的，成年以後我們也可以透過一些護膚手段和醫美手段來讓自己變得更白皙，所以現在不需要過度緊張焦慮，擔心孩子以後白不起來，如果家長父母都很白。孩子先天性的膚色一般不會很黑。

如果想要保護好孩子的膚色，那麼從小家長就要有幫助孩子防曬的意識，雖然戶外活動的日曬有助於孩子更健康，但是必要的防曬也是保護孩子面板的基礎，如果經常曬黑，曬傷就有可能給孩子的面板帶來傷害，影響到孩子的膚色。

這個真不好說，我三個孩子，老大剛出生到三歲之前都很黑，三歲後全家最她白，老二身子四肢有點黑，但臉白，曬不黑那種白。老三現在才三個月，出生挺白的，慢慢的黃疸看到就紅黑紅黑的，二個月後才白回來了。我個人面板是見光死，坐月子白了幾個度，出了月子去外面走一圈又黑了，我婆家這裡大家都挺白的。

看一個嬰兒的面板白不白，除了先天的基因還要看後天防曬是否做到位。

具體來講包括以下幾個方面：孕期飲食習慣、父母雙方的膚色，後天的生長環境。

1. 多吃水果和富含透明質酸的食物，這些食物能夠讓寶寶的面板更加水潤，同時也更有光澤。水果富含豐富的維生素和膳食纖維。也是富含維生素，維生素c的水果有助於美白。如草莓、葡萄，橙子，柚子，紅棗等。我在孕期的時候吃的水果還比較多，最常吃的是梨子、蘋果、香蕉、葡萄，我家寶寶一生下來，整個醫院的人看到了都說這孩子特別白。

2. 多喝牛奶。牛奶本身就是乳白色的，或許這個與膚色也有關係吧。你看那些吃母乳的小寶寶面板多水嫩，多白皙。喝牛奶還能補充鈣質和蛋白質，可以從孕期就開始喝哦！

3. 少吃醬油，自我感覺醬油吃多了還是會影響膚色的，特別是身上有疤的時候吃醬油容易造成色素沉澱，留下黑色疤痕。

4. 少吃富含黑色素的食物。我小姨以前在生表妹的時候，孕期吃了很多黑木耳，然後孩子生下來面板就比較黑，而我小姨的面板屬於很白的那種，姨夫屬於正常膚色。我小姨就開玩笑的說這麼黑肯定是懷孕的時候吃黑木耳吃多了造成的。我覺得還是有一定道理的。

出生幾個月的寶寶面板都是水水的、白白的。特別是那些“奶娃娃”們，感覺又水嫩又軟萌。隨著寶寶長大斷奶，孩子的膚色會慢慢變得正常，沒有剛出生時那麼白了。這是一個正常的過程，說明膚色漸漸趨於穩定了。

如果家長還想孩子面板白一點，平時要除了多吃富含維生素c的食物，還要注意面板給補水，注意防曬。外出可以孩子給寶寶擦上寶寶的防曬霜，做好防曬工作。

都說一百遮百醜，這是很有現實意義的。我們都希望孩子面板白一點，我就是這種心理，因為小時候媽媽經常說我黑，說我兩個姐姐比我白，對我有些影響。偏偏我家孩子的爸爸色號是 黑，自認為自己不白，孩子出生的時候。第一看孩子的面板，再者關心孩子的腳丫子。

可是我家孩子生出來的時候一個字黑，還有點紅的樣子，總之和白不著邊。我媽媽就是那種口不遮攔的人，說我家孩子黑。回家的時候，我奶奶就告訴我說面板黑、紅的寶寶長大了會白。可是我心裡明白呀，我和孩子爸爸都不是白的人。

基因是很強大的，判斷孩子長大了以後白不白最準確的就是看父母的面板。父母雙方面板都屬於白的那種，孩子長大了以後面板白的可能性很大。有很多都是一方父母面板白一方父母面板黑，那還是有白的可能的，就看孩子隨誰了

寶寶剛出生的時候面板都不是最本色的，在羊水裡泡了那麼長時間。我們會發現孩子出了月子以後，慢慢的面板變得會更滋潤，看上去水嘟嘟的越來越好看。一歲左右的孩子面板是最好的，等到三歲左右的時候孩子的面板會進入另一種狀態。沒有以前那麼滋潤了，加上調皮，可能有時候抹的髒，看上去更有保護力的樣子。事實上孩子進入青春期以後，才是他們真正的面板顏色，是白是黑都定型了。(排除外界各種因素的影響)

女孩子白一點很有優勢，但是我不喜歡男孩子很白。男孩子正常的面板黑更有保護力，看上去也很健康。

現在好多人都可以判斷寶寶剛生下來是否好不好看，身上的五官你長得怎麼樣，胖不胖，高不高。但是好多寶媽在寶寶出生後，都說可以看出寶寶白不白。大多數寶寶的膚色都來自於父母，有的隨寶爸有的隨寶媽，但是有人就會疑問寶寶出生後應該怎麼判斷寶寶以後白不白。那麼，怎麼看嬰兒以後白不白？

怎麼看嬰兒以後白不白

一般新生兒皮膚髮紅，說明是個白孩子。另外要看寶寶的膚色白不白可以從小屁屁或是手臂的內側觀察，這些部位因為很少受到Sunny的照射，因此是寶寶最真實的膚色，不太可能再以藥物或治療來改變。大一點的寶寶面板的顏色，除了內在基因的影響以外，戶外活動及日曬情形也對膚色有很大的影響。

Sunny中的紫外線會刺激黑色素細胞合成黑色素，黑色素被運送到表皮的角質細胞中，使膚色看起來變黑，因此要讓寶寶有白皙的面板，就要確實做好防曬工作。

不白怎麼辦

1、出門一定要用防曬霜，不管春夏秋冬都要做好防曬的準備，紫外線會使你的面板加速老化和變黑。

2、出門打傘或者戴帽子，擋著太Sunny和紫外線對你的面板的傷害。

3、如果要出去曬太陽的話，不要吃感光食品哦，常見的感光食物像芹菜、波菜、豆類等會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。

4、變白變美美的，最好內外一起調理。外部呢，就是做好防曬準備;內部是管理好自己的飲食，要曬太陽前不要吃感光食品，另外平時多吃水果蔬菜牛奶，氣色會變紅潤。希望你早日變白變美。

怎麼看嬰兒以後白不白？這個誰都不好說，可能說可以看出寶寶很白，但是一般是不可以判斷出以後白不白得。因為寶寶可能會在以後被說曬黑，但是有的寶寶確實在後天不論怎麼曬都曬不黑。不過要想決定寶寶以後是否白，也可以看寶寶的手，因為看手也是可以辨別出來的。

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我大兒子小時候面板挺白的也挺滑的，青春期以前都是白色絨毛無毛孔，鼻樑不高，眼鏡中等，臉是也肉肉的。青春期來了，開始鼻樑長高，頭髮變粗，臉拉長了，稜角分明，眼睛又大又長，面板開始長痘變黑，好了，現在跟他爸一樣面板偏黃黑了，不知道再次發育會不會長他爸爸那樣的絡腮鬍子。總結是，看不出來，完全變了一個人。好像是突然有一天從學校換了一個兒子一樣。他也覺得小時候那些照片不是他自己，是他弟弟。因為他弟弟除了耳朵小小不同，拿出照片不說，肯定會認為是同一個人的照片，弟弟現在也很白，感覺並沒有什麼用，青春版的放那了

怎麼看嬰兒面板白不白？

孩子剛生下來，月子裡看孩子面板紅不紅，面板越紅，找孩子長大了越白，這都是老人們的經驗之談。

還有就是懷孕的時候多吃水果，一天最少也得吃個蘋果吧。多吃水果孩子生出來水靈。