腦梗，醫學上又叫缺血性腦卒中，通俗地講，其實就是腦血管堵死了，無法供血、供氧。近年來，腦梗的發病率很高，同時致殘率和致死率也很高。 通常來講，腦梗應多見於45-70歲的中老年人當中，但近些年，出現了比較明顯的年輕化趨勢。很多二三十歲的年輕人，也常出現腦梗現象。

為何“腦梗”出現越來越多？

其原因有三：

1、不良情緒，如易怒、悲傷、憂慮、大喜大悲等，都會導致血管神經的調節功能變得不正常，從而，容易引發腦梗。

2、不良的生活習慣，如喝酒、抽菸、暴飲暴食等等，也會損害血管，增加腦梗的風險。

3、不良的生活作息，長期熬夜，睡眠不足，工作壓力大等，也會導致腦梗高發。

患了腦梗，都會出現哪些症狀？

1、頭暈

白天頭暈，愛打哈欠，其實是腦梗要來了！眩暈是腦梗患者前兆中最為常見的症狀之一，特別是在清晨起床的時候發生比例最高。當白天頭暈的同時，還總是哈欠不斷，應高度警惕腦梗，據統計，八成的腦梗患者會在發病前的5-10天出現哈欠不斷的現象。

2、頭痛

任何情況下發生劇烈頭痛、頭痛時有抽搐發生、近期有嗜睡、咳嗽用力時有頭痛發生、夜間頭痛等症狀，都有可能是腦梗的前兆之一，應引起警惕。尤其是老年人，經常頭痛嗜睡，且睡覺的時候經常流口水，一定要留意腦梗的風險。

3、視線模糊

腦梗的前期症狀還會出現短暫性腦缺血發作，出現一過性的視力障礙或者視線盲點，有點患者甚至會出現黑蒙等現象。但是這些症狀一般持續幾分鐘後即可緩解，恢復正常。這是因為腦部血流突然中斷，腦組織缺血、缺氧所致，是腦梗的前期症狀。

4、突發口吃

平時沒有口吃的人，突然開始出現說話不流利或是流口水的情況，甚至突然說不出話等情況發生，也是腦梗常見的前兆之一。該種情況在臨床上被稱之為運動性失語。其原因還是腦部血流不足引起的，影響到腦部管理語言的中樞，造成失語。

5、手指麻木

在靜止狀態下手指突然麻木，同時伴隨著合不攏的症狀要引起警惕，這是腦梗發作前的症狀。首先是一隻手或者一隻腳失去感覺，然後是胳膊和腿，最後是半邊臉或者半側身體變得麻木。也有一部分患者手指有隱隱的刺痛感而且手指攥圈頭的時候無力。

不想腦梗纏身，少碰4物！

1、油炸食物

很多油炸食物都是十里飄香，讓人看了、聞了就想吃，很多快餐和外賣，都少不了油炸食物。可是，油炸食物對血管和健康都很不利。高油容易引起血液粘稠導致血管堵塞，造成血液流速減慢最終引起腦梗的出現！同時，常吃油炸食物可導致肥胖，可增加糖尿病、心腦血管病的機率。

2、糕點甜食

糕點甜食是很多女孩子鍾愛的下午茶，這類食物也是加速血管堵塞的幫兇。人體攝入的糖分，一部分用作能量消耗，多餘的就會轉化成脂肪。經常吃糕點甜食，會造成體內的脂肪堆積，情況比較嚴重的話，還有可能會導致動脈血管粥樣硬化以及血管裡面斑塊的形，斑塊一旦流進人體的腦部血管裡面就有可能會導致腦梗。

3、酒精

早在1725年就有人提出酒精可能是腦卒中的危險因素之一，上世紀50-60年代就已認定，飲酒可致使青壯年發生缺血性中風。飲酒和高血壓關係密切，而高血壓是腦梗的主要危險因素之一。英國赫爾辛基大學醫院提出，中青年24小時之內大量飲酒是腦梗的觸發因素。

4、奶茶

奶茶這些年很火，但奶茶真算不上什麼好東西。很多奶茶在生產過程中添加了奶精。奶精是以精煉氫化植物油和多種食品輔料為原料的，氫化植物油在製造過程中有可能產生反式脂肪酸。反式脂肪酸有增加血液粘稠度和凝聚力的作用，長期、過多攝入反式脂肪酸會增加罹患心腦血管病的機率。

預防腦梗，做好以下這4點，血管通暢保健康

1、常喝白開水，淡茶水

白開水，淡茶水，是血液最好的稀釋劑。多喝水，常飲茶，可有效預防改善血液粘稠，減少血栓的形成。白天，養成喝茶的習慣，泡上一杯消脂排毒的綠茶，比如搭配紫陽毛尖泡水喝，有助於促進血液迴圈，減少血粘稠，保護血管健康。

常年的高山光照、土壤富硒的紫陽毛尖種植地，也被稱為“中國硒谷”，茶葉裡含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心血管疾病的防治均是較為有益的。

2、保持情緒穩定

保持心態平和對預防心腦血管疾病很有好處，情緒過於激動不利於血壓的平衡，甚至會引發腦梗。因此，學會調節情緒不僅是一種人生的智慧，也是健康生活的第一步。

3、運動

若想身體健康，肢體柔韌，要堅持運動。運動能促進體內血液迴圈，增強新陳代謝，促進血管內代謝廢物的排出，有利於保持血管彈性。建議選擇有氧運動，如慢跑、騎腳踏車、打太極拳、中快速交替步行等，每週運動3~5次，每次運動至少30分鐘，以達到更好的效果。

4、定期體檢

很多人為了省錢，缺乏定期體檢的意識，因此會忽略體檢的重要性。事實上，透過體檢，可以將許多疾病化為“小問題”，及時干預治療。所以，要把身體放在第一位，實時瞭解自己的健康狀況，若是患病也可搶先治療，免受疾病之苦。

為什麼腦梗患者越來越多？

飲食結構不平衡：小的時候，家裡每逢過節才能吃上肉，平時都是些自己家裡種的蔬菜，那個時候隨地都能挖到野菜，也只有窮人才吃野菜，但現在正好相反，基本無肉不歡，飲食結構不平衡，三高人士比比皆是，腦梗患者能不多嗎？

精神壓力大：社會一直在飛速發展，人們的經濟水平開始變高，但物價、房價也開始變高，而且速度還非常快，為了生存，人們不得不拼命的工作，熬夜、加班、應酬、喝酒、吸菸，不僅傷害了身體，精神壓力也非常高，精神一直處於緊繃狀態，影響神經系統紊亂，血管痙攣，導致腦梗的出現。

不健康的習慣：網路的出現，使人與人之間的距離越來越近，無紙化作業成為越來越多企業的選擇，手機也開始成為標配，而且功能越來越全面，各類APP的出現，人們的碎片化時間充分得到利用，經常性低頭，長時間保持不健康的姿勢，頸椎有問題的人越來越多，頸部的神經非常多，當頸椎出現問題，會長期刺激交感神經，使血管痙攣收縮，導致腦梗的出現。

腦梗塞患者的症狀表現

腦梗塞初期可以出現軀體神經功能症狀、意識症狀，患者也可以出現精神症狀。如果大面積腦梗塞，表現為軀體感覺、運動障礙，也可以出現意識障礙，比如嗜睡、昏睡和昏迷。如果為腦幹梗塞時主要表現為頭暈、噁心、嘔吐、平衡障礙，嚴重的患者可以出現昏迷，也可以出現腦水腫、顱內壓增高，可以導致患者死亡。如果小面積腦梗塞的患者，多數表現為局灶性神經功能缺損的症狀和體徵，可以出現偏側肢體或者單側肢體感覺障礙、運動障礙，也可以出現偏盲和言語功能障礙。如果為額葉和顳葉梗塞時，可以出現精神症狀。

　　近年來，腦梗高發，嚴重危害生命健康。　

　腦梗越來越多出現的原因，大致有二：　

　一方面，不良情緒，如易怒、悲傷、憂慮、大喜大悲等，都會導致血管神經的調節功能變得不正常，從而，容易引發腦梗。　

　另一方面，不良的生活習慣，如喝酒、抽菸、暴飲暴食等等，也會損害血管，增加腦梗的風險。 此外，不良的生活作息，長期熬夜，睡眠不足，工作壓力大等，也會導致腦梗高發。

　　腦梗有症狀：　

　1、麻木是腦梗中比較常見的，表現為:患側肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側的面頰部面板有蟻爬感覺，或有針刺感，或表現為刺激反應遲鈍。　

　2、失認　　失認是指病人認識能力的缺失，它包括視覺、聽覺、觸覺及對身體部位認識能力的缺失，是腦梗的症狀之一。　

　3、偏癱　　又叫半身不遂，是指一側上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，它是急性腦血管病的一個常見症狀，也是常見的腦梗。　

　4、嘴歪眼斜　　表現為鼻唇溝變淺，口角下垂，露齒。鼓頰和吹哨時，口角歪向健側，流口水，說話時更為明顯

腦梗是一種常見的腦血管疾病。這種疾病的根本原因是血管的動脈粥樣硬化。隨著年齡的增長，血管的動脈粥樣硬化將逐漸出現，導致血管管腔逐漸變窄，特別是對生活飲食習慣不良、長期高脂飲食、高脂血症、糖尿病患者，它們更容易引起血管內皮損傷加重

腦梗，相信很多人並不陌生，尤其是45-60歲的中老年人，更是談“梗”色變。心腦血管疾病已成為中國最大的致亡因素，其中75％以上死於腦梗。

腦梗塞是腦血管出現阻塞，造成大腦缺血、缺氧，導致腦組織缺血性壞死。引發腦梗的因素中，高血壓是最重要的因素。

高血壓和腦梗有什麼關係？

高血壓主要是體迴圈動脈血增高，而長期血壓升高，會使血管的內膜損傷，增厚，並且有脂質垃圾的堆積，從而加速動脈粥樣硬化的速度。

而腦梗，往往是由動脈硬化，血管內膜損傷導致血管狹窄，堵塞，導致腦部組織死亡。所以，高血壓是腦梗獨立危險因素，預防腦梗，必須控制好血壓指標。

一旦身體出現“3頻1黑”，最好查下腦ct3頻：

1、頻繁打哈欠

打哈欠是人體的正常生理表現，這往往是大腦氧氣不足，大腦神經支配下，條件反射的深呼吸活動。但經常打哈欠，甚至出現睡覺時單側流口水，這可能是腦組織損傷引起的。

腦梗患者出現缺氧，就會導致疲勞和呼吸困難的情況。常會透過打哈欠來緩解，應該認真對待。

2、頻繁嗜睡

臨床上，腦梗早期最明顯的表現之一就是嗜睡，無論睡多長時間，總是感到昏昏欲睡，沒有精神，身體虛弱。

腦供血不足，呼吸中樞缺氧，血流減慢等，都會引起嗜睡，這些情況都是腦梗塞的前兆，及時就醫。

3、頻繁眩暈

頭暈是一種常見的症狀，但頭暈也是腦梗塞最常見的表現之一，很容易被忽視。大腦供血不足會影響小腦和腦幹神經組織，腦梗患者常會出現頭暈症狀。

經常頭暈，病情不斷加重，伴有噁心和嘔吐，甚至跌倒，很容易誘發腦梗塞。

1黑：一次性黑蒙

一次性黑蒙，即視覺突然變得模糊，甚至出現暫時性失明，可能會持續幾秒鐘或幾分鐘，但在一段時間內會恢復。

這種情況，可能是控制視神經的腦組織出現阻塞，造成視力障礙。

兩個小測試，自測是否出現血栓：

1、“120測試方法”

1張臉：觀察自己的臉，是否出現臉不對稱，嘴歪眼斜。

2隻手：平行抬起兩隻手臂並保持10秒鐘，看雙臂是否能保持在同一高度。

0（聆）聽：看看自己能否完整的複述一個完整的句子。

2、觸控腳背腳是距離心臟最遠的部位，一旦血管出現堵塞，腳部脈搏是表現最明顯的。

這時，可以輕按腳背脈搏，若是出現時有時無，或左右腳脈搏頻率差異較大，這往往是脈搏跳動慢的一側，出現血栓。

預防腦梗，建議做好四件事：

第一件、補充水分

喝水，是保持血液正常流動的主要因素，常常主動飲水，可以稀釋血液，降低血液粘稠度，沖刷血管，避免動脈硬化和血栓的發生。平時多喝養心茶水，有助於心血管健康！喝水的時候可以搭配紫陽毛尖來喝，可以很好的養護血管健康。

紫陽毛尖經常年的高山光照、土壤富硒，茶葉裡含硒成分為一般食物的三倍之多。補硒能降低血液粘稠度、降低血脂，降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，這對心腦血管疾病的防治均是較為有益的。

第二件、控制糖、鹽的攝入

如果每天攝入過多的糖分或者脂肪，這些物質就會在人體內堆積，增加血液中的血脂，使血液更加粘稠，從而加速自己的血管發生堵塞，導致腦梗等心腦血管疾病的發生。食物中太多的鹽分則會使血壓升高，降低血管彈性，同樣使得血液變得粘稠，加速血管堵塞的情況，最後導致大腦得不到滋養，發生腦梗。

過多的糖、鹽攝入雖不是“直接兇手”，與其關係密切的肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病也逃不了干係。一旦血壓突然升高，就容易引發腦出血，有致死的風險。

第三件、控制情緒

現代人的生活壓力普遍都很大，房子， 車子，票子使很多年輕人每天都處於緊張的狀態，難以調節。但是研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，就有可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。

並且生活中很多人脾氣很急躁，遇到事情情緒不能控制就會造成血液的猛然升高，而誘發心腦血管疾病。所以生活儘量保持心情平和，不要喜大悲。

第四件、注意防寒保暖

氣溫的變化對於血壓有非常的影響，尤其是血管不好或高血壓的人，天氣冷的時候血管會由於寒冷自動收縮，造成血管的血液阻力和高血壓的發生，導致了心臟負擔加重，就會發生腦溢血。

家裡有老人的話，尤其是上了60歲以後，對腦梗這個詞並不陌生。因為這個病的發病率確實挺高的。一般情況下只要有高血壓或者是糖尿病控制的好還行，如果控制不好的話，得腦梗的頻率就會偏多。前段時間帶父親去醫院檢查了一下，心腦血管疾病的門口，真是排著長隊這個ct以及核磁共振的也是排著長隊，為何腦梗出現越來越多呢？

現在人們的生活條件好了，吃的方面真的是不注意，油膩的東西太多，喝的酒太多，吸的煙太多。再加上日常比較繁忙，運動量又少，也就是說可能會是血壓高血脂稠，這很容易和腦梗掛鉤。其實心血管疾病在發病之前會有一些明顯的表現，比如說感覺到頭暈頭疼，第2點就是感覺到腿部有些麻木無力感，第3就是眼睛有些模糊，有些上了年紀的人覺得是白內障導致的，其實很有可能是血壓高導致的。第4點有的人可能會表現在嘴上比如說可能會嘴歪。第5點就是有些人會感覺到手握不住東西。這些都是比較明顯的症狀了，也就是說不能再耽誤。前幾年的時候父親得過一次腦梗，當時發現的及時到醫院檢查輸液。但是在治療的過程當中，病情還是在發展，直到一個禮拜之後才有所緩和。幸虧發現的及時，沒有留下什麼後遺症。現在基本上每年春天以及秋冬的時候都會打一個禮拜點滴預防一下，再加上飲食上需要多注意。老公的人一定要注意，不能喝酒了，也不要吃太多的肥肉。儘量吃清淡的菜，帶綠葉的蔬菜，少吃甜食。再一個就是多運動，每天最好是選擇一個合適的運動專案，讓自己出汗比較好。