日程表

“今年要達成XXX”這樣空泛的目標，執行時根本無從下嘴，到最後就不了了之。

手賬的日程表，就是為了扼殺這種情況而生！

將年度目標拆分為月、周、日維度的小計劃，把大而空的計劃落地，拆分之後分分鐘搞定的節奏。

手賬品牌有各種日程表樣式，可以根據個人喜好、需求。

當然，除了剁手品牌日程表內頁之外，也可以試著自制哦。

用線條、膠帶等，把空白頁劃出數個區域，做出獨有的風格。

TO DO LIST

作業下週要交/方案下週要出/一堆年貨買買買/需求還躺在聊天記錄裡？

事情一團亂麻的時候，不如把所有待辦事宜做成一份LIST。媽媽再也不擔心我忘記事情！

按一定的規則排序更好哦，比如時間、優先度、型別。

把待辦事宜一項項完成後，在前面打上勾，有種彷彿在玩消消樂的愉悅。

LIST中未完成的事情，可以寫上後續計劃、未完成原因等等備註，方便之後翻閱管理哦。

記賬

每個月底都會發生一件靈異事件：明明好像什麼東西都沒買，怎麼就沒錢了？

想把紅票子留住，首先要把每筆經手的票子記錄下來！

每天的小票、支出、收入記錄下來，月底一看必然大吃一驚。

使用手賬管理生活之後，會發現正在漸漸實現人生目標。

夢想也不再是遙不可及的事，只要我們有序地規劃。

生活除了理性的管理，也需要感性地記錄。除了按部就班，生活總有小小的意外。

不如，把這些事記在手帳裡吧？

日記

發生了什麼事、遇到了什麼人、心情如何……

每天的小事看似無關緊要，但多年後再回頭來看卻別有趣味。

時間從不來不會重複，給逝去的時光留下一個印記吧。

沒有那麼多的話可以說？信手塗鴉也未嘗不可。

反正只有自己會看，畫得好或壞都不重要，開心就好啦。

當然，如果沒有那麼多的時間，週記也是不錯的選擇。

生活總是在一堆堆的小事間悄然而過，可別讓時光白白流逝。

筆記

好記性不如爛筆頭。這話雖然聽爛了，但是越聽越有理。

Get了新的知識，寫下學習心得。既能再次梳理重點，也可幫助日後忘記時溫故知新。

昨天看的電影如何？也許今天還記得，但一個月後可能就記憶模糊了。

及時把觀後感寫下來，整理成一本厚厚的影評，超有成就感！

走過那麼多地方，哪處風景最佳？

將每次旅行記錄下來，待到日後翻看，心頭湧上的想必是最深刻的記憶與懷念吧。

務實派當然會把每次旅行的行程、景點特色、票據都記錄下來。

隨身帶著它，走到哪裡都不慌。

手帳可以用來記以下內容：

1.讀書筆記

包括你的讀後感、微課筆記、文章筆記、聽課筆記等等，都可以以手帳的形式記錄下來。

2.日程

包括日計劃、月計劃、年計劃等，還有夢想清單。

3.日記

每天的反思、隨筆、心情都可以寫到手帳中。

4.其他

還有很多，比如攝影手帳、美食手帳、旅行手帳等。

一切你想記錄下來的內容都可以寫到手帳中~

我的手帳是用來記大小事宜的。

它首先有個年計劃。是對應月份和日期，這裡可以記大的計劃。

然後有月計劃，就是針對每個月的每一天的，格子比年計劃的大，記得內容比年計劃更細緻。

然後還有就是周計劃了。周計劃裡面是分週一到周天的。你就可以詳細記錄你今天要做些什麼?要達到哪些目標?或者做了什麼值得記下的事兒。

在後面還有個大事記。顧名思義，就可以記一些比較重要，重大的內容。不適合寫在周計劃等裡面的。

最後，還有個屬於“自己”的地方。可以憑著自己的愛好來寫。（圖片是我買的手帳的淘寶賣家圖片，我寫的就不發啦！）

寫手帳半年，漸漸把日子過成了詩，現在努力變成自己想要的樣子。

一、手帳解決了我熬夜的壞習慣

沒寫手帳之前，總覺得自己的時間不夠用，想做的沒有做完。時間就到了凌晨了，又成了夜貓子，熬夜第二天上班超級不舒服，惡性迴圈。

寫了手帳，為了解決自己熬夜的壞習慣，給自己做了早睡早起時間記錄表。

將自己每天睡覺跟起床的時間記錄下來，一個月下來，發現自己超過12點睡的次數已經不超過5次了，相比較之前不過12點不睡覺的習慣，已經有了很明顯的進步。

二、解決了我的拖延症

時間餅

很多人，多多少少都有點拖延的壞習慣。我也不例外，比如洗衣服之類的，明明上午30分鐘就能解決的事情，非得拖到了晚上睡覺前去做。

後來我運用24小時時間餅，相應安排自己當天的任務打卡。這樣每個時間段幹什麼就一清二楚。（時間餅如果感興趣的，可以去某寶買時間貼紙，或者印章，每天畫太浪費時間了。）

比如我3號的當天安排，上午11-12點寫文案，沒有其他的安排。那麼整個上午，查資料，然後把當天的文案寫好就行了。

中午12點-1點，聽英語聽力，中午午休時間用手機聽聽力，練習英語語感。

下午2點到3點，因為上午都把工作完成了。下午就是自己的時間了，安排一個小時左右的閱讀。

3點之後到下午6下班，還有3個小時，這個時候，就可以寫自己文章了。

6點下班順道去買新鮮的水果跟菜，到家差不多7點左右，做飯吃飯收拾基本上8點左右搞定。

記了手帳之後，自己做飯的次數越來越多，特別喜歡每天去超市買新鮮水果和菜，好好生活最重要的就是好好吃飯了。

上班偶爾帶帶新鮮水果與同事分享，感覺特別好。辦公室有吃零食的習慣，Boss也經常帶巧克力糖之類的給我們。

晚上8點到9點打卡，最近參加了Snow老師的音標學習班，會有課後打卡作業。一個小時留給自己認認真真完成作業了。

9點到10點繪畫練習，這個是自己最喜歡做的事情了。畫畫是我的愛好，之前一直想畫，每次都被耽擱。寫了手帳之後，開始認認真真堅持畫畫。每天根據當天的一些事情，畫一幅畫，或者做塗鴉筆記。

臨摹作品

塗鴉筆記

三、記手帳的同時，也是在反省自己，讓自己變得更好

整理當天的筆記，寫反思就是日省。記錄當天發生的一些需要注意的地方。

像之前有天，我哥哥給我電話，說我聯絡家人次數太少了。於是我把這個寫下，要注意的地方。時刻記在心裡面，有空就跟家人語音影片，去關心他們，即使很小的事情也是值得的。

如果不是手帳，哥哥只是隨口一說，我可能轉身就忘了，可是用手帳記下來之後，沒事翻到那一頁就提醒自己一次。

四、手帳讓每天都變得特別有意義

我的手帳還有一個最重要的一部分就是碎碎念，記錄當天發生的有趣的小事。原本以為自己每天過的都很平淡，結果卻發現其實每天都是特別的。

當我把這些小事記下來之後，感受到了時間的力量，感受到了生活的意義。

2號星期四，開始上Snow老師的音標課，於是便畫了個上課的小漫畫（臨摹的）。畢業之後，除了培訓就沒有像課堂上一樣上課了，這對於我來說挺有意義的，所以要記錄下來。

之前關於這一部分的文章：手帳讓普通的日子變得更有意義

五、手帳幫助督促自己完成小夢想

看了《記事本圓夢計劃》之後，我根據書裡的指導。做了自己的10年目標規劃，寫下了自己的目標和計劃。

根據自己目標一步一步去進行自己的提升。其中有一項就是說一口流利的英語，之前英語實在太差。

工作的時候，同事接電話，他的電話大概說了30分鐘左右吧。全程我只聽懂了2個單詞，一個“Hello”，一個“may”。

這件事經常被領導拿來吐糟我，雖然我是百毒不侵，沒有玻璃心，不過還是很羨慕英語說的很好的人，所以決定要認認真真學習英語，變成自己想要的樣子。

關注很久的女孩子寫過一篇文章題為《變成自己想要的樣子》。我們要變成自己想要的樣子，不因為別人，只是因為我們自己，做不到不過是因為自己給自己設限。

- END -

簡單來說，手帳其實就是一個筆記本。你可以在這個筆記本上記錄任何你想記錄的東西，比如日程管理、育兒心得、讀書筆記、觀影筆記等。

1.手帳本子

先從手帳本說起，手帳可以是任何一個本子。橫線的、點陣的、空白的、牛皮紙的、方格的，這些都取決於使用者的喜好。

個人建議：手帳本子不一定要買貴的，適合自己就好，個人很喜歡A5的活頁方格本。我自己目前用的手帳本就是在淘寶上十幾元錢買的，用著也很舒服。

2.用於日程規劃的子彈日記

子彈日記是一種輕量級、實現快速記錄的日記術。一般日記是記錄心情、感觸，而子彈日記傾向於對生活中的目標、計劃、事項的管理。

具體地，子彈日記可以這麼寫。

①把一整年的年曆畫出來

②設計每個月的封面頁，會畫畫的一定手到擒來，那不會畫畫可以做些什麼呢？可以貼膠帶呀！

一些通用的專案，比如讀書清單、寫作清單、觀影清單、微夢想清單、habit tracker等，你可以根據個人需要寫你任何想寫的。

具體到每日計劃上，你可以把每天要做的事情寫在子彈日記裡，相當於to do list。一般在睡前寫，可以清楚知道第二天要做什麼，把最重要的寫在第一位。

3.寫讀書筆記

你可以用手帳寫讀書筆記，一本記錄美觀的筆記，自己看起來也會賞心悅目。

寫好一份讀書手帳，是我們有效閱讀重要的一部分。近半年來，我一直在寫讀書手帳，手帳帶給我的收穫非常明顯。

我自己目前一共有日常記錄本、讀書筆記本、學習本、簡筆畫本子，你可以先嚐試下寫手賬，慢慢摸索出適合自己的。

一、記錄生活

時間軸，可以記錄一天的生活。什麼時間做了什麼事情，用了多少時間。

心情感受。每天開心的事情，或者不愉快的事情。值得紀念的事情。把那些值得紀念的事情記到手帳裡，比記在大腦裡儲存得更久。

二、高效管理

任務清單。寫下每天的任務，不容易遺漏。做完了打鉤。

目標管理。根據年初目標設定月目標，再根據月目標設定周目標。把精力聚焦在目標上。覆盤自省。每天做小結，鞏固做的好的地方，改進做的不好的地方。每日精進，有跡可尋。

三、知識梳理

把知識順利到手帳本的過程，是一個吸收、消化知識的過程。讓你的課沒有白聽，讓你的電影沒有白看，讓你的書沒有白讀。

重新翻看筆記本，能更方便回憶知識，鞏固知識。

四、娛樂休閒

寫手帳是一個人安安靜靜的獨處時光。特別能愉悅心情，讓人忘記煩惱，體會當下的快樂。

寫完的手帳本，一本本積累起來，收穫的是滿滿的成就感。

我們愛的不是手賬，而是被手賬填滿的閃閃發光的人生！