本人預產期8月20日，之前一直上班到國慶節請的產假，自從1號開始變得懶懶的不想動，每天老公陪著我待產，門也不想出，總感覺每天都好累，可能是心裡太緊張了。雖說是二胎，但還是挺緊張的，因為婆婆想要個男寶，所以壓力很大。。8月17日凌晨三點左右被痛醒了，忍不住的痛，我在想寶寶是不是要提前了，趕緊叫醒老公，又打電話給孃家媽媽，老公起來準備好帶我去醫院，結果我一起床肚子又沒那麼痛了，我說乾脆等天亮了再去吧！應該沒那麼快發動，也沒見紅什麼的，老公就又睡了，結果我也睡著了。還是孃家媽媽打電話把我吵醒的，一看九點多了，趕緊起來準備去醫院，這期間一直沒告訴婆婆，因為不滿意她那種封建思想，所以根本話都不想和她說，起來把大寶帶上就和老公去醫院了。因為之前就找好得熟人，一去就聽了胎監，做內檢，話說內檢也要看醫生的技術，這個醫生讓我放鬆，一點都不疼。。胎監宮縮又規律，內檢宮口開了兩公分，醫生說最遲今晚上就能生，我是又高興又害怕，醫生就讓我辦住院，並且做一系列的檢查，結果，烏龍來了，住院辦好了，檢查做完了，肚子卻不疼了！沒辦法，辦了住院就得住在醫院，這時婆婆才打電話給老公問我們在哪裡，老公說住院了的，婆婆問怎麼不給她說，心裡明顯有點不高興！麻蛋你是衝著是孫女還是孫子來的，我才不想跟你囉嗦！結果在醫院一住就是兩天沒動靜，在醫院上班的嫂子說如果我心裡著急的話就打催產吧！我怎麼可能不急啊，比我後來的全都生了，就我肚子裡這個臉皮厚！後來就決定8月19日打催產，因為那個醫生我嫂子比較信任，就等就19號那個醫生上班。

早上8點半還在睡夢中就被那個醫生叫醒了，叫我趕快去產房準備打催產了，我速速起來上個廁所洗個臉就去了，早餐也是讓老公幫我買進去的，醫生讓我快點吃。吃完就用藥，我幾口吃完後睡在床上，先給我檢查了宮口，結果還是兩公分，然後她手再伸進去一點就把羊水給我破了，九點半開始掛上催產的液體，她說你慢慢的開始疼了，一定要忍住哦！這時我孃家媽媽還打電話來說我婆婆說的20號日子好一點，要不讓我再緩一天！我擦！封建思想真是要命！老公發信息問我用藥了沒，我說已經用了，馬上就要開始疼了。他說讓我加油！我說無論男女你都不能埋怨我，他說不會！不管是什麼都不生了！這句話讓我很安慰，最起碼老公是理解我的。慢慢的，剛開始能忍受，五六分鐘痛一次，痛的時候我就很安靜的等著疼痛過去，醫生說我素質還好，不像有些一進來就害怕的死去活來的。我心裡想這才剛開始而已。因為昨天有個10點半進去晚上17點才出來。過了半小時我就忍不住了，兩三分鐘痛一次了，而且比之前還痛，我開始亂動了。醫生問我想不想大便，我說痛的時候想，不痛的時候不想，她又幫我檢查了一次宮口，已經四公分了，她說快了，讓我再忍忍。哎！忍吧！不然能怎樣？

又過了一個小時，我已經大汗淋漓了，宮縮已經十幾秒鐘痛一次了，不痛的時候我居然眼花繚亂，而且想睡覺，睡著了又被宮縮痛醒了，那種感覺真的太讓人心酸了，醫生一個勁的問我想不想大便，我想，可是又不想，說不出來那種味道！然後她進產房去準備材料了！終於不再我身邊守著我了，我再床上翻來翻去，各種掙扎，我已經受不了了，再痛下去要瘋了。趁她不在我用力了，尿都撒出來了。後來他出來問我想不想大便，這次我很堅定的說想！他馬上打電話給我嫂子說我要生了，然後過來用護理墊包著我的屁股扶著我進了產房，爬上床後讓我先別用力，我那時哪能控制得了啊！不過還是儘量忍住不用力，我嫂子來了，和她一起幫我接生，中間一共用了3次力，寶貝就出來了。嫂子提著他說，哎喲！生了個帶棒的！你終於完成任務了！哎！心裡的石頭總算放下了，也算對得起我老公了，時間，11點43分，總共痛了兩小時，7斤1兩！輕微撕裂，縫了幾針我也不知道，之後醫生還讓我自己穿上褲子自己走回自己的病房了。

之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還算順利吧，恢復的還不錯，第五天出院回家了 。出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。 我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

剖腹產後想要甩掉腹部贅肉，這6步效果好，不妨試一下。當然，同樣是因為傷口，在減肥時候首先不能影響傷口正常恢復是前提。

1. 母乳餵養，消耗多餘的脂肪。有人覺得不想要給寶寶哺乳，說是哺乳增肥，其實不然。根據有關調查發現，大多數的女性在完全哺乳的情況下，要比沒有哺乳的情況下瘦3~6斤，也就是說，不管是剖腹產還是順產，哺乳會減肥是真的。為什麼哺乳會減肥呢？這是因為母乳是由高營養元素組成，而這所有的營養元素均來自於媽媽，因此，消耗媽媽身上的頑固脂肪以及其他營養元素，是可以達到減肥的目的。

2. 使用收腹依，可先收垮，收腹，為塑形打基礎。收腹帶是時代的產物，有用才會出現，而且還很受廣大女性的歡迎。收腹帶有以下幾個作用，①收腹依在女性分娩過後對於內臟器官來說，起到輔助內臟器官不下垂的作用；②使用收腹可增加腹部的支撐力，可以幫助女性收緊腹部的贅肉，使得鬆弛的腹部漸漸平坦；③可以減少背部疼痛感，保護手術後的傷口癒合；④使用收腹依有收腹收垮的作用，並且能促進子宮收縮，對甩掉腹部贅肉大有益處。

3. 幫助身體排惡露，促進子宮恢復。大家都知道，分娩過後就是排惡露的時間，而排惡露有時候並不是那麼順利，這就需要“內服和外用”，“內服”就是喝紅糖水、小米粥等，促進排惡露的食物；“外用”就是用收腹帶，收腹帶可以促進子宮的收縮，對於排惡露、子宮的恢復，以及身材的恢復都有很大的作用。

4. 飲食多元化，可少食多餐，另外一定要正確對待加餐。產後的寶媽因為哺乳原因可能會想吃很多的東西，食量之大自己都很震驚，彩彩這不是玩笑話，這是認真的，產後想要恢復身材的寶媽，切不可以隨便的大吃特吃。因為，眾多寶媽“血的教訓”就是增重容易，減肥難。在想要吃飽，卻不能多吃，還想要繼續哺乳夠孩子吃母乳的情況下，需要實行少食多餐的計劃，餓了就吃，不要吃撐，另外不要吃太油膩的食物。

5. 適當的運動，在合適的時間做合適的運動，萬不可運動過量，容易落下病根兒。月子裡應多休息，少運動，大多數的運動以在屋子裡走走轉轉為主，並不是去跑步劇烈運動。出了月子6-8周後再開始有氧運動鍛鍊，剛開始的時候是行走，在行走沒有負擔的時候可以競走，或者緩慢的跑步，不要一開始就劇烈運動。另外身體傷口恢復好後，可進行遊泳運動。游泳有利於減脂塑形，尤其是腹部的贅肉。

6. 樹立信心，堅持不懈。減肥的過程不是一蹴而就的，而是一個枯燥的漫長的過程，需要寶媽朋友投入大量的時間、精力、耐力等，因此需要強大的意志力，樹立信心，堅持不懈尤為重要。

我沒生孩子之前九十多一點，因為我爸爸媽媽比較胖，心想我胖一點多好啊。我一米六四，九十多斤，太瘦了。我不喜歡夏天，穿衣服撐不起來不說，面板也黑。就連冬天洗澡瘦的害怕人。年輕一點的還好。年齡大的就說我瘦的害怕人。結婚後 直到快生寶寶的時候才一百三，生完孩子比原來重一點。做完月子又得餵奶，成夜成夜的熬夜，帶孩子真的比上班辛苦多了。天天困死了，孩子一哭立馬醒。好帶一點的還好，有的鬧人的，真累，操心。

之後我也去醫院檢查過 醫生就說，沒什麼，多吃有營養的，跟腸道吸收，食慾不振有原因。問我有什麼不舒服，也沒開藥，我就走了。肥胖有的說遺傳能，那是沒有依據的。

就像有的人說了，喝涼水都胖。這也不是啦。也許你吃的東西高熱量的，每天攝入的能量遠遠超出消耗的 。多餘的能量，脂肪不能夠排除體外，很容易就會變胖。還有吃東西要節制，一天三頓，葷素搭配，少吃零食適當的運動。多吃水果蔬菜。飯量不要太飽。

其實月子期是恢復期，你也可以抓住這個機會 ，對你自身有很好的一個機會，多喝一些湯湯水水，適當運動，飲食習慣作息規律點。不過有人說，餓了就管不了。餓了還能不吃嗎，可以少吃。多餐少食最為好。

所以說胖是福氣，旺夫沒什麼不好，胖瘦不重要只要身體好 寶寶好，一切都好。等孩子大了，減肥也能來的急。我太瘦了，出了秋冬穿衣服好看，身體沒有抵抗力。我恨不得漲三四十斤，可是吃不下，只好認命了。

喜歡你的人，胖瘦無所謂，不喜歡你的，變得在好，也不珍惜。所以你要知道，健康才是王道。祝你幸福，寶寶健健康康的，活潑可愛。好了今天分享就到這裡了，希

望大家喜歡。

懷孕就胖20斤，生完正好沒胖也沒瘦，坐月子瘦了8斤，給我樂屁了，他們都說母乳至少一個月瘦2斤，結果呢我漂亮衣服都買好了，都他媽的落灰了，母乳27個月了，一斤沒瘦不說還胖了45斤

首先，我最想說的是每位母親都是偉大的！好不容易熬過了孕期身體和心理上的雙重摺磨，把小寶貝帶到這個世界上，可是坐完月子之後，有一些寶媽身材開始走形、變胖，很多寶媽都為此煩惱。但是，也有一些寶媽卻依然保持著窈窕的身形，或者比以前更瘦、更苗條了。

1、產後越來越胖的寶媽主要是在懷孕期間和產後沒有科學飲食，吃得太多所導致的，而產後快速變瘦的寶媽則是這方面嚴格控制好了的。

有些寶媽一懷孕，飲食便開始進入大補的狀態，各種營養豐富的食物都要儘量多吃，說是對寶寶好。其實，在懷孕期間胎寶寶並不需要過多的營養，孕婦只要做到營養均衡即可，飲食做到全面、新鮮、有營養就夠了。孕婦飲食過於豐盛，容易造成營養過剩，肉沒長多少在胎寶寶身上，全長在媽媽的身上了。

生完孩子，為了恢復身體和餵奶又會大補特補。每天吃好多雞蛋、雞湯、蹄髈湯，卻很少吃蔬菜和水果，這樣下去，想減重都難。

而產後很快瘦下來的寶媽，在懷孕期間正常飲食，只注意營養均衡，不會大補特補，所以孕期本身就沒有增加多少體重，大多隻長肚子。而產後坐月子，也不會盲目吃太多的食物，適當吃一些蔬菜水果，這樣產後很容易就瘦下來了。

2、母乳餵養的寶媽身材恢復比較快，而不餵母乳身材恢復得慢一些。

全母乳餵養的媽媽每天餵奶次數比較多，特別是晚上頻繁餵奶，這樣睡眠質量大打折扣，就瘦得快一些。

而沒有餵母乳的寶媽，坐月子吃得比較好，而且不用給寶寶餵奶，所以身體消耗的熱量很有限，導致最後是越來越胖。

3、是否經常運動。生完孩子越來越瘦的寶媽大多是產前、產後有適量運動的媽媽。產前適量運動不僅自身體質增強，還會促進寶寶健康生長呢。而越來越胖的寶媽大多是不愛運動的。

4、產後的護理做到位。生完孩子月子坐的好不好，和媽媽的恢復有著很大的關係。如果月子沒有坐好，很可能會留下月子病，媽媽的身材也難以恢復。在月子裡，媽媽要以休息為主，不要太過操勞。平時要護理好腹部，在白天可以使用一下收腹帶。這既可以幫助媽媽體內的器官恢復到原來的位置，還能幫助媽媽恢復身材，達到塑身的效果。

最後希望天下所有的寶媽都越變越美！

有的寶媽生完孩子變胖，有的卻越來越瘦？

生完孩子的女人普遍都會變胖一些，但是也有一部分女人在生完寶寶以後身材會比原來未生育之前更瘦，我就是屬於後面那一種人群，生完孩子變得比以前更瘦了，我覺得這應該是各人體質差異的問題！

我的身高是160，生育之前體重一直都是100斤左右，也不是很胖，但是以我這個身高來講，100斤屬於是微胖的體型了，在我28歲孕育寶寶那幾個月就胖了將近40斤，生產的時候是136斤，整個人看起來相當臃腫。

但是在寶寶出生以後的一個月子裡我就瘦了10斤左右，我當時奶水比較少，可能也跟我當時月子裡上火，吃不進太多東西有關，出了月子以後就以每天2兩3兩的分量往下掉，不知不覺中就瘦到了現在的86斤。

我也沒有刻意去減肥，吃的東西也沒有特殊的少油，少糖，但是我的飯量不是很大，平時也比較愛吃零食之類的，就是不知不覺的瘦下來了，以前認識我的人再見到我都說我比以前瘦多了。

對於生完寶寶稍微變胖的女人來說，可以等忌奶以後做一些產後修身的運動，再加上控制一點飲食，慢慢自然而然就瘦下來了。

為什麼有的寶媽生完孩子後變胖了，有的卻越來越瘦，和這4點有關

首先，小編最想說的是每一個媽媽都是偉大的。媽媽們承受著孕期身體上和心理上雙重的折磨，把寶寶帶到這個世界上。做完月子之後，有一些媽媽身材開始走形、變胖，很多寶媽都為此煩惱。但是，也有一些媽媽卻依然保持著窈窕的身形，甚至身材比以前更好，被稱為“辣媽”。

1、產後越來越胖的寶媽主要是在懷孕期間和產後沒有科學飲食，吃得太多所導致的，而產後快速變瘦的寶媽則是這方面嚴格控制好了的。

她們出了月子以後，大多為了身體和餵奶就會大補特補，遵從老家的一些坐月子習俗，就越吃越胖了。比如產婦坐月子期間每天吃好多雞蛋、喝小米粥，進食過多的雞湯、蹄髈湯，卻很少吃蔬菜和水果，這樣下去，想減重都難。

而產後很快瘦下來的寶媽，在懷孕期間只吃正常的飯量，不會大補特補，所以孕期本身就沒有增加多少體重，大多隻胖肚子，她們的四肢這些地方都比較瘦。而她們產後坐月子，也不會盲目吃太多的食物，少食多餐，不吃太多長胖的食物，所以產後很快就瘦了。

2、那些產後快速恢復身材的寶媽，大多注意產後護理這一塊，在產後幾天就會用收腹帶和矯正骨盆帶。

產前由於荷爾蒙的作用骨盆擴張，分娩時骨盆被撐開，如果得不到及時恢復，就會出現胯骨增寬、臀部鬆弛、屁股增大的等形體問題。

有些寶媽根據自己的情況選擇了骨盆矯正帶，所以能很快就恢復骨盆這一塊，這樣就顯得沒那麼胖了。而有些寶媽並沒有使用矯正骨盆帶，所以恢復的時間慢一些，可能產後六個月還是原來生孩子的樣子。

腹部是女性產後最容易變形的身體部位，由於生產時腹部的伸張，百分百的女性產後腹部鬆弛，這種鬆弛如果得不到及時的復原，很容易堆積脂肪，形成大肚腩。

有些媽媽在產後一週內就使用了專業的收腹帶，所以腹部收緊得比較明顯，肚子上很快就沒有那麼多的肉了。而另外一部分寶媽可能沒有使用收腹帶，這樣效果就會差一點，顯得肚子上的肉比較多。

3、餵母乳的寶媽一些恢復身材比較快，而不餵母乳的寶媽身材恢復得慢一些。

那麼產後越來越瘦的媽媽每天餵奶次數比較多，特別是晚上頻繁餵奶，這樣就可以幫助她們消耗很多卡路里，就瘦得快一些。

而沒有餵母乳的媽媽，坐月子吃得比較多，又很少運動，而且不用給寶寶餵奶，所以身體消耗的熱量很有限，導致最後是越來越胖。

4、產後越來越瘦的寶媽大多是產前、產後有適量運動的媽媽，而越來越胖的寶媽大多是不愛運動的。

其實大家不難發現，女明星們即使在懷孕期間也是堅持運動的，所以她們產後很快就能恢復苗條的身材。比如，蔣勤勤懷孕八個月堅持練瑜伽，張歆藝孕期游泳消腫等等，當然她們大多有私人醫生、教練，普通人不要盲目模仿。

而懷孕期間不愛運動，老喜歡在家躺著，而且產後也不多活動，就會讓寶媽越來越胖。

有的人生完孩子很快就瘦了，有的人生完之後反而更胖，原因有4個

寶媽小美懷孕之後整天是好吃好喝的，但是整個孕期體重不過就增加了10多斤，你從後面看，根本就看不出來是懷孕的人。並且，在生下兒子三個月之後，小美就很快恢復到了孕前的體型，身材甚至比從前還好，大家看了都羨慕。

而寶媽小芸，在懷孕之後，體重增加了40多斤，孩子都生下來一年了，人家見到她都覺得她肚子裡還有一個，就像懷了5個多月的孕婦一樣，到公交車上還是有人給她讓座，讓她覺得很不好意思，還很尷尬！

那麼問題來了，為啥有的人生完孩子很快就變瘦，有的人生完之後還是那麼胖？我覺得原因有下面3個：

1、遺傳作用

這個是沒辦法的事情，大家多觀察一下就明白，遺傳的力量是你無法抗拒的。如果寶媽想知道你將來生完孩子後身材會變成啥樣，看自己的媽媽就知道了。女兒的身材和媽媽十有八九是很像的。就像小芸，她媽媽現在50多歲，和小芸現在的體型一樣，不過比小芸還要大一號。

2、有沒有合理的運動

在 《幸福三重奏》中 ，蔣勤勤在懷孕的時候都還到健身房健身，而且從事的動作還真的有點高難度。生完孩子後，蔣勤勤的身材就變化不是很大。還有吳京的老婆謝楠，也是在懷孕的時 候照常健身，現在都懷孕36周了，肚子看起來還是很纖細，不用說，將來生完之後，身材肯定會恢復的很快。在懷孕期間，運動是必要的，但是大家要注意，也不 能太劇烈，小編覺得最適合普通孕婦的活動就是散步了，並且，經常散步的話，將來也好順產。

3、孕期的食物

還拿小芸和小美來說，小美儘管在懷孕之後也是胡吃海塞，但是她吃的都是高蛋白的食物，例如瘦肉、牛肉、水果、玉米等，這些脂肪含量並不高，並且基本上都是長 在胎兒身上了。因此，儘管吃的多，但是小美只是肚子在變大，但是自己本身的體重增加並不是很多。而小芸呢，她吃的也多，但是大多數是麵條、饅頭、紅薯、肉 等澱粉和脂肪之類的東西，很容易在自己的身上堆積，因此就會變胖許多。

4、生孩子之後有沒有母乳餵養

有的寶媽為了自己的身材好，在孩子出生之後就堅持給孩子喂牛奶，眼睜睜地看著自己的奶水消失，其實這是大錯特錯的事情。一方面，母乳對孩子的身體更好會增加孩子的免疫力，母乳餵養的孩子基本上就不生病；另一方面就是媽媽給孩子餵奶的話也會讓自己瘦的更快。

親愛的寶媽，你生完孩子多久了？現在瘦下來沒有？沒有的話就要加油啦！

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