孕媽媽小潔懷孕38周時去醫院做產檢，超聲檢查顯示羊水指數為7cm，她將檢查單給醫生看時，醫生說她羊水偏少。相信有些孕媽媽也跟小潔一樣，曾聽到過醫生說自己羊水偏少或羊水偏多等，這到底有什麼意義呢?38周羊水指數正常範圍是多少?

羊水指數

　　羊水量是隨著妊娠時間的增加而增加的，妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周約30ml，妊娠20周約400ml，妊娠38周約1000ml，此後羊水量逐漸減少，到了妊娠40周時，羊水量約為800ml，過期妊娠的話羊水量明顯減少，可減少至300ml以下。

　　“羊水指數法”是將子宮劃分為4個象限，分別測量每個象限羊水的最大深度，再相加求其總和，總和值在8~18cm範圍內的則屬於正常，小於8cm為羊水過少，大於18cm為羊水過多。

警惕羊水過多

　　如果你被診斷出羊水過多，醫生會讓你做高畫質晰B超檢查，看胎兒是否存在畸形。醫生也可能會讓你做羊水穿刺，看胎兒是否有遺傳缺陷。

　　羊水過多的話會使孕媽媽出現壓迫症狀，呼吸困難，不能平臥、下肢和會陰部水腫等，因子宮張力過高，容易發生早產，合併內科疾病等，胎膜早破時，大量羊水迅速流出，子宮驟然縮小，易引起胎盤早剝，臍帶可能隨羊水衝出而致臍帶脫垂，產後因宮縮乏力而致產後大出血等，寶寶方面，當羊水過多時，要仔細排除有無胎兒的先天畸形，常見有無腦兒、脊柱裂、消化道閉鎖，或染色體異常等。

　　鋅在人體內雖然是屬於微量元素，但是其含量僅次於鐵，排在前面的位置。其作用頗大，它與體內200多種酶的活性有關，幾乎參與所有細胞的代謝。無疑，鋅是嬰兒生長髮育必不可缺少的一種物質。那麼，嬰兒缺鋅吃什麼食物呢?

補鋅食材

　　從營養學觀點來看，人體最好是從食物中補充鋅，而不是靠口服液或其他含鋅強化劑，因為這是不安全的。一般說來，動物性食物含鋅比植物性食物多，尤以貝殼類海產品含鋅量最為豐富，如每10克的海蠣肉含鋅47毫克，每10克蟶子含鋅13毫克，每100克扇貝、海螺、海蚌含鋅量都在10毫克左右;動物肝類含鋅也較高，如每100克豬肝、鴨肝含鋅約為6毫克;每100克瘦肉含鋅3毫克左右;雞、鴨、鵝等禽類肉，每100克含鋅量約為1.5毫克。

　　植物性食物中食用菌類含鋅不少，如每10克口蘑菇含鋅高達9毫克，東北的黃蘑菇、松蘑，張家口的紅蘑以及福建的雙孢蘑菇每100克也含鋅4——8毫克。一般蔬菜與瓜茄類含鋅都較低，每10克含量多在1毫克以下。豆類及豆製品含鋅量略高。每100克穀類含鋅量也多在1毫克左右，但大麥、黃米和西藏的糌粑含鋅較高，分別達4毫克、3毫克和9毫克。不過，穀類和蔬菜中都含有大量的植酸、草酸和纖維素，常干擾鋅的吸收。

嬰兒補鋅標準

　　根據中國營養學家所推薦的鋅供給量標準，初生兒至6個月的嬰兒每人每日需3毫克，7——12個月需5毫克，1——10歲兒童為10毫克。

正常範圍：羊水深度3-200px，羊水指數8-450px。如果羊水量超過2000ml、羊水深度大於200px、羊水指數超過600px算是偏多，羊水指數低於125px則為羊水過少。

羊水是會隨著孕周而發生改變，只要在正常的範圍就是正常，過多過少都不好。

羊水是什麼

羊水是指羊膜腔內的液體，也就是養胎之水。俗名胞漿水。在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體的羊膜囊包圍著胚胎（胎兒），此中間的液體便是羊水。

羊水的來源

在進入妊娠中期後，羊水的主要來源是胎兒的尿液，次要來源是胎肺分佈的液體。進入妊娠晚期，胎兒每天產生的尿液可超過1000ml，這麼多羊水必須有個出入，否則會導致羊水過多。

羊水的吸收

主要透過胎兒的吞嚥，羊水有抑菌的作用。羊水次要吸收途徑是胎盤表面的血管。

羊水的成分

98%是水，另有少量無機鹽類、有機物荷爾蒙和脫落的胎兒細胞。

羊水的數量

會隨著懷孕週數的增加而增多。

羊水的功能

給胎兒提供活動區間，對於胎兒的肌肉、骨骼系統的發育很重要。給胎兒提供恆溫的保護環境，使胎兒免於受子宮的直接壓迫以及在孕婦的腹部中受到衝擊，使胎兒免受傷害。

羊水常見問題羊水過多

凡在妊娠任何時期，羊水量超過2000ml者，稱為羊水過多。發病率在臨產上大概是0.5%~1%。目前很多媽媽會合並妊娠糖尿病，妊娠糖尿病發病率高達20%，所以妊娠期營養至關重要。

多數孕婦羊水增多較慢，在較長時期內形成，稱為慢性羊水過多；少數孕婦在數日內羊水急劇增加，稱為急性羊水過多。

對媽媽的影響

一旦羊水過多，就會將媽媽的子宮撐大，從而引起媽媽的子宮會產生早期宮縮、早產等現象，嚴重的會導致羊水流失。

羊水過多的標準：羊水量多於2000毫升，羊水深度大於8釐米，羊水指數大於24釐米。當然也會是因為媽媽自身有糖尿病、心臟病等疾病，這些病會導致媽媽的新陳代謝功能變慢。媽媽在羊水過多後一定要聽從醫生的指導，來調整身體。

對寶寶的影響

一般情況下，羊水過多越嚴重圍生兒死亡率越高。在明顯的羊水過多患者中新生兒預後較差。儘管B超可以發現明顯的胎兒畸形，但是對外表正常的圍生兒仍要認真對待，因為部分胎兒畸形B超尚難發現，另外染色體異常的發病率較高。羊水過多者早產、臍帶脫垂、胎盤早剝等的併發症的發生率增加，影響圍生兒的預後。

羊水過少

妊娠晚期，羊水量少於300ml者，稱為羊水過少。

在妊娠早期中期發生羊水過少的，大部分以流產而告終，繼續妊娠的可能性不大。發病率在臨床上是0.4%~4%。但羊水量少於50ml，胎兒窘迫發生率大於50%，圍產兒死亡率達88%。觀察羊水對每個孕媽媽至關重要，按時產檢也十分重要。

一旦羊水過少，就會造成肚中的胎兒無法攝取足量的氧氣，這將直接影響到肚中寶寶的正常發育。羊水過少的標準：羊水量少於300毫升，羊水深度小於3釐米，羊水指數小於8釐米。

羊水過少的原因羊水過少怎麼辦

在進行治療前一定要先進行全面的評估，在嚴密的監測胎兒的情況，給孕婦做超聲檢查、胎心監護，以及生物物理評分和超聲多普勒檢查。醫生會讓孕婦多喝水，數胎動的次數，如果孕婦注意到寶寶變得不那麼愛動了，要立刻告訴醫生，以防過敏反應、出血傾向、早產、流產、感染等不良反應的發生。

如果在孕中期發現羊水過少常常合併胎兒畸形，需要進行細緻檢查(如無創或羊水染色體檢查，排除染色體異常)。當排除胎兒畸形可能後，可嚴密觀察胎兒在宮內的情況及羊水量的變化。如果是由於母體血容量不足或缺氧引起的羊水過少，大量飲水、靜脈輸液以及吸氧的確可以起到一定作用。孕婦多臥床休息。羊水過少對媽媽的影響

➀ 羊水過少時，羊水呈黏稠、渾濁的深綠色，準媽媽的腹部非常敏感，容易出現宮縮。

➁ 產檢時宮高和腹圍都小於同孕齡媽媽，胎兒在子宮內活動受限。

➂ 羊水過少在妊娠期容易出現胎死宮內，生產過程中容易出現胎兒窘迫，增加剖宮產的機率。

羊水過少對寶寶的影響

➀ 羊水過少發生在妊娠早期，胎膜可與胎兒粘連在一起，造成胎兒嚴重畸形。

➁ 發生在妊娠中晚期，羊水的緩衝作用消失，子宮的壓力可直接作用於胎兒，引起斜頸曲背巨頜手足畸形等。胎兒胸壁可受到壓迫影響，肺部膨脹導致肺發育不全，出生後呼吸窘迫綜合徵的發病率明顯增加。

羊水過少還能順產嗎

羊水少並不直接影響生產，只是羊水少緩衝有限，宮縮時胎兒的耐受程度就低，有可能出現窒息，所以要做好胎心監護。

如果羊水過少又合併有胎兒生長遲緩，那就必須考慮提早生產，因為這已經意味著存在某種程度的胎兒窘迫，繼續懷孕無法確保安全。

對於孕婦而言，不要一旦因為羊水過少就變得很慌張，立即將剖腹產作為唯一選項，我們應該聽從醫生的建議，確保母子平安為前提。