一個最會安慰別人的人，一定度過了很多自己安慰自己的日子。對嗎？

安慰別人容易。安慰自己難。不是嗎？

每個人都會失戀。這是不可避免的。

如果你要安慰一個失戀的人，最好的辦法是：

聽她說，做一個傾聽者。失戀的人心裡苦楚，最需要傾述，這個時候，你只要陪在她身邊，保持安靜，深邃，聆聽她的千言萬語。如果可以，把肩膀讓給他，給她靠一靠。

等她傾述得差不多了，你也從她的傾述裡獲取了很多資訊，這個時候再去用語言安慰她，效果會比一來就安慰的要好。

記住，語言的安慰永遠沒有無言的安慰更有力量。

語言的安慰要與無言的安慰完美地結合起來，才能起到很好的效果。

等她安靜下來，等她平復了情緒，等她淚痕消退，就帶她去看一看十字路口人來人往，告訴她，你看那麼多人，他們都愛過，恨過，失戀過，又都重新再愛了，你不是第一個那麼傷心的人，也不會是最後一個。

就帶她去看天空中的雲彩，告訴她，戀愛啊，失戀啊，都像那天空中的雲，聚散了又聚散了。所有的聚散都是美好，造型出多彩的雲。

就帶她去曬曬太陽，告訴她Sunny下的一切，都值得你再去愛，去珍惜。

就帶她去跑步，你追我趕，讓汗水揮發，讓運動成為一個突破口。

……

沒有誰能陪你從失戀的傷痛中走出來，終究只能靠你自己。

《霸王別姬》裡，師父對程蝶衣說，每個人都必須得自個兒成全自個兒。

是的，不管在一起還是分開了，我們每個人都得自個兒成全自個兒。

愛有來生，不要忘記。她那麼好，那麼好，萬般都好。

失去了就失去了，感激相遇相愛與相守，也感激失去。不是嗎？

痛哭一場，擦乾淚，清除心裡曾經愛的垃圾、和來往的一切聯絡，拋丟所有勾起回憶物品，告訴自己：不是自己的留不住，是自己的會來。大踏步向前重新找。

失戀當天肯定會唱傷心啊！

肯定先找上老友喝上一個痛快，這是急救

然後第二天了就趕緊玩，瘋狂的玩，轉移注意力，讓自己忙起來，累了壓根就不會在有精力去想什麼失戀，最痛苦的是想戀都沒得戀，這壓根都找不到方法自救丫

首先失戀是種很正常得情感狀態，並不是說失戀了就等於失去了全世界、所以你應該自我心裡安慰一下 也就是給自己不斷得心裡暗示 這只不過是一點小事情 另外在剛剛失戀得時候 可能心情會有點沮喪這也是人之常情 那麼這個時候可以多邀請一些朋友一起活動 或者我們也可以多聽聽音樂 因為有得時候音樂也夠帶給人力量 失戀得時候最怕自己一個人呆在家裡胡思亂想 那樣得話反而會對自己 沉浸在失戀得狀態中 起到不好得效果 所以說我們應該積極得面對生活 失戀了還可以在重新談一段戀愛 說不定後面收穫得愛情更好呢。

2016年初，表面很平靜，該吃吃該喝喝，只是一向很愛做飯的自己變得疲懶了，書也不看了，畫也不畫了，笛子也不吹了，每天回家天還沒黑就窩到了床上，蒙著被子，閉上眼睛內心思緒翻騰。第二天天不亮就醒，睜開眼睛又立馬閉上，在心裡翻來覆去的告訴自己:以後我們再也不能說話了！3年來一起經歷過的種種好像一場夢！一直知道早晚會有這個結果，無論內心設想過多少次，突如其來的現實還是讓自己手足無措。那段時間養成了記日記的習慣，不能對人說的話就記一點點下來，可是記下就記下了，從來不會去翻。也是那個時候才意識到，我是一個極度沒有安全感的人，就算是記日記，也並不會把心裡真實的想法全部寫出來，彷彿內心的東西並不願意以任何方式展示出來……好在有很多興趣愛好，分散了一部分精力，不至於陷入痛苦中無法自拔。這一生，內心一定要有一片淨土，無論發生什麼，無論外部環境怎麼變幻，這一片土地要保證自己的內心有立足之地，不至於失去什麼的時候整個世界都崩塌掉……