要想透過持續的擴充套件人脈來幫助自己的工作，首先得想人脈能從自己這得到什麼幫助。物質是守恆的，禮儀是要禮尚往來的。如果擴充套件人脈只為了助力自己的工作，人脈會掂量自己是否願意被拓展。欲求先予，先示好，先助人，讓別人覺得人品好，可以信任之後，得到幫助就是順其自然的事情。大多數人還是願意贈人玫瑰的。

其次要有方向的去擴充套件人脈，找到和人脈之間共同的交集。

如果是律師，就去找已經是律師的人交朋友，共同的交集可能是同學，校友或者老鄉，社團社友等。

如果想進外企，就去找已經是外企的人交朋友，共同的交集可能是前同事，同學，校友，老鄉，客戶，供應商等。

最後做好本職工作，人脈更能發揮的作用其實是錦上添花。

工作能力水平過硬，本身就是一塊好招牌，自然就會吸引人脈引薦背書。優秀的人都喜歡結識同樣的人。證明自己優秀，才能讓人脈安心背書，彼此增輝，而不是單向消耗。

總之，要持續的擴充套件人脈，需要努力做好現有的工作，以最佳的表現吸引人脈，以誠摯的關懷溫暖人脈，在規劃的發展領域，尋找有更多交集的朋友。

人脈圈子固然重要，但是你要知道你所擴充套件的人脈圈子會根據你的地位格局的變化而變化，舉個簡單例子就是，你加了馬雲和馬化騰的微信也沒有用，因為你的能力或者實力不能給對方帶來什麼，對方也不能給你帶來什麼，這種最多就是誇誇其談幾句，沒有東西來維繫他，也沒有多大用處。所以，回到問題本身，如何持續擴充套件人脈，最終要得是自己手上要不斷的提升和擴大自己的資源，這個要一定沉澱和積累，工作也好創業也罷，圍繞著一條利益或者情感主線，構建有效的人脈，可持續的人脈，這個東西個人認為才是有效的。所以，核心其實就是一條，預先取之必先予之，也不要那麼在意得失，當你達到一定境界和格局的時候，自然會發現你自己就是一塊磁鐵，能夠很好的吸引人脈過來。深耕細作，合作共贏。

工作不靠人脈，工作是靠的能力，人脈只是建立彼此信任，君子之交，幾百年不聯絡都沒有關係，關鍵時刻別人挺你！！

1、讀MBA、EMBA深造

2、積極參與大學校友會建設

3、參加行業協會和行業組織

4、提高自身的知名度，打招個人品牌

所謂的人脈是建立在等價交換的基礎上的，如果你自身不能給對方帶來相應的幫助，就談不上什麼人脈的拓展，圈子不同，不必強融。最好的人脈拓展就是你自己，你得讓自己有價值，在某方面深耕學習，成為你周圍人中的專家，如果所謂的人脈拓展就是多參加聚會，喝酒，飯局等等，我看也沒有必要，在這個過程中你只能認識一些人，如果不是一個行業的，基本上不會再聯絡，大家都是相同的目的，看看能不能在別人那裡得到自己想要的東西。

多溝通多交流，多讓自己變得更優秀，讓別人更需要你，你的人脈自然而然就來了。人脈不是認識的人多，而是相互需要的人多。

我覺得人脈這種東西不是拓展來的，而是吸引來的，當你從事某個行業了，自然而然就會認識一些這個行業的人，當你做出成績的時候，剛入行的人，就像剛入行時候的你，會開始關注你，向你學習，所以人脈這種東西是互相的，當你向人家學習的時候，人家也會關注你，會慢慢靠近你，慢慢達成一種互贏的關係。當然人脈並不只是單單相互投機啊，能聊天啥的，關鍵是能達成一種互助的關係，那些酒肉朋友少一個，真的是少一個坑。

想要好的人脈，最重要的一點就是，提升自身素質修養以及能力。

俗話說的好，物以類聚人以群分，兩個沒有共同點的人很難變成朋友。

人脈，高品質的人脈，最起碼互相要有信任度吧，如果有信任度了起碼得是朋友才行吧。所以，拓展自己的興趣愛好，提升自己內涵，在不同的領域結交些新的志趣相投的朋友。慢慢篩選經營友誼，長此以往，這些朋友都會變成你堅實的人脈基礎的。

怎樣持續的拓展人脈並且能夠幫助自己的工作？

首先我們來了解一下人脈的意義。

人脈即人際關係、人際網路、體現人的人緣、社會關係，透過各種渠道所達到的領域。人脈的解釋為“經由人際關係而形成的人際脈絡”

說白點就是你認識多少人。

那麼怎樣持續拓展人脈呢？

一、多參加一些場合活動

不管你在工作中有多大的能力，一旦不參與拓展人脈的活動，是不會交到很多有用的朋友的，就算自己偶爾認識一些朋友，對自己的工作也沒有什麼幫助，是很難讓自己的人脈關係得到拓展的;在參加一些活動時，遇到的往往都是圈子裡的人，這樣認識的朋友跟自己才有共同的愛好或者需求，才會有業務上合作的可能;因此，大家可以多多參加一些場合活動來拓展自己的人脈。

二、參加一些與工作相關的學習和培訓

參加與工作想關的培訓，可以認識到的人對自己的工作更加有幫助，因為學習的東西都一樣的

那麼怎麼才知道誰對自己有幫助呢？

一、拓展人脈時要有標準

大家在職場中混，並不是說認識的人越多越好，也不是人脈關係越廣越好，自己在拓展人脈時，一定要有一個標準，控制在一定的範圍之內才可以，透過這樣的過濾之後，再結識的人才是有需求的朋友，當自己學會和這些人搞好關係時，自己的事業發展的才會越來越順利;因此，大家在拓展人脈時，不要忙目的結交朋友，而是有選擇標準的去認識才可以。

二、拓展人脈時要學會重點突破

在不同的人生階段，每個人需要的人際關係也是不同時的，在處理人脈關係時，每個階段都要有重點才可以，當自己的工作方向在某個領域時，自己的結交的朋友就必須和這個領域相關才可以，一旦自己能夠在這個特點的領域裡，不斷的持續認識新朋友，對自己的業務或者能力是有非常大的價值的;因此，大家在拓展自己的人脈關係時，要明白在某個領域裡重點突破。

三、拓展人脈時要明白先舍後得

大家在職場中不管混得怎麼樣，每個月都不要忘記拿出一部分工資，用來建立自己的人脈關係;當自己學會拿出一部分收入來建立自己的人脈時，自己和大家的關係才會越來越好，在自己遇到需要幫助的事情時，別人才會更願意幫助你，這才是對自己有用的人脈關係;因此，大家在拓展自己的人脈關係時，要明白先舍後得的道理。

題主說的人脈應該指自己社交贏得的圈子，認識的領導，結交的朋友。怎樣能保持這個圈子越來越大，賓朋滿座，使自己工作更有益呢，有以下幾點考慮:第一，”打鐵先要自身硬”，人也是趨利避害的動物，都願意與優秀的人做朋友，所以，在自己工作的範圍內，一定要使自己技術精湛成為行業的專家裡手，到時”山不言自高”，領導愛惜，同事喜歡，形成”人皆仰之”的局面；否則就是”貧在大街無人問”的情形了。第二，有個成語是”欲取先予”，在大家生活的這個圈子裡，一定要有優於眾人的好品質，才能得到大家的認可:比如有個胸懷單位的大格局，有些不計私利的大度量，己所不欲勿施於人，有舍才有得，才能被大家認可讓人脈拓展；第三，俗語說”世人交往需黃金，黃金不多交不深”，這也驗證了

其實答案很簡單，前輩靠耐力，同輩靠能力，晚輩靠魅力。

無論是怎樣的人脈，上面這句話都可以幫到你，具體是這樣的。

拓展前輩成為你的人脈，所需要花費的成本代價往往是很高的，但是也會帶來對應的收穫，但凡事有能力的前輩，他們也是閱人無數的，對於試圖親近他們的人的目的也是瞭然於心的，而且每個前輩其實也都需要向下傳承拉攏新人，考察過程中，人品是大於能力的，而耐性和態度是最為重要的，因為，要想被前輩肯定和認可，那就要做好打持久戰的準備，俗話說日久見人心，長此以往，前輩們也會慢慢的接納你的。

這個輩不光代表年齡輩分，也代表崗位職級，也就是大家都處在同一條起跑線上，必然是誰都不服誰的，所以此時此刻刻意的拉攏別人反而會耽誤自己的效率，優先的方式是先把自己手上的工作任務做好，保證工作被別人挑不出問題，最好還能有些亮點，再向其他方面延伸，發揮自己的各項能力，透過實力去完成更多更難的任務，讓其他人心服口服，自然而然就會有人主動向你靠攏了，就算你想主動結識某人，透過自身的成績也更加容易被別人認可。

老話說“跟我混，有肉吃”就是這個道理，哪怕不是實際的物質利益，晚輩能從你這兒得到一些經驗性的收穫也是極好的。因此在晚輩面前不要端著架子，更應該平易近人，主動找他們溝通，透過對他們實際的幫扶，來提升你的威信，後生可畏，誰也不知道被你幫助過的這些晚輩未來會發展到多高，當然，出發點還是要真誠，晚輩們就會以你為楷模向你學習了。

最後要補充一點，拓展人脈往往被認為是投機取巧的行為，其實不然，發自內心的去幫助別人和偷奸耍滑的去迎合別人是不同的，自己要把握好這個度。

我到現在為止，只相信一條，能夠持續有效的增加人脈，並維持好，就是努力學習，提高自我價值，被社會所認可的自我價值。

你被社會獨有的價值所認可了，其他人必定是不願意失去你這個優秀的人脈關係，當你有事情找到別人的時候，別人也必定不會推脫，他在你這裡能夠看得到有價值的回報。

除了提高自我價值，任何送東西走人情，所維繫的人脈關係，也必定不是太牢靠，總會有破裂的一天，而且這種關係越用越少，大多數都是他只想找你這個免費人脈，當你找到他時，就沒有這麼好說話了。

找工作和拓展人脈是兩種東西，所以達到這兩種目的的途徑有很多，並不唯一

你弄反了。應該是把自己的工作做好，才會有人來和你交往。自己那攤啥也整不明白，總掉鏈子。是沒人看得起你的，即使你上趕著，也只是認識而已，遇事不會幫你的。

第一，努力提升自己的價值，保持勤奮好學的狀態。

人脈都是價值的交換，也是對背後資源的整合和利用。如果自己能力表現優秀，那很自然會有另外優秀的人來願意交朋友。

越是成功人士越會主動學習。這也不難理解為何眾多的企業家喜歡報名各種名校培訓班。除了能結交更多領域的朋友外，透過學習更能提高他們的眼界和格局。。在成功人士看來，學習使人進步不是一個口號，而是一種姿態。人人都希望跟有價值有進步的人進行交流與合作，而保持上進心，持續處於學習狀態是提高自身價值的必要基礎。

在人脈裡面最重要的就是自己，要學會經營自己，懂得為自己進行持續的投資。

第二，學會先付出，讓自己獲取信任鞏固好關係。

交朋友是為了拓展人脈，不是為了巴結和討好別人，而是應當互相幫助和提攜。那些透過巴結別人而為自己一味索取的人是不可能長久相處的。優秀的成功者做事都是處於付出狀態，他們也願意結交跟自己價值取向一樣的人。付出是一種姿態，是為了更好地進行價值交換。其實無論做任何事，主動輸出價值都能夠幫我們建立很好的人際關係。尤其是在職場中，主動幫助別人，給別人提供所需要的價值，大多數時候都能收穫別人的好感和信任。

第三，主動結交有進取心的人，減少無用的社交。

在現代社會，人們交流越來越頻繁。認識的人多，來往就多，各種應酬也多，有的人整天看似忙忙碌碌，到底來卻無所作為，大把的時間就浪費掉了。每個人的時間都是一樣的，我們要想提高自己的能力，除了學習之外，還要規劃自己的人脈關係，也就是整合自己身邊的人脈和資源，為自己所用。

在交往的朋友裡，一大半的人都是普通朋友，這類人對自己來說沒有多大的意義和作用。只有一小部分才是自已真正的人脈。認清自己的人脈，主動去經營他們，和他們保持良好的互動關係，才能在需要的時候為我所用。人脈，不是你認識多少朋友，而是看有多少人關鍵時刻能幫你而成就自己。

要想經營好自己的人脈最好的投資就是真誠對待身邊積極向上的朋友。一個人充滿正能量很有拼搏勁，這樣的人上進心很強往往都能成功。多接觸這樣的人，正能量會感染到自己，還能催促自己進步。所謂近朱者赤，近墨者黑也是這個道理。人脈就像一面鏡子。它能發現別人的優點，也能照出自己的缺點。拓展人脈就是為了學習別人的優點，改正自己的缺點。

不要帶有目的性的去認識一個人，社會就是一個大網，每一個結點都有自己的用處

拓展人脈的一個大前提是，自身首先要有價值。如何使自己增值，以下幾點經驗分享：

1.持續的學習，向周圍人學習，向書本學習。

2.總結過往經驗。

3.堅持練習。

4.樂觀、淡定，控制自己的情緒。

踏實誠信是第一，沒人想幫助一個好高騖遠，虛頭巴腦的人。 勤奮是第二，你的努力有心幫助你的人會給你箇中肯的評價。 低調是第三，要能理解什麼是低頭做人抬頭做事。 運氣是第四，有時候真的不信不行啊！！！

如何是服務行業多些增值服務，透過拓展原有人脈帶動他們周圍的人脈來帶動事業發展。

在保證自己經濟能力可控範圍內，適當增加一部分社交，三人行必有我師焉！帶著學習的目的去交友，不要讓自己在社交圈中展現的太強勢，那樣別人只會離你越來越遠。要讓自己生活在一個平等的環境中，每個人都有每個人的優勢，取其優彌補自己的短，只會讓你越來越成功。