簡單來說，對視力腦力溝通能力都有影響。改掉這個壞習慣最重要是父母得配合，父母的陪伴多了溝通交流多了分散孩子對手機的注意力。如果父母做不到那很難在根本上解決

孩子玩手機害處挺多的，玩手機最大的危害就是不僅影響孩子身體健康，還會影響孩子心理健康。

l 手機影響孩子健康

一是會影響孩子的視力，我們家小孩一歲之前，別說手機了，連電視都沒看過，只要他在都不可以看電視的。

二是會影響孩子的睡眠質量，一般最好晚上九點就開始入睡，人體內各個器官也要休息的，孩子整天玩手機，不好好休息，影響睡眠，還影響大腦發育。

三是大人經常玩手機脊椎都受損，何況這麼小得孩子，都還沒發育好，整天低著頭，不生病也難。

四是會讓孩子少了跟別的孩子玩，交流的時間了，會顯得不合群，膽子也會變得很小，性格自然變得孤僻古怪起來。

不過要看你孩子愛玩手機到什麼程度。有的孩子只是喜歡新奇的東西，手機對於孩子來說就比較新奇，這樣的孩子也許只是對手機有好奇心，並不是想玩手機。我們也可以透過各種方法讓孩子不那麼迷戀手機。

l 正確引導孩子使用手機

父母當然要以身作則，不要經常當著孩子的面去玩手機，因為孩子的模仿能力是很強的，很多孩子沉迷手機很大程度上就是受了父母的影響。

我們也可以引導孩子不要用手機玩遊戲等等做一些毫無益處的事情，而是利用手機來讓孩子學習一些東西。現在手機上有很多APP是可以讓孩子進行學習的，像美術寶1對1就可以在線上教授孩子學習。

我當初就是讓孩子在手機上用這個APP來學畫畫，效果還挺不錯的，孩子在上完課之後就會想著練習畫畫，對手機也沒什麼興趣了，只把手機當作學習工具。

當然我家孩子是因為對美術感興趣，我才給他找的美術類APP，你也可以給你家孩子找他感興趣那一類的學習APP，你明白我的這個意思就行了。

我的意思就是利用在手機上學習其他興趣愛好，來慢慢轉移孩子對用手機玩遊戲的興趣，這招我教過很多人。目前來看，都挺有效的。

而且孩子學習一門興趣愛好，也可以增加自身的競爭優勢，現在家長都十分重視素質教育，競爭程度可是激烈的。與其到時候孩子讓人比下去，不如現在就開始做好準備。

很高興回答這個問題。玩手機肯定對眼睛不好的呀，玩的晚了對睡眠也是不好的，長期這樣對孩子的發育也是不利的。可能家長比較忙，沒時間陪孩子的時候給他手機玩，才養成的習慣吧。我家兒子都十歲了，之前我們從來不要手機的，只有禮拜五晚上，禮拜六可以看點電視。現在長大點了，偶爾也玩一下，但一個禮拜只有禮拜五晚上可以玩半小時，禮拜六半小時，禮拜天半小時，可能是他沒有經常玩，他也不感興趣。我家最多時間都是在聽故事，在他一年級的時候就買了個故事機，真的挺好的，他只要作業寫完玩就會聽故事。我個人建議你也可以買一個，但是不介意買帶影片的，就買純故事機。這是我的個人觀點，謝謝

手機在現在這個社會是個非常常見的電子產品，想要禁止孩子不碰手機不太現實，只能引導孩子不要沉迷手機，告訴孩子手機的正確使用規則，手機不是用來玩遊戲的。家長的正確引導很重要。

1.對身體的危害。孩子玩手機最直接的的危害就是損傷孩子的眼睛，容易造成近視眼。因為孩子玩手機都是一種近距離的狀態，而眼睛都是一直處於一種緊繃的狀態。玩久了就會容易對眼球造成一定的損傷，進而變成近視眼。再次就是會造成視力疲勞，而且玩久了也容易造成頭頸痠痛，甚至會有噁心反胃的症狀。最後就是手機等電子產品產生的輻射對孩子身體都會長期產生一個壞影響。

2.認知和學習方面的影響。孩子的自控能力一般都比較差，而且喜歡玩手機的孩子，一般也不會和其他孩子有過多的交流，更不會和外面世界有過多的接觸，而孩子的學習和認知都是需要透過不斷地和外界接觸和交流中而獲得的，如果孩子喜歡抱著手機玩您也能想到他今後的成長結果會是怎麼樣。

3.影響孩子性格。因為經常抱著手機玩所以導致孩子無法和其他人有一個正常的交流溝通，容易造成孩子內心封閉，性格上也會容易比別的孩子更孤僻一點。尤其是在現在這個人際社會，性格上的缺陷會直接影響以後孩子進入社會的發展前途。

1.家長要以身作則。造成孩子現在這個情況，家長難辭其咎。不管家長是出於什麼理由或者藉口造成現在孩子喜歡玩手機這個情況的，總歸是大人允許的。所以，就算您要玩手機，也不要當著孩子面來玩，儘量少玩或者不玩手機。家長就是孩子的一面鏡子，孩子有時也像家長的一個影子，所以，一言一行家長都要做好一個榜樣。為什麼有的孩子一到吃飯就要看手機，這全都是家長縱容的。

2.除了玩手機，挖掘一下孩子其他方面的興趣愛好。孩子除了玩手機總歸會有點其他感興趣的事情，比如說手工，畫畫，運動，美食等，慢慢引導孩子往這個方面去做，孩子別的興趣上來了，自然就弱化了孩子玩手機的興趣。

3.約束孩子玩手機。馬上禁止孩子玩手機不太現實，弄得不好還會造成孩子的叛逆心理。我覺得前期可以先和孩子商量，約法三章，規定每天玩手機的時間，什麼情況下可以玩手機，或者透過某種勞動付出來換取玩手機的時間，一定要有約束和規定。透過家長干預直接減少孩子玩手機的機會。

4.多帶孩子去戶外。孩子玩手機肯定也是手機裡面有某種東西吸引著孩子，其實外面也一樣，戶外運動，郊遊，旅遊等，外面的世界很精彩，有時間天氣好多帶孩子出去玩玩，讓孩子知道外面的世界遠比手機要好玩的多。

玩手機的壞處是：

1對視力有影響。

2容易有成癮性。

父母以身作則減少玩手機的次數，多陪陪孩子玩遊戲看書，或者去戶外玩，讓手機對他失去吸引力。

這還用說，如果孩子一直沉迷手機，一直玩遊戲，最後肯定會毀了孩子的。而且現在網際網路上什麼東西都有，孩子還小，萬一看到一些少兒不宜的東西收到的心靈傷害可是永久性的。

不過有些時候孩子愛拿手機倒也不是為了玩遊戲，我大外甥也喜歡手機，但是他是喜歡用手機學習美術。我姐姐在手機上下了一個小熊美術的APP，大外甥特別喜歡，每到上課時間就要用手機來進行學習。

因為AI教學，孩子興趣也很濃烈。我大外甥對手機也沒什麼興趣了，急著去畫課上老師教的畫去了。我覺得這樣的“玩手機”倒是沒什麼。

孩子老喜歡抱著手機玩，有什麼壞處其實我們家長心裡都很清楚:

一、孩子長時間看手機對孩子的視力是會造成影響，會造成視覺疲勞，視力下降。

二、我們知道手機會產生輻射，小孩子正處於腦部發育，長時間接觸手機會影響心孩子的腦部發育，不利於身心健康的發展。

三、一般孩子玩手機不是喜歡歪著、躺著、就是窩著 、趴著，不管哪種情況，時間過長這種不良的坐姿習慣會導致孩子的脊椎、頸椎有問題。

四 、如果孩子是走在路上，過於投入不留意周邊環境，一心一意撲在手機上，可能會造成一定的意外風險。

五、孩子老喜歡抱著手機玩，不利於增加親子關係，缺少交流。

那麼我們家長如何改掉孩子長時間玩手機的壞習慣:

1.家長要以身作則，孩子之所以玩手機，很多時候是因為我們大人也在長期玩手機，沒有去陪孩子玩耍，以至於孩子也會學我們玩手機。所以我們家長在孩子面前也不要經常玩手機，給孩子一個好的榜樣和家庭氛圍。

2.耐心跟孩子溝通，巧妙引導孩子，不要暴力阻止，勢必或造成孩子逆反心理。可以跟孩子做個時間約束，如果做不到可以給予一定的懲罰。

3.幫助孩子製作一個科學的作息表，並督促其執行。科學的作息表，有助於孩子安排好自己的課餘作息時間，讓孩子知道玩手機可以，但前提是把該做的事情做好才可以玩一定時間的手機，也有助於培養孩子的自律習慣。

4.培養孩子廣泛的興趣愛好。我們大人要靜下心來思考，孩子之所以愛玩手機，無非就是手機裡面有一些東西吸引了他，如果我們家長想方法分散他在這手機上面的注意力，引導他將精力花在別的上面，那麼他玩手機的時間就會減少。

5.與孩子拉近距離，跟孩子做朋友。有些孩子比較叛逆，喜歡和家長作對，我們家長可以和孩子一起玩手機，討論手機裡面看到的內容，等孩子跟我們打成一片的時候，我們再去引導他，讓他明白玩手機時間過長會對我們的生活，學習都有哪些影響。這個時候說的話孩子可能沒有那麼逆反。

6.還可以給孩子購買一些相關繪本，書籍引導孩子，同時家長也可以培養孩子的閱讀習慣。

7.家長有時間多帶孩子到戶外活動，比如跟孩子到公園放風箏、踢足球、騎腳踏車等。像節假日休息帶孩子出去旅遊，讓孩子多見見世面，家長跟孩子之間的互動多了，孩子自熱就不會那麼熱衷看手機了。