胃的休息時間一般是在晚上八點以後，直到早晨起床，在這段時間裡面胃是需要充分休息的，所以這段時間內最好不要在進行進食，進食後4-6小時後胃就慢慢進入休息狀態。對於胃，我們一定要順應它的作息時間。該吃的時候一定要及時進食，早晨是胃排毒的時間，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機，也就是說早晨吃的好是很重要的。胃的排空時間一般是4到6小時，晚上加班的時候出現飢餓是屬於正常的。人在睡眠以後胃也會跟著休息，因為沒有睡眠熬夜加班期間胃也是在活動的，可以適當的吃一點宵夜，儘量不要吃得太多，避免增加胃部的負擔，也不要剛剛進食以後就睡覺。一般情況下到了晚上12點以後就不建議吃東西了，即使特別餓的話也建議是不吃或者是少吃，主要是胃腸道需要休息，如果胃腸道晚上不休息的話，經常這樣超負荷的運動，容易造成以後的胃腸功能紊亂。而且飲食上應該注意，不要吃太多油膩的食物。

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胃的休息時間一般是在晚上八點以後，直到早晨起床，在這段時間裡面胃是需要充分休息的，所以這段時間內最好不要在進行進食，進食後4-6小時後胃就慢慢進入休息狀態。

對於胃，我們一定要順應它的作息時間。該吃的時候一定要及時進食，早晨是胃排毒的時間，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機，也就是說早晨吃的好是很重要的。

胃的排空時間一般是4到6小時，晚上加班的時候出現飢餓是屬於正常的。人在睡眠以後胃也會跟著休息，因為沒有睡眠熬夜加班期間胃也是在活動的，可以適當的吃一點宵夜，儘量不要吃得太多，避免增加胃部的負擔，也不要剛剛進食以後就睡覺。

一般情況下到了晚上12點以後就不建議吃東西了，即使特別餓的話也建議是不吃或者是少吃，主要是胃腸道需要休息，如果胃腸道晚上不休息的話，經常這樣超負荷的運動，容易造成以後的胃腸功能紊亂。而且飲食上應該注意，不要吃太多油膩的食物。

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養胃的方法：

1、注意保健，加強飲食衛生。

胃每時每刻都在工作，只是工作量大小的問題，飯後工作量最大，一般在23點至次日四點工作量最小，所以睡覺前21到22點不要吃夜宵，否則會增加胃的負擔。

胃不好的人，養成好的生活習慣，晚上一般在十點左右睡覺是比較好，不能超過十點，如果超過十點會造成整個人比較疲倦，而且睡眠深度不夠，不利於肝腎的代謝和排毒。

飲食調入是保養脾胃的關鍵，因此飲食應有規律三餐定時定量，不暴飲暴食，素食為主，葷素搭配，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體的需求，保持大便通暢，少吃有刺激性難以消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬、黏性大的食物、生冷的食物也儘量少吃。

晚上過過9點，就不該進食。因為晚上胃要休息。如果進食，認胃加班，甚至抗議！那是胃出了回題。因為脾胃如夫妻，傷胃也傷脾。久而久之，發生脾病一一糠尿病。

胃當然是需要休息的

正常情況下，上午七點至十一點，是胃最活躍的時候，所以早餐很重要。

下午是小腸，所以下午喝點水，吃些茶點是可以的。

但晚上就不一樣了。尤其是午夜，人雖然休息了，但此時是肝臟在代謝全身血液，把垃圾集中起來，早晨進行排洩，這也是為什麼人會有晨便，為什麼晨便很重要的原因。

如果晚上臨睡前還在吃東西的話，那人體就需要有一部分血液去參與消化，而不是去代謝。

所以，與其說胃需要休息，不如說人體正常的新陳代謝，是不允許胃長時間去運動的。

胃的休息時間一般是在晚上八點以後，直到早晨起床，在這段時間裡面胃是需要充分休息的，所以這段時間內最好不要在進行進食，進食後4-6小時後胃就慢慢進入休息狀態。

對於胃，我們一定要順應它的作息時間。該吃的時候一定要及時進食，早晨是胃排毒的時間，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機，也就是說早晨吃的好是很重要的。

胃的排空時間一般是4到6小時，晚上加班的時候出現飢餓是屬於正常的。人在睡眠以後胃也會跟著休息，因為沒有睡眠熬夜加班期間胃也是在活動的，可以適當的吃一點宵夜，儘量不要吃得太多，避免增加胃部的負擔，也不要剛剛進食以後就睡覺。

一般情況下到了晚上12點以後就不建議吃東西了，即使特別餓的話也建議是不吃或者是少吃，主要是胃腸道需要休息，如果胃腸道晚上不休息的話，經常這樣超負荷的運動，容易造成以後的胃腸功能紊亂。而且飲食上應該注意，不要吃太多油膩的食物。

當然需要休息，夜間是胃黏膜修復的重要時間，所以大家晚上9點以後就不要吃夜宵，尤其，是有慢性胃病患者更要注意！